風邪か？風邪なのか？ - おひとりさまライフ 保護猫ちゃんと一緒
悪寒 う～む、２～３日前頃からちょっと寒気がするなあ～と思っていて、あったかい実家地方、まだまだ暖房もいれないし、お風呂につかるのもほぼなくシャワーのみだったのを、ぞくぞく、する～と思い、お湯を張ってあったまる。 昨夜から、喉が痛くなってきて、おぉ、これは、もしかして、風邪か？ 私は結構身体は丈夫なので、風邪もめったにひくこともなく、ひきかけで治すことがほとんどで、ただ、相当疲れているとか、相当ストレスがたまりまくると、完全に風邪をひきこんで熱を出し、何日か寝込む、ということが、数年に1回位あるか・・・やっぱり、いろいろ無理すると、どっか～ん、とくるみたいで。 断固阻止 さて、今回の悪寒～喉痛も、何とかここで食い止めたいものだ。薬は普段なるべく飲まないようにしているのだけど、昨年も風邪ひきかけがあったらしく、家に葛根湯の顆粒があったので、早速昨夜お風呂であったまった後、それを、飲む。 夜中
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温活の効果は冬にこそ実感できます｜基礎体温を上げてダイエットしましょう
ブログランキングに参加しています。 それぞれポチッと応援いただけますとダイエットの励みになります。ありがとうございます！ こんにちは！仁依菜です。 就活、婚活、妊活、朝活、終活…世の中には様々な○活という言葉があります。 そして温活という言葉もあることをご存知の方は多いことでしょう。 温活とは日常生活の中で体を冷やさないようにするのと共に、体を芯から温めて基礎体温を理想的な体温まで上げる活動のことです。 理想的な体温は36.5℃～37.0℃とされていますが、現代人の多くは基礎体温が36.0℃以下の人が多いのだとか…。 体温を上げることで冷え性や生理痛が改善したり、肌が綺麗になったり、痩せやすくなったりとうれしい効果がたくさんあります。 今日は冬にこそ効果が実感できる温活についてお伝えします。 基礎体温を高くすることのメリット 以前は基礎体温が37.0℃前後の人が多かったのに、現代では35℃
貯金したければ、持ち物を8割捨てなさい （ＰＨＰファミリー） - Yahoo!ニュース
『1週間で8割捨てる技術』（KADOKAWA）の著者・筆子さんが直伝！「8割捨て」を提唱している筆子さんに、「捨てる」と「お金」の深～い関係性について聞いてみました。 私はカナダに暮らしながら、持たない暮らしを心がけている58歳の主婦です。27歳のとき、不用品を捨て始め、リバウンドを体験しつつも、現在はミニマルな暮らしをしています。 不用品を捨てるといいことがたくさんありますが、お金が貯まるのは見逃せないメリットです。その関係性と実際の捨て方をご紹介します。 なぜ、いらない物を捨てるとお金が貯まるのか？ 3つ理由があります。 【1】物が減れば小さな生活スペースですみ、住宅費が減るから。 我が家は寝室が3つある一軒家から、その半分以下のスペースに引っ越し、光熱費と家賃合わせて25パーセント減らすことができました。持ち家の方でも、ダウンサイズすれば固定資産税や光熱費、管理費を節約できます。 【
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