野菜苦手もモリモリいける簡単ピザレシピ野菜はたくさん食べてもらいたいものですが、野菜嫌いだとなかなか難しいですよね。今回は、野菜が苦手でも思わず食べてしまうピザを作ります 幼児が摂りたい野菜の量 3~5歳くらいの幼児が1日で摂りたい野菜の量は200~250g。でも、サラダで食べたらすごいボリュームになって、子どもも食べ続けることができません。そんなときは、いろいろなメニューに無理なく野菜を入れていきましょう。今回は、1枚で100gの野菜が無理なく摂れるピザのご紹介。苦手野菜も食べられちゃうから不思議です! 苦手野菜が100g摂れちゃいます 今回のピザには、ナス、パプリカ(カラーピーマン)、わけぎ(青ねぎ)、トマトなど、子どもがちょっと苦手な野菜を1人前約100g入れてあります。すべてをトッピングとして乗せるのも無理なので、トマトはつぶしてトマトソースにしました。 ボリュームたっぷりのピザだ