手を温めてから!?ハンドクリームの保湿に効果的な正しい塗り方７つのポイント - まとめ と 知恵袋 on はてな
2017 - 01 - 22 手を温めてから!?ハンドクリームの保湿に効果的な正しい塗り方７つのポイント 美容・カラダ 美容・カラダ-スキンケア 雑学・生活の知恵 雑学・生活の知恵-アイデア はてブ シェア ツイート 共有 Pocket Line ハンドクリームを使ってこまめに保湿することは、手荒れを防ぐのに最も有効な手段のひとつです。 でも、気をつけたいのはその塗り方です。塗り方次第では、あまり効果を発揮していないかもしれないのです。 そこで、ハンドクリームの効果を最大限に引き出す、知っているようであまり知らない正しい塗り方やそのポイントをご紹介します。 寒い季節の手荒れの原因 ハンドクリームの効果的な塗り方 説明書をよく読む 適量を知っておく まずは化粧水で保湿 塗る前に手を温める 手の甲にクリームをつけて温める 甲から指先へハンドクリームを広げる 指を1本ずつマッサージする 寒い季節
ポケットの中に入れては勿体無い!?カイロはカラダに貼ったほうが良い理由と貼るべき効果的な場所 - まとめ と 知恵袋 on はてな
2016 - 12 - 11 ポケットの中に入れては勿体無い!?カイロはカラダに貼ったほうが良い理由と貼るべき効果的な場所 美容・カラダ 美容・カラダ-健康 雑学・生活の知恵 雑学・生活の知恵-アイデア はてブ シェア ツイート 共有 Pocket Line 寒い冬にありがたいカイロですが、なんとなくポケットに入れているだけ、もしくは適当に貼っているだけという方も多いのではないでしょうか。 実は、カイロで温める場所によって、身体の様々なトラブル改善や、ダイエットと健康に役立つのです。 そこで、ただの防寒具ではないカイロの効果的な使用法、カラダを温めるのに効果的な場所をご紹介します。 意外なカイロの使い方 背中に貼る 首の後に貼る 首の下に貼る 足首に貼る 仙骨に貼る おへその下に貼る お尻に貼る 好きな場所に貼る 心臓の近くに貼ってはダメ 意外なカイロの使い方 背中に貼る 出典：pixab
山切りカットは使ってはいけない!?歯科医がおすすめしない歯ブラシの３つの特徴 - まとめ と 知恵袋 on はてな
2016 - 09 - 29 山切りカットは使ってはいけない!?歯科医がおすすめしない歯ブラシの３つの特徴 美容・カラダ 美容・カラダ-健康 雑学・生活の知恵 雑学・生活の知恵-ライフハック はてな シェア ツイート 共有 Pocket Line 毎日の習慣である歯磨き。磨き方はもちろん大事ですが、歯ブラシの選び方を間違うと全く意味がなくなってしまいます。歯ブラシにはいろいろな商品が出ていますが、それぞれがよく考えられている製品なので、何を選んでいいのか分からなくなることもあるかと思います。 そんなときには、歯医者さんに聞いてみると、選んではいけない歯ブラシの特徴がわかってきます。 そこで、歯科医が絶対に選ばない歯ブラシのポイントをご紹介します。 おすすめしない歯ブラシとは １．毛先が山切りになっている ２．毛先が細くなっている ３．「やわらかめ」の歯ブラシ 歯科医がおすすめする歯ブラシと
糖質制限ダイエットの意外な成功法。ご飯を週に１度は食べたほうがよい!? - まとめ と 知恵袋 on はてな
2016 - 09 - 09 糖質制限ダイエットの意外な成功法。ご飯を週に１度は食べたほうがよい!? 美容・カラダ 美容・カラダ-ダイエット 雑学・生活の知恵 雑学・生活の知恵-カラダ はてな シェア ツイート 共有 Pocket Line 成功率が高くて痩せやすいとして、糖質制限（低糖質）ダイエットが流行っています。しかし、低糖質ダイエットをされた方の中には停滞期が続いて挫折してしまったり、リバウンドが心配という方もいると思います。 そこで、糖質制限ダイエットの成功率を上げるための意外なコツをご紹介します。 糖質制限ダイエットとは？ 糖質制限ダイエットの仕組み 糖質制限ダイエットが流行したワケ 糖質制限ダイエットでリバウンドする理由 リバウンドを防ぐために週に1度すべきこと 糖質制限ダイエットとは？ 出典：pixabay.com 糖質制限ダイエットとは炭水化物に含まれる糖質の摂取を減らす
ダイエットや二日酔いに効く!?優良食材トマトの驚きの健康美容効果とおすすめの食べ方 - まとめ と 知恵袋 on はてなブログ
2016 - 07 - 28 ダイエットや二日酔いに効く!?優良食材トマトの驚きの健康美容効果とおすすめの食べ方 雑学・生活の知恵 雑学・生活の知恵-食べ物 グルメ・レシピ グルメ・レシピ-雑学 はてブ シェア ツイート 共有 あとで 送る 送る 美容と健康に効果があると注目されてきた食材のひとつがトマトです。優良食材のトマトですが、ダイエットや酔い覚まし、疲労回復にも効果的であることがわかってきました。その驚きの美容・健康効果と体に良い食べ方をご紹介します。 「トマトが赤くなると医者が青くなる」という言葉があるほど、万能な野菜であるトマトを、日頃の食事に取り入れてみてはいかがでしょうか。 目次 目次 トマトの驚きの美容と健康効果 １．疲労回復が出来る ２．ダイエット出来る ３．酔い覚ましになる ４．脳卒中のリスクを低減する ５．日焼けを防止する おすすめのトマトの食べ方 トマトの驚きの美
落ち込んだときしてみよう！脳から幸せになる４つの簡単な生活習慣 - まとめ と 知恵袋 on はてなブログ
2016 - 07 - 13 落ち込んだときしてみよう！脳から幸せになる４つの簡単な生活習慣 雑学・生活の知恵 雑学・生活の知恵-ライフハック 美容・カラダ 美容・カラダ-幸せ はてブ シェア ツイート 共有 あとで 送る 送る 落ち込んでしまって元気が出なかったり、物事が上手くいかなくてイライラしてしまったりしていませんか？ちょっとした日常の生活習慣の乱れから、気づかないうちに脳が不幸を感じやすくなっているのかもしれません。 幸せな気分の出どころは、脳内に快楽物質の セロトニン がうまく分泌されているかどうかで変わります。 セロトニン は、精神の安定や安らぎをもたらしてくれる物質で、ストレス解消にも役立ちます。これが不足してしまうとイライラしやすくなったり、気持ちがモヤモヤしたりするなどの症状が出てきます。 幸せを感じるためには セロトニン が安定している事が必須です。そんな セロトニン
古いスポンジは要注意!?家の中にあるだけで不健康になってしまうモノ - まとめ と 知恵袋 on はてなブログ
2016 - 07 - 12 古いスポンジは要注意!?家の中にあるだけで不健康になってしまうモノ 美容・カラダ 美容・カラダ-健康 雑学・生活の知恵 雑学・生活の知恵-医療 はてブ シェア ツイート 共有 あとで 送る 送る 家の中には色々なものがあると思います。これを捨てなきゃと思っていても、なんとなく持っているものもいくつかあるのではないでしょうか。もし、その持ち物が自分を少しでも不健康にしているとしたら、嫌だと思います。 そこで、家の中にもっているだけであなたに悪影響を及ぼしてしまう、今すぐ捨てたほうが良い、要注意なアイテムをご紹介します。 健康被害 が出てからでは遅いので、少し面倒ですがみなさんも家の中のグッズを見直してみてください。 目次 目次 家の中にあると健康を害してしまうもの １．古いスポンジ ２．殺菌効果のある石鹸 ３．古いプラスチック容器 ４．傷だらけの古いまな板 ５
アイスは午後に食べると太らない!?ダイエット中のアイスクリームの食べ方・選び方８つのコツ - まとめ と 知恵袋 on はてなブログ
2016 - 07 - 09 アイスは午後に食べると太らない!?ダイエット中のアイスクリームの食べ方・選び方８つのコツ 美容・カラダ 美容・カラダ-ダイエット グルメ・レシピ グルメ・レシピ-雑学 はてブ シェア ツイート 共有 あとで 送る 送る 冷たくて甘くて美味しいアイスクリームには、多量の砂糖や乳脂肪が含まれていて高カロリーなものが多くあります。アイスクリームを食べるとき、カロリーを考えるとちょっと罪悪感を感じる方も多いと思います。 しかし、アイスクリームを食べたからといって、必ず太るわけではありません。どんな食品であっても、食べ方を間違えば肥満につながりますが、食べ方のコツさえ知れば、ダイエット中でも食べて良いのです。 そこで、太りにくくなるアイスクリームの食べ方や選び方のポイントをご紹介します。量や選び方だけでなく、食べる時間帯などでも差が出ます。これからご紹介する方法を早速た
意外に夏は太りやすい!?暑くても体重が増えてしまう人の夏の過ごし方とは - まとめ と 知恵袋
2016 - 07 - 06 意外に夏は太りやすい!?暑くても体重が増えてしまう人の夏の過ごし方とは 美容・カラダ 美容・カラダ-ダイエット 雑学・生活の知恵 雑学・生活の知恵-共通点 はてブ シェア ツイート 共有 あとで 送る 送る 夏は気温と湿度が高く、汗をかき食欲が落ちる季節なので、ダイエットには最も適していると考えられています。しかし、実際は、夏に太る人はやせる人のおよそ3倍もいることがわかっています。 そこで、夏太りしてしまう人の生活習慣の特徴や原因をご紹介します。 夏太りをしないために一番簡単なことは、規則正しい生活を送ることです。みなさんの夏の生活が、これから紹介する夏太りの原因に当てはまっていないかをチェックしてみてください。 目次 目次 太ってしまう人の夏の生活習慣 １．冷たいものを飲み過ぎている ２．冷房の効いているところに長時間いる ３．そうめんやスイカを食べ過ぎて
長時間のデスクワークでも疲れにくく、太りにくくなる座り方８つのポイント - まとめ と 知恵袋
2016 - 07 - 02 長時間のデスクワークでも疲れにくく、太りにくくなる座り方８つのポイント 美容・カラダ 美容・カラダ-健康 ライフスタイル ライフスタイル-仕事 はてブ シェア ツイート 共有 あとで 送る 送る デスクワークが多い仕事の人の職業病と言えば、肩こりや腰痛です。さらに、デスクワークの人は太りやすい傾向にあります。じっとしている状態は、健康になんのメリットももたらしません。長時間座っていることは体にとって大きな負担なのです。 猫背になってパソコンに向かっている人は多いと思いますが、これは姿勢を悪くするためにやっているようなもので、まずは座り方をチェックすることが大切です。 それでは、椅子に座っている間については、どのような事に気をつければいいのでしょうか。 これからご紹介するポイントを参考にして、正しい座り方で快適にデスクワークを行ってください。 目次 目次 デスク
素晴らしい天然飲料！麦茶が優秀な健康飲料である７つの理由 - まとめ と 知恵袋
2016 - 06 - 25 素晴らしい天然飲料！麦茶が優秀な健康飲料である７つの理由 美容・カラダ 美容・カラダ-健康 グルメ・レシピ グルメ・レシピ-雑学 はてブ シェア ツイート 共有 あとで 送る 送る 麦茶は他の飲料と違って、人工的な保存料や甘味料などが一切添加されていない本物の天然飲料です。そんな身近な「麦茶」ですが、最近の研究で知られざる実力が明らかになってきました。 そのスゴイ、美容・健康・生活習慣予防効果をご紹介します。 目次 目次 麦茶が優秀な健康飲料である理由 １．熱を冷ます ２．抗酸化作用 ３．リラックス効果がある ４．血流を改善する ５．胃を保護する ６．カフェインが含まれていない ７．水分補給に最適 飲むときは量に気をつけて 麦茶が優秀な健康飲料である理由 １．熱を冷ます 出典： pixabay.com 麦茶の原料である大麦は、カラダを冷やす働きがあるので、熱く
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