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厚生労働省:日本人の肥満
このように、肥満についてはあきらかに女性より男性に問題が大きいことがわかりますね。では、体重コン... このように、肥満についてはあきらかに女性より男性に問題が大きいことがわかりますね。では、体重コントロールを実践する人はどのくらいいるのかということを調べた国民健康・栄養調査があります。 ●体重コントロールを実践する人の割合 この結果によると、男女とも20代よりも60代へと、年齢が高くなるほど体重コントロールを心がけている人の割合が増えます。図のようにその男女差は明らかです。男性では40代〜50代で肥満者が30%を超えています。もっと関心をもって、標準体重維持に努力してほしいものですね。 生活習慣病は、その名の通り、若いころからの生活習慣がだんだん病気を生み出すものです。まだ若いからと油断しないで、健康的な習慣に切り替えていかないと、いずれは糖尿病や虚血性心疾患、脳卒中などへまっしぐら、ということになりかねません。 太るというのは、からだで使われるエネルギー量よりも入ってくるエネルギー量