クロスバイクのハンドルグリップをエルゴングリップに交換しました。 今までのフラットハンドルに巻き付いたグリップだと、30分程度で手がしびれて長時間の運転が出来なさそうだったからです。 角が生えたようで異様な見た目になりますが、ハンドルの握りが複数できて手の疲れがまぎれそう。このエルゴングリップの良さの理屈に納得できたので交換することにしました。 つまり..... 直立して腕をだらんと下すと、手のひらは太ももの方を向くのが自然な形です。 ところがフラットハンドルだと手首を90度ひねってハンドルを握ることになるので、長時間の走行では疲れが出る。 それを解消するのが、角が生えたようなエルゴングリップだということです。 実際、乗り始めて30分もすると手がしびれてくるので、エルゴングリップはぜひ使って見たいと交換することにしました。 1時間程度の試走ですが、腕のしびれはなくなりました。ハンドルの持ち

SPINGLE（スピングル）との縁 SPINGLE（スピングルとは） SPINGLE（スピングル）SP-110実品レビュー 概要 アッパー（レザー） ライニング等 アウトソール　製法 シルエット その他 コーディネート 履き心地、サイズ感（サイズの選び方） まとめ SPINGLE（スピングル）との縁 出典： SPINGLE(スピングル)公式ホームページ 皆さん、SPINGLE（スピングル）をご存知でしょうか？ 私は知っていました。 ymfresearch.info こちらでご紹介したメイドインジャパンスニーカーブランドの中の一つとしてご紹介もしています。 2024年1月にブランド創設20周年の節目を迎え、「SPINGLE（スピングル）」とブランド名を改めていますが、実は10数年前に一足当時の「SPINGLE MOVE(スピングルムーヴ)を所有していたことがあります。 出典：SPINGLE(

たぶん1時半ごろ布団に入った。寝るまでにそれほど時間はかからなかったと思う。 7時ごろ海空侑杏のSHOWROOMを聴くためスマホを取にいった。しかし今日はトラブルのためお休みだった。7時半から綿谷湊のSHOWROOMを聴いた。 8時ごろ布団から出た。朝食をとって母親を車で職場へと送った。 帰ってくるとダラダラとした。二階の整理をせねばなどと考えながら結局ツイッターを見てしまった。ツイッターだけは見てはいけないと思いつつ、少しだけなら…と見てしまうんだよな。昼食はとらなかった。そのまま17時までダラダラとしてしまった。そして母親を迎えに行った。 家に帰ると軽く仮眠をとった。寝すぎないように注意した。30分ほどで起きることができた。 夜はパソコンのある部屋でブログを書くかパソコン内の整理などしようと思った。しかしダラダラしただけでできなかった。 軽く散歩に行って筋トレをして夕食を食べ始めた。そ

内閣官房内閣感染症危機管理統括庁 「新型インフルエンザ等対策政府行動計画」（案）に対する意見募集（パブリック・コメント）について｜e-Govパブリック・コメント インフルエンザワクチンは不活化ワクチンだけで十分であると考えます。 以上を書いて、送信した。 インフルエンザワクチンは不活化ワクチンだけで十分で、遺伝子ワクチン(mRNAワクチンとか)は要らない、という意味。 こうは書いたけど、遺伝子ワクチンは、99.9%、導入されると思う。 いつも書いていることですが、遺伝子ワクチン(mRNAワクチンとか)は打たないで下さい。

道端で静かに咲くお花さんをパシャリ♪（きれいな紫色…何というお名前なのでしょう～？） 今日の東京は一日曇り。 夕方からは霧雨が降ってきました。 昨日は夏日となり、暑ーい一日でしたが、今日は一転して涼しい日和。 せっかく暑さに慣れてきたと思ったのに…なかなか身体が気候に馴染まないですなぁ～ とちょこっとぼやいてみる…てへへ。 （風邪をひかないように気をつけなくちゃ…ですね♪） 朝の空を眺めて…雲も高くて何だか秋の空のようでした 今日は午前中は事務所で打合せ。 今年度の実施計画を色々思案する場でした。 事務所の事業年度は４月から３月までの１年間。 会社は一年度で決算をしめる。法律で決まっているからしょうがないのですけれど、 例えば３年間で決算をしめたりしない。それは中期計画だよね…と。 このような事細かな仕組みを初めて考えたのはどなたなのでしょうね。 はるか昔の人たちはどのように日々、年度をや

朝起きて、お昼まで荒川の土手でのんびりしていました（晴れ渡って…気持ちのよい風が吹いていました） 今日の東京は晴れのち曇り。 最高気温は２６度まで上がりました。 夏日ですねー。でも爽やかな風が吹いていたので、それほど暑くは感じませんでした。 ４月ですが、これで夏日も２回目だったかな？ 今年の夏も暑ーい日々がやってくるのかしら…ふとそんなことを思いました。 （暑いのダメダメなので、この夏も溶けてしまいそう…はぁ） 土手へのお散歩の道中、きれいなお花を発見！ 今朝は７時に起きました。 昨日残っていたご飯を鍋に入れて、卵を落としておじやでも…フフフ… そう思っていたら目ざとく見つけた息子さんから「ワシにも！」とオーダーが♪ はーい、ご飯追加しますね～と、ぐつぐつ煮込むこと数分。 簡単おじやの出来上がりです。 ポン酢をかけていただくと美味しいのですよ。 休みの日の朝、お疲れ気味の胃腸にピッタリの一

那須登山に行ってきました。 那須連山の茶臼岳は、手軽なコースから本格コースまであるので、林間学校しか経験のない私でも楽しむことができました。 ロープウェイで9合目まで上がって、牛が首まで約30分。 那須ロープウェイの駐車場から www.nasu-ropeway.jp ロープウェイで約4分ですが、上がってみると空気が全然違う。 茶臼岳を見上げる 牛が首に到着 4月21日、まだ雪が残っている那須連山。 たった30分でも、絶景と美味しい空気に、身も心も大満足。 www.nasukogen.org 前半のもう一つは「那須温泉神社」 那須温泉神社は西暦630年に創建された歴史のある神社でした。 壇ノ浦で、那須与一が扇の的を射るに当たり、那須温泉神社を祈願したそうです。 山桜が綺麗 階段を上がった先には愛宕社が 御神木 拝殿 駐車場内にある無料の足湯処 ゴールデンウィーク前のためなのか、日曜なのに人出

４月の満月をピンクムーンと呼ぶそうです。 ネイティブ・アメリカンの部族が、月の動きを観察して、 農業や漁業、狩猟の目安にするため呼び名をつけたといわれているそうです。 ４月には美しい花々が開花することから、 その花の色（ピンク）にちなんで名付けられたそうです。 2024年4月24日（水）月が最大になるのは8:49だそうです。 風景に月が入ると絵になりますね。 宇宙さんありがとう。 宇宙さん愛してます。 地球さんありがとう。 地球さん愛してます。 にほんブログ村

さて今回も、イースター休暇を利用して訪れた北フランス・ピカルディ地方の町、アミアン（Amiens）を紹介します。 町を横切るソンム川は町外れのエリアに多くの湿地帯を作っています。 そんな湿地帯をまるで庭園の様に作り上げたエリアが Les Hortillonnages（オーティヨナージュ：水上庭園）です。 今回は、そのエリアをアミアンの街中から徒歩でソンム川に沿って散策を始めていきます。 オーティヨナージュ散策ルートの紹介 散策中の風景 まとめ オーティヨナージュ散策ルートの紹介 出発は、アミアン中央駅の前から北に延びるアルザス・ロレーヌ通り、さらに名前を変えてボーヴィエ通りとなりソンム川を渡るボーヴィエ橋（Pont de Beauvillé）です。 中央駅から今日の出発点の橋まで一本道で徒歩10分程度です。 ちなみに帰りに中央駅を目指す場合は、駅前に建つ、町で唯一の高層ビルを目指せば大丈夫

◎関連記事はこちら 【参加報告】第9回 柏の葉 春らんRunマラソン withクールノットに参加してきました！ - アタマの中は花畑 【クイズ】第3回・この蕾は何の花？ - アタマの中は花畑 早いもので、前回参加したハーフマラソン(第9回 柏の葉 春らんRunマラソン withクールノット)から1カ月が経過しようとしています。会場へ向かう際に撮影した植物(蕾)に関しては「この蕾は何の花？」シリーズでご紹介しましたが、1カ月も経過すれば大半の花は既に開花し、散ってしまっているのかもしれません。 当時の記事では10種類の蕾を取り上げましたが、その中に不思議な漢字表記の植物が1つ含まれていました。それが上のニワトコ(接骨木)なのですが、なぜこのような漢字表記になったのでしょうか？ ニワトコ(接骨木)の概要 漢字で「接骨木」と表記するのはなぜ？ ニワトコとセイヨウニワトコの違いは？ ニワトコ(接骨

ファミコン40周年記念！ファミコン国民投票「隠れた名作」といえば？TOP10紹介 前編！タイムツイスト・ギミックなどが登場 当ブログでは広告・PRが含まれています 「隠れた名作」といえば？前編 今回はファミコン作品の紹介で、ファミコン国民投票より「隠れた名作」といえば？ランキング上位10位より、6位から10位までの紹介で前編「1位から5位は後編で紹介」になります、今回は「隠れた名作」といえば？になり、それではどんな名作が出るか今回も楽しみです、一様、初めて読む方のために今回もファミコン国民投票の説明から行きます、もう読んだ方は飛ばしていただけると幸いです、今後も記事の方アップしていきますのでお楽しみに。 スポンサーリンク ないものはない！お買い物なら楽天市場 動画は下の欄から↓↓↓ youtu.be ファミコン国民投票とは･･･ ファミコン国民投票 公式任天堂ホームぺージ内にあるファミコン

交響曲第３番「英 雄」ベートーベン 第１楽章 (1st.mvt.) 第２楽章 (2nd.mvt.) 第3楽章 (3rd.mvt.) 第４楽章 (4th.mvt.) 交響曲第３番「英 雄」ベートーベン このベートーベン作曲の交響曲の中でも特に評価の高いこの曲は、ナポレオンとの関係が深い作品として知られています。 ベートーヴェンは1789年のフランス革命に大変熱狂し、革命後の動乱を収拾して「自由」「平等」という革命の理念をヨーロッパ中に拡げようとしたナポレオン・ボナパルトに感銘を受けました。 「ボナパルト」と題する交響曲を作曲してナポレオンに献呈しようと1802年の夏に曲を書き始め03年に完成したのです、ところが翌年にはそのナポレオンが自ら皇帝に即位したのです。 結局はナポレオンも同じことかと失望し献辞の書かれた表紙を破り捨てた、という話も残っているようですが、ウィーン楽友協会に現存する浄書総

お読みいただき、ありがとうございます(^人^) 4月16日（火）は、きもぷらさんをお借りして １対１ 瞑想講座＆シンギングボウル・トリートメントのセットday でした✨ 四国遍路のお話で二人で感涙 Ｋさんのめざましい変化・進化 この度も、とても深いお時間でした✨ また後日、改めて、綴らせていただきます＼(^o^)／ いつもありがとうございます(^人^) ～～～ さて、本日は、 5月のお誘いです♪ 前回の投稿でふれさせていただきました mahasamadhi.hatenablog.com 看護師さん・ボールエクササイズの講師さんでいらっしゃいます、古川弘美さんとの コラボ企画のご案内です✨ お忙しい中、古川さんが色々考えて下さり、素敵なチラシを作ってくださいました♡ とっても助かります。 色々なお心遣い、本当にありがとうございます(^人^) 鳥さんたちのさえずり 緑まばゆい自然の中で 心も身

グルメシティ(イオン系)に買い物に行って来た。 片道2.7㎞、帰りは1km坂道を上る。 坂道を上ると、息切れがするので、何度も立ち止まった。 血色素量(ヘモグロビン値)が増えたせいか、回復が幾分早い気がする。 有難い。 中国産の有機大豆で作った木綿豆腐300gを6つ買って来た。 それと牛乳900mlを飲む予定(1日1食)。 ちなみに御飯は食べない(食後の血糖値を160㎎/dl以下に抑えるため)。 面白い動画を見つけた。 (1) 竹内 Stash その2 on X: "拡散をお願いします。 最高です。 誰かプランデミック止めて https://t.co/pwLY9t5PLk" / X (twitter.com) C-C-Bの「Romanticが止まらない」の替え歌です。 パンデミック条約とレプリコンワクチンの危険性を訴えています。 ご視聴頂けますと幸いです。 neruzoh注。 プランデミッ

今週のお題に乗っかることにしました。 「外でしたいこと」 4月、桜の季節はやっぱりたくさん桜を見たい。 どうせなら、桜の雰囲気の中でピクニックなんて良いかも！ ということで、大都会のオアシス新宿御苑しんじゅくぎょえんに行ってまいりました。 これだけだと、単なる我が家のお出掛け日記のようになってしまうのですが、ちょうどお題に乗っかることができて、堂々と？公開することができました笑 我が家の「外でしたいこと」は、 せっかくの桜の季節は、やっぱりお花見ピクニックだよね。 です笑 この記事を書いているうちに進んでしまった次のお題「お弁当」にも通じそう。笑 とは言え、お出掛け日記に変わりはないので、できる限り情報は混ぜ込んでおきたいと思います笑 さて。 新宿御苑って、最後に行ったのはいつだろう？と思うくらい行っていません。 下手したら30年近くというレベルで行っていないかも😱 そして、ピクニックっ

ワルキューレの騎行　ワーグナー youtu.be アメリカ映画「地獄の黙示録」のあの曲、と言ったほうが分かりやすいのかもしれません、映画のオリジナル曲と思っている人も多いのではないでしょうか。 リヒャルト・ワーグナーが35歳から61歳までの26年間をかけて作り上げ（脚本も）、1870年に初演された楽劇の劇中曲で全四作通すと上演時間は15時間にもなるという大作です、4日間もかけて上演されるのだとか。（楽劇とは大規模な歌劇のことです） 曲は現代的な感じの曲で150年以上も前に作られた曲とは思えませんね、この曲はコンサートでも単独で演奏されることも多い人気の曲となっています。 ワーグナー:管弦楽名演集

Tabistの新しいキャンペーンやクーポンから順番に紹介しています。 LINE公式アカウント限定割引クーポンのご案内 【2023年7月3日〜2024年5月31日】Tabistの夏のお得なキャンペーン情報！ 注意事項 【Tabist×PayPay】宿泊料金の30%がPayPayボーナスとして戻ってくるお得なキャンペーン！ キャンペーン概要 キャンペーンの参加方法 沖縄の宿泊施設が最大15%オフ！Tabistの夏のお得なキャンペーン キャンペーン概要 注意事項 Tabistの歳末感謝祭 - 憧れの宿がお得に！ キャンペーン概要 Tabist国内旅行限定タイムセール詳細 タイムセール内容 Tabist × Miles 無料宿泊キャンペーン当選者向けガイド 無料宿泊特典の内容 無料宿泊特典の予約方法 【2023年3月15日〜2023年4月14日】Tabist特別クーポンキャンペーン概要 キャンペー

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