【減量記録】体重が増えたが？体脂肪率は増えてない？ということは､､ 年明けから年度末までフルスロットル、すでにガス欠のMOSSA11号です 新年度で楽になるんだろうか？？ 【今週の減量記録】 体脂肪率と体重 1月26日（金）１４．０％　７３．６kg　  ⇒　２月２日（金）１３．５％　７３．１kg ⇒　２月９日（金）１３．６％　７３．１kg ⇒　３月８日（金）１３．５％　７３．１kg ⇒　３月30日（金）１３．５％　７４．６kg 体重が増えましたが、体脂肪率は増えてません ということは､､､ 筋肉が増えたのか？？ なか卯の親子丼で筋肉が増えたのか？？ 【今週の０円筋トレ記録】 朝の公園トレーニング トレーニング終了時には汗ばむぐらい、暖かくなってきました ☆朝の懸垂@日比谷公園 月、水曜　懸垂 逆手懸垂 10reps、順手懸垂 10reps　を３セット 火、木曜 腕立て伏せ １０reps ×

【ブルガリア フローズンヨーグルトデザート ストロベリー】を実際に購入して食べてみました。 【ジャンル】 (ブランド) ブルガリアヨーグルト (メーカー) 明治 (カテゴリー) アイス商品 (2024年3月26日発売 値段約173円税込) 最新コンビニチョコのレビューはこちらから 最新コンビニアイスのレビューはこちらから 最新のセブンイレブン限定チョコやアイス商品一覧 最新のファミマ限定チョコやアイス商品一覧 最新のローソン限定チョコやアイス商品一覧 なめらかでコクのあるヨーグルトベースアイスと、甘酸っぱいストロベリーの味わいとのことです。 明治が販売するブルガリアヨーグルトがアイスになったブルガリアフローズンスイーツシリーズが今回はストロベリーのフレーバーで登場です。過去には一般的なプレーンやブルーベリーなどの味は感じられる商品などが販売をしておりましたが、今回のストロベリーは初めてであ

こないだ年が明けたと思ったら、もう年度末みたいです。 ビビります。 そして、こないだ年号が令和になったと思ったら、もう6年度が始まるということに衝撃を受けています。 いったいどういうことなのでしょう？ こりゃ今年ももうすぐ終わるな。 ランキング参加中雑談・日記を書きたい人のグループ ランキング参加中イラスト

妹の義父（妹の旦那様のお父様）は８０代、独り暮らしです。 その築数十年の戸建ての家のキッチンシンクの排水口が詰まって数か月。 いつから詰まっていたのか謎。 シンクの排水口が詰まっているのに、どうやってご飯を炊いていたのだろうか。食器洗いはどうしていたのだろうか。洗面所かな？ 妹夫婦が業者を手配して、片道２時間ほどかけて義父宅に行き、立ち合いのもと、排水溝清掃を行いました。 業者さんに「会社名は出さないでください。」との条件で、ブログへの掲載を許可していただきました。 目次 排水溝と排水口 排水溝清掃 気になるお値段は 排水溝と排水口 ■排水溝と排水口の違いは■ 排水溝は家の外部にある排水用の溝のことを指します。ドブと呼ぶこともあります。排水口はキッチンやお風呂などの水廻りに必ずある排水が流れ出る穴のこと。 （妹の）義父宅の排水口が詰まったので、排水溝清掃をするわけです。 かなり大がかりにな

離婚を切り出して「いいよ」とあっさり了解 私は1987年の初秋に結婚したので、37年ほど夫と暮らしています。 思いやりのない夫にがっかりして、「離婚したい」と思うことが年に数回ある。 そんなとき発言小町に、勢いで離婚を口にしたら、あっさり了承されたという妻の相談が載っていたので、感じたことをお伝えします。 スポンサーリンク ケンカの種は日常にある 離婚を口に出したら 脅し文句が離婚 熟年離婚 まとめ ケンカの種は日常にある ３日前から喧嘩しています いっしょに暮していれば、ケンカはしますよね？ 3日前から、うちはほとんど口をきいていません。 理由は人前で私を侮辱して、その方が帰った後で「なんて意地悪なの」と、私が夫を責めたから。 www.tameyo.jp 60代夫は、古い考えのタイプ。 女は男の後ろで、控えていろ。 そして、男を立てるものだと考えています。 人前で妻をこき下ろして、面白い

★★ 母セツ子(87)  100歳まで 4735日 ★★ さぁ　お父さん　野田に帰りましょう 2ヶ月間　の　東京のマンション暮らし ワタシと一緒に電車で帰ろうね 朝は雨と風が凄かったけど　昼はポカポカしてる リフォームした我が家　一番最初にお披露目しなきゃならないのは　なんといってもこの人！ スーパーヘルパーMr.H に　キッチンを見ていただく まずは　ハングダウンの調味料入れ セツ子の普段使いの食器　タッパー 粉物、オイル類　鍋　様々な調理器具 洗剤やスポンジ　ラップのストック トイレ、洗面台についての説明 コーヒーを入れて　今後のケアについてのプランを話す セツ子さん　もう、私の事　忘れてるんじゃ無いかなぁ？ うーん　しばらくすると思い出すんじゃない？ なんと言っても　セツ子はMr.Hの事が大好き とはいえ認知症と言う病気は、家族をも忘れてしまう… Mr.Hは　そんな例を数多く知ってい

私には娘が２人います。 ２人とも小さな頃からダンスを習っていました。 スタートはバレエから。 バーレッスンと柔軟をしっかりやり、そのうちジャズダンスとなり、長女は中学校入学と同時にやめましたが、二女は大学を卒業するまでジャズダンス、そしてコンテンポラリーダンスも少し、ずっと踊っていました。 女の子の習い事で憧れるバレエ。 吉本新喜劇のバレリーナ芸人松浦景子さんのエッセイ本を読みました。 リンク リンク バレエを習っている妹から借りた『松浦景子のバレエあるある』です。 とても面白かったです。 松浦景子さんは３歳からクラシックバレエを始め、英才教育を受け、数々のコンクールで優秀な成績を残します。 大阪芸術大学芸術学部舞台芸術学科舞踏コースに首席で入学し、その後吉本新喜劇に入団するという異色の芸人さんです。 才能があったからこそ、お母様も熱心だったのでしょう。 過度なダイエットを強要されます。

「恋の切り札」 (In & Out Of Love)ボン・ジョヴィ２枚目のアルバム『7800°ファーレンハイト』から コチラでしたよね 好きでした！ youtu.be 久しぶりに動画を見たら、最後の飛行機が、JALでした ボンジョビ、ありがとう！ ありがとうございます わざわざJALですよね 偶然なんてあり得ません あの頃の自分、のちのちこんな人生が待ってるだなんて想像もしませんでした ロックは大好きだったし 早くに結婚したので親と関係なく暮らし テレビも好きに見られるようになったし いろんな国の友人もできて 英語のニュースが聞き取れるノンネイティブの彼女たちに憧れました 英語で話すのは苦手でも、テレビの内容はちゃんと分かってる 私とはすごい差でした 自転車に布団をくくりつけて引越しの手伝いをしたり 楽しかったなあ シングルマザーとして育てたはずの彼女の子供は、もう40歳近くになるの？！

２９日　夕方 最近　夜になると　「小屋」の周りに子鹿が現れる。 北側の窓から　外を見ると まだ　生まれて間もない小鹿が 街灯のLEDに照らされて 懸命に無心に　地面に顔を近づけて 何かを食べているのが見えた。 私は思う。 「あの鹿だな・・・　「小屋」の周りの花芽を食べるのは」 クリスマスローズ　アメリカンワイルドフラワー そして　毎年増え続けるミヤコワスレの芽を すっかり食べられたのは多分昨晩。 可愛い顔をして　むしゃむしゃと食べたんだろうな。 買物に行く途中に通る　川沿いのキャンプ場の上に 雲が軽やかに浮かび　大きく広がる空が美しかった。 道路のそばのデジタル温度計では１２度。 ダウンのジャケットを着ていたので 車の窓を開けても寒くはない。 このまま春が続けばいい。

昨年のスペイン巡礼で一番避けたかったのは、ワインの飲み過ぎ。 巡礼で歩いたリオハ州はワインの名産地で、地元のワイナリーが巡礼者のために無料でワインを提供しています。石造りの壁に蛇口があり、ひねると赤ワインが出ます。巡礼メニューには赤ワインがついてくるし、スペイン人は昼から飲む人もたくさにます。 結局、それほど羽目を外すことなくほどほどに飲んで歩き続けることができましたが、これは毎日新しい刺激があって楽しかったから。日本に帰国すると元の木阿弥に。 つまらないから飲むのです。そして、今日一日、立派なことが何もできなかったという苦い思い。憂さ晴らしに一杯飲むと「また飲んでしまった」と自分を恥じてまた飲むという『星の王子様』に出てくる酔っ払い状態になってしまいます。 しょっちゅう旅に出ているのは、旅先では毎日が刺激に満ちていて飲まずに済むから。しかし、夜に外食するとアルコールを頼まないとお店に悪い

2024 年3月30日（土） 今日も、被災地を覚えて頂ければ幸いです。 3月29日、石川県能登地方では地震が1回、能登半島沖1回。 能登地震の義援金は、赤十字・石川県・富山県 新潟県 が口座を開設。 富山県は、12月27日まで義援金受け付けを延期した。 振込先は、happy-ok3の日記に載せています。 。 3月30日、お誕生日おめでとうございます！ しあわせな一年に！ 今日がお誕生日の方も、お誕生日ではない方も、 素敵な1日に！ happy-ok3の日記 happy-ok3.com happy-ok3の日記 は、被災地の報告、花、無人駅を支えた人達、 親友犬の死を悟る犬、ボタン電池の注意、 カード、を載せています。 ずっと病気と闘っているブログのお友達へ！ 30日のhappy-ok3の日記でも、エールを送っています！ 母が、警察に勤務していましたので、 警察への思いを何か形に出来たらと考

【コ～ンがりチョコ】を実際に購入して食べてみました。 販売サイトはこちら 【ジャンル】 (ブランド) じゃがチョコ (メーカー) ブルボン (カテゴリー) チョコ菓子 (2024年3月26日発売 値段約164円税込) 最新コンビニチョコのレビューはこちらから 最新コンビニアイスのレビューはこちらから 最新のセブンイレブン限定チョコやアイス商品一覧 最新のファミマ限定チョコやアイス商品一覧 最新のローソン限定チョコやアイス商品一覧 香ばしさが特徴のコーンスナックに、ミルクチョコレートをコーティングした甘香ばし系チョコスナックとのことです。 ブルボンが販売する『じゃがチョコ』の姉妹商品のイメージが強い商品でとうもろこしを使ったチョコ菓子を販売をしてきました。じゃがチョコはじゃがいもを乾燥させたものを使用し、ポテトチップとは違うサクサクとした食感が感じられる生地にチョコレートをたっぷりコーティン