2週間ほど前、久々に体調を崩しました。たぶん胃腸風邪的なものだったと思うのですが、調べたところ特に治療法もないようだったので、頭痛薬と整腸剤でごまかしごまかし過ごしました。お腹の調子がよくなったあとも、頭痛やだるさ、異常な口内炎などに悩まされなかなかきつかったです。 その間、お腹は痛いし口の中も痛いしで、厚揚げが主食になっていました。もともと厚揚げは大好きでよく食べていたのですが、特に、家の近くにある豆腐屋さんの絹厚揚げが大のお気に入り。ただ、平日は営業時間の関係で買えないので、普段は土日に楽しむというスタンスでした。 しかし今回は、もう平日にも厚揚げを食べないと他に食べられるものがありません。久々にスーパーで市販の厚揚げを買いました。ところがです。もう僕は、あの豆腐屋の作りたての厚揚げでないと満足できない体になっていたのです。うっすらとした揚げにつつまれ、中はプルプルの厚揚げじゃないとダ

眠れないので最近モヤついていたことを呟く。 最近、今の自分をつくった過去を追求することに対しての疑問を感じるように変化しました。今までずーっと長い間、何でこうなったのか？原因は？と自分に問いただして探って分析してきたので考えがきれいに真逆になったわけなんですが、これについて今思うことをまとまってないけど吐き出してみる。 まず具体的には、何回か書いているけど私虐待を受けてたり数回殺されかけたりストーカー被害にあい続けたりしてるんですね。 自分も長年「なぜ私には好きというのがわからないんだろう」などと疑問を感じ一生懸命原因を探ってきたんですよ。病気みたいな感じで、原因がわかれば治ると信じてたんですよね。 それで、過去を追求してすべての根本的な原因を理解し、私が思うことは「で、結局だからどうすりゃ良いんだ？」てことでした。なんてこと。 人や物事に関心がないのは辛い過去で幼心に何も感じないようにし

他人の尺度じゃなく、自分の尺度でどういう状態の際に快を感じるかじっくり観察したことありますか？ 私は過去何回か経験ありますがどんどん更新されていくので、今現在の私は日々のなかでどういう状態のときに心地よく、「あーしあわせ…♡」と感じるかを意識してこの一ヶ月ほど箇条書きで観察してみました。ちょうどキリよく一月経ったので公開してみる。 息を飲むほど美しいものを見て触れているとき 人の少ない美術館でゆったりと美に触れているとき 美しいお花を見ているとき 神聖な雰囲気の神社にいるとき 美しい庭園をお散歩してるとき 美しく装っているとき 肌ざわりの気持ちいい布団に包まれているとき 肌ざわりの気持ちいいパジャマに包まれているとき ぐっすりと満足な睡眠がとれて自然に目覚めた朝 清潔で優雅な、生活感のない家で過ごすとき 人に感謝されたとき 読みたい本、行きたい美術展がたくさんあるとき 夢中になってたりと、

以前は出来ていたのにいつのまにか出来なくなってしまったこと、やめてしまったこと。そういうものがいくつかあります。前回書いた「草花を見分けること」もその一つですが、他にもいろいろと。 このブログを始めるより前の話ですが、料理の作り置きも一時期それなりに頑張っていたのです。 豆とひじきのハンバーグ、豚肉と薩摩芋の甘辛炒め、ミートボールのトマト煮、ほうれん草とツナのオイスター炒め、人参ナムル、ピーマンとエリンギのしょうが焼き、蓮根の昆布和え、ふわふわ角煮。 ひじきと根菜の甘辛煮、パプリカの甘酢漬、ピーマンの焼き浸し、豚肉と大根の炒め煮、鶏腿肉ソテーの金柑ソース、薩摩芋入り鶏牛蒡、しめじの和風ハンバーグ、キャベツとじゃがいものバター炒め。 ニラだれ鶏の唐揚げ、豚肉と薩摩芋の甘辛炒め、豚肉とキャベツの塩バター炒め、豆とひじきのハンバーグ、小松菜と高野豆腐の含め煮、里芋の煮転がし、ほうれん草の胡麻味噌

コーヒーの話です。 おいしいコーヒー豆に出会ってからというもの、ペーパードリップやフレンチプレスなどいろいろな淹れ方を楽しんだり、さまざまな豆を楽しんだりしてコーヒーの楽しさにどっぷりとハマっていきました。 同じように淹れたつもりでも毎回味が違って、それも楽しさのひとつでした。ただ、凝り性な私。究極のレシピを追い求めたくなるわけです。 豆の量を数グラム単位で変えて違いを知るために、最近は、スケールを使ってレシピの研究を楽しんでいます。 何グラムの豆を使って何mlのお湯を使うとどんな味になるのか。こだわるほどどんどんコーヒーにハマっていきます。今後は温度にも気を使うために温度計がほしくなっていたり、飲む直前に豆を挽くためにミシンみたいなサイズのコーヒーミルがほしくなっていたりします。 しかし。 おそらく、いろんなことにこだわった末に行き着くのは、全部どうでも良くなってすべてを手放す姿。ドリッ

NYの老舗百貨店・バーグドルフグッドマンで、Betty Halbreich（ベティ・ホールブライシュ）さんのパーソナルショッパーを利用しました。 パーソナルショッパーは（今回の場合はバーグドルフグッドマンの中で）お店を縦断して、自分に似合う服をスタイリングしてくれる人。お買い物同行サービスのようなものですね。 この記事では、 ✔️Bettyさんに会った時のこと&感想 ✔️選んでもらったお洋服 ✔️バーグドルフ店内の素敵なディスプレイ を紹介しますね〜！！！ NY訪問の目的でした 今回NYに行った最大の目的は、Bettyさんに会ってそのお仕事ぶりを肌で感じること。 たったそれだけの理由？と思うかもしれないけれど、私にとって「会いたい人がいるから現地まで出かける」というのはとても自然なこと。どうしても行きたい、会いたい、そういう強烈な思いがないと、旅には出ない。（東京暮らしは結構たのしい） B

100回に渡りみなさんにいただいた質問に公開回答中。 残りあと9回。質問の受付は終了しました、ありがとうございました。 まだ極めてるとは言えない私が伝えられることはわずかですが… 私が思うミニマリストは「自分らしい最小限」を極めている人というのがあります。 最初は誰かの真似だとしても、最終的には「自分の判断」ができるようになると、ミニマリストを極められるのではないでしょうか。 モノだけではなく、人生におけるひとつひとつの取捨選択に意識を持って。 当たり前と思うことにも疑問を持って。 例えば…「毎日カバンを持って出かける」に疑問を持ってみる。 「本当にカバンは必要か？」「カバンじゃないモノのほうが便利じゃないか？」と自分に問いかける。 それを繰り返していくことで、ミニマリストとしての核のようなものができると思います。 【他のQ&Aはこちら】Q&A一覧 : 魔法使いのシンプルライフ

よし。2018は実家を片づけるぞ。 今まで見て見ぬふりをしてきた問題に取り掛かったのが1月の末。 スタートさせて、1か月強経ったところで、 手ごたえを感じていいる部分 壁にぶつかっている部分 の両方がでてきましたので記録しておきたいと思います。 手ごたえを感じている良い変化 はじめは全く片付けしていることに無関心だった母が、ちょこちょこ参加してくるようになったこと。 自ら動く感じではないけれど、それはまだ置いといてほしいとか、それは捨ててもいいわ。とか部屋に来て言うようになった。 これは片付けしていることを少しづつだけど受け入れてくれているのかな。と思える変化。 もう1つは、帰りに労いの言葉があったこと。父からはいつもあったけど、母は全然。もちろん言葉が欲しいわけではないから、そこまで気にしていなかったけど、前回の帰りに夫や娘に向かって言っていたのを見れた。 そう。わたしに言うのではない。

最近読んでいた本にこんな一文が。 だから、私は、文章技術を磨くなんて無駄なことをする前に綺麗な空を眺めなさい、素敵な景色を見つけて散歩しなさい、美しい文章に触れなさい、そして、それら全てのことに素直に感動できるこころを持ちなさいと言うのである。 森茉莉の「幸福はただ私の部屋だけに」の中より。 それを聞いてちょっと嬉しくなった。それでいいんだ！と。笑。 そんな彼女の文章。私には少しかたく感じるところもあったけれど、そういう風にして磨かれてきたのだろうな、と感じた。 感じる力が強い分、なんで好きなのか、なんで嫌いなのかがとてもはっきりした方だな、と。 確かに、文章を書くノウハウは、ちょっと学んでコツをつかんで、フォーマットに埋め込めば、誰もが同じようにできるのかもしれません。 だけど、そうではない、文章に乗せられた空気感だったりは、その人が見たもの、感じたものが透けてくるのだろうと思う。 これ

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「気をつけるべき」って書けないとこに性格が出るよね。 choudoiisaizu.hatenablog.com 前回の続きとして、まずはインナーケアや生活面で気をつけたら効果覿面だったことから書いていきます。 この一ヶ月で、ひどい肌荒れをしました。かぶれと蕁麻疹復活。泣ける。忙しさにかまけて生活が乱れていたからだな、と反省。 以下の生活を意識して過ごしたのと、外からのケアを丁寧にしたら今はツルスベにもどったので、おかげで確信をもって記すことができそうです。自分の戒めのためにも！以下、当たり前のことなのですが、大事なことをメモ。 1　睡眠 何はともあれ睡眠が一番重要。何を食べるかケアするかじゃない、いかに寝るかだ。 7時間以上がベストとされていますが、理想は8時間。友人と過去実験したことがあるのですが、7時間睡眠3日間と、8時間睡眠3日間では肌のハリツヤ共に8時間睡眠の場合がググッと一気に上

玄関にウサギのお雛様を飾りました。仲間からの贈り物で、とても気に入っています。 ウサギは前にしか進まない=前進あるのみ、という縁起物だそうです。 ライブドアブログで有名なこちらのミニマリストさんも、ひな人形を飾ったようですよ♡ 白い部屋はキャンバス こういうとき、ガランとした部屋が力を発揮。 余計なものが少ないほど、飾ったものが際立ちます。 白い壁はキャンバス代わり。 【関連記事】ホワイトインテリアにおすすめの照明 : 魔法使いのシンプルライフ 部屋はバロメーター そういえば先日、けっこうな忙しさの時期がありました。 （海外出張前のこと。写真をInsTAGSramやFacebookで公開しています） そのとき、部屋が少しだけ雑然としました。 いつもよりちょっと物が多く、なんだかホコリっぽい感じに。 部屋の様子は作業量のバロメーター。 今回は自分の許容量を少し越えたのだと判断しています。 い

今晩は。美容好きの大豆製品です。 私は美容やコスメなど外からのケアも大好きだし、栄養学を独学で学び仕事にしてたりフルータリアン経験者だったり漢方セミナー通ったりとインナーケアも興味深々。 だがしかし、いやだからこそなのだけども、超敏感肌のうえアレルギー&蕁麻疹持ち。そしてなにより超飽きっぽいという大きな欠点がある。 そんなハンデを抱えながらも、この一年ほど、肌状態が高め安定して肌を褒められることが増えているという嬉しいことになっている。 肌が敏感でトラブルに悩まされ続けた人ほど、肌を褒められると本当嬉しいですよね。 そんな訳で、特にすべての敏感肌仲間へ捧ぐ、色々試してきた敏感肌大豆製品的厳選オススメリストをちょっと書いていこうと思い立ちました。 本日は、本でいうとこの「おわりに」ページに書くような、全体の総まとめであり結論であることから書きます。 結論：ありきたりこそが最重要。 「おわりに

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去年の10月くらいから、何となくしんどかったです。 パット見は何も心配事はないのに、何となく力が入らなかった。 いま振り替えると、悩みが渋滞してました。 アクセルとブレーキを同時に全力で踏んで、全然進まねぇ！って思ってた。 たらたらとしか進まない車に乗って、イライラしていたけれど、ようやく進みそうです。 最近こんなことしてました。 ①仕事関係の資格を取ることにした。 営業をしているのですが、実感のないセールストークをするのが気持ち悪くて。 ３年くらい前からずっと取ったらいいのかな？と思いながら踏み出せなかった資格を思いきって取ることにしました。 六万円かけて、朝から晩まで丸一日、３ヶ月間毎週日曜日に通うので、おやすみを潰すのがバカらしいと思っていました。 しかし、通いだして良かった！！！ 授業がとても面白いです。普通に遊ぶよりも楽しいかもしらん。 仕事も今までの経験知が、知識として統合出来

Q40　普段どういうものを食べていますか？ 他に、下記のご質問もいただいたので、まとめてお答えします。 【食事は１日３食食べていますか？ またどのようなものを食べることが多いですか？】 A40　ベースを決めて、あとは自由に 食べたい時に食べたい物を食べているようでいて、自分なりの仕組みがあると思いましたので、それを書き出してみます。 ■ここ半年ほど多いパターン 朝：消化に良いもの（例：バナナ&豆乳、生フルーツジュース） 昼：タンパク質をしっかり（例：目玉焼き&サラダチキン、ナッタマチー※&スープ、豆腐チャーハン） 夜：自由（おつきあいで食べることが多いので、あまり制限せず。ご飯は少なめにすること多し） ※ナッタマチーとは 私が中学生くらいの時に読んだ雑誌（セブンティーンだった気がします）でモデルさんが頻繁に食べていると書いていたレシピです。納豆・玉子・チーズを混ぜて焼くだけ。 納豆をトマト

9月に今年中に叶うことリスト という記事を書きました。 軌道修正をしたこともあり、活動していない内容もありましたが、リストと共に今年を振り返ってみましょー。 今年中に叶うことリストふりかえり 1.英語学習がノリにノッている→△ 軌道修正をしたため、STOP でもいずれはやりたいです。 2.セッションの精度がさらに上がっている。もっと指名をいただく→△ 10月末くらいまで毎日深い水の底にいるような気分で、人さまを視るどころではなかったです。 そんな状態の人間に依頼が来るわけないですね。今は復活してます。 精度については、自分自身の2018年をリーディングした結果と、実力ある方からのリーディングや四柱推命でのこの先の運命などが一致していたので上がっているのでは。 おそらく今後ますます上がってゆきますよ。 3.スリムになっている→○ 上に書いていたとおり、絶不調だった故に何をしても痩せなかったで