みなさんこんにちは、ひでえぬです。 職場の昼食にはお弁当をもっていっています。 今日のお弁当はこんな感じです。 今回は、おかずの中から、こちらについてのお話です。 www.nissui.co.jp さっきの写真だと、ここに入っています。 １本を半分に折って（切るのがめんどくさいから手で折ってます）、半分は他のおかずの中に隠れています。 このチーズかまぼこがどうしたんだということなんですが、なんと、私の地元の近所では 売っていないんです。 「売り切れ」（SOLD OUT）というのは適切ではないかもしれません。 というのも、そもそも商品が置いていないんです。 今までは、地元のスーパーで買っていました。 御多分に漏れず、4本入り98円（税抜き）だったのが、半年くらい前にいきなり148円（税抜き）になりました。 それでも他に代わりになるものが見つからなかったので、引き続き買っていたのですが、1月く

みなさんこんにちは、ひでえぬです。 ブログの記事というものは、不思議なもので、一度にたくさんアイデアがわいてくる場合もありますし、どうひねっても全く出てこない時もあります。 いろんな方のブログを拝見していますと、1日に何度も更新されている方も時々見かけます。すごいなあと主ながら拝見しています。 ただ・・・。 私の場合、ブログに関してこだわっていることはいくつかあって、その１つに、 １日にあげる記事は１つ というのがあります。 どういうことかというと、ブログを書いているときに、思ったよりも字数が多くなってしまったとか、１つ書き終わったら別のアイデアが出て書き始めたら書けちゃったとか、いろんな理由でブログの記事が一度に２つ以上できてしまう（もちろん、いいことですが）ことはたまにあります。 そんな時、その日のうちに全部あげることはしないようにしています。 記事の内容とか、速報性（どれを最初に伝え

みなさんこんにちは、ひでえぬです。 先日、行政書士試験を目指すので、放送大学の科目登録は1科目くらいにしておこうかというお話を書きました。 hide-n64.hatenablog.jp 試験に専念するんだったら、科目登録申請を全くしないという方法もあるんですが、そうしなかったのは、放送大学にはこのような規定があるからです。 除籍 全科履修生が次のいずれかの事由に該当するときは、除籍されます。 ①　在学年限を超えたとき（以下略）。 ②　休学期間を除き学費納入がない期間が４学期続くとき 放送大学のHPにも同様のことが書いてあります。 www.ouj.ac.jp じゃあ1年半（3学期）の間だけ授業受けなきゃいいじゃんともいえますが、1年半授業受けないで、いきなりまた受けるというのは結構エネルギー使うと思います。 それに、行政書士の試験勉強中もできるだけ放送大学で学びたいので、全く科目登録申請しな

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みなさんこんにちは、ひでえぬです。 2023年を振り返るという意味で、行ったことがない都道府県に初めて訪れたシリーズ（？）をお伝えしてきましたが、今回で最終回です。 今回は 富山県 に行ってきたお話です。 いままでお伝えした5県のうち、富山県以外の4県は、3泊4日の旅行内で訪れました。なので、滞在時間が結構短く、最短は山口県の1時間でした。 富山県には2泊3日で訪れたので、いろいろ観光したかというと、そんなことはなく、 hide-n64.hatenablog.jp hide-n64.hatenablog.jp hide-n64.hatenablog.jp hide-n64.hatenablog.jp 富山市と高岡市くらいにしか行っていません。 観光かあ・・・ 海の幸いただいたくらいかな？ だから、3日間もいたのに書くことが意外と少ないということがわかりました。 もっともこれには理由がありま

みなさんこんにちは、ひでえぬです。 行ったことがない都道府県に初めて訪れたお話も今回が4回目となりました。 hide-n64.hatenablog.jp hide-n64.hatenablog.jp hide-n64.hatenablog.jp 今回は、岡山県です。 岡山県では、岡山城を見学して、桃太郎探しを行いました。 道のあちらこちらに桃太郎がある（いる）んです。 たとえばマンホール。 そして、銅像もあります。写真をどうぞー。 ・・・失礼いたしました。（今どきダジャレかよ。） 滞在時間が限られていたので、探せばもっとあったかもしれませんが、この時はここまで。 岡山城も桃太郎探しも楽しかったのですが、意外に面白かったのがこちら。 www.city.okayama.jp 館内撮影禁止なので写真が残っておらず、説明がしにくいな・・・と思ったら、説明用のページがありました。 その時に見た常設展

みなさんこんにちは、ひでえぬです。 今日は歯医者さんに行きます。仕事もちょっと一段落したのでお休みをいただいて、久しぶりに自宅周辺を早朝ジョギングしてきました。 一見普通のことのようですが、実は今月初です。 というのも、 12月1日は中野から三鷹までジョギングしてきました。 hide-n64.hatenablog.jp 12月5日はMIZUNO TOKYOでフォームのチェックをお願いしましたが、その際にランニングマシンで走りました。 hide-n64.hatenablog.jp 9日は放送大学の東京文京学習センターで面接授業「高齢者心理学概論」を受講しましたが、せっかくなので朝早起きして、 まずは皇居ラン hide-n64.hatenablog.jp 次に日光街道ジョギングを hide-n64.hatenablog.jp 楽しんでまいりました。 自宅周辺はおろか、埼玉県を一歩も走っていない

みなさんこんにちは、ひでえぬです。 今週のお題「餅」に挑戦！！ こうやって膨らんでるシーンって、意外と見ないですよね。 ・・・といっても別に変った食べ方をするわけでもないんです。 一般的には醤油をかけてのりを巻いて、こんな感じですかね。 ですが、私はこの食べ方はほとんど選びません。この状態で出てきたら食べますが、自分で調理する場合は、あんこかきな粉かどちらかですね。 ただ、この2つはどちらも非常に大好きなので、悩みます。 だったら両方食べればいいじゃないかと言われるかもしれませんが、あんこときな粉が余らないように両方作ったら食べきれません。 じゃあお餅を焼く数を減らせばいいんじゃないかと言われますが、そうなるとあんこもきな粉も余ります。 去年のお正月にせっかくだからお餅を食べようと思って買っておいたのですが、この時もこのジレンマに相当悩みました。 悩んだ挙句、あんこにしたのですが、選んだ理

みなさんこんにちは、ひでえぬです。 昨日と今日の2日間、浅草に行きました。 昨日の夕食の後に、浅草寺をぶらりしてみました。 浅草寺の五重塔を裏から見るとこんな感じでした。 東京スカイツリーとペアで写真に収めてみました。 iPhoneで撮ると、等倍でも広角になっちゃいますね。 この間日光街道ジョギングの時は気づきませんでしたが、 hide-n64.hatenablog.jp スカイツリーは、時間が経過すると徐々に色が変わるみたいです。クリスマス限定なのでしょうか？ 移動しながら色が変わるのを楽しみつつ、雷門と本堂の間にある宝蔵門に着きました。 裏にこんなものがあるのはご存じでしたか？ 私は知りませんでした。 山形県のHPに由来が書いてありました。（PDFファイルです。） https://www.pref.yamagata.jp/documents/4922/07_tokyonoyamagat

みなさんこんにちは、ひでえぬです。 日光街道ジョギングの計画について、みたびお伝えすることにしました。 hide-n64.hatenablog.jp hide-n64.hatenablog.jp というのも、ネタがないから計画を少し修正したからです。 どこが変わったかといいますと・・・。 まずは、現時点での計画を表にしてみました。 まずは、黄色で塗った部分を変更します。 最初の区間（日本橋－千住）は、12月10日の朝に走ってしまったので、 hide-n64.hatenablog.jp 日付を直します。 本当は明日から浅草に行くので、その時走ろうかなと思ったのですが、お茶の水から行っても近いことがわかった*1ので、予定を変更しました。 そのあと、千住から埼玉県に入ります。23日に走る予定でしたが、23日はペース走をやりたいので、24日に変更します。 表を修正しようと思ってみていると、緑色の部

みなさんこんにちは、ひでえぬです。 昨日は、御茶ノ水のMIZUNO TOKYOに行って、LT（乳酸値）の測定とフォーム診断をお願いしてきました。 乳酸値については今年の8月にも１度測ってもらいました。 hide-n64.hatenablog.jp トレーニングをしている感じでは、数値が良くなってきたので、ハーフマラソンを走る前のペース設定の参考にしたいので、乳酸値を測ってもらいつつ、前回指摘されたフォームの改善がどれくらいできたかを見てもらうことにしました。 まずはLT測定から。 前回の測定からフォームを変えて前傾姿勢を増やしたり、足首の動きを改善したので、前半は楽でした。 当たり前ですが後半は心拍数も上がってきたので、4分8秒／㎞ペースで計測終了。 結果は・・・。 これだけではわかりにくいので、前回のデータを貼りますね。 ペースによりますが、だいたい7～10秒くらい改善されています。 だ

お元気さまです。わくワークの義（ヨシ）です。 新しいスマホが届いたので、アプリの移行作業をしています。 アンドロイド同士なので、メインスマホにインストールしていたアプリやWiFi設定の情報などは、簡単に移行できました。 今回は、新端末の操作だけでは、うまく引き継げないアプリもあるので、確実に新端末で使えるかを確認していきます。旧端末での操作も必要になるアプリもあるので、機種変更は注意が必要です。 QRコード決済アプリ 楽天Pay 電話番号認証があるので、SIMカードをセットして、ログインします。指定の番号に電話をかけて認証終了です。旧端末での操作は必要ありません。 PayPay 新端末と旧端末がある場合は、新端末側のPayPayを起動し、他の端末でログインできるを選択してから、旧端末でアプリを起動すると新端末で読み取るためのQRコードが表示されます。 とても簡単に移行できました。 電子マネ

みなさんこんにちは、ひでえぬです。 今日は三鷹まで行って、 こちらのクルマの車検が終わったので引き取ってきました。 普通に電車で取りに行ってもつまらないので、今回は中野駅からジョギングしながら車屋さんに向かいました。 だいたいこんな感じのコースです。 まずは電車に乗って、JR中野駅まで向かいます。 スタートは南口にありますが、北口に行きました。 別に間違えたわけではありません。 こちらの建物を見たかったからです。 中野サンプラザですね。 2023年7月をもって閉館しました。 www.sunplaza.jp 2024年度から解体作業が始まるそうです。 trafficnews.jp 中野サンプラザにはライブを見に何度か訪れましたが、中野に来たのが何年振りかわからないくらいなので、そうなると、今日が見納めかもしれません。 なので、ちょっと寄り道してみました。 ガード下をくぐって南口へ行き、 こち

みなさんこんにちは、ひでえぬです。 昨日は、上尾シティハーフマラソン（5㎞）に参加してきました。 昨年に続き、2年連続での参加です。 コロナ禍での中止を挟めば3回連続参加になるので、大会の雰囲気なんかもだんだんわかってきました。 9時15分スタートなので、8時ごろに会場につけばいいかなと思ったんですが、ちょうどいい電車がなかったので、7時30分くらいに会場入りしました。 空いているところでまずは体をほぐして、そのあと荷物を置きに陸上競技場のスタンドに行きます。 スタンドから見た景色がこちら。 ゴールはどの種目も、輪があるところです。 ハーフマラソンは昨年から競技場の外からスタートとなりましたが、5㎞は今年も競技場からスタートです。 この写真だと多少わかりづらいですが、向こう正面の、青いコーンがたくさん立っているあたりからスタートします。 3コーナーを回ってそのまま外に出て、上尾駅を少し過ぎ

みなさんこんにちは、ひでえぬです。 おかげさまで完走できました。 ゴール前でちょっとやらかしましたが、昨年のタイムは上回りました。 これから大宮で一人打ち上げに行ってきます。 では、また。

みなさんこんにちは、ひでえぬです。 さんざん引っ張ったこのシリーズですが、ついに決着がつきました。 2月24日の「せとだレモンマラソン」の次のレースですが、 こちらに決まりました！！ tachikawa-half.jp こちらのハーフマラソンの部に参加します。 やはり滑走路マニア（？）としては、滑走路を走る魅力には勝てませんでした。 先日のぐんまマラソンを走った疲れも1週間で抜けたようなので、中1週なら大丈夫と判断してエントリーを済ませました。 当日入りでハーフマラソン走る自信がなかったので、ホテルを探しましたが、立川駅前で、1万円以下で何とか取れました。*1 実はですね、決断するまでに、もう1つライバルが出現したんです。 第34回熊谷さくらマラソン https://www.kumagaya-marathon.com/ 3月17日に開催されます。 個人的には前のレースからの間隔も十分あるし

みなさんこんにちはひでえぬです。 今週のお題「最近読んでるもの」に挑戦！！ 最近読んだもので面白かったのは、こちらです。 図書館で借りてきました。 ポケットにライ麦を ミス・マープル (クリスティー文庫) 作者:アガサ・クリスティー,宇野 利泰 早川書房 Amazon ネタばれはなるべくしないように感想を書きたいと思います。 アガサクリスティーの「ミス・マープル」シリーズなので、当然主人公のミス・マープルが出てくる・・・はずなんですが、これが驚いたことにいつまでたっても出てこないんです。 全部で364ページあるんですが、70ページ読んだあたりで、 あれ？ と思い、 120ページ読んでもまだ出てこないので おや？ と思いました。 これ、ミス・マープルの本だったよね。 違うやつ借りてきたのかと思って表紙をもう一度見ましたが、やはりミス・マープルの本です。（当たり前） 150ページくらい読んだら

みなさんこんにちは、ひでえぬです。 10月も今日で終わりですね。 自宅に帰ってスマホを見ると、こんなメールが届いていました。 tachikawa-half.jp 今年の3月にも行われ、私も10㎞の部に参加しました。 hide-n64.hatenablog.jp 滑走路走るの楽しかったなあ。 是非今回も出ようと思いますが、 問題は、こちらのレースから中1週ということです。 lemon-marathon.jp 昨年は10㎞の部に出ましたが、 本当はこちらのハーフマラソンにも出てみたいです。 どっちにしようかなあ。 2週間あればある程度体力は回復するかと思いますが、さすがに中1週でハーフマラソン2回は厳しいと思うなあ・・・ という記事を少し前に書きました。 hide-n64.hatenablog.jp ネットで「レース間隔」とか「中1週」とか入れて検索するといろいろ出てきます。 runnet.j

みなさんこんにちは、ひでえぬです。 今日は1日お休みをいただいて、たまっていた雑用を片付ける日になりました。 丸一日かかるかなと思ったら、頑張ったかいあって午前中でほぼ終わりました。 午後はぐんまマラソンに備えて、荷物を用意して送る準備をしました。 レースが近いので、今日は早朝ジョギングはお休みにして、筋トレをすることにしました。 以前、筋トレしようと思ってテンションを上げるために音楽を聴くというお話をお伝えしましたが、 hide-n64.hatenablog.jp YouTubeでこれを見つけたので、聴きながらやってみました。 www.youtube.com うーん・・・。 途中でベートーヴェンの交響曲第五番「運命」が聴けますが・・。 これ聴いて 筋トレやるぞ！ と思う人がどれだけいるんだろう・・・ まあ好みの問題なのかもしれませんが、個人的には「？」という感じです。 もしかして「ワーク

１日目の授業を終えてから、ホテルに帰って復習と予習をするつもりでしたが、なんとそのまま飲みに行ってしまい、しかも隣の人と仲良くなって2軒目まで行ってしまい、ホテルに着いたら21時半でした。 しかも部屋に帰ってそのまま寝てしまい、 起きたら夜中の1時半でした。 よって全然勉強してません。 これじゃダメなので、朝起きてからの散歩は中止（どのみち二日酔いで行けません）して、1時間かかって復習と予習を終えました。 問題の内容としては資料を見ればかけるのですが、それじゃあ何のためのFP資格ということになりますので、とりあえずは自分で埋めてみて、わからないところだけ資料を見ました。 結果としては、見ないで書いても8割くらいは埋められました。 残りの2割のうち、1割は意味は分かるんだけど、表現がいくつか選択肢があるところです。例えば インデックス運用は手数料が（　　） とありまして、要は手数料が「あまり