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平日の睡眠時間が6時間以下だと、週末に寝だめをしても認知能力を回復できないことが明らかに
by samwebster 1週間働きづめでやっと迎えた土曜の朝は布団にくるまってうとうとして、平日の睡眠不足を補いたいと考える人も多いかもしれません。しかし、そうやって平日の睡眠不足を週末に補おうとしても、睡眠不足によって低下した認知能力を回復させるのは難しいことが、研究によって明らかになりました。 平日の睡眠時間が1晩あたり6時間以下の場合、週末に10時間ほど眠っても認知能力の回復は難しかったとのこと。認知能力が低下してしまうと当然ながら仕事の効率も落ちるため、平日にもなるべく睡眠時間を確保した方がよいということのようです。 週末の寝だめの有効性についての研究結果は以下から。Weekend lie-in doesn't make up for lack of sleep during week | Mail Online 週末に長く眠っても平日の睡眠不足による悪影響の一部を補うことはで
まるで天使の食べ物みたい。セブンイレブンの『ふわふわ ぱふサンド』 | コンビニスイーツ畑
こんにちは(*´∀｀*)最近蛍を見に行きました。下鴨神社のイベント『蛍の茶会』に行ったのですが、すごく人が多かった･･･(´ﾛ｀ill)また普通の時に見に行きたいです京都は鴨川や疎水に毎年たくさんの蛍が現れるので、気軽に見に行くことができます(*´ω｀*) ＊ さて、今日紹介するのは です＼(^o^)／ この商品のポイントは ふわふわの生地 ホイップクリームにカスタードが入っている です シフォンケーキとか好きな人にウケそうなスイーツ(б∀б*)☆ 商品基本情報 商品名：『ふわふわ ぱふサンド』 販売元：セブンイレブン 値段：130yen カロリー：218kcal 大きさ：直径7cm、高さ4cm 原材料名：卵、牛乳、乳などを主原料とする食品、生クリーム、グラニュー糖、小麦粉、植物油脂、粉糖、蜂蜜、食塩、トレハロース、加工澱粉、膨張剤、乳化剤、グリシン、酢酸Na、増粘多糖類、環
おっそろしい津波動画がアップロードされる
■編集元：ニュース速報板より「おっそろしい津波動画がアップロードされる」 1 名無しさん＠涙目です。(東京都) :2011/06/15(水) 00:19:22.41 ID:Q//Q9sjX0 ?PLT(18001) ポイント特典 名無しさん＠涙目です。(静岡県) :2011/06/15(水) 00:22:40.36 ID:7Vz3tBCs0 余裕ぶっこいてるおじいちゃんどうなったの 36 名無しさん＠涙目です。(不明なsoftbank) :2011/06/15(水) 00:23:29.88 ID:mf7N2guC0 じいさんが… 59 名無しさん＠涙目です。(島根県) :2011/06/15(水) 00:24:45.93 ID:KW8xxOGA0 映画かと思った 75 名無しさん＠涙目です。(東京都) :2011/06/15(水) 00:25:35.92 ID:VOc7MU
いたち速報ェ･･･ 店の裏口でスカートはいてない女の子拾ったんだけど…
いつも超お世話になっております m(_~_)m ▼RSS取得有難うございます。▼ みんなの暇つぶし様 ニュー速VIPブログ様 あじゃじゃしたー様 まめ速様 ハムスター速報様 ゆめみがちサロン様 カオスちゃんねる様 インバリアント様 ２のまとめＲ様 乙ちゃんねる！様 ２ちゃん的韓国ニュース様 ライフハック ちゃんねる弐式様 ニュース２ちゃんねる様 ムズ痒いブログ様 2chコピペ保存道場様 ちゃんねるＺ様 ▼記事紹介有難うございます。▼ NEWS PICK UP様 にゅーすなう！様 あにゅーる様 好き好き大好きっ様 HK-DMZ PLUS.COM様 ぷろとらドットコム様 1 名前：代行ID:sutS7iXEI ：2011/06/12(日) 16:39:37.79 ID:thrRtZG3O どうしよう 5 名前：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします ：2011/06/12(日) 16:
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