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ロードバイクに乗ればダイエットできる?半年で90Kgから66Kgに減ったメタボおやじのお話
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ロードバイクに乗ればダイエットできる?半年で90Kgから66Kgに減ったメタボおやじのお話
身長173cm 体重90Kg 胴回り106cm 体脂肪率30%以上 脂肪肝で肝機能の数値は滅茶苦茶。血液ドロドロ。 自... 身長173cm 体重90Kg 胴回り106cm 体脂肪率30%以上 脂肪肝で肝機能の数値は滅茶苦茶。血液ドロドロ。 自営で2週間もの間、自宅から一歩も外に出ないこともザラ。 運動なにそれ?たまに外出して陽に当たると気持ち悪ぃ。 顔は真っ白。体も真っ白。階段なんて登れません。 甘いもの大好き。ケーキ大好き かなり酷いと感じませんか?これ去年までの私の姿です。典型的なメタボに皿に輪をかけて不健康な中年でした。仕事にカマかけて運動を全くしないと、本当にブクブク太っていきます。 ところが今はこうです。 体重66Kg 胴回り82cm 毎日自転車でヤッホー! 腕が日焼けして真っ黒。顔もパンダになりそう 会う人全てがびっくり! やっぱり甘いもの大好き。ケーキ大好き 健康診断を受けていないので血液検査の数値はわからないのですが、メチャクチャ健康体になってしまいました。まだお腹に肉が付いているので、もっと体