jintrickのブックマーク - はてなブックマーク

ココナッツオイルを加えてご飯を炊くだけ！カロリーが半分に⁉ [簡単ダイエット] All About

「炭水化物を抜く」「糖質を制限する」といったダイエット法は相変わらず人気の様子。これらダイエット法は、すぐに効果は出るものの「続かない」「ストレスがたまる」「リバウンドしやすい」という理由から、途中で挫折してしまう人も多いものです。そこで朗報！なんと、お米を炊く際にココナッツオイルを入れるだけで、お米のカロリーが約半分に抑えられるとか!?今回は、無理してお米を制限する必要なし！お米のカロリーを約半分に抑えられる！そんな夢のような方法やその理論を詳しく紹介しようと思います。ご飯の食べ過ぎが太る理由「お米」は私たち日本人の主食ですが、「炭水化物抜き＆糖質制限ダイエット」などが流行っていることもあり、「お米は太る」「お米はダイエットの大敵」といったイメージが強いものです。お米などのでんぷん（消化しやすいもの）は、小腸で分解され吸収されるのにあまり時間がかからず、すぐにグルコース→グリ

jintrick 2023/05/17

まじかー！これはファクトチェック案件やな！！

RS

リンク

炊飯器で作るスポンジケーキ！初心者でも簡単なレシピ・作り方 [毎日のお助けレシピ] All About

炊飯器で作るスポンジケーキ！初心者でも簡単なレシピ・作り方初心者でも簡単に作れる、炊飯器でスポンジケーキの人気レシピです。スポンジケーキが焼けたら、生クリームを塗ったり、フルーツをトッピングしたり、チョコレートで仕上げたり……。夢が広がって、ケーキ作りが楽しくなること間違いなしです。

jintrick 2023/03/03

リンク

意外と高い？歩道の切り下げ工事費用 [住宅購入の費用・税金] All About

住宅の車庫を設置するために歩道の切り下げ工事が必要な場合に、原則としてその工事費用がすべて申請者個人の負担となることはあまり知られていないようです。更地の土地を購入して引き渡しを受け、ハウスメーカーと設計の打ち合わせをしているところです。前面の道路はわりと広い市道で、車道と歩道の間には約15センチほどの段差があります。自分が希望する位置に車庫を造ろうとすると歩道の切り下げ工事が必要で、その費用として約50万円がかかるといわれました。この負担を避けて既存の切り下げ位置から車を入れようとすれば、不本意な位置に車庫を造らざるを得ません。土地の仲介をした不動産業者からは、そのような説明は一切なかったのですが、売主や不動産業者に対して費用の負担や損害賠償を求めることはできるのでしょうか？（茨城県　匿名　30代　男性）道路交通における安全上の対策から車道と歩道が分離され、そこに段差を設けていると

jintrick 2023/01/11

リンク

かぼちゃの種からパンプキンシードを手作りしよう！簡単お菓子レシピ [毎日の野菜・フルーツレシピ] All About

大きなかぼちゃを切って、種とワタを捨てようとしたときに、「この種は食べられるのではないだろうか……」と思ったことはないでしょうか？　かぼちゃの種は、ナッツ売り場にも売られていますし、栄養価も高いので、できることなら有効利用したい！　そこでかぼちゃから取り出した種から、パンプキンシードを手作りしてみました。洗うときと、殻を剥くときが大変ですが、捨てるはずだった種がパンプキンシードとして活用できることに感激するはずです。 ■パンプキンシードの栄養情報スーパーフードとも呼ばれるパンプキンシードは、サプリメント顔負けの栄養価を誇ります。一度にたくさん食べることはありませんが、マメに摂取すれば、広く色んな種類の栄養を摂ることができます。ビタミンA、C、E、B：美肌作りをサポートする効果に期待大。たんぱく質ミネラル（亜鉛、マグネシウム、カリウム、鉄）：不足しがちなミネラル摂取に。リグナン：ポ

jintrick 2022/08/26

かぼちゃの種からパンプキンシードｗ

リンク

「炭水化物は太るから夜は食べない」が危険な理由 [食と健康] All About

「炭水化物は太るから夜は食べない」が危険な理由【管理栄養士が解説】夜は炭水化物を食べると太るからと、夜だけ炭水化物抜きダイエットを取り入れている方もいるようです。夜は寝るだけだからエネルギー源は不要という考えのようですが、体に悪くデメリットもあります。炭水化物抜きで起こる症状と、正しい摂り方を解説します。「炭水化物とは……豊富な食材一覧・一日の摂取量目安・注意点」でも詳しく解説しましたが、炭水化物は、主食となる米や小麦粉、いも類などの食材に多く含まれている栄養素です。「エネルギー産生栄養素」の中でもすばやくエネルギーに変換されるため、「頑張りたいときに欠かせない栄養素」ということもできます。炭水化物は太るが、「夜は炭水化物抜きがよい」は誤り炭水化物を摂りすぎることの影響は、太ることです。しかし「摂りすぎる」はよくありませんが、「抜き」もよくはありません。夕食で炭水化物を抜く人は、夜

jintrick 2019/11/28

管理栄養士（笑）

リンク

メガハンバーガーのレシピ！炊飯器だから作れる大きさ [毎日のお助けレシピ] All About

メガハンバーガーのレシピ！炊飯器だから作れる大きさホームベーカリーでこねたパン生地を炊飯器で丸く焼き、炊飯器で作った巨大ハンバーグをはさんで、縦も横も大きいメガハンバーガーに仕上げるレシピをご紹介いたします。ホームパーティーや、子どもが集まるランチにもどうぞ。

jintrick 2017/11/09

わははは

リンク

炊飯器で作る巨大シュウマイのレシピ！炊飯器で炊くだけの簡単料理 [毎日のお助けレシピ] All About

炊飯器で作る巨大シュウマイのレシピ！炊飯器で炊くだけの簡単料理巨大シュウマイを炊飯器で作ります。材料を刻んで調味料を混ぜ、シュウマイの皮を敷き詰めた内釜に入れて炊くだけ。蒸し器もフライパンも要りません。家族が集まる日や、パーティ―の日に、みんなでわいわい食べて楽しんでください。

jintrick 2017/11/09

大石寿子さん、ファンになりそう

リンク

炊飯器を使ったヨーグルトチーズケーキの作り方 [毎日のお助けレシピ] All About

炊飯器を使ったヨーグルトチーズケーキの作り方今回は、炊飯器を使ったヨーグルトチーズケーキの作り方をご紹介いたします。ヨーグルトを加えたので爽やかで濃厚な味です。クッキー生地とフィリングはミキサーで作るので超簡単！オーブンレシピも掲載しているのでぜひ参考にしてみてくださいね。

jintrick 2017/11/09

リンク

ローマ字一覧表を無料ダウンロード・印刷！小学生向け学習教材 [子供とインターネット] All About

ローマ字は小学3年生の国語の授業で学習します。ローマ字を学校の授業だけで習得することは難しく、漢字や九九のようにご家庭でのフォローが欠かせません。そんなときに役立つのが子供部屋やトイレなどに貼るだけで、いつでもローマ字を確認することができるローマ字表。気軽に自然にローマ字に触れられるローマ字表は、勉強となると身構えてしまうお子さんや小学３年生未満のお子さんにもおすすめです。インターネットから無料ダウンロードできるローマ字表なら、思い立ったときに即ローマ字表を手に入れることができます。ローマ字はパソコンのタイピング練習時にも必要になりますので、これからローマ字を学習するお子さんはもちろん、小学校高学年のお子さんも完全に覚えられるまでしっかり身に着けておきましょう。

jintrick 2009/03/30

child

リンク

タイピング練習！子ども向け無料タイピングゲーム9選 [子供とインターネット] All About

ひらがなやローマ字を覚えたら、オンラインゲームでキーボードのタイピング練習を始めてみませんか？パソコンでの文字入力は何かを調べたいときの検索から始まり、レポートの作成、仕事の書類作成と様々なシーンで生涯使い続けていくもの。小さな頃からタイピングに親しみをもちキーボードを使いこなせるようにしておけば、のちのちショートカットキーやファンクションキーを使うなどの操作や、メールや文章の作成などにも抵抗なく取り組むことができます。スムーズなタイピングの基本が身につけば小学生のうちにタッチ・タイピングができるようになるのも決して夢ではありません。小学校でもプログラミング教育が始まり、子どもとコンピュータの距離はますます近くなってきました。予めキーボード操作に不安がない状態までレベルアップしておくことは、お子さんの自信にも繋がることでしょう。知っておきたいタイピングの基礎用語！タッチ・タイピン

jintrick 2009/03/30

child

リンク

寒中見舞いを出す時期はいつからいつまで？書き方マナー [手紙の書き方・文例] All About

いつからいつまで？寒中見舞いを出す時期寒中見舞いは、「寒の入り（1月5日頃）」から「立春（2月4日頃）」の前の日までに出すものです。2025年の「寒の入り」は1月5日であり、また「立春」は2月3日です（詳しくは「小寒とは？いつ？「寒の入り」や風習、食べ物を解説」や「立春はいつ？意味や節分との関係を解説」をご覧ください）。最近ではお正月を海外などで過ごす家族も多く、お正月に届けられた年賀状の返礼に困ることも多いようです。もし、松の内に間に合わないようでしたら、寒中見舞いを利用しましょう。年賀状は松の内（1月7日）までに出すものですから、その時期を過ぎると一般的には出しません。そのようなときは、寒中見舞いとして出します。寒中見舞いを出すのはこんなとき寒中見舞いは年始の挨拶状というより、冬の最も寒い時期に書く便りです。先方の安否や、こちらの近況などを書きます。また喪中の方へのご挨拶に

jintrick 2009/01/09

文例、画像あり

寒中見舞い

リンク

楽々抱っこ＆おんぶ紐エルゴベビーキャリー [抱っこ紐・おんぶ紐] All About

>> エルゴベビーの最新情報はこちらハワイ生まれのおんぶ紐が、いま秘かなブームになっています。今回は、知る人ぞ知るおんぶ紐、ERGO（エルゴ）のベビーキャリーの登場です。重くない痛くない！ラクラクERGO（エルゴ）のおんぶ紐赤ちゃんを連れての移動はおんぶが一番！身軽に動けて両手があき、ママと同じ視点で景色を見られてベビーは大喜び。なによりママと密着できるのでベビーが安心。ママの背中でベビーのお腹が温まって冷えの防止にもなると、いいことづくし！ところがおんぶに効能がいろいろあるのはわかっていても、おんぶ紐が肩に食い込んで重い！つらい！どうやっておんぶしたらいいのかわからないのが現実。そこで多くの人がおんぶを断念します。でも、エルゴベビーキャリーを使えば、重くてつらいおんぶがラクにできるというのです。本当なのでしょうか？それはいったいどうしてなのでしょうか？エルゴベビーキ