3/3（日）は、ひな祭り　そして、弥生賞の日 屋外は花粉が心配なので、バンテリンドームのオープン戦へ行ってきました！ 対戦カードは、 中日ドラゴンズ VS 東京ヤクルトスワローズ 2023年シーズンは、最下位を争った両チームの対戦ですよ 13：30試合開始だけど12時前には入場 今回も内野席 昨年の内野Sよりは外野よりだけど、グランドにかなり近いシートを確保したぞ 試合開始前には、バンテリンドームを一周して 売店を見たり、外野応援席に入ってみたり、ラジバン○○～ この日の先発投手は、 中日が小笠原 ヤクルトが髙橋 と一線級 中日は２番手にも大野雄大が登板して、主力級が連続して見れるのもオープン戦の良いところ 打者も先発メンバーは、主力級で○ 中日は、助っ人外国人が多くよく分からん（笑） 打者の方は、回が進むにつれて控えが出てきますね。 野球観戦といったら、ビールですよね かわいい売り子の女

こんにちは。よろしくお願いいたします。 先日、娘の卒業式がありました。 おめでたい卒業式ですが、なんと天気は雪⛄。 朝から天気予報を見ていたら、すべての🌧🌤❄⚡天気予報のマークがついています。 （全部ついているの初めて見たかも・・・。） とにかく不安定なお天気で私たち夫婦が出かけた時は、雪降っていました。 なんとか会場までたどり着き、卒業式を見ることが出来ました。 威風堂々が流され、開式しました。 学位を授与された生徒たち。晴れやかな姿です。 国歌斉唱。「君が代」そして「仰げば尊し」 大勢の合唱は感動します。 先生たちの挨拶。学長先生を始め数人の方がスピーチされていました。 スピーチを聞いているとよく出てきた言葉は「知識」と「経験」 卒業されるほとんどの生徒たちが、これから社会に出ることととなります。 いままで培ってきた知識を武器に考え、社会では初めての経験が多くあると思います。 最初

私たち人間にとって「食べること」は生命維持において必要不可欠であり、成長や生命維持に必要な栄養を“食物”から摂取します。その際、その食物を体内へ送り込むべきか否かを選別する方法として、われわれは様々な特殊感覚を用います。 １、食べ物の色や形を眼で確認、 ２、鼻でにおいを嗅ぎ、食物に異常がないかを調べます。 ３、口腔内で味を感じて、その後の嚥下に続く消化行動に移すべきかどうかを判断します。 つまり、味覚というのは、「食物の安全性を評価する重要な生体センサー」なのです。 『味覚』の仕組み 『甘味』が多くの人に好まれる理由 「おいしい／おいしくない」はどうやって決まる？ 味覚と健康はつながっている、さらに文化的な側面も もし味覚に異変を感じたら･･･ 亜鉛不足を予防 亜鉛不足の他には 味覚障害だけではなく！？ 味覚について意識することは、健康にもつながる 反対に、、、、 『味覚』の仕組み 和英辞

今、23時です。 今日は、予定通り、7時40分に仕事を始めました！ そして、予定と違ったことが発生したため、 今日は作業が全く進まんかったため、 残業することにしたんやけど、 結果、21時45分まで残業することになり、 帰ってきたら22時半。 明日、病院なので どうしても休まないとあかんから、 今日はある程度進めておきたかったのに、 Bさんが 『これは俺が分かるから教えられる』と言っていたことが 実は、まーーーったく分かってなくてさ。。。 『これは機種が古いのと、 マニュアルも古いからどうのこうの』と どうでもいいことを言いだした。 （私が聞きたいことはそれやない！ どうやって作業を進めたらええんか聞いとるんよ！ もう！なんなん！！！！！！！）と ちょっとイラっとしてしまった"(-""-)" さて、明日病院に行かないといけないので そろそろ寝ますかね！ あぁ、、、 それにしても、『通院日だ

◆気まぐれ◆ ◆お弁当作り◆ ◆慣れてきました◆ 今回も訪問して下さりありがとうございます。 今回はいつもの気まぐれ弁当と週に3回リハビリに行ってる身体障害者施設の紹介になります。お弁当記事だけでは上手くまとめれない時がありますねぇ。そんな時はちょっとだけ他のものをプラスしなくちゃですね。 ●ハンペン入り卵焼き ドンペンはドン・キホーテのキャラクターですけど、これはハンペンです。 ドンペンの親戚かと思いきや「違います」 ハンペンを卵にINしました。 だって、練製品好きなんです。 練り製品食べると安心するんですよねぇ~。 ●本日のお弁当 鶏肉、蓮根と人参の炒めもの、沢庵です。 綺麗に整いました！ やっぱり鶏肉と卵が入ると安心します。 気がついたら97回目になってました。 100までもう少しですね。 ●ある日の朝ごはん 味噌汁は昨晩のが残ってたので添えました。 お弁当に入ってるものと全くおんな

当ブログではアフィリエイト広告を利用います ma-chanの健康グッズも読んでね➡➡ マー坊です(^^♪ 本日もワンちゃん ニャンコに関する商品を紹介します 欲しい商品を探す手間と 大変さを緩和出来て楽しんで見てもらえるブログ作りを目指しているので どうぞよろしくお願い致します リンク リンク 勘違い？ スヌーピーが登場する漫画のタイトルは『ピーナッツ』です1。スヌーピーはこの漫画の中で非常に人気のあるキャラクターで、そのために漫画のタイトルが「スヌーピー」であると誤解されることがあります234。しかし、実際の主人公はチャーリー・ブラウンであり、スヌーピーは彼の飼い犬として描かれています1。この漫画はアメリカの漫画家チャールズ・M・シュルツによって1950年から描かれました1。スヌーピーのキャラクターは世界的に知られており、その愛らしい風貌から日本国内でも人気が高いです2。2341 1 b

おはようございます😃 ふくすけ　今日のおやつは 亀田製菓　無限エビだよ こちら 裏 中身 ダジャレは　ともかくとして　うまいです いくらでも　食べちゃうから　食べる前に　　食べる分と決めて 出しておかないと　袋ごと　食べてしましますよね ふくすけ もうすでに　ロックオンですね それでは　パトロール出動です でわ　またね 人気ブログランキング にほんブログ村

3/11パスポート期間満了が4月頭、今日は子供2人のパスポート更新に付き合った。 マイナンバーのオンラインパスポート申請はややこしくてできない🤣 まずは管轄市役所で戸籍謄本を取得。次にみなとみらいの神奈川パスポートセンターへ向かった。我が家からみなとみらいまで車で約20分だ。 パスポートは5年と10年、子供2人は10年を選ぶ。発行手数料は1人16,000円、2人で32,000円だ。 パスポートセンターの入り口脇に写真屋さんがある。パスポート申請用カラー写真代は1人分が1,800円、2人分で3,600円だ。これはいくらなんでも高すぎるだろう🤣自宅近くの3分間写真で撮影するべきだと反省した😭 パスポート申請は本人、私はパスポートセンターを出て目の前の山下公園へ向かう。 綺麗な海を見ていた。 今日は晴天、山下公園は月曜日なのに観光客が集まっていた。しかも日本人より外国人が多かった。中国人ツ

相手が望む方向へと 進んでいけるように 手助けすることを コーチングといいます。 学校でも 子どもたちとの対話を 通して、 目指すべき目標に向けて 何をどのように 頑張るのかを 子どもが 自分で決めていく手助けを することがよくあります。 コーチングスキルを 高めることは、 教師の力量向上に つながる一つとなります。 では、 コーチングをするとき、 どのような事を 心がけたらよいでしょうか？ 今日は、 コーチングで押さえる 4つのポイントを示した 「ＧＲＯＷ」モデル について、お伝えします。 【GROWモデル】 ①Goal（ゴール） 達成したい目標を 再確認して、 明確に設定する。 『最終的には、 どうなっていたい？』 ②Reality（現実） 目標に対する 現在の状況は どうなっているかを チェックする。 『今は どれくらい できているの？』 ③Optins（選択肢） 現在の状況から 目

お気に入りのラーメン屋さんが福岡県宮若市にある！「来々軒」 筑豊が好きシリーズ第33弾 福岡県にはたくさんのおすすめのラーメン屋さんがあります。有名なラーメンチェーン店から隠れた名店まで、さまざまな味を楽しむことができます。例えば、醤油ラーメンが得意なお店や、豚骨スープが自慢のお店、様々な具材がトッピングされたラーメンなど、ラーメンのバリエーションは豊富です。地元の人から人気のお店や、観光客にもおすすめのラーメン屋さんなど、そんな中から今回は一つだけにゃおタビで最初にご紹介するラーメン屋がこの「来々軒」です。 1963年（昭和38年）創業、既に50年以上の歴史を持つ老舗中の老舗です。 お気に入りのラーメン屋さんが福岡県宮若市にある！「来々軒」 筑豊が好きシリーズ第33弾 来々軒 来々軒 どこにでもあるような店名ですが、どににでもあるラーメンではありません。 「清湯豚骨」「白濁しない豚骨」「

今日はブルーロックのガチャガチャを回してみました。 「アクリルチャーム 凪といっしょ 」 ¥300 キャラクター達が凪と一緒にいるイラストのアクリルチャームです。 販売機の写真を撮ってきたら良かったのに、忘れてしまいました💦ここからはストーリーのネタバレを含むかもしれません。 まずはじめに出たのは凪と千切 凪は千切と趣向が合うみたい。マイペースで自由な2人は、よく部屋を散らかしてしまい、馬狼に怒られます。まるで女の子のような見た目の千切のあだ名は「お嬢」。凪も彼を「お嬢さん」と呼ぶ。 凪と馬狼照英 アニメで高身長のこの2人が一緒にいると、かなりの迫力がある(大体190cm) 相性はあまり良くない…？ 潔と凪と馬狼の深い絶望と成長のストーリーは、僕がブルーロックの世界に引き込まれるきっかけでもあります。 合計3回でダブってしまいました…が、楽しかったです。(;´∀`) 1番欲しい絵柄が出な

荒廃した里山を豊かな自然環境を守り育てる活動をしてきた「桑田里山の会」が今年の3月10日で活動を終了しました。 20数年に及ぶ里山再生活動は近隣にも大きな影響を与えました。 会員も様々な職業の方々や主婦が集まり、にぎやかに楽しく働きました。 私も2005年3月に友人の紹介で入会しました。 当時はうっそうとしたスギ林で足元にはスギナやドクダミ、ススキ等がはびこり、日中でも薄暗い里山でした。 そういう中で月1回の活動日は男性陣は枯れ木や雑木の伐採、片付け、遊歩道作り、ビオトープ作りなどに汗を流し、女性陣は山の下草刈りが主な仕事でした。 何年も継続する中で雑木の植え込みを行い、たちまち明るい里山に再生され、野草も、シャガ・ハンショウヅル・ヤマトリカブト・フデリンドウ・ニリンソウ・ウラシマソウ・ワレモコウ・ホトトギス・オミナエシ・キンラン・ギンラン等々、もともと里山に在った野草が戻ってきました。

宮迫博之さんオーナーの焼肉店「牛宮城」初訪 前から気になっていたのですが、中々行く機会が無いうちに3年近くも経ってしまいました。 「今はガラガラ」とか「高くて美味しくない」とか有名人オーナーにありがちなマイナーな口コミを見かけますが、本当の所はどうなのか実際自分で食べてみた感想を書いてみたいと思います。 渋谷駅から約5分歩いて 牛宮城（ぎゅうぐうじょう） エレベーターを降りるとこのオブジェがお出迎え オープン当時は大盛況だったそうなので、それに比べれば今はお客様は若干少なめ。 ほぼ個室の為、正確には分かりませんが、お隣から聞こえてくる話声や、トイレに行った時に感じる人の気配から半分以上は埋まっていて、噂のようなガラガラではないです。 お部屋ごとに違ったアートが飾られ 清潔感があって良い雰囲気です。 メニュー 単品だとどれが良いか分からないし、色々少しずつ食べたいのでコースを頼む事にしました

最近はサ活ブームも落ち着いてきたように感じますが、サウナ好きの私にとっては、混雑が解消されてきて、ゆっくり入ることができ、ありがたいです。 サウナは、体をリフレッシュさせ、心身の健康を向上させるために利用されるフィンランドから伝わる伝統的な健康法ですが、適切な頻度でサウナに通うことが重要になります。 ちなみに、私は週に２～３回程度通っていますが、もしかしたらそれ以上に通っている方もいらっしゃるかもしれません。 この頻度が適切なのでしょうか？この記事では、サウナの効果、適切な通い方、そして深堀して解説します。 サウナの効果 適切な通い方 頻度の目安 サウナの頻度と健康への影響 まとめ サウナの効果 まず、サウナの効果についておさらいしておきます。 1. 発汗による身体への影響 サウナに入ることで、体温が上昇し、発汗が促進されます。この発汗により、体内の老廃物や毒素が排出されます。これによって

福島来て割り&猪苗代電子クーポンの合わせ技で激安！！ お得な旅行支援 ホテルリステル猪苗代 料金 お部屋 温泉♨ 朝食 まとめ お得な旅行支援 224年2月福島は、旅行支援を実施！ その中でも猪苗代が更にお得に旅ができるチャンス( *´艸｀) www.manarinafutagomama.com 今回はそんなお得なクーポンを逃してなるものかっ！と ボード旅行もかねて福島へ行ってきました!(^^)! ホテルリステル猪苗代 福島県会津磐梯高原/猪苗代磐梯高原温泉湯元のオールシーズンリゾート 標高600mの高原リゾートに佇むリステルは、眼下に猪苗代湖を望む大型リゾート施設。 ハーブ園やスキー場、温泉を使用したプールなどがあり、 宿泊しなくても楽しむことができる。 宿泊施設の住所 福島県耶麻郡猪苗代町大字川桁字天王坂2414 連絡先 ホテルリステル猪苗代ウイングタワー:0242-66-2233 宿

こんにちは、ライダーマンです。 photo:東山あいおい店 今日は、ろ色塗・松葉絵茶器に薄作りティーカップ＆ソーサーセットと箸置きなどを掲載します。 先ずは、ろ色塗・松葉絵茶器です。 ろ色塗・松葉絵茶器　高さ7㎝　口径６㎝ 税込価格　5,500円 この品は東山あいおい店で取り扱っております。 次は久しぶりに箸置きです。 今日は小鳥さん箸置きを掲載します。 小鳥さん箸置き　長さ5㎝ 税込価格　1個770円 この品は東山あいおい店で取り扱っております。 最後は薄作りティーカップ＆ソーサーセットです。 薄作り九谷ティーカップ＆ソーサーセット（ブラック） カップ　口径８㎝　高さ5.5㎝ ソーサー　横　最大26㎝　縦19㎝ 税込価格16,500円 この品は久りゅう東山店で取り扱っております。 撮影の後のスイーツは・・ 金沢フランドールの能登のあずきを 当店で販売するお皿に乗せて 美味しく頂きました(

皆さんこんにちは、こんばんは！ 本日も気まぐれおやじのブログにご訪問ありがとうございます おいらは今日も「日々楽しく、自由きままに！」 【Shortブログ】 週初めはShortブログから… 昨日、鬼嫁が入院しました 数年来から股関節の痛みを患っておりました 痛みを我慢したからと言って、命にかかわる事はありません それが故、ずっと病院に行く事を拒んでいました しかし、その痛みを我慢し続けた事により、膝を痛めてしまい遂に病院へ 診断の結果、末期の変形性股関節症と診断されました 様々な原因により、股関節の軟骨がすり減り、股関節の痛みが生じる病気です 治療法は、保存的治療（痛み止めや湿布の投薬治療、ヒアルロン酸注射など）では完治せず、手術的治療（全人工股関節置換術）となりました そして今日、手術予定です 術後、2､3週間のリハビリ入院となります 術後1日目の明日から、早速リハビリ開始だそうです 本

（土日は仕事のことは全て忘れて ゆーーーくりしたい！！！）と思ったんやけど、 やっぱり、どうしても気になっているんやろうな。 昨日の夢でさっそく見てしまいました(;^ω^) どうしても心配＆不安な部分があるので、 明日、朝早く起きることが出来たら、 予定していた通り、早く起きて早めに出勤をします。 今日も、そこそこ早めに起きることが出来たので、 1週間分の食事を作ることが出来たし、 その他にしようと思っていたことも 今のところ順調にこなしているので、 この後も予定通りこなして、 今日は21時は寝るぞ！！！ さーて！明日からすっごく忙しくなるけど、 慣れるまでの辛抱や！ 我慢して頑張ろう！！！ それに、今、我慢して頑張れば 間違いなくスキルアップすることが出来るので、 とにかく頑張ろう！！！ 今の状態で会社辞めたところで、 どこにも行く場所ないしな。 12日の通院日、変更しようと思ったんやけ

肩こりには様々な原因がありますが、ビタミンなどの栄養素が不足していることが 原因となっている場合もあります。 この場合、食事で不足している栄養素を補うことで肩こりを改善することができます。 そもそも肩こりとは？ 栄養不足で肩こりになる？ 肩こりの原因 悪い姿勢の継続 眼精疲労 運動不足 ストレス 冷え 各栄養素の不足が肩こりをもたらすメカニズム ■ビタミンB群 ■ビタミンE ■クエン酸 肩こり解消のために摂りたい栄養素と食品 血行をアップするビタミンE 筋肉の疲労物質を抑制するクエン酸 筋肉の元となるたんぱく質 筋肉の疲れを解消するビタミンB1 筋肉の緊張をやわらげるマグネシウム 最後に そもそも肩こりとは？ 首から肩にかけての筋肉は頭や腕の重さを支え、姿勢を保つために緊張し続けています。 緊張が続くと筋肉が疲れて疲労物質がたまり、こわばります。硬くなった筋肉は血管を圧迫して血行を悪くしま