11月2日夜、家計簿をつけていた。 93－7の答えが出ない。 えっ、暗算ができない。 こんな、簡単な計算ができないなんて。 筆算を使って、計算をした。 若しかしたら、小さな脳梗塞が出来たのではないのか。 息子に相談した。 「残念だけど、間違いなく脳梗塞。たくさんある血管の1本が詰まったのだろう。医者へ行っても、CTとMRIを撮って、経過観察で終わりだろう。」と診断された。 「もう危険だから、旅行には行ってはいけない。」とのこと。残念だ。 「糖質制限をしているから、アルツハイマー型認知症には、ならないだろう。糖質をあまり含まないと言って、西瓜といちごとミニトマトを食べ過ぎたな。もっと厳しく注意しておくべきだった。特に、西瓜には、果糖が多く含まれている。果糖は、終末糖化産物になりやすい。」 私は75歳の時に精密検診を受けて、血管年齢が73歳相当と言われている。 糖質制限は、70歳の時に息子に勧

これからの人生を歩いて行かれる若い方々には、まだ、はるか先の事でしょうが、 年を重ねると「あ～、疲れた！」「年を取ったな」と思う日もあると思います。 どんな時に、その様に思われますか。 私は、まず37～8歳の時でした。 その頃まで、何を食べてても、体重が増えることはなかったのですが、その頃、急激に体重が増え、56kgが74kgになってしました。体重が元に戻ったのは70歳を過ぎて、糖質制限を始めてからです。 次は、子供が高校生の頃、タレントの名前が分からなくなった時でしょうか。 50歳を過ぎて、聴力が少しずつ落ちはじめ、70歳過ぎて、耳鼻科へ行きましたが、「手遅れだ」と言われたときでしょうか。 74歳の時、自転車に乗っていて、段差が上がれず、転んで、左膝下の骨にひびが入りました。 ひびは1ヶ月で治ったのですが、その時から腰痛が始まり、今でも治っていません。 皆様は、ご自分の老いに気が付かれる

1週間ほど前、急にmicrosoft officeが使えなくなった。 最近は、パソコンにトラブルが、発生すると、息子におまかせ、 「まず、パソコンで、『officeが使えない。』と検索する。回復方法が出てくる。 俺も、全て方法を知っているわけではない。それをみて、やっているんじゃ。できるところまで、いいから、自分で、やってみろよ。」 と、息子の一言。 そういえば、最初や、2つ目のパソコンの時は、自分、検索して、解決していた。 息子は、その頃、同居していなかったから。 今、息子のいうように、「officeが使えない。」を検索してみても、どこまで、出来るだろうか。 最初の「パソコンの再起動をする」くらいはできるだろうが。 私の能力が落ちたのであろう。 それ以外にも、使い方が、むつかしくなった。 新しいITの技術、 例えば、スーパーの金銭自動支払機。 現金払いは、何とかできる。 それでも、支払い

neruzoh.hatenablog.com 昨日に続いて、息子のブログからの引用です。 多剤併用をやめよう – ドクターシミズのひとりごと (promea2014.com) 今回の研究では多剤併用中止をして、12か月後どうなるかを調べています。平均年齢81～82歳の高齢者施設（ナーシングホーム）の190人を対象として、119人を薬削減群、71人を多剤併用そのままのコントロール群としています。ベースラインで処方されていた薬の平均数は7.09でした。そのうち全部で 332 種類の薬剤が中止され、1 人あたり平均 2.8 薬剤が中止されたことになります。(中略) 10％の薬は中止に失敗しましたが、逆に言えば90％は中止できました。(中略) 定量的な評価はされていませんが、施設のスタッフの報告では、一部の人に動揺（興奮）の減少、注意力の向上、さらには障害の改善を認めました。 さあ、最も重要なこと

皆さまが、よく食べられる大豆製品を教えて下さい。 子供のころ、大豆煮豆は、嫌いでした。 お皿に、入れた大豆をよく残しては叱られていました。戦後のものの無い時代、大豆を食べなければ栄養失調になったことでしょう。 大豆製品、いろいろありますね。 豆腐（木綿、絹、充填）、あげ（薄揚げ、厚揚げ、がんもどき）ゆば、納豆、 味噌、醤油、煮豆、黄な粉、おから、大豆を煮たものをサラダに入れる場合もありますね。 日本人の食生活に欠かせないものだと思います。 日本で、一番納豆を食べない県は、和歌山県だそうです。 その次は、香川県。 私は、香川県の出身、 大阪に出てきて、納豆を食べていましたが、いつの間にか、納豆を食べていません。 小さなころの、習慣って恐ろしいものですね。 皆様は、どのような大豆製品を、食べておられますか。 バーベナ

皆さまがブログをされていることを、ご家族の方々は、ご存じですか？ ご家族の方は、そのブログを読まれていますか？ 私ですか？ 10年以上前から、Yahoo！で、最初は、俳句のブログ、そのあと、糖質制限食のブログをしてきました。 夫には、一言も、ブログのことを話したことはありません。 家の事は「良きに計らえ！」という人でしたし、私は、俳句を通しての友人と話をすることを、勝手に楽しんでいました。 娘も卒業をしてから、家を出ていて、ブログを話題にしたことは、ありませんでした。 娘が亡くなってから、娘のことを、あれこれ、思い出すことが多いのですが、元気なときは、気の合う友人のような親子とは、程遠く、ある一定の距離を置いて付き合う友人のような関係でした。 2016年に夫が亡くなり、その年に娘も亡くなりました。 その頃は、俳句のブログを止めていたので、また、ブログを始めたくなり、息子に「ブログまた、して

朝5時にテレビをつけると、福島県んと宮城県の間に震度６の地震があった、と伝えていました。 被害は、ありませんでしたか。津波の高さが20cm~30cm程度で会あて不幸中の幸いであったことでしょう。 停電もあったとか。早い普及を祈ります。 この地震のニュース地震の被害のない地域の皆様は、何で知ることができましたでしょうか？ 多くの方は、当然スマホでしょうか。 スマホを持っていない私は、朝早く目覚めて眠れず、テレビで知ることになりました。 もし、朝寝をすると、テレビは、夕方まで、つけませんので、昨夜の地震、パソコンのポータルサイトのニュースで知ることになったことでしょう。 緊急性の高いニュースの放送に、テレビは役立ちますが、詳しい解説が、必要なニュースについては、なにで確認されますか。 テレビのニュース？テレビのワイドショー？それとも新聞？パソコンのポータルサイト？雑誌や報道機関のホームページ？

今日の記事は、私の備忘録です。 興味のない方はスルーをなさってください。 身体障害者手帳を持つと、いくつかの恩恵にあずかれます。 ①私は、税金の上で息子の被扶養者です。 息子は、確定申告するとき、私が、身体障害者であれば、控除の額が増えます。 私が、息子の被扶養者から、離れると、私の基礎控除以外の控除の額が増えます。 ②医療費の助成が受けられます。 日常の医療費ではなく、私の場合、補聴器を新しく作り直す場合、補助があるという事です。 現在、使っている補聴器は、2個目です。補聴器は５年余り使うと、聞き取りが悪くなります。 次回作り直すとき、有難い制度です。 ③就職する際、障害者枠に応募できます。 私は、普通の定年退職をして、再雇用してもらっていて、その後、退職しているので、この制度には、当てはまりませんが・・・ ④公共料金が割引されます。 ・バス代が半額になります。 週２回、駅前まで、買い物

oi-tora.hatenablog. 老い寅さんのcoco壱番屋のチキンカレー話です。 本当に、おいしそう、チキンカレー！ カレーが食べたくなります。 皆さま、どのようなカレーを食べられますか？ 牛、豚、鶏？ 野菜は、玉ねぎ、ニンジン、ナス？そしてジャガイモは入りますか？ 娘は、「ポークカレーは、カレーじゃない。」と言いますので、牛または鶏カレーでした。 トッピンングは？ 子供たちが大人になると、カツカレーが多かったですね。 ルーは？ 子供が小さい時は、ハウスのカレーでしたが、中学生の時からエスビー食品のゴールデンカレーの中辛でした。 私が、初めてカレーを食べたのは、中学生のころ（昭和30年頃）でした。 1945年の終戦から、それまで、カレー粉は、私が住む香川県の小さな町では、市販されていませんでした。 わずかに、鶏肉が入った、カレーでしたが、本当に、おいしく、そのあと母にせがんで何度も

楽天KOBOを買って1年になる。 別紙の使用説明書が鳴く、アナログ人間の私は、全く使いこなせなかった。 パソコンの使用説明書を息子が読んで、本の買い方、ダウンロードの仕方、読み方まで、教えてくれた。 最初は、「何とか読める」状態で、パコンの使用説明書を何度も、読み直して、今は、は、自分が欲しい本を買い、読むことができるようになっている。 字を大きくすることができるというが、まだ、出来ない。 現在、字は大きくしないで読めるから。 必要になったら、使用説明書を読めばいいだろう。 １冊読み終えると、楽天ストアに行って、新しい、読みたい本を注文すれば、後はダウンロードだけで、読めるのだから本当に、便利なものである。 無料の本もたくさんあるが、あいにく、私が読みたい本がない。 それと、どの本を読めば面白いか、当たり、外れがある。 ダウンンロードはしたものの、挫折した本が何冊かある。 今までの生活で、

この数年、足の先が冷える。 ウォーキングをして帰ってきて、上半身は、汗をかいれいるのに、ソックスをとると、その瞬間は、気持ちいいもの、すぐに足の先が冷え始める。 夜寝るときも、ソックスをぬいでねると、足先が冷えて寝られなくなる。 原因は、血液やリンパの循環が悪くなったから。 体温が、下がっているから。 体温が、37℃を越すと人は、病原菌を殺す物質が体内つくられる。 体温が1℃下がると、免疫が30％下がる。 体温が1℃上がると、免疫力が３~６倍になる。 対策をググってみると、 まず、ダイエットはいけません。 熱量をしっかり放出するたんぱく質をしっかりとりましょう。 蛋白質、しっかりとっているのに。 私の体重は、56kg、体重からかんがえて56g以上の蛋白質が必要だけど、どんなに低くみつもっても、１日60g以上は食べている。 体を温めるため、入浴がよいという。 もちろん、毎日シャワーでなく入浴

2008年に癌になった息子、手術後「抗がん剤が効かなければ、余命１年」と言われた。抗がん剤使用以外に、がんが再発しないようにするために、試行錯誤をしたが、 まずたどり着いたのはシュレベールの「がんに効く生活」だった。 www.amazon.co.jp この本は、がん患者の食事の基本として、 「インド人は、アメリカ人に比べて、がん患者が少ない。 その理由として、インド人は１年間に５㎏の肉しか食べないが、アメリカ人は１２３㎏の肉を食べる。 インド人はラクトベジタリアンである」。 ということで、乳製品や豆類などを進めている。 しかし、最初の手術で、大腸を全摘した息子は、豆類を大量に食べると、腸閉そくを起こしてしまう。 乳製品と言っても、飼われている牛が配合飼料として遺伝子組み換えの大豆やトウモロコシを食べていれば、その、大豆やトウモロコシに農薬のラウンドアップがかかっていれば、当然、がんは再発し

お盆が近づいています。 祖先を、お祭りするお盆、皆様方は帰省をされますか。 私の年齢になると、故郷には、何一つ残っていません。 両親は亡くなり、住んでいた家は、解体してしまいました。 spring211.hatenablog.com 仏さまは、本山の涅槃堂に預けました。 spring211.hatenablog.com 私の実家は、後始末が終わりましたけど、夫の実家についてですが、夫が育った家の後始末は終え、仏さまは、義兄の家に行きました。 しかし、仏さまを見てくれていた義姉が亡くなり、義兄が、介護施設に入るとき、夫の実家の仏さまは我が家にやってきました。 お盆前に菩提寺の住職が、岡山から大阪の我が家まで、お経をあげに来てくれます。 毎年の私の役目と持って、お寺さんには対しています。 しかし、今年は、お寺の屋根の改修費用の寄付の話がやってきました。 お寺の建物は、1685年ごろ、建築、昭和

息子の話です。 以前（7~8年前）ブログをやっていたそうです。 「最近は、更新してない」 と言っています。 先日、Amazonから 「365日、Amazon afiliateが一度も、クリックされておりません。afiliateを削除してください」。 とのメールが来たそうです。 削除の方法も分からず、どういう規定で、削除しなければならないのか、詳細を聞いてみたくて、Amzonに電話をしたそうです。 出て来たのは、話し方から日本人ではなかったそうです。 息子が要件を話すと 「初心者ですか？」 と聞かれたそうです。 息子自身は初心者と中習者の間くらいと思ったそうですが、一様「そうです」。と答えたそうです。 「初心者の係に、回します」 数分待たされた係の人が出たそうです。 「説明をします」といわれて、係の人の指示どおりにパソコンを操作すると、 「メールでお問い合わせください」 の画面が出て来たそう