不眠の原因になりがちなスマホを逆に活用！ こんにちは。Nj-web（@nj_web）です。 近年では、社会現象とも呼ばれるぐらい、スマートフォンが普及しています。 文字通り寝ても覚めてもスマートフォンにかじりついている人が多く、スマートフォンのせいで寝不足になってしまったという経験がある方もかなりいらっしゃると思います。 睡眠の専門家の偉い方々は、口をそろえてスマートフォンの使い過ぎが睡眠不足や睡眠の質の低下につながっているとおっしゃっています。 ですが、だからといって、いきなりスマートフォンの使用頻度を控えろと言っても、なかなか難しいのが実際のところ。 そこで、逆にスマホアプリを使って睡眠改善ができないかを考えてみることにしました。 今回紹介するのは、睡眠に役に立つ、寝不足の皆さんに是非お試しいただきたいアプリたちです。 アイフィルター：ブルーライト削減で睡眠の質を確保 ブルーライトは、

ラー麺ずんどう屋の店舗 2023年11月現在、計81店舗あります。 東京都【1店舗】 神奈川県【1店舗】 愛知県【3店舗】 福井県【1店舗】 岐阜県【1店舗】 兵庫県【23店舗】 大阪府【25店舗】 京都府【11店舗】 奈良県【2店舗】 和歌山県【2店舗】 岡山県【6店舗】※2022年1月にとうとう津山にも！ 広島県【2店舗】 鳥取県【2店舗】 島根県【1店舗】 ずんどう屋【倉敷店】2016年 背脂を4段階から選びます。 あっさり味 並味 こってり味 まみれ味 そして麺は2種類から選びます。 細ストレート麺 中太ちぢれ麺 高菜は食べ放題で、お土産（持ち帰り）もありました。 入口には和太鼓が置いてあって、お店のセンターにある厨房にはたくさんの提灯が飾られていて、祭囃子が流れている、めっちゃ好きなタイプのお店。 この日は甥っ子たちと一緒に行ったのですが、みんなこのお店が今一番好きなんだそう。

今回の２泊３日の箱根旅行では、２つのソフトクリームを食べました。 いやあ〜、なんというか、歩き疲れてしまって甘いモノが食べたくなってしまったのですよねえ。そんな時に、箱根湯本の駅前でソフトクリームを売っているのを見かけたら食べないわけにはいかないってわけですよ。 で、今回食べたのは、コーヒーのソフトクリームと、はちみつ入りのソフトクリームです。 これがですね、すっごくおいしかったのです。種類的にも異なる種類のソフトクリームなので、それも良かったですよ。 箱根湯元で食べたソフトクリームが両方とも美味しかった件 ３月中旬という時期のせいかもしれないけれども、箱根の街は、若い観光客が多かったような気がします。 そんでですね、道行く卒業旅行だと思われる集団が、結構な割合でソフトクリーム食べてるのを見かけるのですよね。他人が美味しそうに食べてるのを見たら、自分も食べたくなってしまうというのが人情です

どうも。最近暖かくなってきて、そろそろヒートテックの上下を脱ごうかと思いつつ、思わぬ朝の冷え込みに踏ん切りがつかないさるオヤジです。 さて、タイトルのスレンダートーンですが皆さんご存知ですか？ テレビショッピングでやってる電気ビリビリで腹筋ムキムキって商品です。 スポンサーリンク 先日、帰宅するとなぜか私の机の上にそれが置いてありました。 ん？なんで？と不思議に思っているところに嫁さんが、部屋に入ってきて 「それ、使ってみてやり方を教えてって言ってたよ、お父さんが」 納得しました。お父さん（嫁さんのお父さんなんで私のお義父さん）、ちょくちょくテレビショッピングで買い物するんですが、そのたびに私たち夫婦に使わせてやり方を教えさせるみたいな感じで、これまでもこんなのや こんなのを 買っていて、その度に嫁さんが預かって来るという流れになってます。 あの年代の人って基本、取説読みませんよね？自分で

2016 - 03 - 19 我が家でスタメン入りしてる酒たち（低アルコール編） 酒 シェアする Twitter Google+ Pocket みなさんお酒飲んでますか～♪ 俺の場合は「酔いたい」って部分で飲んでる部分は少なくて、「この料理とこの酒が合う」とか「ちびちび酒の味を楽しみつつ」とかそんな感じなんで「量飲んでなんぼ」的な感じではないんですなぁ。 だからできるだけ「酔いが回らないペースでダラダラ飲む」のが好きです♪ 一般的な人よりペースが遅いと言っているわけではない と言うことで、我が家でスタメン入り＆代打で出てくる様な酒をただただ列挙していきますね。 何故か過去に結構酒写真撮ってたりするので、 Google フォト から拾ってきて画像も添えまして♪ まぁ念のためamazonのリンク貼っておきますけれど、たぶんお近くの 「やまや」 とかで買ったほうが2割～3割くらい安く買える

ファイナルファンタジー6はトータル14名の個性的なキャラが登場し、公式いわく全員が主人公となっています。 それぞれに豊富なセリフが用意されていますが、専用のイベントもたくさんあります。 それだけ、各キャラに対する愛や思い出が深かったりそうでなかったりするのも、FF6の大きな特徴と言えましょう。 今回は、FF6の各キャラのテーマ曲と共に、個人的に印象的なセリフを載せて、わたしのキャラ愛を語り尽くしたいと思います！ ファイナルファンタジー6の登場キャラ ロック ぼうけんか エドガー マシーナリー マッシュ モンク シャドウ アサシン カイエン サムライ ガウ やせいじ セリス ルーンナイト ティナ まどうせんし セッツァー ギャンブラー モグ モーグリ ストラゴス あおまどうし リルム ピクトマンサー ゴゴ ものまねし ウーマロ ゆきおとこ まとめ ファイナルファンタジー6の登場キャラ ロック

2016年3月12日に公開された「アーロと少年」 「恐れを乗り越えることについて」がテーマのディズニーピクサー映画です。 「映画館で観る必要はなかったなぁ」 「最近のピクサーはハズレが多いなぁ」 とがっかりした作品です。 ※大人ではなく子供が観るならいい作品だと思います アーロと少年 The Good Dinosaur　2016年 主な登場人物 アーロ（アパトサウルスの男の子） スポット（人間の男の子　3歳くらい？） ブッチ（ティラノサウルスのお父さん） ラムジー（ティラノサウルスの娘） ナッシュ（ティラノサウルスの息子） 主題歌・挿入歌など 日本語版のエンディングはKiroroの名曲「Best Friend」のアレンジ版 φ(..)メモメモ ピクサーの作品 アーロと少年のあらすじ もしも隕石が地球に当たらないで、恐竜が絶滅することなく（恐竜は隕石が地球にぶつかったことにより絶滅したと言わ

「春をみつけたよ！」といって、長女が何か持って帰ってきました。 ビニール袋の中には、緑色の草のようなものが見えます。女の子なので、あまり虫には興味がないみたいで、よかったと内心胸をなで下しました。 しかし、長女が「アブラムシも２匹いるからね～」といったので、ちょっとあせりました。 男の子のママが、よくカエルやバッタ等を持ち帰っているのをみて、「うちは女の子だからそういうのはないのかな」と思ってました。女の子だと思って完全に油断していたのです。 そのアブラムシは、小さくて袋ごしからはよく見えなかったので、長女に庭に草ごとリリースしてきてもらいました。アブラムシというと、害虫のイメージがあります。（そして、春の虫というわけではないですよね・・・）でも、子供にとってはかわいいもののようでした。 ＊PR＊ 2016年５月８日に発売しました！ あのね、わたしがねちゃってても、あとででいいからだっこし

※募集は締め切りました！！ご応募頂き、ありがとうございました 俳句や短歌を作って頂いて、面白かった方を選んでAmazonのギフト券をプレゼントする企画です！！参加人数がまだまだ少ないので、再び募集します(^^; 詳しくはこちらから www.love-wd-yuka.com 概要を載せておきます プレゼントの内容 １位・・・ギフト券１０００円分 ２位・・・ギフト券５００円分 ３位・・・ギフト券５００円分 募集内容 名前（ニックネーム）匿名希望の方はご記入下さい ブログのURL 俳句もしくは短歌（ポエム、詩などでもO.K）字余りどんとこいっ！ｗ ギフト券を何に使うか教えて下さい（内緒の方は未記入でもO.K） ※一部内容を変更しました 応募方法 この記事のコメント欄へ先ほどの５点を記入して、応募下さい 募集期限 明日３月２０日の２１時までとします。延長希望の方は、ご一報下さい 発表の日 当ブログ

（2019/03追記：この記事は2016/03時点の情報です。随分成長して素晴らしいですね。） ここ数年鹿児島を訪れた方は「ゆきりん鹿児島で影響力ハンパねぇ」と思ったはずです。 空港にもパネルがあり、街中のポスターもゆきりんだらけ。 しかし、彼女が昨年手越った後は、同じ鹿児島出身のHKT48の宮脇咲良（さくらたん）のポスターに差し替わるなど、さくらたんが着々とゆきりんのポジションを奪っているのが現在の鹿児島です。 我が家の父親も「ゆきりんは…」だの「これからはこっちの子だ」と言っていますが、お父さん世代も徐々にゆきりんからさくらたんにシフトしている様子です。 僕個人としてはゆきりんも嫌いじゃないしさくらたんも一推しじゃないんでどっちでもいいんですがね。 鹿児島のクリスマスのライトアップ点灯式に呼ばれるなど、きっとこれからの鹿児島の代表となるであろう宮脇咲良ちゃん。 本日誕生日の彼女について

山田養蜂場の一番大きな直営店山田養蜂場お菓子工房 ぶんぶんファクトリーです。 山田養蜂場は、岡山県鏡野町にある企業で、ハチミツやロイヤルゼリーサプリ、化粧品など多数手がけている全国的にも人気のブランドです。 山田養蜂場の施設・店舗 今回ご紹介する山田養蜂場の直営店である「ぶんぶんファクトリー」は、院庄インターを下りて右に（車で）数分行くと道沿いに現れます。 山田養蜂場の本社が、ぶんぶんファクトリーから車で3分ほど行ったところにあり、その近くにカントリー調のお店「リトルビーハウス」もあります。 （リトルビーハウスは小さな小さなお店です） そしてぶんぶんファクトリーの道をさらにまっすぐまっすぐ行って、ちょっと左に曲がって右に曲がって左にまがったところに（道は狭くてややこしいけど、看板あるから安心）いちご狩りやミツロウ体験ができる「みつばち農園」があります。 こちらもかなり大きな施設です。 いち

みなさまごきげんよう！ 嗚呼蛙でございます！ 前回は、ニコニコ動画や、らき☆すたなどを通じて、メンタル面を回復していったという話を書きました。 全然恋愛関係ない話になっていましたが、あの辺りの体験がなければ今もどんより過ごしていたかもしれないので、自分としてはあの辺の話は超重要なポイントです。 では、続きを書いていきます。 レズビアンの彼女を探す方法 出会い系サイトで立ちはだかる障害 メールでもコミュ障 レズビアンの彼女を探す方法 なんやかんやあって鬱々した気分が改善されたので、彼女探しを始めました。 ですが、異性愛が支配するこんな世の中では、ビアンの恋人を探すのは中々大変です。 社交的な人であれば、新宿２丁目を始めとした出会いの場に出掛けて女の子をナンパする、という手もありますが、非モテでコミュ障のオタクはそんな高度な技は使えません。 そこで利用するのが出会い系サイトです。 掲示版に募集

節約の方法に悩んでいるひとは多いはず。 買い物を抑えたり、飲み会を控えたり。まあそれもありでしょう。 個人的には図書館に行くのをおすすめします。 図書館を使うことで毎月数千円は節約できます。 授業で使う教科書なんて図書館で借りられるものがほとんどですし、趣味で読める本まである。うまく図書館を使うことで、浮いたお金をほかに回せます。 図書館によって置いてある本に偏りはありますが、一般教養についてはどの図書館も置いてあります。 特にネット論、メディア論については安定して置かれており、著名人の本はほぼ置かれている感じ。 ホリエモンとかすぐ見つかるはずです。 話題になった本は大抵置いてあるので、読書にそれらを読めばお金が浮きまくり。 知識もつくので一石二鳥。読書好きにはうれしいです。 まずは図書館の本を理解せよ 図書館で本を借りるのには他にもメリットがあります。 それは情報収集の効率が上がること。

まいど！めいたく（@floor0429）です。 財布を買ったのでカードを整理していました。いらないポイントカードは捨てて、すっきりと。 その中に懐かしいものがありました。それは「アロマインストラクター」の資格証です。もう10年以上前に大阪まで行って取ったものです。 今みたくまだまだ知られていない時代に取ったものです。今も生きているのかどうかは分かりません（調べていない　笑）が基礎知識は入っています。 アロマオイルを買うときは5mlで1000円以上するものを買えば間違いない！ということ等、思い返してみると結構覚えているもんですね（笑） そんなぼくは臭いに関してはかなり敏感です。タバコも止めてから10年は経っているし、お陰で飯もうまいって感じれるようにもなりました。 なのでキツイ臭いを出している人にはスゴく不愉快に感じる機会が多くなりました。あなたは自分の臭いを気にしたことがありますか？気にし

貯金は永遠の課題だと思ってます。 独身時代は欲しいもののために 結婚したら新婚準備のために 子どもが出来たら教育資金に 子どもが巣立ったら老後資金に 将来の安定、気持ちの安定のために私たちは永遠に貯金をし続けなくてはいけません。 ではその貯め方について、 実際にいろいろ試してわたしが実感した効率の良い貯金方法を紹介します。 小銭貯金のメリット ・楽しみながら貯まる ・貯まるを実感する ・細かいお金を気にするようになる ・増やすを意識するようになる ・意外にも貯まる 引用先：貯まらん人に小銭貯金をすすめる5つの理由 お菓子を買ったつもりのつもり貯金や 帰宅したら財布に入っている50円以下のお金を貯めるざっくり貯金 小銭で始めるお金の貯め方はアイディアがいっぱい！ お金の大切さを知るには小銭貯金から始めるのが一番手っ取り早い！ お金が貯まらないという人への貯金法に小銭貯金はおすすめです。 でも

かるび（@karub_imalive)です。 毎年春先になると、学生の新規購読者層を狙い「就活」記事が激増する日経新聞ですが、今年は特に多い印象です。発行部数そんなに減ってるのかな、と勘ぐりつつ、今年は特にブログを書き始めたということもあり、おかげさまで毎日のように楽しくチェックしております。 さて、そんな中、一昨日の日経新聞電子版で、こんな記事がありました。 就職・転職業界では有名な曽和利光さんのオーソドックスな正攻法的アドバイス。曰く、「現場で働いている人のナマの声を中心に色々話を聞いてみよう」とのことです。 せやな。いや、本当にそのとおりだとは思うんです。僕も「うんうん、地味に良記事だな」とこれブクマしたのですが、違和感がちょっとあり、まてよ、と思い直しました。 その違和感とは何かというと・・・。 話を聞いてもやりたい仕事が見つかるとは限らない やりたい仕事とか行きたい会社って、人に

魂心Tシャツ　いや、人生は気合だね。(LサイズTシャツ黒ｘ文字白) メディア: ウェア&シューズ この商品を含むブログを見る 先週から今週にかけて、公私ともどもとにかく慌しく過ごしており、ブログを更新するところまでなかなかたどり着きませんでした。よく見る星占いのサイトに「今週はしっちゃかめっちゃか」と書かれており、？？？と思っていたらあっという間に本当にそうなってしまい、もう今週は占いに当たっておこう！ということにしましたね。占いを信じるか信じないかということよりあんまりいろいろと考える余裕がなかったので、積極的に占いが当たったということにしておこうというわけです。気持ちの処世術とでも言えばいいのか...。 このことに関係がないといえばないのですが、どこかでこの本に書いてあることが頭の片隅にありました。 いつまでも若いと思うなよ (新潮新書) 作者: 橋本治 出版社/メーカー: 新潮社 発

看護学生が実習で病棟に来た時、技術や知識不足もありますが、患者さんとの会話で困ることが多い。看護学生だけでなく、看護師の仕事に携わる人は勿論、多くのビジネスパーソンにとっても役に立つ、会話術・質問力の簡単なポイントをお伝えしましょう。 より良い看護に繋がる会話のポイントは3つ 挨拶をしたものの、次に話をどう切り出したら良いものか、会話が続かなかったり、患者さんの本当の悩みや辛さにきづけなかったり… 患者さんとの会話の進め方、言葉の意味を考えてみましょう。何気ない会話の中にも、患者さんの気持ちを引き出すポイントがあるものです。 看護学生が来るのを楽しみにして、積極的に話しかけてくれる患者さんもいますが、病気で気分が落ち込んで、何を聞いても反応のない患者さんもいます。 患者さんが病院生活をどのように感じているのか、何に悩んでいるのかを、何気ない普段の会話から受け止めることが、看護の仕事の重要な

2016 - 03 - 19 ツイッターでの出来事 ブログとネット 意味不明のリプライ 最近は書きたいネタがあるときに限って、 どういうわけか、イラッとするハプニングに遭遇してしまいます。 たいしたことではないんですが、 ツイッター でちょっと嫌なことがあったんですよ。 私のアカウント（@annon_world）はこのブログよりずっと前に作ったもので、 おもに自分のひとりごとや、 はてブ のコメントをつぶやいています。 たまに何かに関して愚痴ることはあっても、 絶対に誰かを批判したり、中傷するようなことはしていません。 ところが。 昨日の夜１１時ごろ、奇妙なリプライが飛んできたんですよ。 「@annon_world こら、あばれるな！」 とあるフォロワーからでしたが、 私の特定のつぶやきに関するものではなく、アカウントに直接飛ばしたものでした。 送信した側は単なるジョークか、 はてまた「か

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・。 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・。 ・・・・・・・・・そんな訳だから、騙されたと思って一度劇場で観て欲しい。 出来れば、音響に拘りのある劇場で観るとベスト。 これはもう、劇場によって、全然違うというのが良く分かった。 特に、立川シネマの極上爆音上映は素晴らしいの一言に尽きる。 重低音でシートが振動！ 爆音なのにクリアーなサウンド。 私は何度も自分が映画の中にいるような錯覚を覚えた。 体全体で感じるサウンドはまさに『ガルパン』向けと言えるだろう。 ・・・・・・と言うわけで、『ガルパン』はいい。 とても良いものだ。 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・。 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・。 でもな・・・。 ４DXだけは止めておけ。 ・・・・・・。 あれは・・・。 あれは・・・。 あれは、危険過ぎるッ

先程、二泊三日の箱根旅行から帰ってきました。なんだか、食べてばかりで食い倒れの旅みたいになってしまったのですけれども、今日からは箱根の旅の話を中心にブログを書いていきますね。（主に食べ物の話かもです。） で、箱根に到着して一日目のしょっぱなは、「湯葉丼」の専門店、「直吉（なおきち）」に行ってきました。 インターネットで検索して、箱根のグルメ情報を調べると必ずと言って良いほど紹介されている有名店？だけあって、非常に多くの人で賑わっていました。11時台に到着したのですけどねぇ。凄い人だかりが出来てました。 でも、客の回転率が良いのか、わりと早めに案内されました。効率よくお店が回っている雰囲気が好印象でしたよ。 とりあえず、まず最初の感想としては、注文して持ってきてもらった湯葉丼、めっちゃくちゃにグツグツしててびっくりした！ ご飯の炊き加減も湯葉丼の味もなかなかにおいしくて、いい感じのお店でした

2016 - 03 - 18 巨大ウンチ発見。。。。。 レポート 便所・トイレ ウンチ タイトルに魅了されて 馳せ参じたおのおの方 しばし待たれい メインディッシュは後ほど ちなみに 動物のウンチでもなく 異世界のウンチでもなく 作り物のウンチでもなく ホンモノの人が放出した巨大ウンチを捕獲したので お楽しみに え〜 本日はお日柄もよく… え〜 校長先生に代わりまして一言スピーチを… と その前に このブログははてなブログを使用している はてなブログでは 記事紹介用のサムネイル画像は 記事の最初の画像が使われる様に設定されている タイトルのモノがバーン！ と 出ている画像を使うのは いささか気が引けるんである とりあえず キレーな画像がいいな そうだ 富士山にしとこう シンフォレストBlu-ray 富士山百景 ハイビジョンで愉しむ「ベスト・オブ・富士山」 Mt.Fuji HD-The Be

2016 - 03 - 18 焼き魚にはカレー　食べ合わせが悪いのも含めて母の味 グルメ Twitter 食べ合わせ 、みなさん気にされますでしょうか。 合食禁（がっしょくきん、食合禁［しょくごうきん］とも称）は、食に関する伝承の一つ。一緒に食べるときに食材の取り合わせが悪いとされる言い伝えであり、一般に消化に害を来たすとされている。 平素な日本語では食べ合わせ（たべあわせ）、食合せと呼ばれることが多い。 引用： wikipedia 調べてみたら「合食禁」って言葉にとりあえず怯んだ。がっしょくきん！ 「鰻と梅干し」「天ぷらとスイカ」なんかは消化に悪いと聞いたことはあります。 とはいえ、僕はほとんど気にしたことがないのですが……。 「食べ合わせが悪い」というのは、そういった身体に悪い組み合わせのことを言うようですが、僕の家族は「 これとこれを一緒に食べたら胃がもたれそう 」とか「これとこれは

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