腸内フローラに効くキノコ１7種！効果、特徴を比較 - 健康なおじさんを目指す
2017 - 04 - 19 腸内フローラに効くキノコ１7種！効果、特徴を比較 腸の健康 腸内フローラ シェアする Twitter Google Pocket Line 腸内フローラは食べ物で変化するということを証明した報告があります。 2015年に発表されたアメリカの研究で、アメリカ人とアフリカ人に食事を入れ替えて2週間過ごしてもらったところ、２週間で腸内フローラが変化し、アメリカ人の大腸がんのリスクが変化したそうです。 食物繊維が豊富で低脂肪のアフリカ式の食事に変えたアメリカ人の腸内フローラは、善玉菌と言われる腸内細菌の割合が増え、腸内細菌が生成する酢酸量が増えたことで、大腸がんのリスクを示す炎症の数値が低下したそうです。 対して、繊維が少なく高脂肪、高たんぱく質が特徴のアメリカ式の食事に変えたアフリ力人の腸内フローラでは、悪玉菌が増えたことにより、反対に大腸がんのリスクを示す数
機能性ヨーグルト、乳酸飲料、乳酸菌サプリ50種類！効果の違い、まとめ - 健康なおじさんを目指す
2017 - 04 - 18 機能性ヨーグルト、乳酸飲料、乳酸菌サプリ50種類！効果の違い、まとめ 腸の健康 腸内フローラ シェアする Twitter Google Pocket Line 機能性ヨーグルト、乳酸飲料、乳酸菌サプリ、沢山の種類が市場に並んでますが、 種類が多すぎるので目的別、菌の種類、効果などについて自分なりにまとめてみました。 ダイエット向き機能性ヨーグルトの種類と効果 恵 ガセリ菌ＳＰ株ヨーグルト 森永ビースリー 豆乳グルト スマート乳酸菌のお酒 LP-28 乾燥肌に効く機能性ヨーグルト パーフェクトアスタコラーゲンパウダー プレミアリッチ のむヨーグルトLilia(リリア) チサホワイト 酒蔵の乳酸菌 米のしずく 増加型ビフィズス菌LKM512ヨーグルト ストレス対策向きの機能性ヨーグルト ヤクルトBF-1 届く強さの乳酸菌 感染症予防に効く、機能性ヨーグルト カ
ルテイン配合エキスで白内障・緑内障が治るか臨床試験を実施 - 健康なおじさんを目指す
2017 - 01 - 18 ルテイン配合エキスで白内障・緑内障が治るか臨床試験を実施 目の健康 list Tweet 1.ルテイン配合エキスの臨床試験 ルテイン配合エキスの効果を確かめる為の、臨床試験の実例が幾つかあるのでご紹介します。 この臨床試験の対象者は、黄斑変性症80人、白内障50人、緑内障20人です。 患者さんの性別、職業などはバラバラですが、黄斑変性症、白内障、緑内障が対象なので中高年層が多くなっています。 これらの患者さんは、以前に病院で治療を受けたのですが、治療効果が上がらなかった患者です。 臨床試験の間も、投薬など通常の治療を続けてもらっています。 試験期間は約3か月。ルテイン配合エキスのサプリメントを朝夕2回、毎日服用します。 ルテイン摂取量は他の投薬とのバランスを考えてあるので個人差があります。 目安としては、ルテイン配合エキスのサプリメント1粒で6ミリグラムのルテ
NASHの治療にアスタキサンチンが有効 - 健康なおじさんを目指す
2016 - 07 - 12 NASHの治療にアスタキサンチンが有効 肝臓の健康 NASHの治療に、アスタキサンチンが有効だと聞いて 少し調べてみました。 NASH(非アルコール性脂肪肝炎)というのは、 お酒を飲まない人が脂肪肝になり、 それがさらに進行し脂肪肝炎になるケースです。 原因は未だ明確になっていません。 お酒を飲んでないにもかかわらず、 お酒を飲んでいる人と同じような 肝障害の進展が起きてしまうのが特徴です。 肝機能の異常のパターンとして、 NASHとアルコール性肝炎とで区別がつかないのも特徴です。 肝臓に溜まった脂肪を取り除くために、 食生活や運動、いわゆるライフスタイルを改善すれば、 本来はかなり良くなっていきます。 しかし、原因不明のNASHの患者さんの中には、 生活習慣の改善に努めても、肝脂肪が溜まったまま、 炎症を起こしてしまう場合があります。 アスタキサンチンに注目
冷たいご飯、レジスタントスターチがダイエットに効く理由 - 健康なおじさんを目指す
2016 - 07 - 06 冷たいご飯、レジスタントスターチがダイエットに効く理由 ダイエット 便秘の原因はダイエットだった・・・ 最近、肌の荒れ具合がハンパないので 知り合いに相談したら、「便秘」を指摘されました。 女性にとって「便秘で肌荒れ」の話は よく知られてるそうですが 自分には、腸と肌が関係しているのが 分からなかったので、少し調べてみました。 まず、便秘の原因は、 現在進行中のダイエットだったみたいです。 ダイエットをすると便秘になりやすく、 肌荒れやクスミ、吹き出物などが出来やすくなるそうです。 理由は、基礎代謝が落ちてるせい。 ダイエットで食事を抜くと、 急に摂取カロリーが少なって そうすると、人間の体は生命維持を 優先させるために基礎代謝を落とすんだそうです。 つまり、体が自身を省エネモードに切り替えて 内臓の働きを控えめにさせるために、 便秘になってしまうそうです。
1
リリース、障害情報などのサービスのお知らせ
最新の人気エントリーの配信
j次のブックマーク
k前のブックマーク
lあとで読む
eコメント一覧を開く
oページを開く
