エアコンのフィルター掃除って、水洗いだけでいいの？
暑い毎日を快適に乗り切るためには、エアコンも定期的な掃除が必要です。エアコン内に汚れがたまると、エアコンの効きが悪くなる、黒カビの原因になるなどデメリットが多くあります。部屋の掃除ついでに簡単にできるフィルター掃除の方法をご紹介します！ くらしのマーケットマガジン https://curama.jp/magazine/ ハウスクリーニングやエアコンクリーニング、家事代行、不用品回収まで、暮らしにまつわるさまざまな「こまった」をくらしのマーケットマガジンが1つ1つ丁寧に解決します。 フィルター汚れが引き起こす2大デメリット エアコンは室内の温かい空気を吸い込み、内部で冷やした空気を吐き出す仕組みになっています。吸い込み口にあるフィルターは、空気中のホコリやゴミをキャッチするため、使い続けると汚れで目詰まりし、効率的に空気を循環させることができなくなります。その結果、エアコンの効きが悪くなり、
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超簡単トレーニングで腹筋女子【意外】腹筋って簡単に割れるんだ！ - BEAUTÉ
腹筋女子を目指しています。腹筋を割るのは難しいと思っていたのですが（おやおや？）、パーソナルトレーナーに教わった「簡単なトレーニング」を１週間ほど、毎日やっていただけで、うっすらと腹筋のラインが出てきましたよ！意外と腹筋って簡単に割れるんですね～。 パーソナルトレーニングで「ドローイン」を教えてもらい、毎日実践していたら、本当に腹筋が割れてきました！ 初めてやったときは何がなんだか、よくわかっていなかったのですが、毎日やっていると、「あ！ここに効いている！」や「腹筋の線が入った！」など、わかりやすく身体が反応してくれるので、楽しくなってきました。筋肉を鍛える人の気持ちがわかりました。【ドローインの方法をご紹介】ゆっくり息を吐くときに、お腹を凹ませてインナーマッスルを鍛えていきます。 お腹を思いっきり凹ましながら息を吐き続け、お腹と背中がくっつくようなイメージです。 お腹を凹ませながら、絞り
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