緑のある環境がADHD（注意欠陥多動性障害）を緩和する: 極東ブログ
ADHD（注意欠陥多動性障害）が日本でも注目されるようになってきたが、今日のロイターヘルスに、子供のADHD改善について、興味深い研究が紹介されていた。ある意味で、常識的なことかもしれないのだが、緑のある自然に触れることで子供のADHDが改善されるというのだ。 記事と研究の紹介の前に、ADHDについては、東京都福祉保健局の解説（参照）を参考に少し補足しておこう。 ADHD（attention-deficit hyperactivity disorder）は、注意欠陥/多動性障害と訳されるように、注意力の障害と多動・衝動性を特徴とする行動障害だ。一般的な症状としては、注意障害（注意が持続できない、必要なものをなくす）、多動性 （じっとしていない、しゃべりすぎる、手足をそわそわ動かす、離席が多い）、衝動性（質問が終わらないうちに答えてしまう、順番を待つことが苦手、他人にちょっかいを出す、などが
たった「6分」でストレス解消できる方法 - レタスクラブ
ストレスとうまく付き合うことが必要になっている昨今、日常の生活の中でどのようにストレス発散しているのだろうか？ 主婦は育児や家事に追われがちで、ましてや小さい子どもがいる家庭では睡眠を削っている人も多い。特に、初めて子育てをする家庭では、これまでの経験とは全く違う環境下のため、ストレスの負荷が大きくなることだろう。 英国サセックス大学が行なったストレスの軽減実験によると、「読書」68％、「音楽視聴」(61％)、「コーヒー」(54％)、「散歩」(42％)にストレス軽減効果がある結果が得られた。また、ストレス解消を目的にした場合、長時間読書をする必要はなく、「6分間」という短い時間でストレス解消効果を得られることがわかっている。 この「6分間」という時間を捻出するために、自分のライフスタイルに合った時短方法を見つけておくことも大事。例えば、掃除用具を目に付くところに置いておけばこまめに掃除がで
ADHD 「植物大好き」？？？ - 混沌としてるブログ
今週のお題「植物大好き」 ADHDと診断され 本当のいみで「植物大好き」 になりました 植物？ってか 自然に 癒されるということを 知った 緑の植物がある野外環境は、各種・各地域のADHDの症状を緩和し、鎮静するようだ。 緑があるだけでもいい。緑の時間「グリーンタイム」があるだけでも、ADHDの症状を扱いやすくするとしている。 短時間とはいえ「注意疲労」もADHDの症状と関連している。他の都市部での調査だが、緑のなかですごす時間はADHDの症状を緩和しているようだ。 http://windryo2005.hatenablog.com/entry/2016/03/29/123819 ということで 植物大好き になった 自然が近くにないって人は？ 観葉植物 僕のおすすめは モンステラ サンスベリア 観葉植物 モンステラ6号陶器鉢 出版社/メーカー: 松村農園メディア: この商品を含むブログを見
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