長時間座りっぱなしは、体に良くないって知ってましたか？ - ダイエット＆美容情報で美活♪
最近、日経Goodyというオンラインで 健康情報などを提供しているサイトで、 「”座りっぱなしは”喫煙と同じくらい危険！？」 という記事を見つけました。 詳細はこちらをご覧ください。 日経Goody gooday.nikkei.co.jp 最近の医学界では、セデンタリー（Sedentary）と 言って、「座りっぱなしで体を動かさない」ことが、 「寿命を縮める」行為になると、注目している そうです。 このセデンタリーとは、単に運動不足ではなく、 長時間じっとしている状態を指すそうです。 私も仕事がら、デスクワークがほとんどな上に、 毎日何も気にせずに長時間座っていたので、 この内容に衝撃を受けてしまいました。 今までこうした長時間のデスクワークを 普通に毎日続けていたので、なぜその行為が 煙草よりも体に悪く、更には寿命まで縮めて しまうのかちょっと調べてみることにしました。 なぜ座り過ぎがい
部下や同僚に仕事を頼むための、お役立ちテクニック11選！ - 648 blog
仕事を円滑に進めるためには、周りの人の助けが必要だ。 自分の力でやり遂げるのも重要だが、仕事を抱えすぎて遅れを出すと、他人へも迷惑をかけてしまう。 そこで今回は、『部下や同僚に仕事を頼むための、11のテクニック』として、仲間にうまく仕事を依頼する方法を紹介したい。 『人の助けを借りるのが苦手だ』『同僚が助けてくれない』『部下がやってくれない』こんな人に当記事を贈る。 目次 目次 話を切り出すときの工夫 タイミングを見計らう 早めに言う 困った様子を表情で伝える ギブアンドテイク 説明するときの工夫 背景を説明する 相手を選らんだ理由をつける プライドをくすぐる 強制はしない 終わったあとの工夫 心から感謝して褒める ダメ出しはクールダウンしてから 謝辞と宣伝 注意点 まとめ こちらの記事も読まれています 話を切り出すときの工夫 タイミングを見計らう なにか困ったことがあったときに、あなたの
東京都心のバイト時給が凄いことになってきている件。平日昼のマクドナルドが時給1,500円や、コンビニ夜間が時給1,350円とかザラです。 - クレジットカードの読みもの
昨日、東京都心のJR田町駅付近で、上記のバイト募集を見つけた私。 これ、深夜の時間帯ならともかく、昼の時間帯でしかも2時間から…という働きやすい状況で時給1,500円以上とはかなり高いな～という印象を受けるのですが、今やこのくらいしないとバイトが集まらない状況なのかもしれませんね。 現に周りのコンビニの求人情報を見渡しても、昼は1,100円、夜になれば時給1,350円なんてものが並んでいるのがザラ。 それを考えると東京都心、しかも港区のマクドナルドなら、このくらいの時給を提示しないとキッチンスタッフは集められない状況があるのだろうと思います*1。 東京都のバイト時給高騰について： 地方の時給はまだまだ低い： 夜のお仕事でも安い： 東京以外の時給をどうあげていくか： 参考リンク： 東京都のバイト時給高騰について： 地方の時給はまだまだ低い： 反面、東京都心に比べて地方の時給はまだまだ低い感じ
アラフォー女性社員が職場で仕事を干されて暇な時の５つの時間の過ごし方
会社で仕事を干された・・・さてどうする？ こんにちは。女性社員やる気アップ専門家の久保です。 長年勤めてきた会社で、急に仕事を取り上げられたり、干されたような経験はありませんか？ 私は、会社で大きなプロジェクトがあるという話で異動したのに、実際行ってみると「あなたに引き継ぐ仕事はありませんよ」と言われてしまい、いきなり会社でやる事がないという事態に遭遇したことがあります。 与えられた仕事は、朝の1時間もあれば終われるような仕事だけ。 あとはどれだけ「仕事がないアピール」をしても、のらりくらりと話をはぐらかされて放置され、結局その後は何もすることがない暇な時間を5～6時間耐えて過ごすのです。 その「仕事がない」状況が約２年続き、毎日何時間も眠気とたたかいながら時間を潰すのに大変苦労した経験があります。 ハッキリ言って、「私の存在価値ってなんだろう・・・」とずっと悩んでいました。 それまでバリ
【ライフハック】「自己管理」とは。風邪や発熱でも仕事に行かなければならないときの対処法
社会人あるあるいいます。 「社会人 休みになると 風邪を引く」 こんにちは、つってぃーです。私事ですが、昨日休みにもかかわらず、見事に風邪を引き、病床に伏せてました。 休みなのに！！ 少し愚痴っぽくなりますが、病床に伏せながらも暇だったのでスマホをチコチコしてたんです。 休みの時に限って熱でるとかマジ勘弁…あぁしんど。 — Daisuke Tsuchiya (@EN__project) 2016年5月24日 この時39℃台の熱です。まぁギャアギャア騒ぐほどのことでもないんですけど、妻も精のつくものを買いに全く心配することなくどこかへ行ってしまってたので、きっとフォロワーさんが優しい言葉の一つでもかけてくれるだろうと期待してたんです。 そしたらいきなりこれです。 @EN__project おかゆだよおかゆ — ゆきぼう (@dosei2010) 2016年5月24日 @EN__project
リモートワークを始めて1年。結婚を機に離島へ移って感じたメリットと自分の変化 - リクナビNEXTジャーナル
こんにちは。福岡県の「大島」という島でリモートワークをしている林由子（はやし・よしこ）と申します。福岡市に本社を置く、株式会社ヌーラボに所属するITエンジニアです。私は2015年5月にリモートワークを始めました。そろそろ1年が経つので、1年間リモートワークをやってみて「実際どうなのか」を書いてみたいと思います。 リモートワークをするきっかけと準備 私は結婚を機に福岡市内から「大島」に引っ越しました。大島は宗像市（むなかたし）の神湊（こうのみなと）からフェリーで30分程度のところにあり、人口699人（2015年4月末日現在）、漁業が中心の小さな島です。 島から福岡市内にあるヌーラボ本社まで通勤するとなると、フェリー、バス、JR、地下鉄を乗り継いで片道約2時間かかります。2時間は東京では通勤圏内という話も聞きますが、福岡ではそんな遠くから通勤している人を見たことがありません。 また、島から九州
Excelの最強関数はVLOOKUP まずこれだけ覚えて社会に出よう！ - みゅう厨武 ～ミューチューブ～
私が社会に出たのは平成9年。まだWindows95の時代だが、当時既にExcelは登場済みであり、以後約20年もの間、業務における計算や集計など数値に関わることは完全にExcelに依存している。仕事でExcelを使用しない日など1日足りともない。MicrosoftがExcelの提供を中止したら業務への影響は甚大だ。そのくらい著しく浸蝕度の大きいソフトウェアであることは間違いないが、このような企業は何も私のところだけではない。多くの企業がExcelに大きく依存しているのだ。 スマホ世代の若者にとって、Excelには馴染みがない人もいると思う。しかし社会に出ればまだまだパソコンが主力であり、中でもExcelは横綱だ。WordよりもPowerPointよりもExcelが使いこなせるか。これが非常に重要である。私が約20年Excelを使ってきた中で、様々な業務を通じて最も重要だと感じていること。そ
仕事仲間のExcelスキルを知って衝撃を受けたのでブログに書かずにいられない - 非天マザー by B-CHAN
Excelの間違った使い方 先日ボクが書いた記事を覚えていますか？ www.b-chan.jp 今日はそれよりも、はるかに驚くことがありました。 次のExcelを見てください。 上記のB8セルには878という数値がありますが、これは、B2からB7の合計です。 さて、あなたはB2からB7の合計を出す場合、電卓を使いますか？ 違いますよね。それだと何のためのExcelか。 そうです。下記の図が正解です。 B8セルには、B2からB7の合計を計算するための関数が入力されています。 こうすれば、B8には自動的に合計が表示されるわけです。 これはExcelの基本中の基本です。 Excelはキレイな表を作成するのが目的のアプリではありません。 作業を自動化して人間の仕事を減らすのが目的のアプリです。 自動化することによって、 正確に 速く 仕事を進めることができるわけです。 ところが、ボクのチームメンバ
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