肩こりを5分で解消！デスクワーカー必見のストレッチ・体操方法をご紹介
こんにちは。 同じ姿勢で毎日パソコンに向かい続けると、どうしても肩がこってしまいます。 今日はそんなデスクワーカーの方必見の肩こりの原因から解消するストレッチ・体操方法までをご紹介します。 そもそも肩こりとは？ 肩こりとは、頭部から肩、首から帽筋（背中の表層にある筋肉）あたりに感じる、張り感・重み・だるさ・痛みなどの症状の総称のことです。日本では「肩が張る」とも言うことも多いです。 肩こりの原因 肩こりは日常生活の中での、ストレス反応のひとつと言われています。主な原因として考えられていることに 1.姿勢によるもの（同じ姿勢の継続） 2.目の疲労（眼精疲労） 3.精神的ストレス 4.冷え などがあります。 とくに最近では、パソコンにより肩こりが増えています。同じ姿勢で長時間作業を続けていると、首や肩の筋肉が緊張して血液の循環が悪くなります。 すると筋肉への酸素の供給が効率的に行われなくなり、
愉しいトラウマ | 独立行政法人 日本芸術文化振興会
京の都の夕まぐれ、一条戻り橋の向こうから衣かずきをかぶった妙齢の女性がしずしずとやって来る。平安の武将渡辺綱が橋を進みゆく。かずきの下の女が絶世の美女であることは言うまでもない。綱と女がすれ違う。と、思ったとたん、綱の太刀が抜かれ、電光石火、ピカッと光る刃がヤッと振り下ろされた。切り落とされたのは、青黒い、毛むくじゃらの太い手首。ぎゃっ、と言って振り返った女は鬼の顔に変わっていた。 子供の頃に見てしまった「光景」である。当時、家にテレビはなかったはずだし、こんなものはテレビでやっているはずがなかったし、たぶん映画だったのだろう。映画はまだカラーではなく白黒だったはずだが、なぜか鬼の手首はパートカラーのように暗く青黒かった。妙齢の美女の手首は、おまけに毛むくじゃら。そもそもこんな映画はもしかしたら存在しなかったかもしれず、「羅生門」とごっちゃになって、生臭い記憶は部分的にすり替えられ、捏造さ
「トントン、抱っこしてください。」甘えん坊のサモエド犬。飼い主の胸の上にぺっとり抱き付いて眠るのが大好き
飼い主男性の腕をトントン、そして「ワンワン！」と抱っこを催促するサモエド犬のフィービーさん。こうやって飼い主の胸の上にぺっとりはりついて一緒に寝るのが大好きなんだそうだ。 映像は生後4か月当時のものだ。 トントン、「ねえねえ」 この画像を大きなサイズで見る 「抱っこしてください」鳴いて交渉 この画像を大きなサイズで見る 飼い主に「いいよ」の合図をもらうと ペトっ この画像を大きなサイズで見る スリスリ この画像を大きなサイズで見る サモエドは、ロシアのシベリアを原産地とする犬の品種のひとつ。典型的なスピッツ系の体型をしており、シベリアン・スピッツとも呼ばれている。 チャウチャウから交配し誕生した。中央シベリアのツンドラ地帯で暮らすサモエード族のもと、トナカイの番やカモシカ狩り、そり引きなどに従事していた。人とともに屋内で眠ることもあり、暖房代わりとしても用いられていたそうだ。確かにあったか
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東アフリカの「怪談」？――ウガンダ東部アドラ民族の場合/梅屋潔 - SYNODOS
東アフリカ、もっと特定すると私が1997年から毎年調査で滞在しているウガンダには、四季はない。気候的には大雨期と少雨期、その間に挟まれた2回の乾期があるだけである。「夏」という「季節」を考える考え方が、本来的には、ないのだ。 そして、日本のように、毎年きまった期間、お盆のような時期に死者の霊が子孫のもとに帰って来るという考え方も信仰も、それらにもとづく行事も本来はない。名前が特定できる死者、つまり最近死んだ死者の霊はルンベ儀礼という最終葬送儀礼がおわり、住んでいた小屋が破壊されるまでは、常に生者とともにいる、と考えられている。 すくなくとも私の知る限りにおいては、怖い話を聞くとぞっとする、とか、「冷や汗」をかく、という考え方もない。だから、暑い「夏」になると、涼をとるために「怪談」や「怖い話」の需要が増えるという現象もありえない。「語り部」のような立場の人々がいて、物語を語って聞かせる習慣
名馬トウカイテイオー死ぬ NHKニュース
競馬の三冠馬、シンボリルドルフを父に持ち、親子そろって日本ダービーを無敗のまま制したトウカイテイオーが死にました。 トウカイテイオーは平成２年１２月にデビュー戦を圧勝し、父、シンボリルドルフと同じように翌年の春、三冠レースの皐月賞と日本ダービーを無敗のまま制しました。 その後、足を骨折し、三冠がかかる秋の菊花賞には出走できませんでしたが、次の年には海外の強豪馬を抑えてジャパンカップを制し、一時代を築きました。 このあと再び足を骨折し、１年ぶりのレースとなった平成５年の有馬記念では、大方の予想を覆して奇跡の優勝を果たすなど、多くのファンを魅了しました。 通算成績は１２戦９勝で、Ｇ１レースでは４勝を挙げました。 トウカイテイオーは、このレースを最後に現役を引退し、北海道の牧場で種ぼ馬となっていましたが、３０日になって体調が急変し死にました。 ２５歳でした。 トウカイテイオーが過ごしていた牧場で
怪奇小説日和
【怪奇小説日和】 西崎憲編 切り立った岩壁に設えられた無数のひきだしは宝飾品や素晴らしい品物で一杯だった。発見した若者はそれが魔界のものと知りつつ魅入られていく……北の海の怪異を描くヨナス・リー 「岩のひきだし」、夕暮れ時、豪奢な馬車に乗って現れた貴婦人は幼い男の子を差し招いた……アイルランドの民間伝承に取材したJ・S・レ・ファニュ 「妖精にさらわれた子供」。ある日突然現れた男は昔アフリカで殺したはずの男だった。「豹男に生き返らされたんだ」 と言うその男はそのまま店に居ついてしまう……トマス・バーク 「がらんどうの男」。徒歩旅行中の二人の女性が山中の線路脇に建つ屋敷で体験する恐怖の一夜を描いて、現代怪奇小説の到達点を示すロバート・エイクマンの中篇 「列車」。町中の歓呼の声をうけて出港した船が帰らぬまま長い年月が過ぎた。人々が船のことを忘れかけた頃、年老い疲れ果てた一人の男が帰ってきた……W
コラージュの20世紀 - 今日もぐだぐだ
切断の時代―20世紀におけるコラージュの美学と歴史 作者: 河本真理出版社/メーカー: ブリュッケ発売日: 2007/01/01メディア: 単行本 クリック: 15回この商品を含むブログ (14件) を見る 著者ブログ http://makomoto.seesaa.net/article/37837813.html より 目次 序 第1部 コラージュの受容の地平 第1章 コラージュの挑発――現実の断片と言語の狭間で 1 「レアリスム」の問題 2 言語としての芸術――絵画／詩のパラゴーネ 3 文学・写真・映画におけるコラージュ／モンタージュ 第2章 アメリカの批評におけるコラージュとアッサンブラージュ 1 パピエ・コレと平面性――グリーンバーグのまなざし 2 記号学的解釈と社会学的解釈 3 アッサンブラージュと空間の拡張 第2部 コラージュと切断 第3章 分割と再構成――クレーの修正 1 分
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Proust à Illiers Combray - Christophe Pradeau - A sauts et à gambades
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トウカイテイオー - 予想王TV＠SANSPO.COM
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Title 〈書評〉山本芳久著『トマス・アクィナスにおける人格 の存在論』 Author(s) 阿部, 仲麻呂 Journal カトリック研究 Issue Date 2013-08-01 Type 紀要/Departmental Bulletin Paper Text Version 出版者/Publisher URL