目覚まし時計頼るな…自発的目覚めは頭スッキリ （読売新聞） - Yahoo!ニュース
目覚まし時計に頼らず、朝起きる時間を意識して自発的に目覚めると、朝だけでなく昼の覚醒度も上がることが、国立精神・神経医療研究センターの池田大樹研究員の研究でわかった。 ２７日から秋田市で始まる日本睡眠学会で発表する。 池田さんは、１５人の男性（平均年齢４１歳）に目覚まし時計を使う場合と使わない場合で、５時間の短めの睡眠をそれぞれ４日連続でとってもらい、数字に反応してボタンを押す簡単なテストで覚醒度を比較した。その結果、寝不足がたまった４日目では、起きる時間を意識して自発的に目覚めた方が、テストの反応時間が朝で１２％、眠気が強まる午後２時で２０％短く、覚醒度が高かった。自身で感じる眠気には差がなかった。 池田さんの過去の研究では、起きる時間を強く意識する訓練を１週間続けると、８割が目標時刻の前後３０分以内で目覚めることができた。 池田さんは「十分な睡眠を取るのが一番良いが、取れない場
RPGの最高傑作ってなに？:哲学ニュースnwk
2013年06月23日14:30 RPGの最高傑作ってなに？ Tweet 1：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/06/22(土) 20:58:56.30 ID:cZtyDaBg0 出たやつやりたい 2：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/06/22(土) 20:59:16.70 ID:4vGhJ8/B0 ラジアータストーリーズ 6：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/06/22(土) 21:00:17.58 ID:cZtyDaBg0 >>2 ググったがパッケージめっちゃ良いな 10：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/06/22(土) 21:01:07.92 ID:O09UlwFkP >>2 それは絶対に許さないやつだろ 47：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：201
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意識が高い人が集うパーティーに参加した。 - Everything You’ve Ever Dreamed
気が乗らなかったが用事もあるし是非是非と執拗に誘われたしで足を運んだパーティー、もやもやした気分は会場のドアを開けた瞬間に溢れ出てきた大音量のGReeeeNではっきりと後悔に変わった。 知り合い主催の起業パーティー。集まったのはガラがあまりよろしくない二十代の男性と派手な女性、約三十人。いいところもあった。ムスコの立身に感極まった御母堂のほうれい線を流れる涙。会場のいたるところで交わされるハグ。ウィース！というノリのいい歓声。けれどもパーティーの主役が語るビジョンがそれら希少な美点のすべてを台無しにしていた。主催者はスピーチで今回の起業についてこう語りだした。 「大好きな町だけで、大好きな友達だけと…大好きなことだけを…」冒頭からおかしい。壁に映し出される「３Ｄ」の文字。「大好きなこの街、この街でしか作り出せないプロダクト。それを近日開設予定の公式ブログで世界に発信していく。私たちは湘南主
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都議選 自民 候補者全員が議席確保 NHKニュース
