活字離れに終止符を打つ、楽しく本を読むための7つの方法
若者の活字離れがささやかれていますが、楽しく本を読むための7つの方法が記載されているサイトがあるので紹介します。 基本スタンスは「肩肘張らずに気楽に本を読んでみよう」という事ですが、具体的にどのようなことなのか見ていきましょう 詳細は以下より。7 Pleasurable Ways to Improve Your Reading Ability | PickTheBrain | Smarter Self Improvement 1.まず自分の興味のある本を読んでみる。 本を読む動機づけになり、読み切る事の達成感を体感することによって先につながる。 2.自分の読解力にあった本か少し難しめの本を読む 辞書などで調べた用語は忘れやすい為、難しい本は避けるのがよい。また気軽に読み切る事で達成感を覚え、読書を習慣づける事ができる。 3.徹底的に読み込むこと。また同じ著者の本や似たようなジャンルの本も読
読書がストレス解消に非常に効果的であることが研究で明らかに
通勤・通学時や休みの時にゆっくり本を読むのが楽しみにしている人もたくさんいますが、読書がストレス解消に効果的であることが研究で明らかになったそうです。また読書のストレス解消効果は音楽・ティータイム・散歩よりも効果的とのこと。 また、短時間の読書でも効果的が出ることもわかり、極めてすぐれたストレス解消方法になるようです。 詳細は以下より。 Reading 'can help reduce stress' - Telegraph イギリスのサセックスにある大学で、心拍数などから読書・音楽視聴・1杯のコーヒータイム・テレビゲーム・散歩それぞれのストレス解消効果を検証したところ、読書は68％・音楽試聴は61％・コーヒータイムは54％・散歩は42％・テレビゲームは21％ストレス解消効果が現れたそうです。また、静かなところで読書を行えば、わずか6分間で60％以上のストレス解消効果を得られるとのこと。
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