おはようございます。さとしです。今年もあと１か月。平成最後の年。しっかりダイエット、肉体改造も加速させます。今日は１２月の目標というかビジョンです。 わたしはダイエットをしてるのか、肉体改造をしてるのかっていう事は先日記事にしました。 www.satosikunn.comで、今後は肉体改造をメインにしていこうという事になりました。なので１２月は体重も気にしますがちょっと。ゆるく気にします。それよりも筋肉いっぱいつけて見た目良くして今年を終わろうと思います。 とりあえず１２月の目標体重 ゆるく体重も気にします。ダイエットを始めてからの最軽量体重は66.4kgなので、１２月の目標は66kg以下。65kg台を目指します。 行うことは毎回一緒。筋トレと食事制限。食事制限に関してはもう習慣化されてます。 朝、昼、晩 大体こんな感じです。 筋トレもメニューほとんど決めてます。 月：背中、腕、エアロバイ

明治時代の浮世絵の『本所七不思議』の続きだよ！ 僕は「置いて毛」って言うよ。 By 歌川国輝 (3代目) - scanned from ISBN 4-3097-6096-4 Invalid ISBN., パブリック・ドメイン, Link 野久知橘筵作・歌川国輝画『本所七不思議』（明治十九［1886］年刊） ※　Wikipediaの画像を表示しています。 ※　早稲田大学図書館のホームページで高画質のものがご覧いただけます。 本所七不思議之内 / 昇旭斎国輝 画 【翻刻】 本所七不思議之内　置行堀（おいてけぼり） 降（ふ）りミ降（ふ）らずみ薄雲（うすぐも）り如此成日（こういうひ）にこそ 釣人（つりびと）のケツク夛漁（たりやう）のものなると言合（いゝあ）わ さねど此所（こゝ）彼所（かしこ）竿（さほ）をおろして釣（つり）たるゝ 更（さら）に余念（よねん）もなく烏（からす）早（はや）日（ひ）も西（に

今聞かないでいつ聞くの？今でしょ！！ 本当に追求してこない夫。 夫の「無理に聞かない」は本当に聞いてこないし気にしてないし凄いなと思う。 （私だったら気になって仕方が無い。しつこく聞かないにしても３日間はモヤモヤして過ごす）。 本当に言いたくない時もあるから正直助かるんだけど、こんな時は私が犯行理由を自ら自白するアホな人間になってしまうのが玉にキズ。 中途半端に知られてる状態、ってのが嫌でさ…何故私は浴室を開けてしまったのか…orz でもさ、パートナーが浴室で戸をあけて真顔で見つめてきた後真顔で戸を閉められたら 絶対何かのヤバいフラグ立ってるやん？ それでお風呂上がって聞いても「なんでもない」とか言ってるんだぞ？ 絶対そこで「追求する」「何かあったの？と聞く」「気にしない」って選択肢出るわ。 そこで「気にしない」選ぶ夫、すごくない？ 相手が超言いたがりの私だったからどれ選んでも言ったけど、

松山ハーブ農園 黒ニンニク まきばレストラン まきばレストラン　情報 無農薬栽培野菜ピザ 松山ハーブ農園　アクセス 最後に 松山ハーブ農園 去年の青森旅行で偶然みつけた、黒ニンニク農園の松山ハーブ農園です。こちらの黒ニンニクに出会ってから、黒ニンニクの魅力にハマッてしましましたひよ夫婦です。 去年訪れたときは、まきばレストランはオープン前でしたので、今回はランチ時間にあわせて訪れました。 黒ニンニク 今回の旅の目的である、松山ハーブ農園で黒ニンニクを購入することです。今回は３つ黒にんにくを購入してひと安心です。 そのほか、田子黒ニンニクも購入して食べ比べもしてみましたが、やはり松山ハーブ農園の黒ニンニクの熟成加減が素晴らしいです。奥深い味わいが広がります。 黒ニンニクは、松山ハーブ農園内のまきばレストランで購入できます。 黒にんにく 丸型パック200g 出版社/メーカー: 松山ハーブ農園

転職活動をする上で、多くの人が利用している「転職サイト」と「ハローワーク」。給与が高い求人は転職サイトで、給与が安い求人はハローワーク、といった都市伝説もあるようですが、そんなことは全くありません。 どちらも無料で求人情報を提供してくれる便利なものです。では一体何が違うのか？転職者にとっておすすめはどっち？2つの違いを、いろんな側面から比較＆解説します！ 結論 ハローワークの求人は胡散臭い。私は利用しません。 そもそも「転職サイト」と「ハローワーク」って何？ まずは、運営方法など、基本的なところから2つの違いを比較していきましょう。 転職サイトとは 民間の企業が運営する営利を目的としたサイトです。その運営費は、求人情報を掲載する企業（人材が欲しい企業）が払う「広告費」によって、賄われています。転職者は無料で情報を検索したり、応募できたりします。 ハローワークとは 厚生労働省が管轄する公的な

昨日は、隣町の子育て支援センターに行ってきた。 正確には隣の隣の隣町。妻と娘と自転車で向かった。 マンションを出発し、これまで行ったことのある区域を抜け、未開の地へ。なんだかモンハンの探索みたいだね、と妻と笑い合った。 隣の隣町は、ニュータウンとして住環境がとても整備されていた。自転車で通り抜けているだけで住みやすさを想像できる。なるほど、人気のあるエリアなわけだ。 道幅の広い舗道を線路沿いに進むと、更に気品漂う住宅地が広がっていた。その先へと進んでいくと、隣の隣の隣町（山田）に到着。 駅前なのにごちゃごちゃしておらず、徒歩圏内にコンビニ、スーパー、薬局が揃っている。更にはちょうど良いサイズのショッピングモールまで。素敵な住環境だ。 目的地である子育て支援センターも、駅徒歩1分の好立地にあった。私たちは近くのパーキングに自転車を止め、さっそく建物の中へと入った。 妻から聞いていたとおり、そ

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クリスマスが近づいてきましたね。 娘が4～5歳くらいのときにクリスマスプレゼントでもらった「アクアビーズ」。 現在7歳(もうすぐ8歳)の娘ですが、今でもよく遊んでいます。 アクアビーズとは、小さな丸いビーズを専用トレイに並べて作品を作り、水をかけて乾かすとビーズ同士がくっついて完成！というもの。（みなさんご存じだと思いますが…^^;） 女の子に大人気の定番おもちゃですね。 かなりの商品数があり、様々なキャラクターのセットも販売されています。 はじめてのアクアビーズ (2017年→2018年ver.) posted with カエレバ エポック(EPOCH) 2017-03-18 Amazon 楽天市場 買ってもらった当初は息子がまだ赤ちゃんだったため、細かいビーズで、しかも水をかけるとくっつくアクアビーズは息子の誤飲などが怖くてなかなか娘に遊ばせてあげられませんでした。 そんな息子も3歳(

東京大学医学部附属病院消化器内科の早河翼助教らの研究グループが、大腸がんの新しい発症メカニズムを解明した。 特定の内分泌系前駆細胞（ぜんくさいぼう）も、幹細胞と同じように、がんの起源となりうることがわかった。 また、その過程でNotch経路とYAP経路という２つのシグナル伝達経路が、がん細胞化に重要であることもわかった。 情報元：https://www.gastrojournal.org/article/S0016-5085(18)35272-7/abstract 1.食道 2.胃 3.十二指腸 4.小腸 5.盲腸 6.虫垂 7.大腸（結腸） 8.大腸（直腸） 9.肛門、出典：Wikipedia 大腸とは、右下腹部の小腸終末部から、肛門に至るまでの約1.5mの管腔の臓器である。肛門に近い約15cmを「直腸（ちょくちょう）」、それ以外の部位を「結腸（けっちょう）」と呼ぶ。 大腸がんは、大腸の

昨日は怒涛のママ会dayでした。 午前中は娘のバレエのレッスン、そして昼はバレエの発表会の子どもチームお疲れさま会（子どもたちも一緒のランチ会）があり、夕方帰宅して、夜は息子の方のママ友さんと飲み会。重なる日は重なるものですね(^▽^;)。 いや～、飲むのも飲んだけど、とにかく喋って喋って、頭痛がするほど喋りまくりました（笑）。 でもやっぱり、ママ会というものは子どもの話題が中心で、特にバレエの方では、まだ小さいお子さんもいるので、うちの子たちが小さい頃のこともいろいろと思い出しました。 ママ会に連れて来られていた小さい子は、発表会で踊った小学生の妹ちゃん。個室を取っていたので、食べ終わった後は、ママンたちはマシンガントーク、小さい子達は持参した絵本を読んだりお絵描きしたり、シールを交換したり（懐かしい遊び！）して遊んでいました。 絵本を拾い読みする小さな女の子を見ていて思い出したエピソー

先日は家計の話でしたが、本日は１１月中の育児に関するお話です。育児休業９か月目(子どもは生後９か月)の振り返りをしてみようと思います。 9か月目は段々と子どもが長い時間眠ってくれるようになりました。それで私たち夫婦も体力回復できるようになり、それまでよりは穏やかに過ごせるようになった気がします。残りの育休期間を考えると心穏やかにはいられない部分はありつつも…。 いまだ人見知りは酷いですが、最初はぎゃんぎゃん喚いても慣れてくれば笑いかけられるようになったのはひとつの成長かな？ 育休8か月目(10月)のお話はこちら www.tonymctony.com スケジュール おむつ替え 授乳・離乳食 寝かしつけ 食事・準備 洗濯 買い物 掃除 子どもの成長 体の成長 覚えたこと 手を上げる 引き出しを引く パパ・ママ・ダダ 所感(まとめにかえて) おまけ スケジュール まずは毎度恒例、一日のスケジュー

11月は一気に冷え込み、大量に服を着こむ日が多かったです。子どもはと言えば、寒くても元気いっぱいで暴れまわっておりましたが。体温が高く脂肪がいっぱいあるからか、厚着すると嫌がって怒るしあまり着せすぎるのもよくなさそうですね。 ということで、毎月恒例月初は家計のお話です。11月は予告通り予算をオーバーしますが、オーバー幅は如何ほどに？ 10月分はこちら www.tonymctony.com 11月の家計 11月の収入は…？ 11月の支出は…？ 食費 雑貨費 水道光熱費 通信費 医療費 交通費 その他 まとめ 11月の家計 育児休業給付金の支給決定通知が来たときに計算したところによると、固定費(家賃・所得税・iDeCo掛金・奨学金返済・保険)を除いて変動費を月13万円以内に抑えて生活すれば問題ないという計算でしたので、それを基準に支出を評価します。 11月の収入は…？ タイトルは「支出」のお話

1日フ毎月1日は映画の日！1100円で映画が観れるけどいつもレイトショーで観るからお得感は・・・ こんばんは、M&Oです。 今日は12月1日、映画館で1100円で映画館で映画が観れます！嬉しいですね！ 女性はレディースデーがあるから毎週1100円のチャンスがあるわけですが、 男性にとっては貴重な日なのであります！ 今は映画館によっていろいろサービスデーも設定しているのでメンズデーなるものを設けている映画館もありますが、残念ながらM&Oの2つの行きつけの映画館はそういったサービスデーはありません。 M&Oはなぜか1日にスケジュールが空いてる時が全然なくて、この映画の日のサービスを全然活用できていないのです。でも、もし予定が空いていてもギチギチで映画を観るの好きじゃないので「どうせ混んでるから」という思いもあって1日に観に行けなくても悔しいという感覚もありません。 でも700円もお得ってかなり

こんにちはアラチャン@aratyan_jpです😆 11月を終えての運営報告と先月立てた目標の振り返りです。 先月立てた目標の振り返り １１月の１ヶ月を振り返って PV数、収益 記事数、読者数など 累計数 来月の目標 まとめ 先月立てた目標の振り返り まずは先月立てた目標から。 ・　３０記事以上の投稿 ・　１日平均５００PV以上 ・　単月PV数１５０００PV以上 ・　１日で１００PV検索される記事を２つは作りたい 目標設定はこんな感じ。 先月のPVが１８０００PV。しかし、バズでPVが跳ねた印象だったので今月はバランスを考慮した甘々目標設定でした。 ちなみに先月の運営報告はこちら↓ www.ara-channel.com １１月の１ヶ月を振り返って PV数、収益 １１月１日〜１１月３０日 ・　総PV数　　　　：１５９３７PV（前月比　-2165） ・　１日平均PV数　：約５３１PV ・　収

☆彡エネルギーのある人が人もお金も引き寄せる! ◆本当の成功とは挑戦し続けることだ! 「圧」の大切さはわかったけれど「圧」を高めるためにはどうしたらいいの? それでは簡単な方法をお知らせいたします。 まずはやってみて、挑戦し続けることが大切です。 川に流れている水が腐ることはありません。 でもね～ 川の水をバケツに汲んで、そのまま放置していると、その水は腐ってしまいます。 なぜ川の水は腐らないのでしょうか? それは、川には圧があり、圧のあるところに生命エネルギーが流れているからです。 この宇宙には生命エネルギーがあふれています。 川や海、山などの自然だけではなく、人間や動植物等、圧のあるところに生命エネルギーが流れ込んでいます。 圧のあるものや、圧のあるところの特徴は、「勢いよく動いていること、外へ向かってグングン押し出そうとしていること、そして、成長していること」です。 全て命あるものが

訪問ありがとうございます。 じゅりいです。 12月になってしまいました。 世間はクリスマス、年末に向けて慌ただしくなってきていることでしょう。 なぜか他人事(笑) 私、産休育休に入ってから丸1年が経過してしまいました・・・ 年の瀬に向けての焦りより、育休が明けてしまうことへの焦りが強まっている今日この頃。 ここで、産休に入ってからの1年をちょっと振り返ってみようと思います。 完全に誰得な記事になることこの上ないですが、どうぞお付き合いくださいませ。 こんなに長く仕事を休んだのは初めて 大学卒業後からずっと仕事をしてきましたが、こんなに長く仕事を休んだのは今回が初めてです。 長女を出産した時も産休育休は取りました。 しかし、転職したばかりで長く休みを取るのは肩身が狭いということや、職場の都合もあり、かなり早くに仕事復帰したんです。 産休育休合わせて8ヶ月ほどで復帰。 産前6週休めるところ、4

M嬢に貸してあげた魚喃先生の「blue」が返って来ないので 再購入。ひどいハナシだ。。。。。 手許に置いておかないと落ち着かない何冊かの本と言うものが あります。この作品はそんな一冊。

おはようございます😃 ふくすけ、 今日は、三日月ホテルの温泉まんじゅう だよ 温泉まんじゅう♨️だから、鬼怒川温泉 だよね。、たぶん うん、普通過ぎるぐらい 普通の温泉まんじゅうだね。 さて、今日は、 地域情報か旅だね。 まずは、 ふくすけ岬村 です。 次は、職場の話 あい変わらず新人来ません。 ま、しょうがないね。 こないだ、職場の若い女子に お茶🍵に、菓子パンでも、買ってきてと 君の好きな、パン🍞で、いいよ と 頼んだら、 これを、10本、買ってきた。 たしかに、好きなパン🍞買ってきな といいました。 好きなんだろうな、このパン 人に伝えるって難しいですね。 とりあえず、このパン、お家で、 ふくすけと、一緒に 食べようと、思いました。 ふくすけ、まっててね。 でわ、またね。 人気ブログランキング にほんブログ村