皆さん知っての通り、人生のうち1/3は睡眠です では、その睡眠を怠るとどんな事が起こるのでしょうか 睡眠不足の弊害をかるーく調べただけでもこれくらい出てきました 脳機能の低下 集中力の低下 記憶学習の低下 感情抑制機能の低下 認知判断機能の低下 意欲の低下 創造性の低下 理論的思考の低下 免疫の低下 注意維持の困難 ストレスの蓄積 ヤバ過ぎワロタ もうね、睡眠のクオリティを上げるしかねえ、と。色々な睡眠に関する本を読みました ※とりあえず手元にあった奴。まだまだあります その本の中で紹介されていたグッズの1つが光目覚ましでした 実際に使ってみた人は、その効果に驚きます。 「ほんとに光だけで目覚めるなんて・・・・・・。今まで寝起きに苦労してたけど、これを使うと体の中から目覚めるみたい」 人体の目覚めの仕組みを使ったなかなかオドロキの商品です。 “睡眠満足度”があなたの年収を変える! 眠りの技
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