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ついについに、ジョコビッチの本を手にしてしまった。読まなくちゃいけないと思いつつ、読むのが恐かった。でも読んでしまったからには、もう戻れません。案の定、即洗脳、いやいや影響されました。 小麦が、グルテンがいかにカラダを蝕むのか。あれだけのパフォーマンスをするジョコビッチが言うのだから、信じざるを得ない。 けれど私はアスリートじゃないし、とくべつなハイパフォーマンスが必要なわけでもない。そんなふつうの一般人でも、まずは14日間だけでもグルテンフリー生活をしてみよう、と提案してくれています。 ライスアップ　ブラウンライスケーキ　300円(税抜) まずは小麦のパンとスイーツを控えることから始めてみることにしたので、少しずつグルテンフリーなアイテムを探し始めています。このブラウンライスケーキも、そんなアイテムのひとつ。 玄米 黒米 かぼちゃの種 ひまわりの種 チアシード キヌア キビ アマニ プラ

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今日の朝の出来事。 オカキが台所の棚を開けようと背伸びして、格闘中！ ようやく扉が少し空いた所で、そのまま引っ張って！！ 見事に扉を開けて侵入開始！ 只今物色中！ 何の目的で侵入するのか不明？？？ そこにはオカキのオヤツもご飯も置いてないのにねぇ。 まぁ侵入は、お見事としか言いようがない！ ブロトピ：ブログ更新しました！?今日の愛猫日記?

(ﾟдﾟ)(｡_｡)ｳﾝ　楽しいもん。 出来た炭はこのようにホカホカのまま炭つぼへ。これで次回に使用する炭の出来上がりです。炭つぼを使用すると、「炭の片付けが楽になりますし、次回への炭を持って帰るコトも出来ますし、安全に焚き火を終わらせることが出来ます。」。 キャンプを理解している人は分かっていると思いますが、火が着いた炭はナカナカ火が消えません。見た目は消えたように見えていても、風が吹けば、また火が熾ってしまいます。キャンプ時の火の不始末で山火事を起こすなど愚の骨頂です。 僕は”にわかキャンパー”です。でも、だからこそ、山火事とかには気を付けないといけないと思っています。 見てるとね、いるんです、火の扱いがぞんざいな人たちが。 まだ火が消えてないであろう大きな炭を捨てていたり、咥えタバコのまま、ブッシュの奥深くへと入っていったり…。それらの行為で火事が起こると、いま使用しているキャンプ場

今日もカープ勝ちました。嫌な予感しかしないけど… 攻撃陣はピークを持ってくるのが、ちょっと早くないかい？？ 何だかんだ言っても、公式戦で勝てばいいのですが。 タイトル通り『打高投低』ですね。公式戦が始まって、打つ方がパッタリ止まって、投げる方が快投を見せるということはよくあることで、去年はそんな感じでした。 去年のことがあるから、オープン戦連勝しても全然手放しで喜べません。 しかし、投手陣がイマイチですね。大瀬良・ジョンソン・森下・遠藤の４名と、今日投げた九里で、５人体制で行かなければならないのが現状ですね。 期待したアドゥワが全然ダメなので、スタートから先発が１名足りない状態になります。 今日は九里も決して良い状態ではありませんでした。本人はインタビューで満足のようだったが。とにかく、塹江以外は全員ダメでした。 岡田は、最悪。アドゥワと矢崎は、超最悪でした。何がいけないのか？？ 全員ノー

猫と遊んでいると、こっちを見ているのになかなかこちらに来ないときがありませんか？ というわけで以前の第1回に引き続き、今回もリカちゃんバージョンでお届けします。*正式にはカレンちゃんです。 猫カフェにはそらも在籍しているようです。 早速遊んでくれるみたいですね。 あらら、そらが全然来ないので飽きちゃったみたい。携帯を見てますね。 と、よそ見をしていると忘れたころにズザーッっと突然走ってきます。びっくりしちゃったみたい。 ついやってしまいがちですが、スマホの操作をしながら猫と遊ぶのはやめましょう( *´艸｀)びっくりして転んじゃうかもしれません！ おまけ　NG集 他の猫ちゃんとも遊びました。 初めは、他の猫ちゃんとそらを入れ替えで合成しようと思ったのですが、途中で逆に編集が面倒になることに気づいてしまった。 リカちゃんのキャットタワーセットに付属のねこじゃらしを使いました♪

◆インに着たニット／ユニクロ　リブタートルネック　黒（昔） ◆スカート／ユニクロ　メリノブレンドリブロングスカート　黒（2019） ◆羽織り／ユニクロ　エクストラファインコットンオーバーサイズロングシャツ　Ｓ ◆靴／クリュゼ　ショートブーツ　黒 ◆バッグ／　Maison　connie 　パイソン柄2WAYバッグ　→この日と同じ 50代　どこまで流行を追うべきか？ 先日、「どこまで流行を追っていいのか、考えてしまう年齢ですよね－」と、同世代の読者の方からコメントをいただきました。以前、別の読者の方と、この問題をテーマにメールのやりとりをしたこともあります。 アラフィフ・アラカン世代にとって、「流行との距離の取り方」は、実に悩ましい問題。 だって、もしもですよ。全身バリバリにトレンドアイテムで身を固めたら、それって50代としてはなんだか微妙。かといって、「流行に興味ないわ」と完全に背を向けてし

あさりたっぷりちゃんぽん(小さいサイズ) 値段は605円、カロリーは345kcalです。レギュラーサイズは715円、カロリーは590kcalです。 まず食べるのは期間限定メニューのあさりたっぷりちゃんぽんです。あさり、あおさ、きくらげ、にんじん、水菜、キャベツ、もやし、玉ねぎ、麺が入っています。 麺も含めた原料が全て国産なのは安心出来ます。あおさは一級品の物を使用しています。 あさりたっぷりちゃんぽんは美味しくなくても大丈夫なようにスモールサイズで、餃子３個を付けました。味の方は あおさが良い味出してて美味しいです。 メインのあさりはもっと味をつけといた方が良いかと思いました。スープと一緒に食べるにしても下味は付けといた方が良いかな。 写真の上の方にちらっと見えている、餃子３個招待券。 ２月中はあさりたっぷりちゃんぽんか野菜たっぷりちゃんぽんを食べると餃子３個無料券が貰えます。 まぜ辛めん

こんにちは！ 今日も良い天気ですね。 今は朝の８時過ぎ、って毎日のようにその時間に記事を書いていますが（笑） 今日はこれから記事のようなこともあり、久しぶりに子供たちの遊びに行ってきます♪ さて、土曜日こそ少し愚図つきましたが、天気のよい土日でしたね。 そんな３連休の気持ちの良い天気、皆さんお出掛けされましたか！？ 本当は我がチームのエースの市選抜の試合でも、観に行ったかもしれなかったのですが、中止になってしまったので。。 と言う訳で私は…先日の記事にも書きましたが、、土曜日は、、管理組合用に購入したパソコンが届いたので、、初期設定作業。。 私のパソコンも購入時からウィンドウズ１０だったはずですが、、なんか手こずったんですよね。。 お陰で午前と午後使ってしまって、一日潰れました。。 そして、日曜日。 長女の予定が何もないって聞いていたので、出かけるか！って思ったのですが、改めて確認すると、

昨日の試合は、まさに死体蹴り状態で、バカスカ打って大勝しました。まあ、オープン戦ですからね。 阪神の新外国人投手のガンケルにプレーボールから３回終了まで、四球１個あったけどパーフェクトに抑えられてるからな～　　　安心できません。スコアラーの人、分析頑張ってください。 大瀬良はいつものように、しれーとした顔で投げて、しっかり抑えてたけど本当に大丈夫なのかな？心配しすぎですが。 今年は7月から８月にかけて、１ヶ月オリンピック休みがあるので、シーズン後半に弱い大瀬良も終了までしっかりやってくれるはずです。 でも、オリンピック代表に選ばれたら、シーズン後半にガス欠が起こるかもしれません。痛し痒しですね。 ジョンソンも、問題なく３回を投げ切りました。途中、エラーで公式戦なら絶対にふてくされるであろう場面も、普段通りの顔だったので良かったです。やはりオープン戦です。 残りの３回を１回づつ、外国人投手で

始まり 「しばらく楽園へ行っていないなぁ…。」なんて思っていたんです。 楽園と言えばね、ホラ、ニトリさんに決まっているじゃないですか。思い立ったら吉日。久しぶりに”ニトリ行脚”へ行って参りました。何点かの商品を購入してきました。でも、それらの紹介は次記事に委ねるとして、今回、記事としてまとめるのはコチラの商品となります。 ”ワーキング・チェア” 僕はデスクでブログ記事を書いています。デスク用に使用している椅子がギコギコ音を立て始めたんですよね。クッションもヘタリ始めてますし、「そろそろ変え時かなぁ…。」などと思ってるわけです。 ニトリさんへ行ったついでに良さそうな椅子を見つけたので記事を書いて置きます。 ワークチェア紹介 ワークチェア　Nターゲット

「営業のやりがいって？これから志望動機を考えるのに使いたいなあ」 「営業を始めたけど、何が面白いのかさっぱり分からない。他の人はどこにやりがいを感じているのかな」 こんな方向けです。 営業は「キツい・ツラい」イメージが強いですよね。 しかし、実際にやってみるとやりがいも多く、楽しい仕事です。 ですが、未経験・初心者の人にはピンと来ないのも現実ですよね。 僕も営業を始めた当初は「なんで営業やってるんだろう…」と感じていたツラい過去があります。 そこで、この記事では今だから分かる「営業のやりがい」について解説します。 なお、一口に営業といっても、 新規既存営業インサイドセールス（会社から電話などでアプローチ）フィールドセールス（訪問） など、様々な種類・分類があります。 今回は「一般的な」営業のやりがいと、僕が「新規の個人営業」で感じたやりがいを伝えますね。 営業のやりがいとは？ベスト5をラン

最近、お小遣いの記事を拝見する機会が多かったので、我が家のお小遣い事情についても記録しておこうかな。 《お小遣い、その後どうしてますか？》とメッセージをくださった方もありがとうございます(*^^*) そうそう、そうなんです、 だいぶ前にチラっと『試験的に月100円を渡している』と書きました。 この記事の中に書いてます　☞　click! ほら、一般的に学年×100円みたいなのってよく聞くし、自分もそうだったし。 2ヶ月位100円を渡してたんだけど、 私が子供だった平成初期と、娘が今過ごしている令和初期では100円は100円でも物価が全然違うのね。 しかも私が1年生の頃なんて基本的に 近所の駄菓子屋位しか自分が買い物できる場所がなかった。←田舎だし… でも、今の子って ショッピングセンターやら100均やら買い物できる場所が多い気がする。 100円ってさ、100均ですら消費税を考えると何も買えな

HOMEソフトウェアEverything高速検索ソフト【Everything】知っていますか？　検索時間わずか0.1秒!!　共有フォルダさえも検索！ まえがき もうだいぶ前から使用しているソフトなんですが、以外と知られていないようなので紹介します。 Vista以降からでしたでしょうか。Windowsのファイル検索が最低になったのは・・・ というのも、windowsでのファイル検索は表示までの時間がめっちゃかかってたんです。 インデックスを事前に作成して検索速度をあげる手もあるんですが、それでも遅い。 そんな時はEverythingです！ まずはインストールしないとね こちらよりダウンロード↓ https://www.voidtools.com/downloads/ たくさんありますが、Download Everything 1.4.1.935の４つの中から自分のOSと同じものをダウンロード

ブロ友のミーさん、そらママさんがやっていた、筒状アイテムからネコを覗いて撮る写真。我が家も、トイレットペーパーの芯を使って、マネしてみました^^ テトムーン 筒状のアイテムで、おしゃれな写真を？ | そらにゃんはノルウェージャン 家の中が暗いと、ミルトにピントが合わないので、なかなか難しかったです。

単純に長女や次女のカテゴリーにわけられないお話はこちらにまとめます。 …色んな人が出て来るのでカオスなカテゴリーになるかもね(笑)

映画「ハロウィン」2019　とは？ジョン・カーペンター監督による1978年の名作ホラー 「ハロウィン」の40年後を描いた続編。 1978年、ハロウィン前夜に殺人鬼マイケル・マイヤーズが精神病棟を脱走。 10月31日、ハロウィンの夜に街で多くの人が襲われ、 犠牲になるという戦慄の事件が起きた。 この殺人鬼は動機や感情が不明のため、 “ブギーマン”と名付けられて人々から恐れられる。 事件で生き延びた唯一の生存者ローリー・ストロードは、 精神病棟に収監されたマイケルが再び現れることを想定して訓練を続けていた。 そして、40年経ったハロウィンの日に、その悪夢は現実のものとなる……。 映画「ハロウィン」2019　キャストジェイミー・リー・カーティス（ローリー/マイケルの実の妹） ジュディ・グリア（カレン） アンディ・マティチャック（アリソン） ウィル・パットン（ホーキンス警察官） バージニア・ガード

このタイトルで書こうと思ったきっかけがあります。 仕事仲間で大変親しくさせて頂いてる先輩が居るのですが、 ここではその彼女の事をYさん（仮名）とさせて頂きます。 Yさんのお子さんはJ君（男の子です） その方のお子さんが自閉症で、Yさんの苦労...

その日は2月21日金曜日。 心配だらけで娘を送り出した場所を訪れる日がとうとう来ました。 そこは、日本の標準時子午線の通る天文台を通過し、 正面にトンビが悠々と舞うお城のある駅で降りて、 バスに暫く乗って大通りのバス停で降りてから7分ほど歩き、身障者の職号訓練校やリハビリ施設の集合地区の始まりを告げるゲートをくぐり、 受付から別館へ続く廊下の突き当りの一つ目のドアを通過し、 いかにも「小児病棟」と言った感じの2つ目のドアを入って、 エジプトのヒエログリフが一面に刻み込まれたエレベーターのドアが開くと そこに到着します。ロビーの向こうの病室に向かうと、 娘は、脚丸出しで靴下も履かずにそこにいました。 お腹の弱い娘が脚を出していると言う事は、すごく体調がいいサインと捉えられます。 一体なぜ5日間も連絡をしなかったのでしょうか？ スポンサーリンク 一体何が起こったのだろうか…？ 以前は、どんなに

主線を黒のまま残そうと、ずっと考えてましたが、感覚的に違和感の払拭ができないので、色トレスで仕上げていきます。 まだ、もう少し描いてないものもあるんです・・・

おはようございます😃 ふくすけ 今日のおやつは　おつまみサラミ　鎌倉だよ 表 裏 しっとりした　サラミですね　ビールと合いそう というか　賞味期限切れているわ　まいいか 賞味だし おやつかというと　賛否ありそう 気にしないで　食べるけどぉ ふくすけ 肉すきですよね　肉　やっぱ　肉ですよね これは　塩分が　多いんで　　　犬用のサラミで　我慢してね ちなみに　うちの母は 犬用のサラミ食べて　味がしないって 文句言ってました。 それでは　パトロール出動です でわ　またね 人気ブログランキング にほんブログ村

おはようございます😃 ふくすけ　今日のおやつは 季節の御用邸　チーズケーキ　苺だよ 箱 中身 ミルキーのいちご味みたいに　クルミーで　美味しいですね 酸味は　ほぼないです。 ふくすけ くれるのかな～って　不安そうですね まわりの紙に　ついた　やつ　食べます？ さて　まずは　積立NISA＆個別です 今のところ　それなり 次　米国 こちらも　定期買い付け以外は　最近注文を　出してないです。 英国勢が　弱いかな　って感じですね。 まだまだ　コロナウイルス騒動が　治まるまで　わからんね。 現金化している人も　多いみたいだけどぉ 金は　順調に　伸びているみたいだけど 悩むね 分散がいいのか　個別株一本やりで　行くのがいいのか～ そういう時は　こちらでも　見て～ ほりほり、スタート pic.twitter.com/9B8kQp0gCS— ふくすけ＆さんきゅう (@apRHWhbrVXNpT1T) 2

もう～どこにもマスクがない。 楽しみにしていたイベントも講座も延期になりました💦コロナウイルスめ！ コロナウイルスとは？ ウイルス性の風邪の一種です。 発熱やのどの痛み、咳が長引くこと（1週間前後）が多く、強いだるさ（倦怠感）を訴える方が多いことが特徴です。 感染から発症までの潜伏期間は1日から12.5日（多くは5日から6日）と言われています。 新型コロナウイルス感染症に備えて ～一人ひとりができる対策を知っておこう～ | 首相官邸ホームページ 新型コロナウイルスの感染は、現時点では飛沫感染と接触感染の2つが考えられています。空気感染もするという情報が流れていますが、正式な情報ではありません。 経路感染（ウイルスが汚染された手、食べ物や水を介して鼻や口、目から体内に入る感染ルート）についても調査中です。惑わされる情報がゴロゴロしてる～💦 感染経路が完全には分かっていないから、不安が募り

私はこの冬、初めてワードローブにトレンチコートを導入。 それまで薄手のイメージだったトレンチコートを冬にも着られるか、チャレンジしていました。 ミニマリストになって、できるだけ手持ち服を減らしたいと思ったからです。 まだ冬は終わっていませんが、暖かい日が続く今日この頃。 そろそろ冬のコートについて、結論を出す時期が来たようです。 今日は冬にトレンチコートを着ることについて、私の意見をお話したいと思います。 トレンチコートを冬にも着るチャレンジ 私は昨年、白の魔法使いエリサさんの『モノを減らすと幸せがやってきた』を拝読しました。 『モノを減らすと幸せがやってきた』の中で、1番印象に残ったのはトレンチコートのこと。 北海道にお住まいのエリサさんが、冬はトレンチコートで過ごすと言うのです。 寒がりな私は、北海道の冬をトレンチコートで乗り切れるのか、とても疑問でした。 それでも、トレンチコートを3

クマ子「それじゃ、マスクもロケットも借りて双子座目指すなり、、」 その頃双子座では、、、 ハニーズが遊んでました ふたご♬ふたご♬ ふたごで食べる〜♬ ふたごでお風呂〜♬ ふたごで、アジの開き♬(ザ.たっち　ギャグ) ふたごでトイレ♬ じゅん2「この2人ふたごじゃないなり」 pちゃ「うん、たーさんとパパなり」 ロミたん「喜んでるからいいなり」 たまパパ「クマ子ちゃ、遅くないかな、、もう着いてもいいころなり」 たらっこ「確かに、、心配なり」 ドドドドどーん💦💦💦 ロケット到着 たまパパ「あ、来たかな？」 pちゃ「いやぁ、、、凶悪犯人なり！」 バーン👇 pちゃ「ウォンテッドされてるなり！」 クマ子「クマ子なりよ〜💦」 じゅん2「クマ子ちゃなら、なんでロケットがスペースシャトルからサターンVになってるなり、それになぜか施設とか支柱までついてるなり！」 pちゃ「じゅん2、それは、組み立て

こんばんは！ナビゲーターのビー玉です。 西洋絵画の有名画家50人の一覧と代表作の解説ページを作りました。 これだけ知ってれば美術館デートでも怖くない！美術館へ言ってもドヤ顔できる画家たちをセレクト！ 画家の名前は知ってるけど、どんな絵を描いたのは分からない。画家たちは時代時代で美術界にどんな影響を与えたのか・・ 簡単な一言コメントを添えてどこよりもわかりやすく紹介していきます。画家を知れば、難しいと思っていた美術もきっと身近で楽しいものになりますよ♪