炭水化物中毒とは？症状・原因・治療法・予防法を紹介！
みなさんは炭水化物中毒という言葉を聞いたことがありますか？お米、パン、麺など、炭水化物は日常の食事にはかかせないものになっていますよね。 炭水化物中毒とは文字通り、朝から常に炭水化物を摂らないではいられない症状のことです。中毒と聞くと「自分の意思でやめられない」「身体的に害がある」というイメージがありますよね。 実際、炭水化物中毒は身体にどのような影響があるのでしょうか？また、中毒にならないための予防策や克服方法をまとめてみました。 自分の意思では簡単にやめられないのが、この中毒症状。では、なぜ炭水化物中毒になってしまうのでしょうか？また身体にどのような悪影響があるのか？詳しく調べてみました。 炭水化物について 炭水化物とは三大栄養素のうちの一つで、「体と脳のガソリン」と言われています。炭水化物を摂らないと血液中の糖が少なくなることによってイライラしたり、集中力が欠けたりします。体だけでは
歩いてダイエットを成功！ウォーキングの効果を上げる4つのコツ | Rhythm (リズム)
Exercise 歩いてダイエットを成功！ウォーキングの効果を上げる4つのコツ 更新日：2017.03.23 | ウォーキング | ストレッチ | ダイエットメニュー | 男性でも女性でもダイエットを始めようと思ったとき、一番気軽に負担が少なく始められるものがウォーキングでしょう。特別な道具やウエアが必要なわけでもなく、高い費用がかかるわけでもありません。 今回は、そんなダイエットにうってつけのウォーキングを、もっと効果的に行うためのポイントをご紹介しましょう。 運動前はカフェインを摂取 カフェインは脂肪の燃焼を促進する働きがあります。そのためウォーキングの15～20分ほど前にカフェインを摂取すると、運動とカフェインによる相乗効果で脂肪がより燃焼しやすくなるといわれています。少し濃いめのコーヒーなどを事前に飲んでから出発しましょう。ただし、カフェインには利尿作用もあるので、脱水症状を起こさ
胸を落とさずに痩せる！おすすめダイエット法6選 | ダイエット魂
この記事では胸の脂肪が燃焼されやすい理由を説明し、美しいバストを維持したまま痩せることができるおすすめのダイエット法を6つ紹介しています。 胸の脂肪を落とさずに痩せるためにはバストを揺らさずに運動し、適切な栄養を取ることが必要です。 シェイプアップと同時にバストアップを期待できるダイエット法もあります。 スポンサーリンク ダイエットで胸が痩せてしまうのはなぜ？ダイエットをすると胸が痩せやすいという話をよく聞きます。おなかやおしりに比べて胸が痩せやすいのはなぜでしょうか。 ダイエット時に胸が小さくなってしまう3つの理由についてご説明いたします。 胸の脂肪は落ちやすいダイエットをすると肝臓から遠い部分から痩せていくと考えられています。そのため、手首や足首は比較的簡単に痩せることができ、太ももやお腹周りは痩せるのが難しいです。 バストは肝臓に近いため痩せにくいと考えられますが、実際にはバストの脂
学校では教えてくれない「お金の本質」。それは物々交換ではなく信用取引に始まった〈Rootportの世界史で見るお金〉 | マネ会 by Ameba
お金とは何か。 一般的には、お金には3つの機能があると言われている。交換の手段、価値の尺度、価値の保存だ。この定義は、おそらく経済学者ウィリアム・スタンレー・ジェヴォンズが1875年に著した『Money and the Mechanism of Exchange（貨幣と交換機構）』に端を発するものだと思われる*1。 たしかにお金の経済的機能の側面だけを見れば、この定義は正しい。だが、機能が分かっただけでは、お金の本質が分かったことにはならない。同じ「空を飛ぶ」という機能を持っていても、鳥の翼と昆虫の羽根は本質的にまったく別のものだ。 鳥の翼と昆虫の羽根の違いを理解するには、その起源をたどればいい。前者は脊椎動物の前肢が進化したもので、魚の胸びれや哺乳類の前足、私たちの腕と同じ起源を持っている。一方、後者は環形動物や節足動物の各体節にある附属肢が形を変えたもので、ゴカイの毛やムカデの足、カニ
無駄遣い20％アップ？クレジットカードを使わないほうが貯金増える
クレジットカードって使うとポイントも貯まりますし、色んなサイトが、 クレジットカードを使うほうがお得だよ！ って書かれていますね。私もクレジットカードは推奨派です。やっぱり、現金と違って、ポイントが付くのでその分節約につながるからです。 と、思ってクレジットカードは便利だなぁと思って使っているのですが、むかし、失敗したことがあります。クレジットカードを使うと、現金払いと違って「支払いに対する抵抗感」が下がるので、結果的に多くのお金を使うことになっていました。 やっぱり、クレジットカードは使わない方がいい？ クレジットカードの還元率お得を重視しない クレジットカードを利用することで、ポイント分お得になるんですが、 「ポイントがお得だから」 という心理が出てしまうこともあります。冷静に考えれば、クレジットカードのポイント還元率はわずか0.5％～1.5％程度です。 10,000円の買い物で安くな
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