日頃たいして捨てられていない分、「家に入れたものについて敏感になろ」うということで月に１度の振り返りです。 「家に入れたもの」は、買ったものだけでなく貰ったものも含めて、です。食べ物などの「消え物」は除外しています。 11月の自分の記事を思い返すと、けっこう家に入れている気がしていますが、どうでしょうか。 11月に家に入れたもの一覧 ①ユニクロ「ソフトニットフリースハイネックT」 2017年のお正月から１年１０ヵ月続いた「洋服を買わないチャレンジ」が、このユニクロ製品の購入によって幕を閉じました。 ユニクロ「ソフトニットフリースハイネックT」を買ったときの記事についてはこちらです👇よろしければご覧ください。 www.namakemonologue.com ②酉の市で買った熊手 地元の酉の市で毎年熊手を買っています。昨年までは年々大きい熊手に替えていましたが、今年は昨年と同じ大きさにしまし

最近は何かと理由をつけて飽食の日々を送ってはいますが、いちおうダイエットは継続中です。 そんな中、セブンイレブンの「ふわふわマシュマロチョコレート」の新発売を知って、思わず買ってしまいました。 言い訳がましい部分も多分にありますが、この「ふわふわマシュマロチョコレート」、意外とダイエット中のおやつにいいかもしれないと思いましたので、その理由についてお知らせしたいと思います。 ダイエット中のおやつにいい。かもしれない理由 ①マシュマロは美容によく、ローカロリーらしい マシュマロやグミの原料にはゼラチンが含まれます。ゼラチンの栄養の９割以上は体内で分解され、お肌によいコラーゲンになるそうです。また、マシュマロはチョコレートに比べるとカロリーも低いです。 ボケボケで役に立たないですが、「ふわふわマシュマロチョコレート」の裏面を撮りました👇 カロリーは１袋30g当たり145kcal。100gに換

今回の記事は、のっけから告白となります。 「ナマケモノろーぐ」というブログを書いているのに、実はホンモノのナマケモノに会ったことがありません。どうもスミマセン。 ということで、この週末に、ホンモノのナマケモノに会いにいく旅に出かけました。 ナマケモノに会うため、伊豆シャボテン動物公園へ 地元の野毛山動物園や、それがダメでも上野動物園ならナマケモノに会えるかと思ったのですが、ナマケモノって実は、東京都や神奈川県の動物園には居ないらしいのです。 自分の家からだと、「千葉市動物公園」や「埼玉県こども動物自然公園」も比較的近そうですが、今回は静岡県の「伊豆シャボテン動物公園」へ行ってきました。 横浜駅からJR東海道線で熱海まで。そして熱海から伊東までは伊豆急行で。伊東からは東海バスで。家から「伊豆シャボテン動物公園」まで、片道３時間40分ほど掛かりました。 ナマケモノの写真を撮ってきました ナマケ

絶賛開催中のユニクロ感謝祭（11/22～11/26の５日間）！！ 先日まで約１年10ヵ月「洋服を買わないチャレンジ」を続けていたのですが、そのチャレンジもユニクロの限定商品を買ったときに終わりました。 ユニクロ感謝祭前に「洋服を買わないチャレンジ」を終わらせておいてよかったです。昨日（11月23日）、心置きなく感謝祭に向かいました。 でも今回は気になっていた商品をお店で試着したものの、購入はしませんでした。 その商品と買わなかった理由についてお知らせします。 試着したけど買わなかった商品は… 試着したけど買わなかった商品は、タートルネックのカシミヤセーターです👇買っていないので写真はユニクロの商品写真をお借りしています。 洋服を買わないチャレンジが終わった時の記事はこちらです👇よろしければ♪ www.namakemonologue.com 上記の過去記事にも書いたのですが、私はハイネッ

11月21日（水）～22日（木）の２日間で受けた「退職後に濡れ落ち葉にならないための研修（仮称）」。事前に聞いていた「楽勝だったよ、仕事よりずっとラク」という話とはちょっと違ってました💧 まず講師の方が、事前に聞いていた「すごくゆっくり話して、おっとりした感じ」という好々爺なイメージでは全くありませんでした。講師がチェンジされたようです。 言ってることは普通の事だけど、やたら圧を掛けてくる感じの口調で、受講者の意見には威圧ありげにまず否定的に返して下さりました。 なので講師の方の話については「適当に聞いてやり過ごす」感がすごく出てしまいました。 ただ、研修で同じグループになった方々は、普段の仕事上ではあまり接点のない方々でしたが、退職後の展望を明確に持っていて今から準備をしたり、既に行動している方が多く、自分もとても刺激を受けました。 どちらかというと、自分が一番ふわっとしていた気がしま

11月21日（水）～22日（木）は、「退職後に濡れ落ち葉にならないための研修（仮称）」というのに参加します。 せっかく会社が与えてくれた研修の場なので、「余計なお世話だ」などと思わずにちゃんと受講していきたいと思います。 既に受講済みの諸先輩方にお話を伺うと、研修自体はゆるくてラクなものらしいですが、職業人生における年表を作って「キャリアの振り返り」をするとか、ビジネス基礎能力診断テストをするとかの事前課題が結構めんどくさかったです。 研修自体は外部に委託していて、会場も会社外になります。 昼食はお弁当が出るそうなので、21日・22日の二食分お金が浮くのも、貧乏性の身としては地味にありがたいです。 研修の内容は、そんなに個人の内面をえぐるようなものではなく、「楽しく余生を過ごすために」話し合ったり、課題に取り組んだりするだけらしいので、正に私にうってつけな感じです。 早期退職についての具体

本日11月18日（日）、簿記３級を受験してきました。 準備不足過ぎて、とってもしんどかったです。やらなければいけないことに気付くのが遅すぎました。 今回はそんなダメな自分の経験を踏まえての、簿記３級の効果的な学習方法について考えてみます。 これから言う事はすべて言い訳やグチになってしまいそうですが… 参考書にかける時間は、前半１：後半５くらいの比重で 先日（10月26日）、「今さらながら、簿記３級を受験します」という下記記事👇を書いて、自分に向けてハッパをかけたつもりだったのですが、結局のところ全然かかりませんでした。 www.namakemonologue.com ☝こちらの記事で紹介した、「簿記教科書 パブロフ流でみんな合格 日商簿記3級 テキスト&問題集 第3版」は、受験日までに一通り読み、練習問題も解きました。 が、前半部分を読んでからずっと放置で、後半部分は11月16日（金）～

ナチュラルローソンの「ウチカフェスイーツ（UchiCafeSWEETS）」って、どれもみんなおいしいですよね（個人の感想でございます）。 今回は、最近すっかりダイエットモードでなくなった私の「ウチカフェスイーツ」レポートをお伝えしたいと思います（個人の感想の羅列です）。 「パリッとろ～クレームブリュレ～和三盆仕立て～」は「渾身のクレームブリュレ」だそうです こちらが、私が昨日（11月15日）買ったナチュラルローソン「パリッとろ～クレームブリュレ～和三盆仕立て～」の写真です👇 自分が撮った写真があんまりな出来なので、ナチュラルローソンのサイトから画像をお借りしました👇 そして、ナチュラルローソンのサイトより「パリッとろ～クレームブリュレ～和三盆仕立て～」の紹介を引用しますと 10/9発売! 「パリッとろ～クレームブリュレ～和三盆仕立て～」 NL標準価格276円(税込298円) レストラン

会社のランチ中に、びっくりな話を聞いてしまいました。 「もうZOZOスーツで計測しなくても、身長・体重を入力すれば自分の体型にぴったりな商品が買えるんだってよ。」 えぇーー！ZOZOスーツでの、あのメンドクサイ測定は何だったの？！ と言っても、ダイエット用にZOZOスーツで体型を測定しているだけで、「その体型に合った商品」というのを買ったことはないんですけれども。 「ZOZOスーツで計測しなくても、身長・体重を入力すれば体型ぴったりな商品が買える」というのは、いったいどういうことなんでしょうか？ 「ZOZOスーツで計測しなくても、身長・体重を入力すれば体型ぴったりな商品が買える」とは？ 「ZOZO」体型計測なしで一部商品が購入可能に、誤差は3cm未満（2018年09月07日）という記事によると、 スタートトゥデイが展開するプライベートブランド「ゾゾ（ZOZO）」が9月7日の今日、

2018年度の「ふるさと納税」。11月９日（金）～10日（土）に行った那須塩原旅行がとてもよかったので、今年も「旅行券」と思ったのですが、実は旅行に行く前に今年の「ふるさと納税」はしていたのです。 「旅行券」もほしいけど、自分の所得や家族構成などによって「ふるさと納税」が出来る限度額があるそうですので、この記事で紹介させて頂きます。 「ふるさと納税」が出来る限度額とは？ 「ふるさと納税」が出来る限度額とは、ふるさと納税自体に限度額があるというのではなく、ふるさと納税で「寄付金控除」が最大限に適用される控除上限額がある。ということです。 この控除上限額以内であれば、自己負担2,000円のみで効率的にふるさと納税を行えます。 （控除分は、その年の所得税から還付され、また翌年の個人住民税から控除される、ということなので、控除上限額以内であれば、「所得税からの還付」と「翌年の個人住民税からの控除」

2017年の「那須塩原市」ふるさと納税の返礼品に頂いた「那須塩原温泉宿泊券」。 11月９日（金）～10日（土）、この宿泊券で「湯守田中屋」さんに泊まり、紅葉が見ごろの那須塩原を夫と２人で楽しんできました。 返礼品の宿泊券にプラス、紅葉シーズンの特別料金が２人で4,980円掛かってしまいました。けれども、これまでに紅葉を楽しんだことがほとんど無かったので、とても楽しい体験でした。 もし、これからどの自治体に「ふるさと納税」をしようか検討している方がいらっしゃれば、参考にして頂ければと思います。 「那須塩原渓谷線歩道」を紅葉狩り 11月９日（金）は生憎、小雨または曇りでしたが、11月10日（土）は晴れてくれました。 そんな中、両日ともに「那須塩原渓谷線歩道」を紅葉狩りして楽しみました（写真は９日と10日が混在しています）。 宿泊券は一泊二食付きです ①湯守田中屋さんでの夕食 夕食は部屋食で頂き

10月16日から数量限定で販売された、ローソンの「プレミアムロールケーキのクリーム」だけ。 発売当初は毎日チビチビ食べて、至福のひとときを過ごしてました。 でもまぁ、思ってたような「クリーム」争奪戦は起こらず。いつでも置いてある「クリーム」に、ありがたみも薄れて行き。 そうしたら、いつの間にやら売り場から姿を消していた「クリーム」 私が悪かったです、反省しました、帰って来てください。 でも今更そんな思いは届かないですよね。 数量限定っていうのは１日に出荷する量を限定するんだと思っていて、期間限定じゃないからそんなにありがたがる事もないな。というような事を書いた自分の過去記事です👇。 www.namakemonologue.com 本当にもう「プレミアムロールケーキのクリーム」だけ、は手に入らないのかとネットで検索してみましたが、「もう販売終了した」と明確に書いている記事は見つけられません

23年前から使い続けている羽毛布団。 清水の舞台から飛び降りる位の気持ちで買ったモノですが、さすがにもう寿命のようなヘタリ方をしてきました。 ところで一般的な羽毛布団の寿命はどれくらいなんでしょうか？ そして買い替えるなら「いつ買うのがお得なのか」について、聞いた話をお伝えしたいと思います。 羽毛布団の寿命は？ 私が23年前からずっと使っている羽毛布団は、1995年のワコールのファミリーセールで買いました。 自分の中で、買った時期を覚えている出来事があったのと、一緒に買いに行った会社のセンパイも1995年だと言っていたので（違っていたらスミマセン）。 ワコールのファミリーセールには、そのセンパイのご家族がアパレルメーカーに勤めていた縁で行くことになったのです。一時期、ワコールで布団も扱っていた頃の話です。 センパイが買った羽毛布団は、さすがにカサが無くなってヘタってきたので去年（2017年

10月31日に行った、月に１度の体重測定では、体重は55.2kgで微増でした（身長157cm）。 その直後に大量に食べて、それでいながらハイセツも順調ではなく、今の体重はさらに増えて55.9kgです（11月４日朝食前に計測）。 そんな中、本日（11月４日）ZOZOスーツでの体型測定。でも、このZOZOスーツ体型測定はどのくらいの信頼性があるのでしょうか？ ZOZOスーツでの体型測定結果 今回、一度11月３日（土）の夕方にZOZOスーツで計測しましたが、「あなたの位置を認識できません」とか「上半身のドットが確認できません」とか、「もうちょっと後ろに」「もうちょっと前に」と位置を移動させられたり、なかなかうまく計測できませんでした。 結局、場所も変えて何とか計測は完了。しかし結果は、あまりにも左右差があって信頼性に疑問を感じたので、11月４日（日）に再計測しました（この時の計測場所は８・９月と

2017年のお正月から始めた、「洋服を買わない挑戦」。 対象に下着や部屋着等は入っていないという詐欺的チャレンジなのですが、そのチャレンジもいつの間にやら１年と10ヵ月が過ぎました。 なぜ１年10ヵ月が過ぎたことを、このタイミングで思い返したかというと… 今日（11月１日）、「洋服を買わない」チャレンジが幕を閉じました １年10ヵ月が過ぎ、１年11ヵ月目に突入するという今日の11月１日。ユニクロの期間限定商品を購入しました。 それで改めて「洋服を買わない」チャレンジが１年10ヵ月で幕を閉じたということを意識したのです。 元々そうストイックに何年も続ける気概があった訳ではなく、欲しい洋服が見つかればいつでもチャレンジを止めようとは思ってました。 ただ昔のように雑誌やウインドーショッピング等で洋服を探したりするのが面倒くさくなって来たので、結果的に１年10ヵ月続いた感じです。 と言いつつも途中

もしもの時に備えるために「物を溜め込む」のは、この先の未来がずーっとあると思っているから。 でも明日が続く保証はどこにもない。 もちろん、「明日突然人生が終わる」確率は殆どの人にとって、とても低いです。 人生100年時代とかで、この先の人生がずーっと続いて行くことの「リスク」も考えなければいけません。 但しその「リスク」は、物を溜め込んで解消されるものでは無いはずです。 なぜ断捨離するのか なぜ断捨離をするのか。とりあえずの答えは、ラクに暮らすため。 物が少なければ掃除もラク。収納や整頓に悩まない。物が死蔵品にならない。探し物のストレスがなくなる。 そして、この先の未来がずーっと続いていくことの「リスク」に対応するためにも、断捨離をしていきたいです。 もしもに備えて物を溜め込むよりも、断捨離をして必要十分なもので身軽に暮らしていく方が、「未来が続くことのリスク」にも対応できると思います。

今更ですが、11月18日（日）に簿記３級を受験する予定です。 今年度から経理的な業務をする事になり、自分の個人目標に簿記３級の受験を入れたのです。 来年度に早期退職する予定（目標？）なのに、今更そんなもの受験してどうすんだという気もしますが… そして、簿記２級とか１級ならともかく、簿記３級受けて何の足しになるんだというご意見もあるかとは思いつつ…私は今までまったく経理系業務の経験もないので、大した準備もせずに何とか受験できるのは、せいぜい簿記３級なのです。 今週あたりから、下記参考書を読み始めました👇とりあえず半分近くまでは読み終わり、練習問題も解いているところです。 簿記教科書 パブロフ流でみんな合格 日商簿記3級 テキスト&問題集 第3版 作者: よせだあつこ 出版社/メーカー: 翔泳社 発売日: 2017/03/17 メディア: 単行本（ソフトカバー） この商品を含むブログを見る

ミニマリスト、筆子さんの「筆子ジャーナル」を愛読しています。 その筆子ジャーナルで紹介された「15分で27個捨てましょブギ」。元々は筆子さんが実践した、アメリカのフライレディの捨てるミッションの1つ、とのこと。 それに倣って、といいたいですが27個捨てるのは私にはハードルが高すぎるので、時間も捨てる物の数も三分の一にした、「５分間で９個捨てるミッション？！秋の断捨離祭り」を開催してみました。 どんなものを捨ててみたのか、よろしければ見て行ってください まず初めに、今回「５分間で９個捨てるミッション」は正確には達成出来てはいません。 今回捨てることにした９個の中には、すでに捨てることを決めていたものや、このミッションを記事にしようと思って、９個にいれることのアタリを予め付けていたものもあったので。 でも、５分タイマーはかけてないですが、捨てるものを集めること自体はだいたい５分間でやりました（

夫の趣味はスキーです。私も年に１～２回程度、同行します。 10月20日（土）・21日（日）は、福島県の猪苗代でスキーのオフトレーニングキャンプに参加しました。 オフトレーニングキャンプでは、プロスキーヤーの先生の指導のもと、陸上でのトレーニングでスキーをするのに必要な体幹を鍛えていきます。 福島県猪苗代町でのスキーオフトレーニング 私は未だにボーゲンでしか滑れない初心者スキーヤーで、運動オンチ。 なので、私がちゃんとトレーニングできないのはしょうがないとして、夫は１シーズンに何回もスキーに行っていて、スキー１級も取得済みですが、体幹は全然鍛えられていませんでした。 相当なヘタレぶりです。お互い様ですが、ヘタレすぎて笑えます。 トレーニングは猪苗代町の「亀ヶ城公園」とその中にある「猪苗代町体育館」で行いました。 １日目は曇り時々雨という天気でしたが、２日目は晴れやかな空でした。後方にそびえて

10月16日（火）から、数量限定で発売されたローソンの「プレミアムロールケーキのクリーム」。 「プレミアムロールケーキのクリーム」は、私にとって余計なスポンジをそぎ落としてダンシャった理想のスイーツ（「プレミアムロールケーキ」好きな方、ゴメンナサイ！）。 商品が20円引きになるお得なクーポンを使っています。 数量限定とのことで争奪戦になるかと思いきや 発売初日の10月16日（火）。私は会社の隣にある「ナチュラルローソン」に午前中２回、午後１回、計３回行きました。 午前中はまだ入荷されておらず、午後４時３０分頃、３回目に行ったときにやっとゲットしたのが、こちらの「プレミアムロールケーキのクリーム」👇 この「プレミアムロールケーキのクリーム」を、10月19日（金）現在、４日連続で食べ続けています。 最初、「数量限定」を「期間限定」と間違えて、「期間限定なら商品があるうちに買っとかなきゃ」と、