だれでも、たまにネガティブになることはありますが、 ドラマ『ドクターX』でおなじみの 俳優・米倉涼子さんは、 雑誌のインタビューで、 超ネガティブ思考だと語りました。 「超ネガティブ思考だと思います。 基本、『いったい誰が私のことを好きって言ってくれるの』って思います。 テレビの向こう側にいる人たちがどう感じているのかなんて、本当のことはわからないでしょう。 “視聴率女王” と呼ばれるのはホントに嫌です。」 とかなりのネガティブ思考だということです。 ネガティブな感情は、 自分を守ろうと必死に頑張るからこそ生じるのだそうです。 それを否定して、無理にポジティブ変換しようとしても、 なかなかうまくいくことはあまりないでしょう。 しかし、ストレスを強く感じ続けていると、 心身に深刻な影響を及ぼしてしまうこともあります。 メンタルヘルスの専門家であるオリヴィア・リームス氏は、 自身の著書で、 「
