ボンジュール☆ 今年はアテシがタバコを辞めて12年目になります。 アテシがタバコを辞めるきっかけになったのはキレイに言うと筋トレ。 正確に言うとかっこいいパーソナルトレーナーの前で恥かきたくなかったから🤣🤣🤣 筋トレを始めた理由も、クルーズ旅行に行くのに余りにも中年太りが激しくてちょっと水着を着るのが恥ずかしいって思ったから何ですよw ジムなんか行ったこともなく、全く何も知らなかったのでパーソナルトレーナーと一緒に筋トレをするジムを見つけて通いだしたんです。 それが2009年2月でした。 アテシのトレーナーになったミゲルくん。当時は26歳くらいだったかな。 彼のトレーニングがマジでキツくてw タバコ吸っていたらついていけないって辞めたんですwww スパって辞めれました。 こうやってアルコールも辞めれればね〜^^; auntie-k.com

急な出張で、今日は京都に来ています。 お昼には、福井に向けて帰っちゃうのですが、昨日午後から前乗りしまして、京都・岡崎エリアを少し散策しました。 鴨川と三条大橋 京都市京セラ美術館 ロームシアター京都（旧京都会館） 平安神宮 とっても良いお天気で、楽しい散策となりました。 また後日詳しく、ブログで綴りたいと思います。 （みたいな調子で、随分ブログネタが溜まってきました。大長編となっております長崎旅もそろそろ終了。もう少しお付き合いください。） さてさて、昨年10月30日から2泊3日で訪れた長崎旅、前回の続きです。 長崎旅の最終日・3日目は、長崎市めぐり。 開国に伴い、大浦東山手外国人居留地が造成され、住宅、領事館、教会、ミッションスクールなどが建てられた東山手エリアを散策。 急勾配のオランダ坂（誠孝院前の坂）をえっちらおっちら下ってきまして、・・・ 細〜い路地を入って行きますと、・・・ 東

五等分の花嫁∬ 第10話 『五羽鶴の恩返し』 入ったばかりのバイトにパンを焼かせるとか あり得ないんだけど。 パン屋のバイトって そういうのじゃないよね。 商品を並べたりとか、レジとかじゃないの？ 五月の段ボール箱の中身、ボートに乗った時に零奈が来ていた服だよね。 あれは五月だったのかと思ったけど、他の姉妹が勝手に持ち出した可能性もあるなあ。 一花と三玖の仲が悪くなるのかと心配してたんだけど、まだ三玖にバレなかった。 それにしても、一花の やり口が汚くなっていくなあ。 次週は いよいよ姉妹喧嘩が始まるのかな。 www.tbs.co.jp

今日から21日までとくしまマラソンオンライン大会の期間になる。応募の時はここまで走れるようになれるか疑心暗鬼だったが、今は前向きに走れるようになっている自分がいる。最初の予定では、6キロ×7回、2日に1回で2週間かけて走ればなんとかなるかと思っていたが、今は10キロを連続4日間でもいけるのではないかと思うぐらいになっている。 実際は、無理してまた故障でもしたら元も子もないので、疲れを溜めない程度に頑張ることにするが、さて、明日以降どうなりましょうか。 本日の隅田川 今日は、中3日だったこともあり、いい感じで走れた。最近のテーマ、以下に楽に、軽く走るかというのを考えながら走ったが、まだまだなフォームで10キロ走った。今回は永代橋から厩橋の間を走る10キロ。いい感じで走ったけど、ペースはもうひとつというところか。 01キロ：5分51秒：初っ端から6分切り・・・期待させる 02キロ：6分26秒：

在宅勤務224日目 夫のひるごはん ・　ネギ焼きそば ・　永谷園のお吸い物 ・　油淋鶏ねぎダレ ・　スライス新玉 ・　サラダ ・　レンコンの中華炒め ・　菜の花のお浸し ・　いか大根 ・　白菜のぬか漬け ・　玉ねぎとねぎの味噌汁 参考レシピ cookpad.com 久しぶりに揚げもの食べたくなった。 焼きではなく、茹で、か？ 何日か前の残り物。 からしイン。 ちび嬢 お寛ぎの所、写真撮ってすみません そこまで露骨に嫌な顔 しなくても良くないっすか？ この後、ガリガリサークルごと下に落っこちて、直下に置いてある水入れに、カスが全部入っちゃって大変だったんだけど、写真撮るなっていう身体張った抗議だったのかしらん？

昨日の通夜の後…… 後輩社長のご母堂から 「ちょっとモモちゃん！！ 相撲見たかい？あんたもワンピースの女性みたいにしなさい」と ワケの判らん電話が掛かって来て、ハイハイ言って切った。 後部座席から運転手のおじちゃんにスルメソーメンを食べさせながら 「相撲のワンピースって何？」って聞くと 『ああ、初場所辺りから「溜席」にワンピース着て座って、凄い目立っている女の人ですよ』と……… ネットでは 「溜席の妖精」と呼ばれているそうで 日曜日は画面に向かって右側の二段目に白いワンピースを着て座ってたそうだ 日曜日の夜、 霊柩車の運転手連中が白いワンピースとか言ってたので、新人歌手の事かと思ってたら、この女の人か……… 「凜とした清楚な女性」だとファンも増えているそうだ 読者の皆さんもそう思っている方が殆どのはず 後輩社長の御母堂も私に 「もっと凜としろ！」言ってるわけだけど、 誰かこの女性と会話した

こんばんは、ポールです。 今日も1日お疲れさまでした！✨ さて今回は、横浜にあるサカタのタネさん直営店で購入したダリアが開花しました！😄 こちらのダリアは、マキシというコンパクトに育てられる品種です😄✨ダリアは球根植物ですが、多年草扱いなので 毎年開花する 強い品種です😄 大きめの鉢植えに植え替えると、 1mぐらいに大きく成長する ので、大きく育てたい時は鉢植えも大きめのを選ぶといいでしょう😄✨ 今はまだポットなので、そろそろ鉢植えに 植え替え しようと思います😄✨これからもたくさん花を咲かせてほしいですね✨ ランキング参加しています！ポチッと応援よろしくお願いします✨ 以上、ポールでした！

みんなー！うしるだよー☆ うしるきゅんはねえ！福島の会津若松駅にやって来たんだ！ 会津若松と言ったら東山温泉だよね？ そう！今回は東山温泉にある自家源泉の温泉に入れる「東山ハイマートホテル」に入浴しに行くんだ！ 刮目して見てね♡ まちなか周遊バスで東山温泉に向かいますの！ 『東山ハイマートホテル』にやって来ましたの！ 河鹿風呂 脱衣所 浴場 泉質・料金・アクセス・地図 まちなか周遊バスで東山温泉に向かいますの！ 会津若松駅から東山温泉へは、まちなか周遊バスに乗って向かいます。 妾はバス酔いが激しいのにバスか？ 駅からたったの4kmで、すぐに辿り着けると思うからゆるちて・・・ 会津若松駅から37分程度で東山温泉バス停に到着しました。会津若松市内の観光地を周る遠回りのルートなので時間がかかりました。 ・・・ 思ったよりも時間かかっちゃった、てへぺろ♡ 何がたったの4kmじゃ！めちゃめちゃ遠回り

３/８～３/１４まで 整体・デスクワーク　　８５円(一人80円、親50円、仕事関係の勉強など） 運動　　　　　　　　　６０円（１分１円） 二胡　　　　　　　　　５０円（１日１回２５円） 畑仕事　　　　　　　　　－円（１時間７０円くらい） 先週の小遣い収入　　１９５円 通算小遣い残額 ４４２９+１９５円＝４６２４円 今朝から、子どもの入学手続きに走り回る。 落ち度があると、 入学できないかも、一人暮らしをする部屋が確保できないかも、 と不安になるので、 間違えないように、そして振込んだ証明書とかをなくさないように、 慎重に慎重に進めていく。 そして先ほど任務完了！ 一応、大学に進学できる！アパートに住める！ところまでを確定できた。 実際、 今日は、最後の〆をしたようなもので、 実は簡単な仕事。 先週はかすむ目をこすりながら、書類を読み込み、 何が必要か、どうすればよいかを考え、書類などを整え

いつも訪問ありがとうございます😊 YouTubeに漫画動画を投稿しました。 【実話】指がひょう疽という病気になった母の手伝いを頑張っていた僕が思わず嘆いだ事とは？ - YouTube 今回の話は、僕が小学生の頃、母の指がひょう疽という病気になって、水仕事ができなくなった時のエピソードです。 僕の嘆きをぜひ見て下さい。 実話漫画・新婚時代、寝ている時に妻から「世界で一番愛しているのは誰？」なんて質問されていた！ - 新・ぜんそく力な日常 ランキングサイトのバナーです。 応援していただけると大変嬉しいです！ にほんブログ村 4コマランキングへ 読者登録お願いします(^-^)/ よろしくお願いします。 前回の動画

こんにちは。ＭＥＩです。 本日もご訪問ありがとうございます。 そしていつもスター☆ありがとうございます☺︎ 30代に入ってから、体重が減らず、以前からやばいと思ってダイエットをしてるが、リバウンドの繰り返しです💦💦 最近は、本気で頑張ろうと思い、筋トレ・運動・食事を無理せずに頑張っています。💪 我が家は、近くにイオンがなく買い物しませんが、用事の帰りにイオンに寄って、糖質50%オフの商品があったので買ってみました。 ・食物繊維入りパン粉 ・お好み焼き粉 ・カップヌードル 先日のお昼にカップヌードルを食べてみました。 中身がこちらです。 具材が沢山入って、食べてみると、濃厚なクリーミーで普通のカップヌードルと変わらない味です。 こちらは、違うスーパーで、買ってみました。 オーマイ　　糖質50%オフパスタ 中身はこちら。 1本1本が太いです。 先日、パスタ🍝を作ってみました。 パスタソ

幼稚園が修了式になります 年中さんが終わり四月からは年長さん ほんと、早いもんです ついこの前までよちよち歩きしていたのに もう幼稚園も終わりの年なんですから コロナ禍でこの一年は園の休みが多かった 最後の一年はそんなことのないように たくさん遊んで たくさん思い出作ってくれますように

第5回女による女のためのR-18文学賞で大賞と読者賞を受賞した作品です。 江戸は吉原での遊女のお話。 安達祐実さん主演で映画化されています。 リンク 花宵道中 感想 花魁のお話なので作中に性描写があるので、好き嫌いは分かれるかもしれませんが、女性作家のためか、きれいで切なく描かれています。 何人かの遊女が出てきて、それぞれに違う個性がありみんな素敵なのですが、私は「朝霧」が好き。 情景や着物の柄さえもが・・・ふわぁ～っと浮かぶような見事な描写です。 その美しい描写と、暗くてじめっとした遊郭の雰囲気が、あまりにも対照的で引き込まれます。 女性（子供）が売られるという衝撃的な時代。 遊郭に売られてきた女たちは、年季が明けるまでは大門の外に出ることも許されない。 好きな人と結ばれることも許されない。好きでもない男に抱かれながら...儚い夢を見る。 それでも女たちは生き抜くために耐えて、耐えて、強

如何お過ごしですか？　3回連続10cmです。 当ブログにお越しいただきありがとうございます。 いつも本当にありがとうございます。 みなさん、新聞って購読していますか？ 最近は新聞を購読しないご家庭も多いらしいですね。 私のところは四国新聞という地元の地方紙を購読しています。 四国新聞 - Wikipedia で、新聞に入ってた某Ｓ田谷食品の味噌汁のチラシ。 今回のネタはこの味噌汁です。 おふくろがぼそっと言いました。 注文しました。 商品が届きました。 実食しました。 具を比較しました。 編集後記 おふくろがぼそっと言いました。 そのチラシとはこいつです。 このチラシを見ておふくろがぼそっと 『こなによーけ具が入っとんかいの？』 （日本語：こんなにたくさん具がはいっているんでしょうかね？） 母の抱いた疑問に答えてあげたいと思うのが子供心と言うもんです。 注文しました。 3月7日18：15に

こんにちは！ボス猿です！ 『雷雨ときどき晴れ』へのご訪問ありがとうございます。 さてさてさて。 眠いです~！！ 先月3歳になったばかりの三女が，夜泣きループに入りました。。。 定期的にやってくる夜泣きループ 夜泣きしない次女はオムツが取れない 自分の不調にもしっかり向き合う さいごに 定期的にやってくる夜泣きループ 季節の変わり目だからなのか(笑)我が家の子供たちは敵的に夜泣きのループに入ります。 以前，長女の夜驚症について書いたのですが，その症状は一時的なもので，現在は全くありません。 www.bosuzaru.com やはり眠りは浅いようですが，それでも，夜中に起きて泣くことは無くなりました。流石に間もなく小3だしね(;^_^A とはいっても，この長女の睡眠については生まれてから長いこと，かなりてこずらされたのは事実。 2歳の断乳まではひたすら添い乳がないと眠れず，一晩中腕枕していまし

今日も晴れました。全国的に、気温が上がっていますね。月曜日ですね。今日も明るくいきましょう(*￣∇￣)ノ 昨日は、『ぽかぽか』だと書きましたが、ブログを投稿した後から、雨が降り出して、寒くなりました。しばらくして止みましたが、やっぱり、変わりやすい天候が続きますね。寒暖差に気をつけていきましょう。 昨日は、午前中晴れていたので、冬の間、よく着たセーターやスカートを洗濯しました。もう仕舞ってもいいだろうと思いました。この冬は、暖かい、ゴム入りのスカートや、ふわっとした上着ばかり着ていたので、今朝、久しぶりにチャックの付いたスカートをはいたら、ピッチピチで・・(;・∀・)気持ちが引き締まりました(笑) ゴム入りは、体型をダメします( ﾟДﾟ)今日から、細身のスカートをはきます！いかんいかん( ｀ー´)ノすっかり、気が緩んでました。『今日からっ！今日からだぞっ❕』と、自分に言い聞かせました。 自

私の生業は企業の人材育成支援です。分かりやすい所で言えば、企業で実施する新入社員研修や管理職などの研修。複雑なものだと、人事制度の構築や業務改善等のコンサルティングがあります。単独で担当することもありますが、複数の講師・コンサルタントが動く際はプロジェクト仕事になります。今日は炎上するプロジェクト、上手くいくプロジェクトの違いについて考えてみたいと思います。 品質の定義が難しい 期待値を形成する 言いにくいことも話す 他の仕事も同じ 品質の定義が難しい 私が携わるサービスは無形です。教育やコンサルティングですから。そのためお客様の立場からすると、品質が分かりずらいという特徴があります。これが最新のテスラModel3と10年落ちの中古の軽自動車であれば、誰がみてもテスラの方が品質が良いと考えますよね。逆に講師・コンサルタントの立場からすれば、お客様の期待水準が分からないという側面もあります

Elvis Costello(エルヴィス・コステロ) 活動期間： 1977年 –　　（66歳） イングランドのロックンロール、ポップス、カントリー、ジャズ、バレェ音楽まで広いジャンルのミュージシャン、ギタリスト、作曲家、プロデューサー。 父親はアイルランド系のジャズ・ミュージシャンだったので父親がもらってくる大量の試聴用レコードに囲まれて育ち、その豊富な音楽的素養を培い、音楽への関心を深めていったそうです。 と、彼もですが音楽は良く聴いていても、プロフールは知らないアーテストって多いですね。今回このブログを始めてから、顔も知った人が結構いますね。どうでも良いゴシップは知っていたりするのですが・笑 🎶～～～～～～～～～～～～～～～～🎵 ● ELVIS COSTELLO - I'll never fall in love again Elvis Costello - I'll never

タグ 和食ディナー醤油ラーメン旅行体験記ラーメンレビュー愛知県旅行の楽しみ招福の玉地元グルメ亀山みそ焼きうどん旅行動画パワースポット卵かけご飯焼き明治亭焼肉人気店海鮮料理伊勢市フレンチ青い海有田郡追い鰹そば安い博多うどんアラベスク舎八幡市グルメ東予港大阪南港個室田楽愛媛たんたラーメン小牧市大阪観光松下社タコ出汁巻きかめやま食堂七草がゆ南紀白浜大阪グルメとんこつ一升びん中華そば定食屋鶏焼肉バル座銀有田町ミシュランビブグルマン西院湖西カフェスイーツ超徹濃ハンバーグシズリングカットカウンターラーメン屋季節の風物詩麺ラブネギチャーご飯泉大津汐見公園天之鈿女命明石市メニューラーメン好きと繋がりたい文化財お好み焼き大津市地元民に人気旨辛油そば柔らかチャーシューあだし野京都駅日本の渚100選海の幸枚方市川魚伊賀上野市オムライス隠れ家ラーメン店大阪⇔愛媛ラーメン愛好家テイクアウト観光地地域文化神戸ラーメン

本日の日替わりランチ 安心と安全の三叶家印のアジフライと生姜焼きのセットです(*^ω^*) 数量限定ですのでお早めにヽ(・∀・) ご飯の大盛りおかわり無料ですヽ(´▽｀)/ 今週もぜひ TKG生姜焼き丼でキメちゃって下さい！”(*>ω<)o"ｸｰｰｯ mikyouya.owst.jp サテライトキャノンじゃないです どうも、マイクロウェーブといったらサテライトキャノン派の担当者ですヽ(・∀・) 今でも月が綺麗に見える日には、ふと思い出してしまうあのセリフ… 子供の頃に観たアニメはなかなか忘れないものですねw 今回、購入さざるを得なかったのは こちら 電子レンジです。 ニトリでお値段5990円(税込)也 先週、20年近く使っていた電子レンジ兄さん(担当者よりこの店で働いてたので)が、とうとう動かなくなってしまわれたので急遽購入することに… 今の時期に壊れていくのはツラいッス(T ^ T) 頑

おはようございます😃 こちら パスコ　辻利兵屋本店　宇治抹茶ケーキだよ こちら ２層の抹茶生地が織りなす、絶妙なハーモニー 萬延元年（1860年）創業、江戸時代から伝統を受け継ぐ京都・宇治市の老舗茶舗「辻利兵衛本店」に監修いただきました。 ミルク感のある抹茶ケーキ生地と濃厚な抹茶ケーキ生地を重ねた、2層の抹茶ケーキです。 抹茶が醸し出す、甘み、苦み、渋み、旨み、そして豊かな薫りをお楽しみください。 おいしいね　ふくすけ 今日は　徐々に　お座りしながら　迫ってきますね これなら　いけそうですか　ふくすけ～♪ さて　みんなも　あるかなぁ　はてなブログで　購読中のブログが　いきなり　非公開 で　相手様の公開リストから　外されてるのって こういう場合って　やっぱ　読者登録取り消して　あげた方が　いいのかぁ～ と　今日思う　この頃であった。 それでは　パトロール出動です でわ　またね 人気ブログラ

猫雑記 ～苦手な冬の寒さの中でも元気な猫様達～ 意外な一面 お調子者すずめ 猫様達のルール？ 任務遂行中 猫様の心得 猫様大集合 スポンサーリンク スポンサーリンク 猫雑記 ～苦手な冬の寒さの中でも元気な猫様達～ この記事は2021年1月17日の出来事です。 意外な一面 飼い主の予想に反して、すずめはキャットウォークを楽しんでいるようです。 飼い主はすずめの事を見くびっていたようです。 腰は引けていますが、大丈夫そうです。 お調子者すずめ 調子に乗って落下防止ネットに登ろうとしています。 落下防止ネットに登らないように「落下防止ネットの落下防止ネット」を付けなければいけないでしょうか・・・。 猫様達のルール？ ３匹だと窮屈だと認識しているのか・・・。 ３匹一緒に登っているのを見たことがありません。 猫様達の中では、この場所は２匹までというルールのようです。 任務遂行中 しょうがないので、て

時刻表Liteで列車の時刻をチェックしようとしたら、アプリに期間限定で駅名しりとりと言うものが登場しており、意外と難しく、はまってしまいますので、お伝えします。 駅名しりとり 駅名しりとりとは交通新聞社が提供するアプリであるデジタルJR時刻表Liteに3月8日から登場しているキャンペーンゲームであります。 デジタルJR時刻表Lite自体は月額360円かかりますが、最初は無料お試し期間もあります。個人的には鉄印帳の旅で実際に動く際には荷物を軽くするために活用していました。 www.kotsu.co.jp 同ゲームは2020年も同時期に登場し、約1か月の期間限定のものでした。ゲームとしてはいたって単純であり、しりとりとなります。 モードは二つあり、トレーニングモードとランキングモードであり、前者はどちらかというと勉強のためであり、後者が本番的な意味合いとなります。 ランキングモードは正解した駅

今月はあまり走れていないが、 アルコール断ちだけは継続している。 今日で44日目。 絶賛禁酒中！ こんなにお酒を飲んでいないのは、 お酒を飲み始めたこの時以来かも😆 無理に走るより、 頑張ってアルコール断ちをした方が、 いい結果に結びつくような、 そんな気がしている。 還暦すぎても PB更新への道は続く。 んでば、まだ👋

生活の役に立つ！！ オススメの情報を毎日配信 ＜2021年03月16日朝版＞ Windowsで詳細な電源設定を表示する方法（The way which indicates in-depth power supply setting by Windows） 以前のブログで、Windowsを高パフォーマンスモードに設定する方法を書きました。 （The way to set Windows as a high performing mode was written by the previous blog.） でも、最近のWindowsは、それだけでは駄目です。 （But recent Windows is useless only with that.） それは、「詳細な電源設定」の項目が省略されているためです。 （That's because the item of "in-depth po