トクホ、機能性表示の飲料ってきく？ 飲む時間が重要だった - 週刊アスキー
ごきげんよう、アスキーのナベコです。季節は夏！ 夏といえば海に花火にお祭りと楽しいイベントが目白押しのはず。はず、というのはあくまで一般論ということです。楽しいかどうかは置いておいて夏は衣服が薄着なので体形問題が深刻です。なんとかしなくちゃ。 ダイエットには挑戦したくても運動や無理な食事制限はしたくない。私のような考えの人は多いのでしょう。コンビニに行くと、ふだんの生活に取り入れやすい特定保健用食品（トクホ）や機能性表示食品である飲料がずらりと並んでいます。 それぞれ「食事の糖や吸収を抑える」「体脂肪を減らすのを助ける」など体形を気にする人としては心強い言葉が書かれていますね。では飲んでみようかという気になったのですが、いったいどう選んだらいいのでしょう？ 表示をよく見てみたら、トクホ、機能性表示といっても製品ごとにうたっている効果が少しずつ違っています。また、1日のうちでいつ飲むべきか、
セカンドステージ：歯と健康 舌の筋トレで刺激与えて | 毎日新聞
＜くらしナビ ライフスタイル Ｓｅｃｏｎｄ Ｓｔａｇｅ＞ 高齢になると、食事中にむせたり食べこぼしたり、かみにくい食べ物が出てきたりする。こうした口の中の機能低下は全身の衰えを招くと考えられ、「オーラルフレイル」の状態といわれる。どうしたら機能を改善できるか、具体策を探った。 ●「パ、タ、カ」早口で 「パパパパパパ」「タタタタタタ」「カカカカカカ」。１０秒間に「パ」「タ」「カ」、それぞれの音を連続して発声してみよう。１秒間に６回以上はっきりと言えただろうか。「パ」「タ」「カ」は、食べ物を飲みこむ時の口や舌と同じ動きをする音で、高齢者でなくても早口で発音するのは案外難しい。高齢者医療に長年携わる東京都健康長寿医療センター（板橋区）の歯科口腔（こうくう）外科部長、平野浩彦さん（５６）は「もし一つ…
スキルス胃がんの早期発見は可能か？「5年生存率7％未満」の現実
東京大学医学部卒業。腫瘍外科・血管外科医。2000年に北青山Dクリニックを設立。下肢静脈瘤の日帰り根治手術・椎間板ヘルニアのレーザー治療・痛みのない内視鏡検査・進行がんに対する革新的治療―がん遺伝子治療まで、質の高い医療サービスの提供に励んでいる。著書に『アンチ・エイジング革命（講談社）』、『下肢静脈瘤が消えていく食事（マキノ出版）』、『尊厳あるがん治療（医学舎）』などがある。 医師が教える！気になるあの病気の意外な真実 阿保義久 がん、心筋梗塞、脳卒中など、最悪の場合に死に至る「気になる病気」。しかし、その実態を知らない人も多いのではないでしょうか。この連載では、青山Ｄクリニックの阿保義久医師が、気になるあの病気の意外な真実について、詳しくわかりやすく解説します。 バックナンバー一覧 スキルス胃がんは、がんの中でも治癒が最も困難ながんの1つです。20代でも発症し、死に至ることがある極めて
ただしいお尻の拭き方
肛門科ではない私が正しい排便を指導するのは何となく変ですが、当院は内視鏡を受ける患者さんが多いのでお尻をたくさん見ます。すると思う事が色々ありまして、指導すると「は～」とか「へ～」とか感心されるので書いておくことにしました。 ３行でまとめると、 ○うんちをしたあとはお尻の粘膜が脱出するのでそれをもとに戻さないまま拭くのは間違ってる。温水洗浄するのもそのあとで。 ○「？」なに言ってんの？という人はすぐさま粘膜がもとに戻るような若い人です。その状態をキープすべし。 ○うんちがいつまでもきれいにならない、という人はたいてい何か間違ってる。骨盤底筋も鍛えましょう。 うんちが出ると直腸の粘膜が裏返りながら飛び出てきますが、若い方では直後にスルスルと引き込まれていきます。ですから温水洗浄便座で洗っても痛くないかも知れません。でも、調子にのってジャ～ジャ～してはいけません。排便後すぐに温水洗浄をすると、
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【致死率3割】「劇症型溶連菌」が過去最多ペースで拡大 感染経路は？毒性が強い"M1UK株"とは？容体急変し手足の切断に至ることも(語り:小松未可子)【クロ現】| NHK
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