ダイエットのやる気が続かない 「頑張ってるのになかなか体重が減らない...」 「結果が出なくて挫折してしまう...」 太ってしまってもなかなかダイエットのやる気が続かない、なんて思う人は多いと思います。 ダイエットをしようと決意しても、モチベーションを保ち続けるのはなかなか難しいですね。 また、頑張ってても結果が出ずにすぐ挫折してしまう人もいると思います。 ダイエットを頑張ってても何かの拍子に我慢できなくなって食べちゃう、みたいなことありませんか？ そんな人は日常の些細な事柄からダイエットのやる気を落としてるのかもしれません。 例えば、体重の測り方だけでもダイエットのモチベーションを下げる要素になるのです。 今回はこれらを考えていきたいと思います。 痩せる人の体重の測り方と痩せない人の体重の測り方の違いを見ていきましょう。 ✔本記事の内容 痩せない体重の測り方 痩せるための体重の測り方 こ

電子レンジ用の圧力鍋を購入しました スケーター 電子レンジ 圧力鍋 極み味 日本製 イエロー MWP1 メディア: ホーム&キッチン 真ん中の黒いつぼみのような部分が 重りです 小さい黒いところが 圧力弁です 内部の大きさはこんな感じです 袋物のラーメンがぴったり入る大きさです 我が家の電子レンジにセットすると こんな感じです 上下左右、十分にゆとりがあります この製品を扱うに着いて、一番注意しなければいけないのはレンジの「ワット数」です 500 w の出力で使います 一般的な圧力鍋と同じく 鍋の半分 までしか 物を入れてはいけません 水溶液は1/3までを基本とします レンジにかける時間を参考にするのには付属のレシピブックが便利です 慣れるまでしばらくは見やすい所において こまめに確かめた方が良さそうです こちらの小さな黒い部分が圧力弁にあたります 圧力がかかってくるとこの黒い部分が少し上

今週のお題「チョコレート」 こんにちわ食品表示パターン·アドバイザー®です！ チョコレートの思い出というとバレンタインやら、 アラフォーの私はといいますと、中学生（だったと思います） 明治・メルティーキッス　の登場には度肝を抜かれた記憶があります、！ 1992年の発売以来、冬期限定で販売しているチョコレート「メルティーキッス」。 CM GALLERY｜Meltykiss（メルティーキッス）｜株式会社 明治 森高千里さん、広末涼子さんは↓なつかしくて涙出そうになりました💦 www.youtube.com ☑高い　　当時200円くらいだった記憶 ☑冬季限定　　って何事❓えらそうにーーー ☑名称がなんだかセクシー、、💋💛💦　（中学生なもんで💦） コンビニ、スーパーの量販店向けでも、超大手製品でも 『高級路線』や『限定商品』の先導をした商品ではないかと 「メルティーキッス」に対して独断と

運動を習慣化するのは、なかなか難しいことです。 患者さんに運動をお薦めする側であるＰＴとしても、これは永遠のテーマと言えます。 結論から申し上げると、「誰でも簡単にできる」「これさえやれば完璧」というような都合の良いコツなどありません😅 ゆえに今回はありきたりな内容になりますが、何とぞご容赦下さい。 《スポンサーリンク》 １．理論を学ぶ ２．記録をつける ３．フィットネスクラブなどの利用 ４．無理をしない ５．さいごに…「誰かのために」と思えること １．理論を学ぶ 子供のしつけや読み書き算盤なら、詳しい理屈など説明することなく、 「つべこべ言わずやりなさい！」 でも良い場合はあります。 けれども、大人はそういうわけにはいきません。 ◆筋肉に負荷を掛けると太くなる理由は？ ◆なぜウォーキングが体に良いのか？ このような理論を知ることは、とても大切なことです。 運動することのメリットを理解し

チャリが無い事に仕事場を出るときに気付いた私は、まだまだの人間だ。 コンビニから帰ってくるときに気付くべきであったが、しょうがない。 その時点では既に手遅れであった訳だから。 中野坂上から中野まで、駅までの徒歩の時間を考えれば20分弱程度か。 キャプチャー基、キャプチュード(前田日明)が最大のミッション。 直ぐに駅へ向かい中野まで移動。 私は中野の土地勘がまるで無い為、駅の地図を確認して中野ブロードウェイへ向かう。 何とか到着。 しかし･･･なんだここは････。 まぁ田舎もんにはマジで異世界。 しかし、ここでビビってしまったり、キョロキョロしては何もならない。 忍者よろしく、隠密行動を取り始める。 あ･･･その前にSさんに一度電話を入れよう、と思って電話をする。 ｢あ、もしもし、お疲れさまです。どうされました？｣ 流石Sさん。 芝居を打ってくれている。 ｢今、先生ソコにいますか？後、今ど

触られ待ちをするオンナヒメちーはよくこうやってハンモックから手を出している。 長さアピール？かもしれないけれど… そんなことアピールする必要はないし… 時々はそのまま気合も入れてみる。 足がにょっきり出てることも…。 お見事。 ままちゃんはやめなさい、というけれど、これって絶対触られ待ち。 そしたら期待に応えてあげなくちゃだわよねー。 …おっと… …これは…しっぽを触られたいとか…？ 絶対誘ってるよね。 肉まんでワッフル普通に売ってるチルドの肉まんとピザまん。 ホットサンドメーカーについてるワッフル型でプレス。 カリッカリで美味しーい。 ピザまんは中トロトロ。 肉まんは…なんだろう、うまく表現できないけれど、 とっても美味しい。 なんとなく物足りないので、 普通のワッフルも。 ワッフルって高カロリーだと思ってたけど、 肉まんがこんなにぺしゃんこだもの、 きっとカロリーもぺしゃんこよね。

ヒメちー、ねぇやんと遊ぶ今日は、ヒメちーとリボンで遊ぶ。 ヒメちーは子供のころから、ちょっと見えてる遊びが好き。 リボンをわたしの膝の下に隠すと…。 ほりまくる。 こう見えて結構力持ち。 くわえて引っ張る力って相当なんです。 …と言う事は、いつもは手加減してもらってるってことねー。 うがー ヒメちーは４歳。まだまだ遊びたい盛り。 先代のもーちゃんとちゃーこさんも、具合が悪くなるまではよく遊んだ。 １４歳くらいまで？ 猫の１４歳って、人で言うと約７２歳だそう。 サザエさんの年齢に見る老化の誤解子供のころ、サザエさんの影響もあって、 ５０歳を超えたらおじいちゃんとおばあちゃんな気がしていた。

さ・ん・に・ん・ そろおって！🎵春 ラ・ラ・ラー！🎵 春ですね（笑） 海の向こうのメジャーリーグでは、何年か前から、本来なら４番に座るような最強バッターを２番に置くという「２番バッター最強説」が流行っているようだが・・・ ワタシはいきなりトップに最強バッター（笑）を持ってくることにした。 AOR界最高の双子デュオが、春の爽やかな風をお届けします(^_^)/ アレッシー　　　　　「愛はいたずら」 Alessi - Jagged Edge (1982) アレッシー　　　「そよ風にくちづけ」 Alessi Brothers - Put away your love この２曲が収録されているアルバム『LONG TIME FRIENDS（邦題：そよ風にくちづけ）』は、知る人ぞ知るAORの超名盤である。 なんたってプロデュースにクリストファー・クロス、 参加ミュージシャンにスティーヴ・ルカサー、ジ

GoogleはiOS版ChromeでFace IDやTouch IDを使ってシークレットタブをロックする方法をテストを行っています。 現在公開されているベータ版ではシークレットタブをロックすることで、TouchやFace IDを使ってユーザー自身であることを確認するまで、中身が見えないようにぼかされて表示されるようになります。 「設定」＞「プライバシー」＞「シークレットタブをロック」で設定します。 Googleがテスト中のiOS版Chromeベータ Googleは複数のアプリでマルチタスクを行う際に「より安全性を高める」ための方法だとしています。 また、「ちょっと検索させて」と言われて自分のiPhoneを誰かに少しの間だけ貸したりする場合にも便利かもしれません。 シークレットタブをロックする機能はGoogleアプリにも搭載されており、15分後にシークレットモードに戻ったときにFaceIDま

大喜利って？ コメントはある意味大喜利 どんなことを書くかというと 大喜利って？ 大喜利と言えばご存じ笑点 ♬曲が思い浮かんじゃいますよね。 寄席のトリで行われる、いわばアンコールのような演目。 話はそれますが、笑点のお座布団って 何枚用意されていると思います？ すぐ言っちゃいますね。 師匠の人数✕10枚だそうです。 全員10枚という、万が一を考えての事だと思いますが 破けたり汚れたりした時のために 予備が有るのかと思っていました。 そんな時は追加で1枚発注するのでしょうか？ でも、染色のロットが違うと 色も微妙に違わない？ そんな細かいところまで誰も見てないよね。 日テレのスタッフでもないのに ついつい余計なことが気になる私です。 コメントはある意味大喜利 寄席だけではなくテレビでも お題に対してなんか旨い事言う番組って有りますね。 ダウンタウンの松ちゃんが司会をしている、 IPPONグ

宇宙飛行士が打ったゴルフボール 1971年2月6日、アメリカのアポロ14号が月に到達。宇宙飛行士のAlan Shepard船長らが月面に降り立った。 その時、Shepard船長はゴルフクラブで2つのボールを打ったのだが、以来行方がわからないままになっていたという。 しかし画像のスペシャリストであるAndy Saundersさんが最近、当時の映像をスキャンし、解像度を上げて調査。その結果、失われていた2つのゴルフボールを発見した。 Twitter/NASA History Office At the end of Apollo 14’s 2nd moonwalk, Shepard used the head of a 6-iron attached to the handle of a sample-collection tool to hit 2 golf balls. Imaging s

懐かしい味の固まりです ふわん！としながらドスン！と来るのががんづきの醍醐味！スポンジケーキとは明らかに違う素朴な力強さがあります。表面にまぶされた胡麻、そして刻まれたくるみ。モグモグ！と咀嚼するたびに『コリ！プチ！』と新たなアクセントが広がります。旨みとコクのワンダーランドです！。この旨みとコクの正体は黒糖…？いえいえ！『玉糖』でした…なるほどね。荒々しさの正体は『玉糖』でした。野性味ともいえるこの風味！これぞ『ＴＨＥ！がんづき』というど真ん中ストレートの美味しさでした！ 玉糖の説明は下の項で…。 ☝見てください！この断面！これぞがんづきです！ 玉糖って何？ 大正堂さまの職人技は勿論、素材の吟味って凄いとおもいます。頭の中の満足中枢を『ごい～ん！』と刺激した玉糖って別名赤砂糖の事です。黒糖と違うの？と思うかもしれません。僕の知識で説明するより、ネット上に良い解説がありましたので引用させて

ガネしゃんです。いつも見て頂きありがとうございます。 これは夫が単身赴任中の我が家の出来事です。 私は毎朝5時起床で朝食の準備をしていると 「ピーンポーン」とチャイムの音が… 平日の「 朝5時」です。 一瞬「ドキっ」としたのですが、モニターを見ても誰もいません。 子供達はまだ寝ていますし(気持ちが悪いなぁ)と思い準備をしていると、また 「ピーンポーン」とチャイムの音が。。 実は私、前日に「ある本」を読んでいました。 その本の題名は「ISOLA」 ISOLA 多重人格少女 メディア: Prime Video ネタバレになるので詳細は言えませんが、幽体離脱実験や多重人格の話。 ja.wikipedia.org そんな本を読んだ後に朝5時のチャイム( ﾟДﾟ) 「私…狙われてる？」 もう怖くてたまらなくなって、すぐ夫に電話。 私：「もしもし、朝5時にチャイムなってメッチャ怖いねんけど」 私：「外

バレンタイン用に？？購入した「マロングラッセ」を二つぶ入れてみました♪ (^。^) 前回ご紹介したカゴの 製図 材料 動画 をまとめて掲載させて頂きます（目＝コマ） （手書き画像には計算方法等も示してありますので参考にして頂けると幸いです） 【製図】□は石畳編み一目を表しています。底は横１０目、縦が６目、高さが２目 【材料】横紐（よこひも）：４本取り紙バンド ６２ｃｍ ×　６本 縦紐（たてひも）：４本取り紙バンド ４６ｃｍ ×１０本 【材料】持ち手（丸編み）：４本取り紙バンド １４０ｃｍ※ ×２本 ※かなり余裕アリ （「石畳編み」に一番似合う？と思う持ち手として「丸編み」を選びました） 大変お待たせしましてスミマセン！３日ほどかけ手書きレシピが何とか 完成しましたので、一部パソコンで書き直して掲載させて頂きました！ 先行でポイントをお伝えした別ブログのリンクも入れさせて頂きます。 （動画も

にほんブログ村、登録しました。 クリックしていただけると嬉しいです。 是非よろしくお願い致しますかお( ﾟ∀ﾟ)つ。 見に来て下さいまして、 ありがとうございます(^^)。 ☆･:.,;*.｡.:*･ﾟ＋.｡.:*･ﾟ＋.｡.:*･ﾟ＋.｡.:*･ﾟ＋.｡.:*･ﾟ＋`*:;,｡･★ 昨日の母のお買い物のお供、無事行ってきました(*^^*)。 緊急事態宣言延長中ですので、サッと買ってさっ帰って来ました。 大きな買い物は先週済んでいるので、食料品等日用品を揃えていました(*^-^*)。 今日は最近のお部屋でのパステルくんショット載せちゃいます🎵。 まったり中の姿です(*´∀｀*)ﾉ。 ☆･:.,;*.｡.:*･ﾟ＋.｡.:*･ﾟ＋.｡.:*･ﾟ＋.｡.:*･ﾟ＋.｡.:*･ﾟ＋`*:;,｡･★ こちらはパステルくんの背中です。 背中がちょっとぽこっとしてしまっているのは、昔ヘルニアを患った

今日は冷蔵庫にある物で、ミミまでサクッと香ばしいホットサンドを作りたいと思います♪ 【目次】 【目次】 【材料】一人分 【作り方】 【ポイント】 【食べてみての感想】 【今回使用した ホットサンドメーカー】 【材料】一人分 食パン・・・2枚（8枚切り使用） ゆで卵・・・1個 ハム・・・2枚 とろけるチーズ・・・2枚 レタス・・・1枚～2枚 バター・・・適量（マヨネーズ、マーガリンでも可） マヨネーズ・・・適量 粒マスタード・・・お好みで 【作り方】 ①　レタスを小さくちぎる。 ②　パンにバターと粒マスタードを塗る。 ③　パンの上にハムとチーズをのせる。 ④　③のハムとチーズの上に縦半分にしたゆで卵をのせマヨネーズをかける。 ⑤　さらにレタスをのせる。 ⑥　最後にパンをのせて、ホットサンドメーカーにセットし閉じる。 ⑦　ガス火またはラジエントヒーターなどで、弱火～中火🔥で両面２～３分ずつ焼

猫雑記 ～ただの水分補給にもドラマがある～ 水分補給 喉が渇いた 水飲み場大混雑 おせっかいな親戚みたい ジェントル猫様 スポンサーリンク スポンサーリンク 猫雑記 ～ただの水分補給にもドラマがある～ この記事は2020年12月7日の出来事です。 水分補給 むくとてんがお水を飲んでいます。 このあたりに水飲み場は３か所あります。 喉が渇いた もう１カ所は空いているのですが・・・。 水飲み場大混雑 わざわざ二匹のところへ行きました。 順番を付いているのでしょうか・・・。 おせっかいな親戚みたい すずめの「待っていますよ」の圧が凄いですが・・・。 むくもてんも飲み終わったようですね。 すずめの為にみんな場所を開けてくれたようです。 ジェントル猫様 すずめが一番先輩のお兄ちゃんだから空けてくれたのか・・・。 それとも一番小さくて守ってあげないといけないから空けてくれたのか・・・。 飼い主にも分か

はたらくおじさん こんにちは  ♪ お菓子を作る工場で 働きたかっ棚橋弘至 だって 毎日 お菓子を 多部未華子だから そんなこと 内藤やす子？

それは奇跡なんかじゃない。 この世の決まりごとなんだ 他力が動いた！ ツキを運ぶ他力のはたらかせ方 風が残した宝物 追伸　自力の後に他力あり 他力が動いた！ 人を美化して喜ばれる。 嬉しくてまた美化しちゃう。 それが日常になった、ある日のこと。 ご近所の方が、ウチにやってきて私にこう言いました。 「今朝、ラジオで寺田さんのこと、やってたね。 寺田さんの酒造りの姿勢は素晴らしい」 「えっ、本当！」 「あれ、知らなかったの？」 「うん、全然。それ、どこのラジオ局？」 「文化放送だよ。 武田鉄矢さんがパーソナリティーしてる番組だよ。 2週間にわたって紹介するんだって。 明日もあるから、聴いてごらんよ」 翌朝、私はそのラジオ放送を聴いてみました。 スピーカーから流れてきたのは、愚直なまでに昔ながらの自然造りにこだわってきた寺田本家に対する武田さんの応援の弁。 「いやはや、もったいない。 これは奇跡

おはようございます😃 ふくすけ　今日のおやつは グリコ　SUNAO　糖質50％オフ　プリンだよ こちら 中身 バニラが華やかに香る濃厚でコクのあるプリンに、とろっとしたクリームをのせました。クリームを10％増量し、さらに食べごたえのあるプリンになりました。 豆乳や、さとうきび由来の食物繊維といったこだわりの素材を使って、プリンのおいしさはそのままに糖質を抑えました。からだと向き合いながら、おいしいものが食べたい気分にぴったりです。さらに濃厚な味わいへリニューアルしました。 明らかに　豆乳ベースで　いい感じで　安心して　食べちゃうね 食べ過ぎちゃ　意味ないし これなら　もらえそうですか　ふくすけ 今日も　顎のせ　頑張っていますね 頑張るところ　ちゃうと　おもうけどぉ そそれでは　パトロール出動です でわ　またね 人気ブログランキング にほんブログ村

目次 こんばんは。 この一年を振り返って 今後について 昨年の Picture をちょっと 雑記!! YouTube こんばんは。 早いもので伊豆の下田から帰ってきて一年経つんだな~~ その間、競馬予想も一旦 Stop しちゃってたしね だって環境が何も無かったし、下手すると携帯も入らなかったからね <(^ー^ι) この一年を振り返って 新型コロナウイルスの影響で、帰らざる得なくなってしまった訳だけど、それ以前からのブログに於ける「競馬の結果」も、当初からお付き合いして頂いていた皆様はご存知だとは思っていますが、何度も万馬券含め、提供出来ていた事は良かったですし、戻ってからも昨年度、回収率 110% 超えはしたとは言え、個人的には全然納得出来なかったな~~ 。 今週末は 3重賞と結構予想自体はしんどいんですが、やるからには全的中と思ってますが（笑） 今後について 当面は、現状と同じような感

どうも！LSSです！！ 先日作った【ツール】アイキャッチ画像切り出しツールに、機能追加しました！ アイキャッチ画像切り出しツール改 新機能！ 使い方 画像を重ねられる事によってできる事 まだ実装していないアイデア アイキャッチ画像切り出しツール改 設定画像１画像２画像３ ベース色 画像幅画像高 横位置 縦位置 拡大率 縦横比 回転角 透明度 横位置 縦位置 拡大率 縦横比 回転角 透明度 横位置 縦位置 拡大率 縦横比 回転角 透明度 新機能！ ベース色を指定できるようになりました 画像のサイズ448x252を0～500の間で変更可能になりました 画像の回転角・透明度を変更できます 画像を３枚まで重ねる事ができるようになりました 使い方 まず、「設定」タブで、背景色や画像サイズを変更できます。 変更の必要が無ければそのままでもOKです^^ そしてタブを「画像１」に切り替え、「ファイルを選択

ウイスキー造りに欠かせない酵母。 様々な種類のある酵母ですが、ウイスキーには主に使われる酵母はエール（ビール）酵母とディスティラリー酵母です。 酵母の違いや発酵工程によって出来上がるウイスキーの香味に違いが生まれます。 発酵はアルコールを作る大事な工程ですが、それだけではありません。 実は、ウイスキーの香味を左右する大事な工程でもあるのです。 今回は酵母と発酵工程に着目しつつ、ウイスキーの香味にどのように影響するのかまとめました。 酵母とは、糖をアルコールと炭酸ガスに分解する微生物のことです。 カビやキノコと同じ真菌類で、空気中や果物・野菜の表面など自然界の様々なところに生息しています。 古来からアルコール発酵からパン発酵、熟成など幅広く活用されてきました。 特にアルコール発酵は糖と水があれば行われるため、人類誕生より歴史が長いといわれています。 酒造りに必要な酵母の種類 酒造りに使う酵母

こんばんは。 コツメの母さん。です。 祝日でしたね。 「水曜日か木曜日くらいにお休みがあるとうれしいなぁ。」 とぼんやり考えていました。 世の中が 土・日　水か木 の週休3日にならないかなぁ。 と割と本気で思っているコツメの母さん。です。 コロナがなんとかなりそうな世界になったら政府が「みんな頑張った記念」として週休3日にします！ ってならないかなぁ。 そうしたらさ、飲食業界や旅行業界が儲からないかな？ 経済回りそうなんだけどなぁ〜。 なんて考えていました。 今日はコツメちゃんのテスト勉強に付き合っていました。 父さんもピヨ姐も絶対コツメのことについてさじを投げています。 コツメちゃんを見てあげるのはもう私しかいない！ 昨日は数学、今日は理科の勉強をさせました。 数学はおうぎ形の孤の長さと面積　円の周の長さと面積 だけで2時間くらいかかり…。 理科も密度の計算だけで2時間かかりました…。

皆さん、こんにちは。コマさんです。 普段は特に気にもしないのに、ある日突然、急に髪の毛が伸びて切りたい～と思うことはありませんか？ 私はいつも、昨日まで気にしていなかったのに、急に切りたい！と感じることが多いです(≧▽≦) で、やっと美容院に行くという流れを、毎回たどっています。 今回も、やっぱり急に思い立ち行ってきました。 女優でもあるまいし、頻繁には行きませんが（笑） それに今回は、自分でもおもしろいなと思ったことがありまして。 いつも担当してくれる美容師さんに、今日はどうするの？と聞かれ、いつもと同じ様にこんな風に…と伝えたら うん、わかった。じゃあ、可愛くしとくね！ と言ってくれたんですね。 それが、おかしくて、そして妙に嬉しかったりしたんです（笑） 美容師さんの「可愛くしとく」という言葉に反応した自分が、本当におかしくて笑ってしまいました。 もうおばさんなのに、自分の中にまだ可愛