こんにちは。30代で初めて赤ニキビを経験したERIKOです。 肌荒れには長年悩まされてきましたが、頬に居座るニキビがあんなに憂鬱なものとは! プロアクティブなどニキビ用ケア商品はいろいろありますが、その多くは思春期ニキビ向け。 原因が複雑に絡み合う大人ニキビは治すのが難しいのでさらに悩ましいですね。 でも、諦めないで!!! 難敵の赤ニキビでも、正しいケアを続ければ必ず改善します。 症状によっては病院に行ったほうがよいこともありますが、毎日のスキンケアや生活習慣を見直すのは基本中の基本。 というわけで、今回は「赤ニキビを治すためのセルフケア」を徹底ツイキュウ。 洗顔や基礎化粧品の使い方や食生活の改善について、詳しく解説していきます。 赤ニキビを隠す生活から決別したい方、ぜひ参考にしてくださいね! 赤ニキビとは? 赤ニキビは、皮脂が詰まった毛穴のなかでアクネ菌が増殖して炎症を起こしてしまってい