健康法（爪もみ療法）20秒ずつ刺激する指（病気.症状別） 自分の治したい症状に対応する指を20秒ずつ、それ以外の指を10秒ずつ刺激する。（原則として、薬指は除く） 病気.症状別のやり方 親指は肺などの呼吸器.人さし指は胃や腸などの消化器.中指は耳.小指は心臓や腎臓などの循環器に対応します。 これらを病気.症状別に分類したのが下図です。自分で治したい病気.症状に対応する指は、20秒ずつ刺激しましょう。 治したい症状が複数ある人は、最もつらい症状に対応する指を20秒ずつもみます。 以上が爪もみの基本的なやり方です。全部で2分以内ですむので、1日2〜3度を目安に続けることをおすすめします。不眠の人は寝る前に行うと、気持ち良く眠ることができます。 こうして爪もみを続けると、通常は1ヶ月ほどで効果が現れるはずです。なかなか効果が出ない人は、それだけ交感神経の緊張も強いと思われるので、爪もみの回数をふやしてもい
