Y字バランスに違和感 : いくらなんでも35歳

おまたの筋肉、内転筋。 伸びなくなって一年以上が経つ。 この記事を書いたあと、ストレッチをサボったので元に戻ってしまった。 だが今年に入って心を入れかえ、一ヶ月近く毎日ほぐして伸ばしていたら、治る兆しが見えてきた。 というわけで久しぶりに（地上で）Y字バランスをしてみたところ、スジは伸びるものの何か固いものが邪魔をする。 いつも着ているジャージなので 「そんな固くなったティッシュを入れたまま生活していたのか…」と一瞬のうちに怠惰な自分を反省したが、お察しのとおり～ ただの肉だった。 「太ももの付け根前面」というレアな部位にしっかり肉が付いていた。 脂肪軍団がもうココは使わないと判断して陣地を広げたのだろうか。 恐ろしや。死ぬまでY字バランスはしようと思う。 押していただけると嬉しいです 人気ブログランキングへ 前後開脚はできたので、痛めてないと思い込んでいたハムストリングス(太もも裏)も、

[catlani]

体硬すぎてY字バランスなんて夢にも見たことがありませんｗ