断食は健康に良い だまされたと思って一度やってみろ - 痛い信者(ﾉ∀`)
断食は健康に良い だまされたと思って一度やってみろ 2011年03月08日06:18 | カテゴリ：健康 / 雑学 | Tweet 7：名無しさん＠涙目です。(内モンゴル自治区)：2011/03/07(月) 19:32:32.36 ID:G2muXNJ6O 給料日まで金無いから断食だわ 8：名無しさん＠涙目です。(catv?)：2011/03/07(月) 19:33:21.00 ID:vNH2/hRT0 騙されたまま一生を終えかねない 13：名無しさん＠涙目です。(catv?)：2011/03/07(月) 19:35:22.80 ID:EQAqb8+y0 なんとなく先月のある土日を断食してみたら、次の月曜から食う量がかなり減った ちょっと食っただけで満足するようになった 18：名無しさん＠涙目です。(福井県)：2011/03/07(月) 19:36:57.24
胃がつらい時のための、胃にやさしい食べ物まとめ | 美肌マニアの美容情報
活動する為のエネルギー源はしっかり取りましょう。 おかゆ 蒸しパン やわらかめにゆでたうどん、にゅうめん じゃがいも 胃に優しいタンパク質 胃の粘膜を作る為にもタンパク質はしっかり取りましょう。 豆腐、豆乳、ゆば 卵 ささみや鶏ひき肉 魚のすり身（はんぺん等） たまご豆腐や茶碗蒸し、プリンといった柔らかいものから試してみて下さい。 湯豆腐なども胃に優しいのでおススメです☆ はんぺんをつかってスープやおかゆを作るのも良いですね！ こちらもあわせてどうぞ →風邪の引きはじめに効く！こんな食べ物 胃に優しい野菜・果物 体の調子を整えていくのに野菜や果物は必須です。 大根 キャベツ カブ じゃがいも 長芋 里芋 バナナ 野菜は細かく切って火を通して、スープやおかゆにしましょう。 食物繊維は胃腸が弱っている人にはさらに胃腸を傷つけてしまう可能性があるので、控えるようにしましょう。 乳酸菌 消化に良い
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