夏になるとミントを使ったアイテムが毎年、出回りますね。 筆者はミントティーやチョコミントがお気にいりです。 日本でも「ハッカ」という名の和ハーブで、昔から取り入れられていました。 ミントは夏の清涼感だけでなく、記憶力や集中力にも抜群の効能が期待できます。 どんな秘密が隠されているのでしょうか? ミントの効能 ミントは、シソ科ハッカ属の植物で、ペパーミントとスペアミントに大別されています。 ペパーミント系 日本のハッカもこちらに入りますが、精油、ハーブティー、キャンディ、ガムなどに使われます。 スペアミント系 ガムにも使われますが、歯みがきのベースとなっているのが、スペアミント系です。 どちらもメントールという香り成分が入っていて、清涼感を始め、殺菌力や抗菌力、体内の粘膜を強めることでも知られています。 日本薬局方では効果効能も! ハーブ類は、薬ではないので、効果効能は謳えないのですが、ハッ