Merry Christmas！ 毎年玄関に飾るのは 娘が6歳の時に描いた絵です。 今年も飾れたことに感謝です(^^) イブイブに娘からLINEがありました。 「お母さんたち、明日こっち来ん〜？」 彼氏が仕事でクリぼっちの娘からのお誘い。 それならうちに帰ってくればいいのに 雪道運転が怖いらしい。 行ってやるか。。。 レモン塩ラーメンを食べた後の私は シチューをホットクックに任せ なますをたくさん作りました。 (ホットクックはこんな時にも大助かり) 昨日はそれとコロッケを持って 旦那っちの運転で娘のところへ行きました。 そんなにクリぼっちはいやなんかな？ 私も若いときはそうだったかもなぁ。 アパートでお笑い番組を観ながら ３人でご飯を食べました。 娘はとにかくおしゃべりでした。 クリスマスイブなのでケーキも。 ケーキ食べた後は また違うお笑い番組で 私達の気を引こうとしたり 「本屋さんに行

昨日の雪かきブログでは 4〜５時間雪かきをしてクタクタ〜って 言ってたと思うんですけど ブログを更新して 皆さんのブログを読んで なんとなく外に出たらなんと。。。 また15センチぐらい 積もっているではありませんか。 えーーーーー！ はがやしーーーーーっ！ ⚠︎方言、はがやしい→腹立つ・悔しい 私があんなに頑張ってよかしたというのに 一面真っ白で 頑張った証が跡形もなくなっている。。(T . T) これじゃあ帰宅した旦那っちが 絶対雪かきするやん。 それにさ。。。 私が雪かきしてないみたいやん。 (そこも大事。笑) で はがやしさ一心で また地面が見えるように １時間かけて雪かきしましたよ。 疲れて横になっているところに旦那帰宅。 「雪かきしてくれてありがとう。 今実家(義母の家)の雪かきしてきた。」と。 よかったーーーー。 うちの雪かきしなくていいから その分は疲れがたまらなかったかな。

私の住むエリアは 「災害級の雪が降る」と しきりに騒がれていたのだけど 昨日はそんなに積もることはありませんでした。 今朝起きたら20センチほど積もっていたけど これくらいならそんなに騒がなくても大丈夫。 とりあえず今年も雪が降って良かった〜。 なんて思っていたけど 朝から雪かき４回。 4〜5時間はしたかなぁ(~_~;) ほぼずっと降っているから してもしても降り積もるんですよね。。タスケテ しかも！ うちは角家で 雪かきせねばならん道の長さがなかなかある。 しかも！ 周りはご老人だらけなので なんなら向かいや隣のうちの分まで雪かきしてる。 (最近、空き家も多くなってきてる) しかも！ 町内は井戸水のお家が多く 長いホースをのばして融雪されてるけど 我が家の井戸水は冬になると枯渇する。 (家の中には井戸水をポンプで送ってる) しかも！ 毎年うちの前まで ながーくホースを出してくださってた

私は小さい時から足が冷えてしまいます。 「温かい場所にいても足だけ冷たい」 というのが日常です。 先日「カズレーザーに学ぶ」の番組で 冷え性のタイプに合った対処法を紹介されてて 私は下半身タイプの冷え性かな〜？と 自己判断して お尻をボールでほぐす対処をしてみましたが すぐに効果が現れるわけもなく。。 自分に合った対処法なのかもわからず。。 足湯をすると良くないタイプもあるらしくて どうすれば。。。？と 対処法がわからなくなっているんですが とにかく足を温めないとどうしようもない。 自分で発熱させる方法がないので ヒーターやこたつや湯たんぽで 直に温めるしかないんです。 これが間違った対処法かもしれない理由は 温めていることによって 熱を放出させようとするらしく もっと冷える足になるとか。。。 とすれば私はずっと間違っていた(T . T) お風呂で足が温まり靴下を履いていても 寝る頃には冷

昨夜は寝つきが悪かった上に 暴風でうるさく 寝つくのに時間がかかったけど 朝方ぐっすり眠れました。 朝は旦那っち手作り朝ご飯を 娘と３人で食べました。 娘が友だちと遊びに出かけていきました。 私と旦那はふたりで買い物へ行き お昼はお魚屋さんのお惣菜を食べました。 メルカリに革小物のオーダーが入っていて それを少し作りました。 暇そうな旦那に「テレビ千鳥」おもしろいよと 教えてあげたらTVerで見始めて 私も２度目のテレビ千鳥で大笑いしました。 「夕飯はオムライスが食べたい」と言われて オムライスとシチューを作りました。 娘がケチャップで絵を描いていました。 こんな日曜日。 充実感でいっぱいなのは 特に何か成し遂げたわけではないけど ものすごく穏やかに過ごしたからやな。 みんな満足。 みんな穏やか。 ハプニングもなく 当たり前のようなキセキの１日に感謝。 こんな日が続きますように。 私は無理

私がはじめてうつ病と診断されたのは 2012年2月です。 その日までの3年間ほど 私は不調を我慢してきました。 奇妙な辛い症状が出ていました。 睡眠中ふと目を覚ますと 足を上げていたり 両手をギュッと曲げて力を入れていたり。 かなり長い時間そうしているようで 朝起きて歩くと 力を入れていたお尻や足が痛いとか。 肩こりがひどいとか。 最初は普通の肩こりだと思って 接骨院に長い間通っていたけど そのうち毎日左右交互に 背中の強い凝りが起こるようになりました。 変な睡眠。 左右交互に起こる症状。 どんな病気なんだろう。 珍しい病気？奇病？ どこの病院を受診すればいいんだろう。 なんとかしなければ。。。 そして私は 自律神経を整えることができる様々なことを 探しては試しました。 腕振りを毎日2000回とか 足を温めるとか 爪もみとか 食事療法とか ストレッチとか。 治すために「頑張って」いました。

今年もあと半月ほどになりましたね。 もうすぐでクリスマスかあ。 掃除をするでもなく だからと言って慌てるでもなく なるように過ごしています。 師走だと言うのに全然慌ててない(⌒-⌒; ) 先月、美容院へ行った時 眉モデルのお願いをされました。 美容師さんの娘さんが 目元を美しくするサロン？に ４月から就職されることとなり 今は美容学校が終わると サロンに研修に行っておられるそうで 私の眉を整えさせてほしいという依頼です。 研修期間なので無料ですo(^▽^)o 眉モデルとは言え「モデル」 「私なんかでいいん？」と何度も確認をして 私で良ければ喜んで！とお返事をして 先日行ってきました。 美容師さんとは仲良しなので 娘さんの保護者みたいな感覚になり 遅刻しないように なるべくオシャレに見えるようにと あれこれ気を回して行きました。 扉を開けると いい香りが漂い セレブな空間が。。。 ２度と来な

昨日は私がガンの検査に定期的に行っている 隣県の大学病院で 総合診療科の受診をしました。 テレビで「総合診療科」受診している番組を ご覧になられたことありますか？ あきらかに不調を自覚しているのに 検査では悪いところが見つからず どこの病院でもお払い箱で 路頭に迷う人が受診している番組を 観たことがあります。 １時間以上の丁寧な問診。 患者のさりげなく言ったひとことを聞き逃さず 今後の診察へと繋げていかれる先生の様子。 いろんな角度から不調な症状について 医師が考えてくださり 必要な検査や治療を施してくださる。 「素晴らしいお医者様だなあ」と 感心して観ていました。 で 私の診察。 初めてお会いする医師に対しては 極度な緊張をします。 あと あまり期待しないようにしています。 (これまで何度もガッカリしてきたから) 16年前に始まった右季肋部痛。 これについては何度もいろんな病院で エコー

仕事を辞めることになり 家での時間をどう過ごそうと思っていたけど 大好きなレザークラフトや散歩など 好きなことを楽しむ日々を過ごせています。 義母の介護も始まったことで 暇時間というものもなくなって いっときは動けなくなったけど 今は余裕を持ちながら過ごすことの大切さを 感じています。 家時間が楽しいと感じられることは 私にとってはキセキみたいなものです。 そして昨日も今日も お出かけができました！ これも私にはキセキなのだ。 家での生活を大事にしながら たまには外へ出かけて 居心地のいい場所で過ごすことは 楽しいですね。 昨日は保育士仲間の方から 突然のランチの誘いがありました。 前から約束していると 当日まで「元気でいなきゃ」と 気負って緊張することもあるので 今回の突然のお誘いは嬉しかったです。 ピザとパスタの美味しいお店に行きました。 写真は前菜、スープ、カボチャプリン。 話に夢中

今日は大学病院の診察で 先週のガンの検査の結果を聞きにきました。 結果は無事異常なし。 良かったです。 いつもは電話で結果を聞くのだけど 今回は胆嚢痛について 今後どうするか CT結果を見てから検討すると 主治医に言われて受診しました。 実は先週から主治医が突然変わっていて 診察前はドキドキしたけど 私の話を私の方を向いて 途中で遮ることなく聞いてくれて どうしたら良いかを考えてくれる とても安心できる先生でした。 なので胆嚢痛のことも話しやすかったです。 胆嚢痛と言っているけど 胆嚢が痛んでるかどうかもわからず 決めつけないで言わなければいけないので 「右季肋部痛」と言っています。 右側の肋骨の下の辺りが痛いってことで。 近くのクリニックでは 手に負えないと言われました。 ガンの手術で内臓を摘出してるし 何よりCTをしないと経過観察もできないから クリニックで診ていくには リスクが高いと

昨日の夜の娘からのLINE。 「お母さん明日なにしとんが？」 私「帰ってくる？？」 娘「うーーーーーん。」 (私に来て欲しいのが見え見え) そして今朝の娘からのLINE。 「今日なにしとんが？ こっち(アパート)に来ん？」 私「うん。来ん。」 娘「えーーーーーーー。」 娘は休みがあると 友だちと遊びに行かない日は 私と遊ぼうとします。 ありがたい話ですけどね。 ひとりでいるのが寂しいのと せっかくの休みに何かしたいのと 不安を聞いてほしいのと 美味しいご飯が食べたいのと。。。 そんな理由からだと思います。 「娘と会う時間は限られている」 よくそう思います。 いつまで生きていられるかは わからないですからね。 誰にも。 でも今週末も娘は帰ってくる。 明後日やん。笑 私は娘といる時間がとっても大好きです。 笑ってばかりいます。 ただ娘が好きすぎて 頑張っちゃうところがあって。 野菜を食べさせた

今朝 散歩に出かけたら 青空が広がっていました。 とても気持ちの良い時間と空間。 思考は自由でいいというなら この時間がとても幸せだと思えます。 私は病で大好きな保育士ができなくなり 今は専業主婦で 家にいる時間が長いです。 再発したガンが またいつか再発するかもしれないし 鬱は何度も繰り返したことで ちょっと無理をしただけで再発し 入院となると言われています。 先週もちょっと無理をしたら 地獄の入り口が見えたばかり。 辛いことがたくさんあったから 今は重い荷物をちょっと下ろして 幸せを満喫していいよね？ 歩いていると 咲いてる白い花が目に止まりました。 これ桜？ 桜並木の中の一本だけ 花が咲いていました。 他の木々を見たら もう芽吹いていました。 「こわい。」 私の思考は自由なはずなのに 自由だからこそ 怖いと感じました。 こうなることはたぶん ずいぶん前からわかっていたはず。 異常気象

昨日はいつもの診察の日でした。 義母の支援(介護)がスタートしたこと そのことでいろいろ思うことがあることを 先生に伝えました。 私がたぶんいちばん傷ついているのは 義姉に肘を突かれて 「ココちゃん、大変やぜ〜。笑」と ひとごとみたいに言われたこと。 「お義姉さんにはあなたの状態を きちんと伝えてある？」 「わかってくれてると思います。」 「介護は自分でしなくちゃと思ったらダメだよ。 デイケアとか施設に入るとか サービスを利用するようにしないとね。 そういうことを家族で話し合っておくことも 大切ですよ。」 要支援・介護の認定はまだ出ていないけれど 受けられるサービスは受けようと思っています。 家族で話し合うこともこれからもっと 大切にしようと思います。 だけどそれだけではない日常的な支援は どうしても必要になってきます。 仕事をしていない私が動くことが 多くなるはずです。 「あなたは自分で

今週は義母のことで 慌ただしい１週間でした。 体とココロが疲弊。。。 小さなひと言にガックシきたり グサッときたり。 他のことができなくなり 日中は爆睡状態でした。 義母の要支援・要介護申請のために 認定委員さんが来られました。 事前に義母にその日時を確認していると 「私っておらんなんが？」と聞かれました。 ・・・・。 お義母さんのことやよ？ おらんなん話にならんやろ。。。(-｡-; おしゃれ好きの義母に 腰も膝も悪いのだから はりきってタイツなど履かないように 着脱のしやすいシンプルな服を着用するように その意味と共に伝えておきました。 着脱の難しい衣服は着用していなかったけど オシャレな服装、バッチリ化粧、マニキュア。 来客となるとそうなるんでしょうか。 その日に何をするのか わかってはいるのだろうけど わかりきっていないのかもしれません。 市から認定員さんが来られて 家の前に迎えに出

夜はなぜか寝付けず 朝まで浅い睡眠が続いて スッキリしない目覚めの日ってありますよね。 重い体を起こして 自分の体とココロの具合を確かめてみる。 絶好調ではないけど 絶不調でもないか。 それでもまあまあ不調気味。 はあ。。。とため息で始まる朝。 そんな日は甘々でいいのですよ。 だからこれ↓ 強引にあんバターパンを作りました。 いいでしょーーー。笑 私は小さい時から 朝はパンで育ってきたので 今も朝はパン。 そしてパンが大好きです。 最近の朝の食パンは チッタ・デル・パーネの食パン。 このお店は福井県の永平寺町にあるみたい。 店舗には行ったことがなくて 安心安全が売りのスーパーで 見つけたのです。 まず美味しい！ とにかく美味しい！ 食パンだけでも５種類くらいあって なんとパンにはバターが入っていないんです。 食パンにはこう書いてあります。 添加物なしのパン作りは難易度が高く材料調達ですら困

夏日です。 半袖で散歩して 買い物ついでに ソフトクリームを買いました。 昨日の記事に 義母の支援のことについて モヤモヤしたことを書いた私ですが。。。 介護に関して私は 「先回りして考えすぎなんかもしれんな」 と思ったのです。 いつもどんなことにもアンテナを張ってるから お義母さんのことにも 過敏に反応してしまっているのかも。 深く考えない義姉と旦那っちは 何か事が起こってから 考えることにしているのかもしれん。 それじゃ遅いと私は思うんだけど。 私が先回りして心配して行動してることは もしかしたら余計なお世話なんかもしれん。 お義母さんの支援はするけど もう少し落ち着いていこうと思っています。 今週は母のところへ行ってないから 今日は顔を出そうと思っていたけど アンテナに反応して行動してることに ちょっと疲れました。 だからソフトクリームを食べるという レアな行動を取ったのかもしれませ

義母はギックリ腰やら膝痛やらで 歩行が困難になり ほぼ家の中にいます。 少しずつ良くはなってきて 杖を使わなくても歩けるようにはなってたものの びっこをひいて痛そうだし 立ち上がる時や段差は辛いようです。 病院の送迎や付き添い、買い物は 私がしています。 義姉は遠方にいるし 旦那っちは働いているし したくてもできない状態です。 「したくても」と言ったけど どうやらそうでもないらしく なんとなくモヤモヤしている嫁(私)です。 昨日、義母に 「買い物に行くから お義母さんのほしいものを 書き出しておいてね。」 と言ったところ これでもか！っていうくらいの量が書いてあり ちょっと引きました。 でも 食べるものが少なくなっていて 不安だったのかなーと思い とりあえず今回は何も言わず買いに行きました。 その量は想像以上で。。。 カゴ２つ分に米5キロ。 「10キロでもいいけど重いやろ？」と お義母さん

ハッピーハロウィーーン🎃 と言っても毎年ほぼなんもしないんですけど 今年は少しだけ渋谷の夜が気になります。 散歩に行った時に拾った桜の落ち葉を カボチャに見立てて 目、鼻、口を。 赤い葉っぱには Happy Halloweenの文字を。 葉っぱに丸くなったえんぴつなどで 跡をつけていきます。 しばらくするとその部分が 茶色に変色します。 かわいいね。。。 でもわかりにくいね。。。 まあ一応、写真に納めて 旦那のLINEに送信しました。 いいね！とうさぎが親指立ててるスタンプが。 少しハロウィンを楽しんだ。。かな。。 ハロウィンだからというわけでもないのだけど 今日はカボチャのオリーブオイル焼きを 作っています。 最近おいしいカボチャに出会ったのですよ。 バターナッツというカボチャ。 今までは見たことはあっても 買おうとは思ったことはなく。 テレビでアヒージョにしてるのを見て 迷わず購入し

週末は久しぶりに娘のアパートへ行きました。 懇願されたので(⌒-⌒; ) 第一目的は私の手料理だと思っています。 が 何かと生きにくい娘は 私にそばで話を聞いてもらう時間が ある程度必要なんだと思います。 まだまだ 私にも母としての役割があるみたいです。 ありがたいことです。 昨日のランチは 娘と一緒に初めて行くお好み焼きやさんへ。 すんごい並んで やっと入ったお好み焼きやさん。 カウンター席から 店主が大きな鉄板で 次から次へと焼いているお好み焼きを見て 娘と顔を見合わせて 「早く食べたいね」と何度も言って待ちました。 焼くのにとても時間がかかるんですけど 待っている価値ありでした。 四角く焼いたお好み焼きに ケチャップ、ソース、 そしてふわふわのマヨネーズ。 うまそーーーーー。 目の前に置かれた時は おなかペコペコでした。 (たぶん)低温でじっくり焼かれているので 中がふんわりしていて

今朝の散歩では 義母の介護のことでモヤモヤしたり 昨日の残念なサンマのことを思い出して ニヤニヤしたりゲンナリしたりしておりました。 人生いろんなことが起きるもんじゃ。 でも雲が 「大丈夫だよーーーー。」 と手を広げてくれてました。 「ありがとーーーー。」 さて まさかサンマの続編記事を書くことになろうとは。 でもそうなるようにしたのは 私の行動からなのだけど。 実は昨日の記事にあげたサンマの残酷な写真を 知り合いに見せたら 「え？これひどい！見たことない。 お店のためにも言ってあげた方がいいよ。」 と言われたんです。 ↑この写真ね。 (連日同じ写真を載せる悲しみ。。) 知り合いのその言葉が頭から離れず 朝からどうしようかなーと 考えていたわけです。 迷っている理由は もしスーパーに伝えて 見習い？のようなさばき方をされた魚屋さんが 辞めさせられたらどうしようと心配で。 見習い？の方をひと