９月２５日の食事記録 ９月２６日の食事記録 ９月２７日の食事記録 ９月２８日の食事記録 ４日間の振り返り＆メモ ９月２５日の食事記録 《朝 167kcal》 胡麻チーズパン、キウイ、ドライフィグ 《昼 682kcal》 白米（新米）、味噌汁、唐揚げ、だし巻き卵、キャベツ塩昆布和え、トマト 《夕 385kcal》 おにぎり（鮭）、味噌汁、カボチャの煮物、サラダ 《間 27kcal》 白きくらげのはちみつ煮 ・総カロリー　1261kcal（基準値1196kcal） ・総糖質量　175g（基準値120g～150g） 《MEMO》 新米を頂いたので土鍋で炊きました！久しぶりの土鍋ご飯はやっぱり美味しい～(*´▽｀*) 普段白米を食べていないので違いはあまり分からないのですが美味しかったぁ～。白米おこげも少し出来てました。 白米は元々そんなに好きではないので「白いご飯が恋しいッ」というようなことはな

毎朝　蜘蛛に全く恨みはないのだけど 我が家に巣作りだけはしないでと、ハタキ攻撃で　攻防をくりかえしている そりゃ、水滴キラキラ朝日に輝く蜘蛛の巣に　心奪われないわけではない、キラキラは大好きだから そう、ほんとに身勝手な人間の一人です 今日　出先でこんなきれいな　虹色の… 虹色の蜘蛛の巣を　見つけちゃいました 宿主の姿が見えないので　ホッとして　パチリ きれいです！あっぱれです！ そうそう、鹿児島では　カメムシの異常発生とか 我が家も　3日前には　きれいな緑色のが 箒の先に乗り移ってもらって一振りして　お別れしたのに 翌朝は　一部が茶色になったカメムシが　同じ場所に… これまた　後香も残さず　お別れして　今朝は姿見えず でも　例年だと　また戻ってくる？のですから　これからは　蜘蛛とカメムシとの攻防戦になりそうです 駅前では　急に声高に　宣伝カーが入れ代わり立ち代わりです いつもは止まってく

まだ9月なのに、道内21地点で氷点下を記録しました。 道東の上士幌町ぬかびら温泉郷の気温は−1.2℃、帯広では初霜が降りました。 こちら旭川では氷点下は免れたものの、寒いことに変わりはありません。 今朝の各地の気温が、夕方の番組でやっていました。 秋をすっとばすのやめてー。 それでも家の中の温度は何とか20℃を保っています。肌寒いので長袖の上にウールのショールを羽織って、ようやく暖まってきました。 まだ会社勤めをしていた頃、寒くなってくると朝のロッカー室で、「今日は寒かったねー」「もうストーブ焚いた？」などの会話が交わされます。 今の我が家の暖房は灯油を使わないタイプなのですが、まだ灯油ストーブを使っていた頃、この「初ストーブ」の話題の時、人より先に使ってしまったことがわかるとなぜだか「負けた(>_<)！」と、ちょっと悔しく思ったりしたものです。 勝ち負けなんかないのに（笑） ウチの場合、

本日は遠近感のあるパース文字を簡単に写真に挿入できる文字入れアプリ『PERSTEXT（パーステキスト）』をご紹介したいと思います。アイデア次第では、面白い写真に仕上げることができるので、インスタグラムやTwitterのフォロワーをあっと言わせたい方は、ぜひ色々と工夫してみて下さいね。 『パーステキスト』はこんな感じの文字入れアプリです！ 遠近法テキスト 文字反転テキスト（120円の課金が必要） マスク機能（120円の課金が必要） その他の作例 作例1 珈琲 作例2 ゴジラ来襲だぁぁぁぁぁ 作例3 未確認飛行物体だ 『パーステキスト』のおすすめのポイント さいごに おまけ『パーステキスト』の機能 『パーステキスト』のダウンロード 当ブログでは、『パーステキスト』の他にも、たくさんの使えるアプリをご紹介しています。この記事を読み終えたら、ぜひ下の記事ものぞいて見てくださいね！ マジ使えるAnd

オフラインとオンラインに分けて、マンガアプリの読みやすさと、収録作品の面白さを比較しながら紹介していきます！ 目次 (タップで下の本文へ自動移動します) オフライン でも読める便利な漫画アプリは？ スタミナ・チケット不要の読み放題・漫画アプリは？ 漫画アプリ全部の中で一番良いおすすめアプリは？ では、発表です！ オフラインでも読める漫画アプリのおすすめは？ マンガFREEDOM 全作品がスタミナ不要で読み放題。最高かよ App Store評価: 4.3、4,046件のレビュー数 マンガFREEDOM 人気マンガ漫画アプリ 開発元:prima Inc. 無料 posted withアプリーチ もちろん、わずらわしい会員登録や、時間制限もないです。 他の漫画アプリには無い作品が多く、オフラインでも読める漫画アプリです （WiFiで事前ダウンロードしておけば通信制限になりにくい。ギガが減らないで

パズドラでは一定条件で名前の横に王冠が付きます。 王冠が付き王冠を集めるとどうなるのか、そしてその王冠はどうやって取るのかを解説していきます。 パズドラ攻略していくぜぇ！ヽ(`∀´)ﾉ ｳﾋｮｰ 王冠はどうすれば付くのか 王冠の入手方法は基本的には1つです。 不定期で行われるランキングダンジョンで上位1％に入ることです。 ただし、ランキングダンジョンで上位1％に入るというのはそう簡単なことではありません。 現在のランキングダンジョンではコンボ演出がスキップされるようになり、コンボ時のシュイーンシュイーンが無くなるためタイムよりもコンボ重視となっています。 そのため、全階層1ターンで倒すことを前提とした上でできるだけ速くパズルを組み、さらに落ちコンでコンボ数が増えることをお祈りすることになります。 これを何度も繰り返すために石を何十個何百個と使いスタミナ回復をして挑戦してようやく王冠にたどり

いつか・・・ っていつの事なんでしょうね？ こんにちわ。ゲロンチョです。 メチャ寝た！体の不調もぷち復活！って感じです(笑) 仕事の忙しいのもだいぶ先が見えてきた・・・終わりのない明日は無いってやつですな！　ん？あれ？なんか違う？でもまっ、いいや(笑) そんなことより、今朝ふと気がついたのですが、私のNintendo Switchが超ホコリまみれになってテレビの隅っこに転がってた・・・しかも横に倒れてるし・・ほんとその姿は涙が出るくらい寂しそうでした。 そういやハイラル徘徊熱も冷め幾久しい、コーエーの信長の野望か三国志でも買って遊ぶかっ！て思ってたがこの２つ結構高額(TдT)私のお財布事情では、おいそれと買えない・・・時間を置いて中古を買おうって思ってても私の思う価格には落ちない(笑) で、いつのまにか放置状態・・・勿体ない・・もっと遊びたいのに私が遊べる「ウホ♥」って思えるソフトが出ない

あなたは世界に一人しかいない！ santamind.hatenablog.jp あなたは、 気づいているでしょうか？ あなたは、 世界にたった ひとりしかいない ユニークな存在なのです。 しかし、 私たちはどうしても人と 比較してしまうものです。 そして、 人と比較をすることによって、 苦しんだり、妬んだり、 嫉妬したり、恨んだり、 悲しんだり、劣等感に 苛まれたりするのです。 あなたはどうでしょう？ 私たちは人と比べられる 競争社会の中に生み落ちて、 互いに優劣を付けて差別化し、 壁を作ることによって、 その存在を、 承認させようとして いるのでしょうか？ 本当の自分の素晴らしさを知ろう！ santamind.hatenablog.jp あなたという人間は、 世界にひとり しかいないのです。 誰かと比較できない、 全くユニークな存在なのです。 道端にある木の葉 一枚を見てみても、 世界中

今朝起きたら　空気が冷たく感じられた関東です 昨日の朝まで降り続いた雨雲が去った後 午後から吹き出した強風は　冷気を伴っていたので 「あ！季節が入れ替わる！！ 」と　空を見上げた福ふくです (*^^*) （今回の雨で冠水被害に遭われた地域の皆さん　おのんき婆でスミマセン 💦） 今日の様に　季節の変わり目を感じるのが好き (*´艸`*)♪ では　2日間の週末お仕事に入る前に　本日の長屋談義でも。。。 近隣に在る大型スーパーの建て替えが決定になって 先日「在庫処分が始まってるわよ～」って　ご近所さんが教えてくれたんで もしや　おっかさんの介護用品も全品処分対象？かも？ と 小さな欲を抱きながら行ってみたんですが。。。 残念ながら対象外 (;一一) 　それでも何とか肌着だけは半額で買えました 衣替えの時期なんで　それだけでも買えてラッキー ♪です (*^^*)v 施設では大型洗濯機で洗って熱乾

昨日の悪天からは想像できない超快晴・・秋らしいスカッと晴れ上がって、爽やかな空。天気予報では日曜まで好天続きとか・・昨日は雨で殆ど歩いてないし、今日は涼しそうなのでいつもより多めに歩こうと出たら・・強い陽射しは やはり暑かった(;^ω^)ヾ今日から装備を変えて DFA150-450/K-3II 秋モード（笑）総重量2.7kgは重けど、AFも快適だしよく写るし涼しくなったし・・ 野鳥通りに着くなりキビタキくんが”御祝”って出てきてくれた（笑）コサメビタキ・ムシクイ・コゲラ・シジュウカラも（笑） アリスイも居た・・けど、超が３つほど付く逆光で証拠写真(-"-;A ...残念 貴蝶”コムラサキ”が居るって話・・足を延ばして撮ってきた。木陰＆昼前で太陽が真上で光の方向が悪くて色がイマイチ・・ コスモスにオオスカシバ・・　天気が良いので、こちらは良い感じ（笑） HD PENTAX-D FA 150-

三元橋の遠洋新干線のそばに、美食街があります。 最近、友達がそちらで食事しようとしたら、お店がほぼ全て閉まっていたそう。 気になったので、行ってみました。 1、2店舗をのぞいて、全部閉まってます。 友達が言ってたように、各店舗には「9月23日〜29日まで改装のため営業停止」という貼り紙が。 クレーン車を見かけました。 あやしい…。 付近のガレキ。 さらに、美食街の南側入り口とも言えるエリア（「霄云路」沿い）のお店も、ズラーっと閉店中。 女人街と同様に、この一帯も取り壊しされるような気がしてきました。 ブログで紹介したことのあるAl Safir 阿拉伯餐庁、本塁美式焼肉（Homeplate）などがなくなるかも…。 にほんブログ村

今日は時々大雨です。☔ 今朝作ったお弁当です。 今朝も旦那様を送って行ってから次男のお弁当を詰めて次男を送って行ったので、忙しかった。 昨日は旦那様を送って行って大変なことになりました。 いつもみんなを送る時は、私が車で先に待っていて～私の鍵で玄関を出た人が私に家の鍵を渡すことになってますが・・・ 昨日は、旦那様を送って帰ろうとしたら～「鍵持ってきちゃった」と、旦那様から電話が・・・ 仕方がないので戻って駐車場の裏側から入って前の方から出ようとしたら、駐車券が入らない・・・ どうしよう！「駐車券が入らなくて駐車場から出られないんだけど･･･」と、旦那様にLINEしたら程なく旦那様がカギを振りながら出てきた。 再度、駐車券を入れようとして「ホラね、入らないでしょ」と、言うや否や旦那様が入れなおしたらスッと入ったー！！！ なんだったんでしょ？慌てていたからでしょうかね～。。。 ま、無事に帰って

毎月29日は招き猫の日 ☆彡招き猫（まねきねこ）は、前足で人を招く形をした、猫の置物。猫は農作物や蚕を食べるネズミを駆除するため、古くは養蚕の縁起物でもあったが、養蚕が衰退してからは商売繁盛の縁起物とされている。 【衝撃】お金持ちはやっている招き猫で金運アップさせる方法3選！今すぐやってみて、驚愕の風水的開運法！知ってよかった雑学【雑学魂】 ◆右手（前脚）を挙げている猫は金運を招き、左手（前脚）を挙げている猫は人（客）を招く 右手（前脚）を挙げている猫は金運を招き、左手（前脚）を挙げている猫は人（客）を招くとされる。両手を挙げたものもあるが、“欲張りすぎると「お手上げ万歳」になるのが落ち”と嫌う人が多い。 一般には三毛猫であるが、近年では、地の色が伝統的な白や赤、黒色の他に、ピンクや青、金色のものもあり、色によっても「学業向上」や「交通安全」（青）、「恋愛」（ピンク）など、意味が異なる。黒

十月刊行の書籍が二冊重なってしまい、その組版作業に没頭していたら、すっかりブログの文章の書きかたが忘却の彼方に（泣）!!! 来週明けも、まだバタバタしそうな予感がしますので、本当に何も書けなくなりそうで、戦々恐々としております……。あっ、ちなみに、お仕事が立て込んでいるときにご飯を食べると、酷い睡魔が襲ってくるので、わざと昼食は食べておりません（笑）。 そんな繁忙期に実家に帰ってみると、けっこうなボリュームのおかずが、ちゃぶ台に用意されておりました。でも、本日の食事はこの一食のみですので、ダイエット中ですが良しとしましょうか……。 しっかし、大きめの焼売五個に鶏の唐揚げ四個も……これは、近所にある『スーパーヤマザキ』で半額で売っていたもののようです（笑）。これだけでもお腹がいっぱいになりそうなところ、さらにご飯と明太子に野沢菜のオマケ付きですね……。 明太子と野沢菜は、別々に食べるのが億劫

旦那さん、結婚式に出席してビンゴで賞品ゲット！！(笑) あんこう鍋！！ ジェラトーニ超嬉しそう！！(笑) ジェラトーニ:「届いた〜♪」 ジェラトーニ:「すぐ食べたいけど、もうちょっと寒くなったらだね♪」 ポチっと1日1票応援お願いしま〜す！ ↓ ↓ ↓ 人形・ぬいぐるみランキングへ いつもポチ！ありがとうございます♪ 💕 💕 💕 💕 💕 💕 💕 💕 💕 💕 ちょっとダークなネコちゃんラインスタンプ販売中♪ もしっ！気に入っていただけましたら♪是非！使ってください（≧∇≦） 「ダークなピンクにゃん」 かわいさを最大限に利用するダークなねこちゃんスタンプ。おしゃれとお菓子とねずみのぬいぐるみが大好きな猫ちゃんで、りすのようなモフモフしっぽがトレードマーク。 ストアURL↓ http://line.me/S/sticker/1093762

毎月29日は　薬王菩薩(やくおうぼさつ)の縁日 薬王菩薩は良薬を施与して人々の病苦をいやすという誓いを立てた菩薩。勇施(ゆせ)菩薩とともに法華経の持経者を保護する。薬上菩薩とともに釈迦(しゃか)の脇侍(きょうじ)とされる。また、二十五菩薩の一。 御利益は病気平癒・身体健全・除病延寿などがあります。 薬王菩薩は三十日秘仏の二十九日仏。 薬王菩薩は薬をもって人々の身心両面の治す仏様です。もとは星宿光という名の長者で、電光明長者という弟がいます。 後に星宿光は薬王菩薩に、弟は薬上菩薩やくじょうぼさつになります。そして将来は浄眼如来、浄蔵如来におのおのなると言われています。 また薬王菩薩は、一切衆生喜見菩薩の生まれ変わりとされています。 薬師如来の八大菩薩の一人であり、阿弥陀様の二十五菩薩の一つでもあります。 楊柳観音と同じとする説もあります。 普賢菩薩は梵名を『バイシャジャラージャ』と言い、元は

クコの花言葉は「お互いに忘れよう」です。 生薬名は「枸杞葉 ｸｺﾖｳ」「枸杞子 ｸｺｼ」「地骨皮 ｼﾞｺﾂﾋﾟ」です。 昔から漢方薬や民間薬に広く用いられています。 クコの果実の常用量９～１５ｇで、煮物、炒め物、スープ、サラダ、薬用酒などに用います。 肝腎を補養し、頭暈（ずうん）、めまい、かすれ目、強壮、血糖降下などに有効です。 クコ酒の原料で、根皮は「地骨皮 ｼﾞｺﾂﾋﾟ」と称し、解熱薬に用います。 クコには、とてもたくさんの効能があります。 これからその効能をご案内して行きますよ。 クコの実 クコとは 野原や川岸などに自生するナス科の落葉小低木です。 高さは１～２ｍで、枝は細く灰白色で、長く伸びて垂れる事もあり、時には小さい刺のある事もあります。 葉の質は柔らかく楕円形で、下部は細くなって柄になります。 互生しますが、対生に見える程相接しています。 夏に葉腋（ようえき）から細い花柄上に

おはようございます|･ω･`)ﾉ 今日の気合に Ψ(￣∇￣)Ψ www.youtube.com こちらは晴れ時々曇りで２６℃の予報 ∈^0^∋ 今日の名言でつ d(^^*) 今日も素晴らしい一日を ヽ(*´∀`)/ 懐かしのCM ｽﾊﾞﾗｼｲ (o^-')b !  m(3;31)m 【CM 1990-99】JAL OKINAWA 30秒×7 ほな ε=ε=ε=ε=ε=┌(;￣◇￣)┘ おかげさまの一日でした m(_ _)m 今夜も感謝を数えて・・・ youtu.be 今日のサンタは心配事から片付けよう！ santamind.hatenablog.jp

我が家では、マキタの充電式掃除機「CL180FD」を使っています。 取り回しが良く、手軽にスイスイ♪ 掃除がストレスなくできます。 今週のお題「今年買ってよかったもの」 マキタ　充電式クリーナCL180FD 持ち運び自由自在 掃除がはかどる「取り出しやすさ」 夫も協力しやすい手軽さ マキタ　充電式クリーナCL180FD 小型ですが、なかなかパワーがあります。 この掃除機のバッテリーは自己放電が少ないそうで、 長期間そのままにしておいても満充電に近い状態を保つことができるそうです。 一度充電したらバッテリーが持つ限りコンセントを気にすることもありませんし、 コードにひっかかる恐れもありません。 乾拭き・水拭きの愛用アイテムはこれ⇒フローリングの掃除は３ステップ。無印良品のグッズで無理なく継続しています 【送料無料】マキタ スティッククリーナー CL180FDSHW [CL180FDSHW]【

ウマい日本酒-黒帯に、丁寧な仕事の美味しい料理の数々と、 気持ちの良いもてなしを受けて「やっぱり金沢に来て良かった～」とご機嫌な2人。 しかしこのままでは帰れない。 もう一軒行きたいところがある。 Bar spoonです。 一昨年来店し、たちまち細田バーテンダーのファンになり、 去年も楽しみに来たのですが定休日、泣く泣く帰りました。 そして、今年こそはと再来。 よかった。あいてる。 一昨年と同じ、入ってすぐの席に座りました。 先客は3組ほど。 ところがバーテンダーが、細田さんひとりです。 あれ？　一昨年いた若いバーテンさんは卒業？ それとも独立？　もしかしてクビ？　←なことないか 細田さんはバーテンダー協会の重鎮ですから、彼を慕って門をたたく修行者が多いときく。 案の定、来月から1人面倒をみることになるのだそうな。 「おひとりじゃ大変でしょうし、よかったですね。」 ところが、一概にそうでも

来月から一年間 夜間大阪にある文学学校に行くことにした 読書会に行くようになりやはり 同じ志を持ったものと弦むのは いろいろ心楽しいし、心強い。 ますます 日々が楽しくなりそうだ

当ブログでは、ひと品ずつ、お料理の紹介をしてまいりましたが、 本日、訳あって、休業でございます。 実は、本日ご紹介予定だった「タイ風牛肉サラダ」。 昨夕作って、美味しくいただきはしましたが、 ブログアップする段階で問題が・・。 写真がですねぇ、全くイケてないのでございます。 ねっ！ だいたい、メインのお肉の色が白っぽくて、これじゃ、ダメでしょう！ タレの広がり方も、何だか小汚い・・。 全体に、お料理に生気がなくて、全く美味しそうには感じられない💦 お料理をご紹介するときに大切なのは、 「これ！本当に美味しいよ～、作ってみてね」 というワクワクするような気持ち。 そのワクワク感が、この写真じゃ伝わらない！ そんなワケで、本日は休業でございます。 いつかリベンジして、キチンとご紹介したいと思います。 そこで、お目汚しのお詫びに、夕焼けの写真を。 近所の小高い丘の上からみた夕暮れです。

ლ( ✪ ω ✪ ლ)バリピルです。 こんばん和菓子は素手で食べたい派です。 前々回、「ブロン錠」と向き合った私。 あらかじめ減薬の計算をし､ 今日、 ｴｽｴｽﾌﾞﾛﾝたちが届きました｡ ・・・ピンポーンつって。 ( ﾟДﾟ)よし全員～!!!!!!! ザッザッザッ ( ｣ﾟДﾟ)｣前へー!並え!!! この子たちと私は減薬の約束をしました｡ ( ´･Д･)ゞ組体操始め！ ｼﾙﾊﾞﾆｱﾌｧﾐﾘｰの用意っ！ ※ｼﾙﾊﾞﾆｱﾌｧﾐﾘｰの家っぽくなりました。 ლ(ﾟдﾟლ)ヨシ、解散！ ※１ヶ月18箱で乗り切る予定です。 いや、余らしてみせるっ！ ペース配分･････ 予定では朝15Ｔ･夜15Ｔ･時々お菓子｡ …離脱症状来たら・ふんばって耐える！ ブロン錠の追加は無し！ ( ✪ ω ✪ )決意は固いです。そして 今日の｢BRONs"MUSICS｣はコチラです。 ブロラーの旅へいざないます。 まさに旅

貿易の仕事を始めて最初に縁があった街です。 特別な思い入れがあります。

ニラというのも、 そんなに日持ちのする野菜じゃないので、 早目に消費することを気をつけないといけないですよね。 ニラをふんだんに使う料理といえば、 麻婆豆腐とか思い浮かぶのですが、、 蒸し暑い中で熱いのもちょっと、、の気がしたから、 今回はチヂミを作ってみた。 韓国料理ってのも、 ほとんど作る機会がないので。 私たち、 キムチとか普通に食べてる割には、 ビビンバとかサムゲタン、チゲ鍋、トッポギとかを、家で作ることなんて そうそう無いんじゃないかと思います。 ウチでは、まずないので、、 このあたりはポピュラーな中華料理とは かなりの違いがあるものなんですね。。 韓国風お好み焼きとか言われるチヂミですが、 本場のチヂミというのは、 すりおろしたジャガイモ 🥔  がベースらしい。 なので、 お好み焼きのベースである小麦粉じゃなくて、 ジャガイモを使用、つなぎに片栗粉を入れてみた。 材料： ジャ

ココ姉ちゃんのランキング　テンちゃんのランキング テンちゃんブログからの引っ越し記事です。 ココ姉ちゃんが外に遊びに出るたびにテンちゃんは猛ダッシュでドアまでやって来ます。 飛び出るフリをしていつも急ブレーキで様子をうかがって寒いので部屋に戻ります。 今日は日中ポカポカだったので恐る恐る外に出ました。 雪の上ではスローモーションで動いております。 肉球が寒冷地仕様になっていないらしいです。 ３分が限界のウルトラマンと同じらしいです。 カラータイマーの点滅がギリギリです。 なんと３分経過してしまいました。 エネルギー切れでテンちゃんの機能は停止しました。 雪の上では激しくエネルギーを消費するらしいです。 テンちゃんストーブくんからエネルギーを充電して復活。 テンちゃんは少しずつココ姉ちゃんと遊べるようになってきました。 楽しく？遊ぶ様子をご覧ください。 【フラットコーテッドレトリーバーと子猫