禁煙！ のどが痛い 今すぐに止めたい

ニコチンガムは長年、タバコを吸い続けてきた人が 禁煙する際に、禁煙を応援してくれるグッズであることが 自分の体験から、よくわりました。 ニコチン中毒になった体にニコチンのシャットダウンは 堪えます。徐々に体からニコチンを抜いていく・・という イメージを描いてみてください。 でも、このニコチンガムは使い方を誤ると必要以上の ニコチンが身体に取り込まれて、結局ニコチンから 抜け出せない状態になってしまう恐れもあります。 使ってみたときの気付きを交えて書いてみました。 ちなみに僕は薬店でニコチンガムを買いましたが あとでネットをみると、いろんなところで売っていました。 ●ニコチンガムを急いで噛むとニコチンが大量に ガムからでて、それを体が吸収しますから、酷い時は 吐き気や胸やけを起こします。 10回くらいガムを噛んだら、すこしピリッとする感じがします。 そしたら噛むのをやめて、口腔内にガムを入れ

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あなたは自分や家族の健康とタバコのどちらを取りますか？