<くらしナビ ライフスタイル Second Stage> 高齢になると、食事中にむせたり食べこぼしたり、かみにくい食べ物が出てきたりする。こうした口の中の機能低下は全身の衰えを招くと考えられ、「オーラルフレイル」の状態といわれる。どうしたら機能を改善できるか、具体策を探った。 ●「パ、タ、カ」早口で 「パパパパパパ」「タタタタタタ」「カカカカカカ」。10秒間に「パ」「タ」「カ」、それぞれの音を連続して発声してみよう。1秒間に6回以上はっきりと言えただろうか。「パ」「タ」「カ」は、食べ物を飲みこむ時の口や舌と同じ動きをする音で、高齢者でなくても早口で発音するのは案外難しい。高齢者医療に長年携わる東京都健康長寿医療センター(板橋区)の歯科口腔(こうくう)外科部長、平野浩彦さん(56)は「もし一つ…
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