毎日のお掃除に加え、月に1回、複数の定期お掃除をしています。 今回は私のお気に入りの定期お掃除をご紹介します(^^) MONTHLY CLEANING ROUTINE! | Hayley Paige - YouTube お気に入りの定期お掃除 私のお気に入りの定期お掃除は電気ケトルの洗浄。 我が家の電気ケトルは蚊取り線香みたいな電熱線が底にあるコイル式のもの。 その蚊取り線香がピカピカになるのが楽しいんです✧*. 内部の洗浄方法はお酢と水だけ 外側のお掃除は食品グレードの重曹から手作りしたセスキソーダで作ったセスキ水でフキフキ 調理器具は口に入れても安全なものでお掃除したいですよね(^^) 達成感が気持ちいい お酢でピカピカになるのを知ってから毎月1日にお掃除してるので、あまり汚れが溜まらずキレイを保ってます✧*. こちらが今月のお掃除のビフォー・アフター。 1ヶ月の汚れが溜まったコイルが

我が家の電気ポット、まだ購入して1年も経ってなく比較的新しいので汚れもあまり気にしてなかったのですが、 先日ふと中を見てみると… (´⊙ω⊙`) お恥ずかしいですが、 コイルに水垢ビッシリ&サビ… それにプラスチック部分もちょっと黄ばんでる… ということで洗いまーす！ まずは洗い方をグーグル先生に聞いてみると、どうやらお酢でキレイになる様子！ 我が家のポットのようなコイルタイプにはもちろん… How to naturally remove lime scale in kettles without toxic chemicals - YouTube 中身がツルンとしたタイプにももちろん使えます！ How to Clean Inside your Kettle cheekyricho Handy Tip - YouTube それではやり方をご紹介しま〜す！ コイルが全部浸かるぐらいお酢を入れ

先日、Kindle Unlimitedでたまたま見つけたこちらの書籍（Prime Readingでも読めます！） 大人気シリーズ第３作！現役東大院生3人が書いた 誰でもすぐに頭の回転が3倍速くなる３つのテクニック くろまあくと 著 本書の冒頭でこのような旨の記述があります。 頭の良さは生まれながらにして備わった才能でもなければ、人一倍努力した結果でもない。 人や本、ネットなどで運良く出逢えた色々なテクニックの賜物。 テクニックさえ身につければ誰でも頭の回転を速くすることができ、志望校合格や資格取得も困難ではない。 タップして原文を表示 〜以下、大人気シリーズ第３作！現役東大院生3人が書いた 誰でもすぐに頭の回転が3倍速くなる３つのテクニック より引用〜 勉強は才能ではありません。テクニックを知っているか知らないかなのです。 そして、頭の回転の速さも同様です。知っているか知らないか。 私たち

月額980円で書籍・コミック・雑誌・洋書も！読み放題のKindle Unlimited。読書が趣味の私はサービス開始当初から会員です。 Kindle Unlimitedは読み放題対象の書籍が多く、 「次は何を読もうかな〜」 と考えてる方も多いはず！ ということで私が最近Unlimitedで読んだ本を簡単なレビューを添えてご紹介。 読書好きの方の参考になったら幸いです(^^) ステキな本に巡り逢えますように…✧*. 注意事項これからご紹介する書籍は、ブログ執筆時に読み放題対象だったものです。 Amazon・出版社・著者の意向によって、今後読み放題ではなくなる可能性もございますので予めご了承ください。 気になる本は早めにダウンロードしましょう！ ブログの成功技術：ブログ記事の書き方究極のガイドブック ブログSEOの入門書：個人ブロガーが勝てる唯一の戦略 株式会社イノバース與五澤憲一 (著) 内

最近フルーツの缶詰でジュースを作るのにハマってます。 お好みのフルーツ缶をシロップごとブレンダーに入れて混ぜるだけ！ ご紹介します(^^) 作り方 お好みのフルーツ缶を用意します。 私的にフルーツ100%・砂糖なし（左）のものだけじゃ甘みが足りないので、ヘビーシロップ（右）のものとミックスするのが好きです。 100%のフルーツ缶＋キビ砂糖やハチミツだとヘルシーですね(^^) フルーツをシロップごとブレンダーにイン！ ＋牛乳と氷を入れます。量はテキトー。 牛乳は豆乳やアーモンドミルクなどでもOK。 ココナッツミルクを使うとよりスイーツ感が増します。 ブレンダーのスイッチON！ 牛乳の量・氷の量によってサラサラ度が変わりますので調整してくださいね マンゴージュースも激うまです(๑⃙⃘♥‿♥๑⃙⃘) ピーチも1缶入れてみた(^p^) クックパッドにもレシピがいっぱい！ 感想 うみゃい〜♡ 私的に

旦那さまが出張のため、月曜日から一人です。 今回の出張は一週間程度。 貴重な一人の時間を効率よく使うためにミールプレップをしました。 ミールプレップとは ミールプレップとは、 ミール（食事）をプレップ（準備） すること。 いわゆる作り置きです。 日本の作り置きは一品一品をコンテナに入れて保存するのに対し、 Repost from @ayuotobe アメリカのミールプレップは一食一食をコンテナに入れて保存するお弁当スタイルが一般的。 Repost from @marg_a_ritamama ミールプレップだと盛りつける必要がなくて楽。 お腹がすいたら冷蔵庫からコンテナを取り出してレンチンするだけ。 洗い物も減ります。 日本で作り置きのコンテンツが人気なように、アメリカでもミールプレップのコンテンツは大人気。 検索するとYouTubeなどいっぱいヒットします。 https://youtu.b

主婦の仕事着＝部屋着を制服化しています 先日、Amazonで新しいものを購入して入れ替えたのでご紹介します(^^) 私服の制服化のメリット 前は、 「別にどこにも出掛けるわけじゃないし着替えるの面倒〜」 と思って一日中パジャマで過ごすことが多かったのですが、今思うと、 「朝起きて何を着るか悩む」 というのが着替えるのを億劫にさせる最大の原因だったんだと思います。 しかも朝は頭が回らないのでなおさら！ 制服がある今は、起床・ベッドメイク・トイレ・洗顔/整髪を済ませた後、いつもの場所に置いてある制服に着替えるのが習慣です(^^) 制服があると寝ぼけててもサッと着替えられてラク〜！ それに、ゆるゆるパジャマからある程度シャキっとした部屋着に着替えると気持ちが引き締ります！ (｀・∀・´)キリッ 買い替えの理由 前のパンツはガードル的なもの内蔵で履くだけで痩せる（？）というものでした。 引きこもり

豆乳の賞味期限が近づいていたので、期限前に保存目的で冷凍してみました。 ちなみにネットで調べると「豆乳は冷凍すると分離するから冷凍に向いてない」と言う旨の記述がいっぱいヒットします＼(^^)／ 豆乳は本当に冷凍に向いてないのか実験です✧*. 冷凍してみた こちらが賞味期限間近の豆乳 プレーンのものならホワイトソースにして冷凍したいところですが、バニラフレイバーなのでお料理よりもスウィーツ向き。そのまま冷凍してみます。 アイストレイに入れて冷凍庫へIN！一晩寝かせます ジップロックに入れて保存 熱々のコーヒーや紅茶に入れて使います 使ってみた 熱々のコーヒーに入れて溶けた状態です 確かに液体状の豆乳を入れた時の様にコーヒーに完璧に馴染まずに白いものが浮いてます。これが「分離する」という現象ですね。 でも飲んでみると味は別に普通。 見た目も味も私的には気にならないので、今後も賞味期限が近づいて

ラスベガス〜グランドキャニオン旅行6日目。現在グランドキャニオンに滞在中！ 滞在中のホテルでブランチ。ビュッフェスタイルで1人12ドル（約1,200円）。3皿とデザートをペロリ(๑'ڡ'๑)♡ 14時前にグランドキャニオン国立公園入口へエンター！o(^^o)(o^^)oﾜｸﾜｸ 絶景✧*.崖っぷちにガンガン行く旦那さまと見守る私。 みんな崖っぷちで記念撮影してる✧*. 人気の日の入り鑑賞スポット「ホピポイント」で日の入りを鑑賞。19:40頃。美しすぎる…✧*. 日の入りを鑑賞後、バスを待つ人々。 ホテルに戻って、ホテルのレストランでステーキディナー。 今日はグランドキャニオンを5時間ぐらい歩いた。服装はスポーツウェア・ジーンズ・ショートパンツ・レギンス・ワンピ・マキシワンピなど色々。靴もビーサン・スニーカー・ハイキングブーツなどなどカジュアルに絶景が楽しめる。ベビーカー・車椅子もOK。 明

予定してたラスベガス〜グランドキャニオンへの旅行へ出発しました〜＼(^^)／ 約10日間の旅行です！ 結構前から計画してた予定なので、旅行中ブログの更新をどうするかも色々考えてました。 結果、旅行中でも楽々ブログを更新できる環境を仕組み化！ ご紹介します＼(^^)／ #Repost @mariianuris 旅行中のブログの更新どうするか問題 旅行に行く！って決まった時、ブログの更新をどうするか… まず思い付いたのはこちら 記事を予約投稿しておく 2〜3日の旅行ならいいけど、さすがに10日分完璧に仕上げて予約しておくのは大変… 旅先から更新する 毎日更新できなくても旅先から時間がある時に…結局ブログのことが気になって旅行に集中できなさそう… 思い切って休む （毎日更新ブロガーの場合）毎日更新しないと何となく気持ち悪いし落ち着かない。PVも落ちそうで怖い。 う〜ん、どれもしっくりこない… そ

先日いつものスーパーに食材のお買い物に行きました。 スーパーに行った後はセールで大量にゲットしたものを中心に、食材が新鮮なうちに処理して保存します。 今回保存したもの＆買ったものをご紹介します(^^) イチゴ オーガニックのストロベリーが2パック（約1kg）で3ドル（約300円）でした。 チアプリンを1つ作りました。本当は4個ぐらいまとめて作りたかったけど、ちょうどいい容器がないんです(´･ω･`) 残りは農薬を落としてヘタを取りテキトーに切ってジップロックに入れて冷凍庫へ。 スムージーやチアプリンにしていただきます(^^) ニンニク 1ネット1.49ドル（約150円）だったので3つ購入。4.47ドル（447円）でした。 ニンニクは常に常備してあるので、新鮮なものと入れ替える形で古い方を保存することに。 ニンニクを酢に漬けただけのニンニク酢。 ビンに入らなかったものは揚げニンニクにしていた

農作物を害虫から守るために撒かれる農薬。 実は日本の農薬使用量は世界でもトップクラス。 例えばリンゴはアメリカの2倍・EUの2.5倍の量の農薬が使われています。 そのためEUや台湾などには残留農薬量オーバーのため日本のイチゴやミカンは輸出できません。 （輸出用に畑や農薬を変える農家もいるそうです） 残留農薬を避けるにはオーガニックのものを買うのが一番ですが、どこにでも売ってる訳じゃないし、お値段も高くてなかなか買えないケースも多いですよね。 ということで今回は、 農薬を簡単に落とす方法 をご紹介します！ 残留農薬が引き起こす恐ろしいリスク 怖がらせたい訳ではありませんが、残留農薬を摂取するリスクを知ることは、農薬を落とすことを習慣化しやすくするための重要なステップです。 農薬を落とすことの大切さを確認しましょう！ １．日常症状での支障 例えば、ノドがカラカラする、めまい、目の充血と痛み、皮

1日の大半をパティオ（ベランダ？）で過ごしてる私。 長袖・長ズボンで全身をカバーしてるのですが、最近よく虫に刺されます。 ずっと作りたいと思っていた虫除けスプレー、ハッカ油（ペパーミント）で手作りするブロガーさんをよく見掛けたので、私もペパーミントで作る予定だったのですが、ペパーミントよりも効果があるアロマオイルを紹介してるサイトを発見。 ハッカ油より効果があってしかも香りも好み♡ 満足度200%!!!! ご紹介します＼(^^)／ #Repost @audrey_enjoli 参考にしたサイト こちらが参考にしたサイトです アロマで虫除け エッセンシャルオイル(精油)の使用法 虫除け効果のあるエッセンシャルオイル（精油）で、代表的なものは以下の４つです。 シトロネラ・ユーカリシトリオドラ（レモンユーカリ）・ゼラニウム・レモングラス このうち、どのエッセンシャルオイル（精油）を使っても、効果

こちらの記事にあった肉巻き焼きそばが美味しそうだったのでトライしてみました(´౿`)✧ 作ってみた まずはパスタを中華麺にする裏技で中華麺を作りました アメリカの一般的なスーパーでは薄切り肉がないので、今回は薄めのステーキ肉を使用 テキトーに切って焼きそばを巻いて焼くだけ〜 ソースとマヨをたっぷりかけていただきました♡ お好みソースはアメリカじゃ手に入りにくいので手作りです(´౿`)✧ 感想 お い し い ！ 牛ステーキ肉のお陰で焼きそばがリッチな味わいになりました！ ご紹介の記事では、市販の生麺の中華麺をぶつ切りにしてたので、麺自体がまとまってる＆お肉が薄いので巻きやすそうでした。 が、私の場合、麺はバラバラになるし、肉は若干厚めだし巻きにくい＆火も通りにくい・・・次の日は巻かずにフツーにステーキと焼きそば麺を炒めていただきました（笑） そしてその次の日は焼きそばパンに。 「肉巻き」と

アメリカ人の旦那さまと2人暮らし中の我が家の毎日のご飯をカリフォルニアからお届け♡！ 毎週の体重の記録も公開しています(^^) タモリさん・ビートたけしさん・福山雅治さん・Gacktさん・藤原紀香さんなどなど多くの芸能人が実践していると話題の一日一食、2017年2月頃から私も始めました！1日1食・少食・ファスティング（断食）は 持病が治る・病気になりにくくなる・体が軽くなる・疲れにくくなる・睡眠時間が短くなる・肌が若返る・頭が冴える・仕事がはかどる・前向きになる・体が引き締まる・不妊症が治る・寿命が延びる・食費が1/3になる・買い物や料理が楽になる・趣味を楽しめる・感情が豊かになる などメリットいっぱい！ ご紹介の本はKindle Unlimited放題対象ですので興味のある方は是非読んでみてください(^^) 政府や食品業界に刷り込まれた洗脳が解けます！ それでは5/29〜6/5の記録をご

ハンモックと言っても人用じゃなくて、ぬいぐるみやおもちゃなどを吊して収納する小さいタイプのものです。 結婚する前に旦那さまからもらったぬいぐるみ類。捨てるのはしのびないので棚に飾ってました。 でも先日作ったプラントハンガーにインスパイアされてぬいぐるみ類も吊して飾りたいな〜と思いリサーチ。 シンプルなインテリアが好きですが、ぬいぐるみもそんなにいっぱいある訳じゃないし、少し彩りとして飾ってもかなと思ってやってみました。 ご紹介します(^^) 腕編み YouTubeでハンモックのアイデアを集めてるときに「腕編み」なるものを発見。 腕編みとはその名の通り、自分の腕を編み針代わりに使って編む方法。自分の腕が編み針です。なので毛糸さえあれば後は自分の腕を使って色々編めます。スヌードやブランケットなどの大物のビデオもいっぱいありました。 今回参考にしたのはこちらのYouTube（全英語） Arm K

1本で何通りもの使い方ができるドクターブロナーのマジックソープ。お掃除にも体にも使えるのでこれさえあればもう他の洗剤を買う必要はありません。 成分は100%オーガニック。多くの機関に認められているお墨付きのオーガニック石鹸です。口に入れても害がないので歯磨きとしても使えます。赤ちゃんやペットにも安心です。 普段使いはもちろん、旅行・出張など荷物をミニマルにしたい時も大活躍！ 今回はマジックソープの歴史〜使い方までを徹底解説！ ご紹介します(^^) マジックソープとは ドクターブロナー社マジックソープの歴史 創業1858年・家族経営の自然派石鹸メーカー 家族経営の石鹸メーカーとして始まったドクターブロナー社は設立者のオール・ワンビジョンを受け継ぎ、社会と環境に配慮した高い品質の自然派製品を責任を持って送り出しています。 また会社の利益をより良い世界を作る目的に投資しています。 お客様の為に

アメリカ人の旦那さまと2人暮らし中の我が家の毎日のご飯をカリフォルニアからお届け♡！ 毎週の体重の記録も公開しています(^^) タモリさん・ビートたけしさん・福山雅治さん・Gacktさん・藤原紀香さんなどなど多くの芸能人が実践していると話題の一日一食、2017年2月頃から私も始めました！1日1食・少食・ファスティング（断食）は 持病が治る・病気になりにくくなる・体が軽くなる・疲れにくくなる・睡眠時間が短くなる・肌が若返る・頭が冴える・仕事がはかどる・前向きになる・体が引き締まる・不妊症が治る・寿命が延びる・食費が1/3になる・買い物や料理が楽になる・趣味を楽しめる・感情が豊かになる などメリットいっぱい！ ご紹介の本はKindle読み放題対象ですので興味のある方は是非読んでみてください(^^) 政府や食品業界に刷り込まれた洗脳が解けます！ それでは5/22〜28の記録をご紹介します(^^)

久しぶりにカギ編みでアクリルたわしを作りました。 今まで使っていた食器洗い用のアクリルたわしは、まだカギ編みを再開したばっかりの時に練習で編んだものでブサイクだったんです。 今回はリーフ（葉っぱ）の形を編みました。 YouTubeご紹介 こちらのYouTubeに沿って再生しながら編んでいきました かぎ針編みのエコたわし 葉っぱの形(畝編み)の編み方 / How To Crochet * Tawashi * The design of a leaf - YouTube 一段一段、目を数えなきゃいけないので少し混乱しますが、ビデオを止めながら編んでいけば大丈夫。 編み方自体、とってもシンプルで簡単。細編みができればOKです。 （うね編みが出てきますが、うね編みは細編みができれば簡単にできます） 作品ご紹介 こちらが今回できあがった作品です 使った毛糸が細かったのと、食器洗いにはしっかりしたもの

我が家ではトイレ掃除の時、ペーパータオルでタンクやトイレボウル回りをお掃除しています。 トイレは洋服やトイレットペーパーの繊維でホコリが積もりやすいところ。 特にタンクの上のホコリが目につくので、気付いたときにサッとお掃除できるようにペーパータオルを置きたいな〜と思ってました。 「ホルダーは何かで代用できそう」と思ってグーグル先生に聞いてみたところ、いいアイデアを発見したので作ってみました。 YouTubeご紹介 「DIY paper towel holder」などで検索してインスパイヤされたのがこちらのビデオ DIY video tutorial: paper towel holder - YouTube 見た目も可愛いし、ペーパータオルを取り替えるのも簡単そう。 早速、丁度いいヒモがないか家の中を物色してみました♪ 作ってみた ナチュラルなカラーと素材のヒモを求めて家を物色した結果、よ