こんにちは！ Nishi です。 サッカーのワールドカップは、4年に一度開催でだいたい欧州を中心にしたサッカーリーグが終わっている6月上旬から7月中旬まで開催されます。 今から2年前はロシアで開催されて、日本代表も下馬評をひっくり返してグループリーグを突破したことに歓喜しました＾＾ 流行語にもなった”大迫半端ない”からもう2年経つんですね(^^; つい最近の出来事だと錯覚していますｗ そして今から10年前もワールドカップがありました。 10年前のワールドカップでも流行語にもなった言葉を覚えていますか？ それは、”岡ちゃん、ごめんね” 僕もその一人でした(^^; その当時を振り返りたいと思います。 ワールドカップ前の日本代表の現状 www.footballchannel.jp 【DAZN】世界中のスポーツを全てここで 大きな期待を背負いながら目標を達成できなかった2006年ドイツ・ワールドカ

おはようして今日も朝ラン3km終了🏃‍♂️ 現在気温は13℃🌞 いつも通りのいい天気！ただ明日から雨模様です😭 ラン後のプロテインとグルタミンもお忘れなく！！午後に向けて回復します💪 そして昨日はスムージーを久しぶりに作りました🥤 レッドビート、セロリ、ラディッシュ。 人参、りんご、ヨーグルト、 バナナ、ハチミツ、オートミルク じゃん！！完成☝️ 見た目は90点、味は86点(^^) 反省点として少しセロリの味が強すぎました😂 そして今から用があって電車で少し遠出！ 行ってきます🚅 それではみなさんもステキな残りの1日をお過ごし下さい✨ 以上ドイツからでした🙋‍♂️ じゃあまた！

「じめんタイプのポケモンのGOスナップショット写真を撮る」どのポケモンが手に入る？ 6月に入りタスクが更新されているようです。 前月と同じタスクでも手に入るポケモンが違うようなので実際に今月どのポケモンが手に入るかやってみようと思います。 今回手に入れたのは「じめんタイプのポケモンのGOスナップショット写真を撮る」！ 実際にタスクをクリアしてどのポケモンが手に入るかやってみることにしました。 さて、どのポケモンが手に入るのでしょうか？ 「じめんタイプのポケモンのGOスナップショット写真を撮る」実際にやってみます。 「じめんタイプのポケモンのGOスナップショット写真を撮る」どのポケモンが手に入る？ 手にはいるポケモンは？ 「ディグダ」 「じめんタイプのポケモンのGOスナップショット写真を撮る」タスクどのポケモンが手に入るでしょうか？ レアだといいのですが、難易度が低いので期待はできませんねぇ

前回までのあらすじ 大魔王ゾーマのまとう闇の衣のせいでモガマルの攻撃が通らない、絶対絶命のピンチ！ そう思われたが、ルビスさまからもらった光の玉をかかげるとゾーマはたちまち倒れた！とうとうゾーマに勝つことができたのだ！ 前回 www.dq-free.com 第四十三話　ゾーマ敗れたりだぞ！ やったやったぞ！とうとうゾーマを倒したんだ！ 長い長い旅路の果てに闇の支配者、ゾーマを倒したんだぁ！！！本当に長い旅だった……！ もしこのオレに両手があれば、モガマルと同じように万歳してハイタッチでもするのに！ ひゃっほーい！ まぁ、モガマルの力というか、光の玉が助けてくれたからというか、むしろ光の玉の力だけというか、光の玉こそが勇者というか。 い、いや！野暮なことをいうのはやめよう！そうだ！モガマルは冒険王であり勇者なんだ！よっ、宇宙一！ なんだ！まだ生きていたのかこいつ！「よくぞ」だなんて、もしかし

田舎でも楽しめるポケモンGO京都日記！ 本日は ①ジェネレーションチャレンジ を含む近況報告 ②明日から始まる 新ジェネレーションチャレンジ について書きたいと思います。 まず ①ジェネレーションチャレンジ を含む近況報告 ですが カントー・ジョウト・ホウエンと 行ってきたのですが シンオウもしっかり 達成することができました！ ただ記事を書くタイミングを見失い、 本日ついでの報告になってしまったことを お詫びしたいと思います。 ただ4週分の ジェネレーションチャレンジを達成し、 おそらくスペシャルリサーチでの ゲノセクト復刻に 参加できるものと思われます。 そして最終報酬だったクレセリアです。 個体値も微妙で通常色でしたが くさむすびを覚えた 貴重なクレセリアということで 確保しておきたいと思います。 ちなみに使い道は 全くもって分かりません^^; そして最近の ジェネレーションチャレン

BABYMETALをご存知ですか？ BABYMETALカラーというと赤と黒というイメージがありますよね。 パッケージカラーや衣装などもそうですね。 え、衣装は黒っぽいのじゃないの？ ですって！ 実は、2015年までは黒にポイント的に使われる赤という感じで、BABYMETALといえば、赤と黒ってイメージだったんですよ。 ちょっと衣装の変遷をみてみましょう！ 赤と黒といえば、BABYMETAL！ BABYMETALの衣装ってちょっと独特ですよね。 鎧のような感じだったり、ダークなイメージではないですか？ でも、BABYMETALの女性陣が着こなすと、それでも可愛さがあふれてるんですよ！ BABYMETALとは 2020年 2011年 2012年 2013年 2014年 2015年 最後に BABYMETALとは 株式会社アミューズが贈る、女性2名のメタルｘダンスユニットです。 関連リンク BA

僕の考え 私はアボリジニは4万年も前からある伝統ある少数民族であるから、この伝統はこれから先も守り続けていく必要があると思います。 アボリジニは自然と共に生活しており、そのアボリジニ達の知恵は今の社会に活かされているようです。 特に彼らの遊牧民としての生活に私は関心しました。 アボリジニは知恵と技術でオーストラリアの奥地で生き延びることができていたようです。 さらに、地球環境保護のために土壌が悪くなる前に移動したり、簡素なもので住居を作ったりと現在に繋がる素晴らしい生活をしていたと思います。 この生活は今後の社会にも継承し続けなければならないと思います。 しかし、ヨーロッパ諸国によるオーストラリアの植民地化が始まり、アボリジニ達が迫害されるようになってしまいました。 これは現在も残っており、深刻な問題であると思います。 ヨーロッパ人から土地を奪われ、殺人をされることによって人口が激減してし

キャンプの思い出を彩るのは、大自然の中で食べる美味しいキャンプ飯ですが、調理に利用するクッカーは種類も多く選ぶのが大変です。 そんななか、ユニフレーム「fan5 DX」なら、あらゆる調理シーンに対応するロングセラーのフルセットクッカーになっており、5～6人前後の調理をまかなえるのでファミリーキャンプにはおススメです。 ユニフレームとは？ ユニフレーム「fan5 DX」【基本仕様】 ユニフレーム「fan5 DX」【仕様】 ユニフレーム「fan5 DX」【特徴】 ユニフレーム「fan5 DX」【価格】 ユニフレーム「fan5 DX」【レビュー】 【ポイント1】スタッキング能力が優秀で持ち運び便利！ 【ポイント2】高耐久で洗いやすい！ 【ポイント3】フッ素加工で焦げ付かない！ 【ポイント4】追加オプションも優秀！ 【ポイント5】効率的な異素材の組み合わせ！ ユニフレーム「fan5 DX」【オプシ

どうも　おでん鍋です 新潟で主に活動している3人組アイドルグループNegiccoのメンバーである Meguさんがミュージシャンの山下賢さんとの結婚を発表しましたね Negicco「ねぇバーディア」MV 右がMeguさんです ちなみにこの「ねぇバーディア」は自分のお気に入りの曲なので是非 Negiccoさんは実はNao☆さん（真ん中）も結婚しており、 3人中2人が結婚している珍しいグループとなりました （ちなみに左にメンバーはKaepoさん） アイドル＝恋愛禁止　が主流のようになっていますが こうやってアイドルが結婚してもアイドルを続けるという 時代が来たんだなぁと思わされます もちろん他のグループではたたかれることもあるかもしれませんが Negiccoさんの結婚発表についてのファンの反応を見ると 祝福の声が多くみられることから とても多くの方々から愛されているグループなんだなぁと強く思いま

こんにちは、モカリーナです。 この記事は漢方薬のお茶と夏用の薄手のマスク作りについて書いています。 朝晩の寒暖差が激しく、日中は暑いですね〜。 ダブルガーゼの布マスクも暑い暑い💦 そこで薄手のマスク作りをしました。 これまでは白のマスクを中心に作っていましたが、今回は身内と自分用なので柄付きの布を選びました。 花柄とニットのお花のレース、選んだのは全部お花柄です🌼 布マスクに化学繊維や絹など、静電気を帯びた素材を使用するとウイルス対策にもいいと言われています。 裏地に選んだのは透け感のある化学繊維の布です。 薄いのにしっかりしていて、とても軽いです。 先日身内からコロナ対策グッズが届いたので、そのお返しに手作りマスクをプレゼントしました。 いただいた漢方薬のお茶は有難いのですが、部屋中になんとも言えない匂いが漂っています(*´Д｀*)💦 コロナ対策は不要不急の外出自粛とマスク着用くら

読者の皆様こんにちは。 新型コロナウィルスが収束に向かい一安心と思っていたら、 第2波の心配も起ています。 思った以上に深刻なのは、経済的な打撃です。 リーマンショック以上と言われる今回の経済的損失は、 想像以上です。 そんな中飛び込ん来たニュースは、 日野市が財政破綻するかも知れないという話です。 市の財政破綻と言えば、直ぐに思い浮かぶのは、 2007年の北海道の夕張市です。 市が財政破綻ってどういうこと？市民はどうなるの？ という疑問が湧いてきます。 日野市って？ そもそも日野市ってどこにあるの？どんな市？ってなりますよね。 私も全く馴染みがありませんし、今回のニュース以外では、 ニュースにもあまり出てきません。 日野市の位置 地図で見ると東京の端の方で、 隣は八王子市と多摩市・・・多摩動物公園ですが、名前は 多摩とつきますが、日野市にあります。コアラがいます。(笑) 多摩市の隣は、稲

スポンサーリンク 6月ですね。 先日、ようやく新型コロナによる緊急事態宣言も明けて、小学2年の息子も今日から、学校がはじまりました。 僕はと言えば、4月の前半から約2か月の間、就労移行支援（リワーク）を在宅支援と言うカタチで受けていましたが、昨日からようやく通所を再開しました。 もちろん、まだ完全に元の生活にというワケにはいきませんが、少しずつ新たな生活へと動きだしています。とてもありがたいことです。 これからは、新型コロナと共存して暮らすという観点だけに留まらず、全員決められた場所に決められて時間から決められた時間まで勤務するという一律なカタチにこだわらず、より柔軟な生き方が選択できるような社会になっていけばいいですね。 皆さまの今の就労環境は如何でしょうか？ 在宅ワークが継続されていますか？ それとも、以前の職場環境にすっかり戻りましたか？ いづれにしても、今回の緊急事態宣言のように生

ダイエットに脂っこい物を食べるなんて体重が増えそうで恐ろしいですよね。 ですが油の摂り方を工夫さえすれば体脂肪も燃焼することが出来ます。 今回は適切な摂り方やオススメオイルなどの紹介をしていきます。 油は体に必要か？ 人の三大栄養素である糖質・タンパク質・脂質があり油は脂質に当てはまります。 脂質は多すぎても肥満・生活習慣病などを引き起こすきっかけになります。 ですが脂質が少なすぎても悪影響が出ます。 具体的にはホルモンバランスの乱れにより体調不良を引き起こし肌荒れや生理が来ないなど様々な悪影響がありますので、ダイエット中の油の制限し過ぎは危険です。 なので適切な量を摂っていく必要があります。 必要摂取量 男性では２０～５０歳代では最低限６５ｇ程度以上 女性では２０～５０歳代では最低限５５ｇ程度以上 体系にもよりますが上記の数値くらいを確保していなければ身体に悪影響がでますので脂質制限中で

こんにちは 芹沢です パワハラ防止法が施行されましたね 言われる側にも責任はあると思いますが 言う側には もっと大きな責任がありますよ ソーシャルネットワーキングサービス SNS あるいはリアルな世の中での言われのない誹謗中傷 あなたは書かれたこと 言われた経験されたことはありますか？ わたくしはあります 苦痛と怒りを覚え 悲しみの波に飲み込まれそうになっていました 「言葉」は大切ですよ 日々を過ごす上で 言葉はなくてはならないものですよね？ 職場で・家族間で・友達へ 自分も相手も幸せになる言葉を使っていますか？ 言葉は 人の心を癒すこともできれば 人を殺してしまう道具にも変わってしまいますよ わたくしは 『名探偵コナン』が好きなので よく見ているのですが コナンくんが 「一度口に出しちまった言葉は もう元には戻せねーんだぞ 言葉は刃物なんだ 使い方を間違えると厄介な凶器になる」と 話して

こんにちは😃メダカ皇帝です！ ブログの毎日更新、頑張っています。 今日でブログ開始から５１０日目 毎日更新は３００日目 記事数は７１４記事 となりました。 こちらの記事を投稿して、連続３００日を達成しました🔥 本日の記事を更新しました！下記のリンクからご覧ください(/・ω・)/ ブログを毎日更新したメリット・デメリットまとめ【300日達成】

最終更新日時：   2020年6月2日 この2、3ヶ月間で世界中の筋肉が10％以上失われていたと思います。（被害総額は何兆円になることやら） 果たして世界中のマッチョたちは一体筋力をコロナの緊急事態宣言中維持できていたのでしょうか？ 6月1日から多くの首都圏のスポーツジムが休業から再開したようで、私も仕事が終わり久しぶりにスポーツジムに行くことにしました。 今回は、およそ、2ヶ月間スポーツジムに行くことなく自宅や外などでダイエットをしていて実際に減量を継続させてきた私が思ったこと、感じたことをまとめていきます。 ちなみに私はスポーツジムに2019年の11月ごろからほぼ毎日通い、レコーディングダイエットとして毎日ダイエットの記録をつけ続けてきました。 その成果もあってか、体重は昨日（5月31日）の記録では74.8kgあった体重も61.3kgまで減量することに成功しています。（下記画像参照）

『らぁめんDining三峰（埼玉県熊谷市）』でお昼を食べました。 国道407号線沿いにあり、カフェのようなお洒落な雰囲気のお店となっていました。 このお店では、濃厚な石焼つけ麺を食べることができます。 極太麺を熱々のスープに絡めて食べる時間は、至福の時でしたね。 今回は、そんな『らぁめんDining三峰』について紹介します。 実際に訪れた雰囲気などもありますので是非、参考にしてみてください。 【スポンサーリンク】 らぁめんDining三峰とは・・・ 埼玉県北部に位置する熊谷市にあるラーメン店です。 国道407号線沿いにあるラーメン店で、群馬県太田市から熊谷市へ向かうと左側にありました。 カフェのようなお洒落な雰囲気のお店で、店内は薄暗かったのを覚えています。 らぁめんDining三峰の特徴を、まとめるとこんな感じです。 らぁめんDining三峰　特徴 ●国道407号線沿いにある『ラーメン店

私は、小さい時から貧しい家で過ごしました。 浪費家の父は借金を繰り返し、私も母もかなり苦労をしました。 私の夢は、母に少しでも良い暮らしをさせてあげることでした。 そのために、自分のできることを精一杯やろうと決めて、これまでがむしゃらに頑張ってきました。 少しずつ経済的に上向きになり、私と母はやっと父から離れて暮らすことができるようになったんです。 二人だけの生活は、最初こそ不安でしたが、借金のことを考えなくても良い生活は、私と母にとってはこれ以上ないほど嬉しいことでした。 ですが、裕福とは言えないため、生活は慎ましやかなものでした。 クリスマスやお正月が来ても、世間一般の人がするような、豪華な料理もプレゼントを贈ることもできませんでした。 母はなにも言わずに、いつもニコニコ笑っていてくれますが、テレビの中で豪華なおせちやケーキを見ながら、「良いね。美味しそうだね」と言われる度に、胸が締め

月曜の深夜は、０時のあいすトップ５🍦 ☆ふるさと納税品の中で僕の好みの品を独断と偏見によりランキングします。ただし、ゆるめのルールを決めました。 １．基本、楽天の当日ランクに従う ２．レビュー評価が４以上 ３．アイスのセット品もOK ４．ソフトもOK(僕が好きだから😊) ５．僕の食指に触れた品は５ランクUP↑(逆に、僕がお薦めしない品は、楽天ランクにあってもランク外↓😲) では、早速どうぞ！☆彡 【ふるさと納税】の文字(スマホ版) or 写真(PC版)からリンク先へ飛べます😄 ☆第５位　北海道豊富町【とよとみ牛乳ソフトクリーム】　10,000円 【ふるさと納税】L-01 とよとみ牛乳ソフトクリーム【2020年8月以降順次発送】 楽天で購入 ☆第４位　北海道上士幌町【十勝もーもースイーツ 牛乳そのまんまアイス＜80ml×24ヶ＞】　10,000円 【ふるさと納税】十勝もーもースイーツ

こんにちは、ちょこです！ 「VOEZ」プレイしているのですが 楽曲プレイ前後に画面が回転するのがストレスに感じます。 どういうことかと言うと… まず、楽曲前に180度回転します。 ▲ぐるーん 楽曲をプレイした後にも再度回転します。 ▲ぐるーん 再プレイを選ぶと再度回転します。 ▲ぐるーん これ、映像で見てるとそうでもないかもですが、楽曲が始まる直前に回転するので手元がバタバタするんですよね。 ネットで調べてみると既知のバグなのですが、かなりのストレスです。 VOEZという音ゲーアプリについてです。曲の選択まではホームボタンを右側にし... - Yahoo!知恵袋 これを見ると2017年10月には現象が報告されていた様子。 没入感を著しく下げるので改善して欲しい… …と思ったのですが、記事書いてる最中にアップデート入って、今は改善されている様子。多分。。。 (アップデート内容に書いてないので

ダイエットの方法は様々あります。 その中でも特に有名なのが「糖質制限」と「脂質制限」です。 今回は糖質制限にスポットを当てて紹介していきます。 糖質制限はRIZAPなどで物凄く有名になったダイエット方法で短期間で体重を落とすことが出来ると話題になりました。 どのように行うか説明していきます。 糖質制限の定義 糖質制限と言っても微妙に分かれていて少し解りづらいのが難点です。大まかに2つに分けて説明を行っていきます。 ※ちなみに糖質のカロリーは１gあたり4kcalです。 1.低糖質ダイエット(ローカーボダイエット) 糖質の量を極端に減らすのではなく普段の食事から糖質を減らすダイエットになります。 3食食べる人であれば1食あたりの糖質の量を20～30ｇに制限するようにします。 ご飯1膳でだいたい50ｇなので1日に1膳半程度に抑えるくらいになります。 2.ケトジェニックダイエット 極端に糖質を制限

【ブレイクスルー君の不労所得ポートフォリオ】 【日本株】 ・2424鉄人化計画　100株 （会員カード(換算330円相当)、食事券2,500円分、株主関連者会員カード10枚(1枚換算100円、スパークリングワイン無料券950円として計算で合計4,780円) ・2762　三光マーケティングフーズ　200株 （株主ランク・シルバー、40％OFF割引券年間12枚。1枚1000円換算×12＝12000円、無配） ・3063　ジェイグループホールディングス 200株 (食事券4000円分×年2回＝8000、配当金600円） ・3121　マーチャント・バンカーズ 100株 (配当金100円) ・3167　TOKAIホールディングス　300株 （500mlペットボトルミネラルウォーター年48本＝4100円、配当金8400円） ・3185　夢展望　100株 (ライザップグループカタログギフト年4000円×