【時短レシピ】豆腐をつかわない。水切り不要の白和えの作り方。 - あすかの暮らし絵
今日は、豆腐を使わない白和えの 作り方をご紹介します。 豆腐のかわりはこちらです 厚揚げ この時点で、もうお察しがつきましたね！ 厚揚げの皮と身の部分を切り分けて 豆腐と薄揚げの出来上がりです。 しかもこの豆腐、 もとは厚揚げなので、 水切りはばっちり！ 中に入れる具を用意します 薄上げ部分を細かく刻み ほうれん草に火を通します (ほうれん草でも人参でも小松菜でも春菊でも) ほうれん草も浸透圧で 以前、簡単シチュー＆カレーの記事で ご紹介したんですが、 ほうれん草も浸透圧が便利です。 お鍋たっぷりのお湯ではゆでません。 油をひいたフライパンに ほうれん草とひとつまみの塩を入れて 弱火で加熱です。 うまみがお湯に溶け出さず、 ぎゅっと閉じ込められる感じで、 本当に美味しいですよ。 (浸透圧の方法はマクロビオティックの料理教室で習いました。 ほうれん草での応用は私が勝手にやっています。 マクロ
避難生活の知恵がいっぱい！ 東日本大震災を経験した東北のイラストレーターさんによる「3月11日の記録」
アベナオミ⭐️コミックエッセイ作家🌳仙台 @abe_naomi_ 宮城県多賀城市出身、仙台在住イラストレーター。3児の母で夫は主夫●お仕事ご依頼、防災・育児セミナーなど書籍をもとにした講演の依頼はブログのお問合わせ欄へ😊iga腎症寛解👛積立投資🎹豆キチピアノチャンネルyoutube.com/@mamekichipian… illustrator-abe-naomi.blog.jp あん @a_n0131 @abe_naomi_ ありがとうございます。九州の人は地震の経験がほとんどありません。台風は１，２日で通り過ぎて後は大体晴れるし、慣れっこですが。断水や道路寸断等は滅多にありません。本当に助かります。パンティライナーは目から鱗でした！ Illustratorアベナオミ★防災士 @abe_naomi_ @a_n0131 必要なところに届いて良かったです･ﾟ･(ﾉД`;)･ﾟ･震災の
すべては、おなかが原因だった…！ 1日1分の「おなかもみ上げ」でストレス、肩こり、便秘、痩せにくいなどの症状をスッキリ解消 | ダ・ヴィンチWeb
トップニュースすべては、おなかが原因だった…！ 1日1分の「おなかもみ上げ」でストレス、肩こり、便秘、痩せにくいなどの症状をスッキリ解消 『1日1分で人生が変わる おなかもみ上げ』（永井 峻/自由国民社） 新年度、新生活が始まり、慣れない環境へのストレスや疲れ、だるさなどに悩まされている人も多いのでは？ そんな人におすすめしたいのが、『1日1分で人生が変わる おなかもみ上げ』（永井 峻/自由国民社）なる本。整体院の院長である著者が、これまで幾多のおなかを見てきた経験から、誰でも簡単に不調を改善できる「おなかもみ上げ」を提案。その効果と方法を、分かりやすく解説しています。 まず最初に、7つのチェック項目が紹介されています。以下の中で当てはまるものはいくつあるでしょうか？ 1.「重だるい感じ」の首こり、肩こり、腰痛がいつもある。 2. 昔より太りやすく、痩せにくくなった。または、すでにメタボに
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ダイエットの味方！絶品「豆腐キッシュ」のレシピアイデアまとめ - macaroni