一人暮しのメニュー、レシピ一人暮らしのメニュー、レシピ 一人暮らしの食事はどうしても外食に偏りがち。 たまに張り切って作ろうものなら、作りすぎて3日間同じものを食べ続けたと、笑えない経験をした人も居るのではないでしょうか？ そこで一人暮らしのレシピを公開します。 基本は簡単で安く無駄のない物を考えてみました。 ★野菜を食べよう 一人暮らしだとどうしても簡単に食事を済ませたり、外食に頼ったりすることも増えてくると思います。 その為、野菜不足になりがちで、肌荒れや万病の元「ストレス」の原因にもなりかねません。 野菜には優れた栄養素が多数含まれています。 少し面倒でも、摂取するよう心がけましょう。
