『びっくりドンキー』川越店にて・・・ ６月半ば、曇天の川越市。 奥さんの実家へ行った帰りの昼下がり、 お昼ごはんを何にしようかと家族で相談。 🍖肉🍖!!! との子どもからの要望で、びっくりドンキーさんに行ってきました～。 家族みんなの注文は・・・？ (左）中１になったお兄ちゃんの『チーズバーグディッシュ３００ｇ』 (右上)りゅうとくんの『パインバーグディッシュ１５０ｇ』 (右下)奥さんの『いろどりセット（パイントッピング）１００ｇ』 私の頼んだ『ポテサラバーグディッシュ１５０ｇ』 お兄ちゃん『スゲーでけー、このハンバーグ、ウメー！』 りゅうと『パイン美味しいよ、パパ食べる？』 なんで、ハンバーグ、こんなに 小さい のよ。 食べてる気、し な い んですけど!!! ほらほら、俺の味見していいから、機嫌なおして💦 この『ポテサラバーグ』って、昔からの定番メニューだよね～。 美味しいよ💦

この記事をお読みになる前に  本記事のテーマは「胃全摘や胃切除して、食事の摂取に悩みをお持ちの方々への食事に関する情報提供」です。 胃がんにより胃全摘をした筆者が、胃切除者でも食べやすいのではないか？と思った商品を食レポし、個人的な意見をおもしろ、おかしく発信しているものです。 もちろん、健常な方にもお読みいただいて参考になるよう書かせていただいておりますので、ご興味の方はぜひお読みいただきたいと思います。 毎日の食事の参考にしていただければ幸いです。 こんにちわ、胃全摘ブロガーあおさん（@aosan）です。 インスタント食品の食レポ記事は久しぶり、なんと２か月半も開いてしまいました。 理由は食レポの対象となるような新商品が出てこなかったんですね。 こちらのコーナーではがんなどで胃や腸を切除し、消化器系の弱い方たちに食べやすい魅惑のジャンク飯を発掘しております。 なので、日清の『カレーメシ

※この記事は2020/8/12に投稿した記事になります。 食べなければ絶好調、食べれば絶不調、 でも食べてないから体力なくて、この暑さの中はほとんど活動できない、 あおさん（@aosan）です。 新型コロナウィルスも理不尽な病気ですが、私の身体もまた理不尽な状態ですね。 ニキビ問題が皮膚科のお薬でかなり良くなったのに、また次の問題かぁという感じです。 www.illnessaosan.info 7月末ごろから夕食後に早期ダンピング症状を起こす頻度が上がり、次第に食事をとること自体がしんどくなっており、今に至っている状態です。 前回の記事で当面は、退院後に行っていた1回の食べる量を少量にして、消化の良いものにする食事管理のレベルまでいったん遡って、様子を見ていくこととしました。 www.illnessaosan.info こんな中で、比較的食べることができたのが『冷や汁』です。 私の住む埼玉

こんにちは、胃全摘ブロガーあおさん（@aosan）です。 『胃全摘したら勝手に痩せてくので、腹いせに無理やり腹筋をしてシックスパックにするぞ！』のコーナーです。 この記事では、スキルス胃がんにより胃全摘した筆者が『食べる』ことが難しくなり、その結果ただただ痩せてしまうのはもったいないので、いっそのこと筋トレしてシックスパックにしてやろうじゃないか！という、とっても前向き？な企画です。 まずは、タイトルテーマのお話、そして、筋トレを続けている定期報告をします。 筋トレを続ける難しさ 筋トレを継続させるコツを考えてみました １　筋トレをするルーティンを決める ２　記録をつける ３　トレーニング器具を買う ヨガマット 腹筋ローラー ４　トレーニングメニューを週単位で更新する ５　興味を持った子どもも一緒に ６　ブログで公開した まとめ 定期報告です。 筋トレの目的！ 現在の筋トレメニュー！ 月・

こんにちは、胃全摘ブロガーあおさん（@aosan）です。 『胃全摘したら勝手に痩せてくので、腹いせに無理やり腹筋をしてシックスパックにするぞ！』のコーナーです。 この記事では、スキルス胃がんにより胃全摘した筆者が『食べる』ことが難しくなり、その結果ただただ痩せてしまうのはもったいないので、いっそのこと筋トレしてシックスパックにしてやろうじゃないか！という、とっても前向き？な企画です。 まずは、タイトルテーマのお話、そして、筋トレを続けている定期報告をします。 トレーニングを初めて９か月。なかなか遠いシックスパック 開始時から現在までの数値の変化 開始時から現在までの画像の変化 定期報告です。 筋トレの目的！ 現在の筋トレメニュー！ 月・水・金・日曜日のメニュー（約30分） 火・木・土曜日のメニュー（約15分） トレーニングの実施が難しい場合 効果測定 今回のスペック（2021/5/15現在

これやってなかったねぇ、鉄板メニュー🎵 簡単だけど、ごちそうメニュー。 そのまま食べてもバーガーにしても美味い、和洋折衷メニュー。 しかも、ひき肉なので超食べやすい！ ♡レシピ紹介♡ 🍔材料（３人分）🍔 🍔作り方（所要時間約３０分）🍔 🍔アレンジレシピ『アボカド月見味噌バーガー』🍔 まとめ ♡レシピ紹介♡ 第14回目は『味噌バーグ』のレシピです。 このままハンバーグとしても美味しいし、バンズに挟んでハンバーガーにしても美味しい、わが家の定番バーグです🎵 🍔材料（３人分）🍔 🅰️ 合挽き肉　300g パン粉　　大3 マヨネーズ大3 白だし　　大１弱 味噌　　　大１弱 醤油　　　小1弱 🅱️ 醤油　　大1強 ウスターソース 大3 ケチャップ　大5 🍔作り方（所要時間約３０分）🍔 ボウルに🅰️を全て入れ、よく揉みます。 形を整えます。 中火で予熱したフライパンにタネ

こんにちわ、胃全摘ブロガー あおさん（@aosan）です。 3か月ごとにやっております、現在の『からだのトラブル』をまとめました。 胃全摘後１年４か月になるので、また５つ現在の「からだの悩み」についてあげていこうと思います。 今回、書いていて思ったことは、だいぶ自分のからだの「仕組み」を理解してきたなぁと感じました。予防、対策をわかっていながら、うまくできない、やめられない。そんなランキングです。 さぁ、トラブル内容と、対策について整理していきます。 前回までのまとめ記事 1位　腹痛⇒下痢⇒低血糖のコンボ 対策 2位　休日やイレギュラーな仕事の日の体重減少 対策 3位　食事の詰まり 対策 4位　朝食後の低血糖（ほぼ１０:００に発症） 対策 5位　食後の強い眠気⇒睡眠 対策 番外編　よくなってきたこと まとめ 前回までのまとめ記事 胃全摘後１年１か月の『からだのトラブル』５選 胃全摘後１０か

この記事をお読みになる前に  本記事のテーマは「胃全摘や胃切除して、食事の摂取に悩みをお持ちの方々への食事に関する情報提供」です。 胃がんにより胃全摘をした筆者が、胃切除者でも食べやすいのではないか？これ食べれるかな？と思った商品を食レポし、個人的な意見をおもしろ、おかしく発信しているものです。 もちろん、健常な方にもお読みいただいて参考になるよう書かせていただいておりますので、ご興味の方はぜひお読みいただきたいと思います。 毎日の食事の参考にしていただければ幸いです。 最近、続々と埼玉県内で店舗が増殖している、 『餃子の雪松』という無人販売所。 今日は自宅の庭でバーベキューをやるので、 試しに買ってみよう！のコーナーです。 こんにちは、胃全摘ブロガーあおさん（@aosan）です。 今日は自宅の庭でバーベキューですが、用意がめんどくさいので、電源を引いて、ホットプレートで焼肉を外で食べる、

この記事をお読みになる前に  本記事のテーマは「胃全摘や胃切除して、食事の摂取に悩みをお持ちの方々への食事に関する情報提供」です。 胃がんにより胃全摘をした筆者が、胃切除者でも食べやすいのではないか？これ食べれるかな？と思った商品を食レポし、個人的な意見をおもしろ、おかしく発信しているものです。 もちろん、健常な方にもお読みいただいて参考になるよう書かせていただいておりますので、ご興味の方はぜひお読みいただきたいと思います。 毎日の食事の参考にしていただければ幸いです。 日清食品さんのインスタントカップ飯シリーズは、 おかげさまでほとんど食べつくし、食レポを終えております。 そろそろ日清さんからの案件が来るような気がして、 毎日そわそわしている、 こんにちは、胃全摘ブロガーあおさん（@aosan）です。 今回はカレーメシシリーズの話題のアレンジレシピをご紹介します。 家で食べるもよし、 ア

この記事をお読みになる前に  本記事のテーマは「胃全摘や胃切除して、食事の摂取に悩みをお持ちの方々への食事に関する情報提供」です。 胃がんにより胃全摘をした筆者が、胃切除者でも食べやすいのではないか？これ食べれるかな？と思った商品を食レポし、個人的な意見をおもしろ、おかしく発信しているものです。 もちろん、健常な方にもお読みいただいて参考になるよう書かせていただいておりますので、ご興味の方はぜひお読みいただきたいと思います。 毎日の食事の参考にしていただければ幸いです。 全国の胃なしさんのために、日々、インスタント食品を食べては、 うまくいったと喜んだり、 お腹を壊しトイレで後悔する、 そんな一喜一憂を繰り返し、 みなさんのために挑戦するのか、 自分が食べたいから食べるのか、 すでによくわからなくなってきている、 こんにちわ、胃全摘ブロガーあおさん（@aosan）です。 さて、胃全摘の術後