あなたには、やろうやろうと思いつつ、先延ばしにしていることがありませんか? 実践心理学に基づいた技術で、あなたを「すぐやる人」に変えてくれるのが、本『行動の科学』です。 今日は本書から、先送りする自分をすぐやる自分に変える最強メソッドを3つ、紹介します。 1. 達成率50%程度の大きなゴールを設定する最も早く進捗する秘訣は、大きく考え、大きなゴールを設定することです。ゴールが大きいほど、進捗する度合いもあなたの成長への歩幅も大きくなります。これこそが私が大きなゴールの設定をすすめる本質的な理由です。 人は賞金100万円よりも1000万円のレースの優勝を目指すときのほうが、本気になります。(中略) しかし、大きいゴールのほうがモチベーションが得られるからとはいえ、非現実的なあまりに大きすぎるゴールを設定するのも問題です。