<海の恵み>とっても身近なスーパーフード。 - Organic Wellness Life
おはようございます。 昨日は都内では雪もチラつき、大変寒い1日でしたね。 体調を崩されたりしていませんか？ 本日は、気分だけでも夏を感じられたら寒さも吹き飛ぶかしら... という願いを込めて。 沖縄県の食材についてご紹介をさせて頂きたいなと思います。 さて、"スーパーフード"と聞くと南米やアフリカなどからやってきた 特別なもののように感じますが、お味噌や納豆などの発酵食品は、 実は世界が認める”ジャパニーズ スーパーフード”ですよね。 その他にも、おそらく知らない方はいらっしゃらないであろう、 とっても身近な食材が”スーパーフード”とされております。 皆さまは、何をご想像されますでしょうか。 沖縄の海で採れるスーパーフード代表は... 『もずく』 です！ もずくは「藻付」と書く通り、岩礁に張り付くように生える海藻。 暖かく浅い海で獲ることができ、日本沿岸では冬～春にかけて収穫されています。
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【子どものインフルエンザ】親が感染しないためにしたこと6つ。 - 絵本のある暮らし
子どものインフルエンザ わが家の息子はただいま４歳です。 先々週に、保育園で大流行しているインフルエンザにかかりました。 予防接種はもちろんしていたけれど、高熱を出し、咳もひどく大変でした。 子どもがインフルエンザに罹った時、心配なのは自分がうつらないかどうかということ。 絶対にうつりたくない！そう思って感染予防に実践したことを今日は紹介したいと思います。 私は、これで小さな部屋で隣で毎日息子と寝ていてもインフルエンザにならずに乗り切れました。 1．マスクの着用 家族みんなでマスクをつけて過ごした1週間でした。 子どもは最初は面白がってマスクをしても、すぐに取ってしまいます。 なので、親の方はずっと食事と入浴以外は寝る間もマスク着用で過ごしました。 ２．空気清浄機を動かす 換気はもちろんですが、寒い季節に長時間窓を開けて過ごすのは辛いものです。 部屋の中にいるウイルス対策に、我が家では空気
10＊8割収納が基本・少なくてもダメ - 暮らしを整える100のヒント
詰め込み収納は、取り出すのもしまうのも難しく、使いにくいです。 かといって少なすぎると、中でモノが動いてしまってこれまた使いにくいです。 収納は出し入れのしやすい、8割収納をおすすめします。 7割 or 8割 or 9割収納 収納は何割を目安にするのがベストなのでしょう。 7割代表・石阪京子先生 一生リバウンドしない!奇跡の3日片づけの石阪京子先生は7割収納をオススメしています。 二度と散らからない! 夢をかなえる7割収納 posted with ヨメレバ 石阪 京子 講談社 2017-03-16 Amazon Kindle 楽天ブックス この本は読んだことがないので、7割収納の利点は分かりません。 わたしの考えだと、7割だとちょっとスカスカするというか、収納が崩れやすい気がします。 9割代表・近藤麻理恵先生 人生がときめく片づけの魔法のこんまり先生は、9割推し。 「余計なすき間を空けず、
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