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夏季特別編 「夏バテ」にならない方法はこれ! - nikkeibp.jp - 健康-自分でできる健康管理 健全なカラダは食事から
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夏季特別編 「夏バテ」にならない方法はこれ! - nikkeibp.jp - 健康-自分でできる健康管理 健全なカラダは食事から
こんにちは,皆さん。長かった梅雨が明け,いよいよ本格的な夏がやって来ました。あまりの暑さで私は外... こんにちは,皆さん。長かった梅雨が明け,いよいよ本格的な夏がやって来ました。あまりの暑さで私は外に出るのが億劫になっていますが,皆さんはどうでしょうか? 先週末,近所の花火大会に行ってきました。日本の花火はアメリカの花火に比べると迫力があり,感動しました。特にナイアガラと呼ばれる花火は素晴らしかったです。花火に加えて屋台も出ていて,日本の夏を最高に楽しみました。 さて今回は,皆さんが暑い夏を乗り切るための「夏バテ防止対策」について書きたいと思います。 私がロスに住んでいたころは,「夏バテ」というものをあまり感じませんでした。それは,気候が関係していたのだと思います。ロスの夏の気候は,カラッとしていてとても過ごしやすかったからです。また,住んでいた地域が海に近く,涼しい風がよく吹いていて,夏にクーラーを必要としませんでした。しかし,日本の夏はそうはいきません。蒸し暑く,クーラーを使わずにこの