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目標心拍数
ダイエットしたい人や体脂肪を燃やしたい人。。。持久力をつけたい人。。。 など目的のある人は、特に 安全でかつ効果的に運動を行うために、 目標心拍数を求めておくといいでしょう！ というのは、いくら運動が体に良いとはいえ ただがむしゃらに やればいいというものではありません。 自分に見合った運動ができるよう 又効果を上げるためにも 一度計算しておくといいでしょう。 ここでは健康維持やダイエットに役立つ有酸素運動をおこなう という設定でお話させて頂きます。 目標心拍数の計算式は？ ｛（２２０－年齢）－安静時心拍数｝ｘ運動強度(％)＋安静時心拍数 になります 尚、（２２０－年齢）というのは、最大心拍数です! より正確な最大心拍数を計測されている場合は、それを利用してください。
＠DIME アットダイム｜ジャンル｜ファッション｜GPS、Edy、PC連携、“走り”が変わる高機能ランニングウォッチ4
「計測用のストップウオッチなら手持ちのクロノで十分だ」なんて考えていませんか。今や専用のランニングウオッチを選ぶことは、シューズ選びと同じぐらい大切なんです！ 時刻表示に加えて、走行距離や１／１００秒ストップウオッチをベースにしたラップ／スプリットタイムなどの計測機能を備えた時計。それがランニングウオッチだ。 ラップタイムとは１㎞や５㎞など区間ごとのタイムで、スプリットタイムはスタートから任意の地点までの積算タイムのこと。データは時計本体に記録され、それをもとに自分に最適なペース配分や練習プランが立てられるのだ。 本体も、手元を見なくても操作できるようにケースやボタンの形状を工夫したり、腕を振ってもズレない安定性を確保するなど、一般的なリストウオッチとは異なる機能性を追求している。 さらに最近ではＰＣとの連携を前提にＧＰＳや心拍計測機能、高度計や気圧／温度計、電子コンパスなどを搭載したハイ
T A R M A C B L O G iPhone/AndroidのトレーニングApp ANT+対応状況、SNSポータル等(r3)
2024年02月 / 01月≪ 1234567891011121314151617181920212223242526272829≫03月 不勉強だったのでおさらいです。 (改訂r2 2011/11/26 iBike DashとSoneruを追加) ・iPhone/Android関連のAppいろいろ いろいろあります。1)スマフォ単体でGPSログのみ取得できるもの、および2)ANT+等で外部センサとリンクできるものがある。後者の場合、iPhoneならGarminやWahooのANT+ドングルを使う。Androidの場合、そもそもANT+ドングルがないですよね。しかし家のacroはANT+対応なんだぜ・・・ また、a)Appのみのサービスと、b)App+SNS的ポータルの複合サービスのところがあります。 以下、上記1) or 2) と a) or b)の属性で分類しています。 ■分類2)-a
「Nike+ FuelBand」で、行動だけでなく考え方も変わったあるデザイナーの証言 | ライフハッカー・ジャパン
デザイナーのWells Rileyさんは、それまで効率というものに依存していました。それがNikeの「FuelBand」を使ったところ、完全に思考パターンが変わったのだとか。Wells Rileyさんは「効率」以外の指標を手に入れたのです。 デザイナーとして、一人のライフハッカーとして、人生を最適化してきました。それに必要だと思われるものにより、時に意識的に時に無意識のうちに、苦しんできました。私は、カギを玄関の横にあるフックにかけていました。サングラスとメッセンジャーバッグ、よく使うカードが入った財布も一緒です。家の中にある家具は、ベッドもクローゼットもリビングルームも、最短距離で効率よく歩けるように配置してあります。 しかし、最近はそれがストレスになっていました。そういうことに対して、かなり強迫観念に近いものを感じています。サンフランシスコの通勤列車「カルトレイン」、もしくは少し前であ
NTTレゾナント、食事写真からカロリーや歩行数などを記録できるアプリ - MdN Design Interactive
NTTレゾナント株式会社およびfoo.log株式会社は、食事写真から自動で食事カロリー値を推定できるアプリ「健康増進アシストサービス」について、NTTレゾナントの「gooからだログ」よりスマホ向けアプリ「gooからだログ ヘルスアシスト」として提供することを発表した。 同アプリは体重や歩行数などダイエットに必要な約200項目に加え、ユーザー自身では算出が困難だった食事カロリーについて、より手軽に記録することが可能だ。食事カロリーは、食事の前にスマートフォンで食事の写真を撮影するだけで、クラウド上の食事画像解析システムによりカロリー値を自動推定して表示し、記録してくれる。 また、身長／体重／摂取・消費カロリーの状況や行動履歴をもとにエクササイズ動画を活用して、個人に最適な提案を行うほかTwitterやFacebookと連動するソーシャル機能も備えている。
｢Nike fuelband｣レビュー これさえあれば怠け者から脱却できるはず
｢Nike fuelband｣レビュー これさえあれば怠け者から脱却できるはず2012.04.26 22:00 mayumine バーで出会った女の子が、僕の手首にはめられた未来っぽくてスリムで黒いものを見て、指をさして｢これは何？｣と尋ねてきました。｢もしかして袖にビールでもこぼしちゃったかな？｣と一瞬思ったけど、彼女は僕の｢Nike Fuelband｣に興味を示したようです。 彼女にNike Fuelbandを見せてあげるために、リストバンドにひとつだけあるボタンを押してLEDライトを起動させます。グリーン、イエロー、レッドのライトが｢GOAL｣という文字を照らしながらチカチカ光りました。 ｢やった！今日のフィットネスアクティビティの目標を達成したみたいだ。Nike Fuelbandは祝福のためのデジタル花火を打ち上げていていて嬉しい！｣ その女の子も眉を上げた素振りで喜んでくれている
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スイマーの心拍数やラップタイムをモニターできるガジェット「Instabeat」、ゴーグルに付けて使用 | Techable(テッカブル)
Scosche RHYTHM レビュー – iPhone/iPadで使える脈拍計で有酸素運動をする方法 – takatronix.com
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