どうしても身につかなかった【ブラインドタッチ】を身に付ける方法 | nanapi[ナナピ]
どうしても身につかなかった【ブラインドタッチ】を身に付ける方法 に関するライフレシピをご紹介します。nanapi [ナナピ]は、みんなで作る暮らしのレシピサイトです。はじめに 自己流で覚えたタイピングの癖、なかなか直りませんよね。 これは私が20数年間のタイピングのくせを直して【ブラインドタッチ】が出来るようになった方法です。 具体的なステップで説明しています。 やり方 【ステップ１】 「指で覚える」ことを理解する たとえば、自転車に乗るのは体でバランスをとることを無意識に覚えています。 これと同じように体（指）に覚えさせます。 【ステップ２】 ホームポジションを正確に理解します。 ホームポジションとはキーボードの「F」と「J」のキーをさわってみてください。 他のキーと違い、触ってみるとポッツリとした感触があります。 これに、 左手の人差し指は「F」 右手の人差し指は「J」 のキーをポッツ
朝の目覚めをスッキリさせる方法 | nanapi[ナナピ]
朝の目覚めをスッキリさせる方法 に関するライフレシピをご紹介します。nanapi [ナナピ]は、みんなで作る暮らしのレシピサイトです。朝ツラくて起きれない人へ 眠気に勝てず、ついつい二度、三度寝てしまう…本当はちゃんと起きたいのに…って方は、以下の方法をお試しあれ！ 寝る前に軽い筋トレ&ストレッチ 寝る前に軽く体を動かします。 ただ、これは暗い状態で、ベッドの上でやるのがポイントです。明るいと目が冴えてしまいます。 私は、こんなことをやってます。 肩まわし 上体ひねり 腹筋（10回程度） 足を垂直に上げて10秒保つ 足首をまわしたり、曲げたり 最後に深呼吸をして終わりです。 ストレッチとかは自己流でいいと思います！ 睡眠用の音楽をかける タイマー付きの音楽プレイヤーを持っている人は、15～30分に時間を設定して睡眠促進の音楽をかけましょう。 小さい音でかければ、それ程気にならないはず
病気や怪我をした時に救急車を呼ぶ「以外」の緊急連絡先 | nanapi[ナナピ]
病気や怪我をした時に救急車を呼ぶ「以外」の緊急連絡先 に関するライフレシピをご紹介します。nanapi [ナナピ]は、みんなで作る暮らしのレシピサイトです。はじめに 足首を激しく捻挫してしまい病院まで歩けない、急な発熱で夜間診療を受けたいなど、救急車を呼ぶほどではないけれど…というときの相談先があります。 救急相談センター 大都市圏では「#7119」で相談センターにつながります。救急車を呼ぶべきか迷った場合の相談や、診療を行っている医療機関の案内を受付けています。 小児救急電話相談 全国同一「#8000」で小児科医師・看護師に電話相談ができます。時間は地域によって異なりますが概ね19時～22時頃のようです。 東京都民間救急コールセンター 0570-039-099(24時間/都内) 03-3262-0039(24時間/都内/携帯やPHSの場合) 東京都では民間で、時間外診療を行っている医療
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