一般的に胃カメラと言われる検査を、上部消化管内視鏡検査と言います。 ヘリコバクター・ピロリをご存知でしょうか？ 胃の中に生息するピロリ菌は慢性的な胃炎のげんいんとなるばかりでなく、胃がんの原因になります。 ピロリ菌がいなければ99パーセントは胃がんにならないと報告されています。 もしピロリ菌に感染していても、ピロリ菌を除菌する内服薬があり、胃がん発症のリスクを下げることが可能です。 ピロリ菌の有無を調べるには胃カメラの検査が必要ですが、是非一度受けてみてはいかがでしょうか。 自分は鼻からの胃カメラを過去に一度受けましたが、全く辛くありませんでした。 非常に価値のある検査だと思います。

大腸内視鏡検査は、上部消化管内視鏡検査（胃カメラ）よりも受ける機会は少なくなると思います。 実際に、自分が今後受ける場合どういった基準で考えていったらよいのか、消化器外科専門医の先生に聞いてみました。 一般的に日常診療で大腸カメラをお勧めする場合は、患者さんから便に血が混じっているというように、実際に症状や現象を言われた時、または、原因不明の貧血が進行している場合のふたつが多いのではないかと思います。 あと多いのは、大腸がん検診でよく行われている便潜血反応検査という検査で陽性だった場合にも、大腸カメラをお勧めすることになります。 ただし、この便潜血反応検査が陽性であった場合でも、大腸がんのリスクは3～5％程度と言われています。 つまり、便潜血反応検査で引っかかって大腸カメラを受けましょうと言われた段階では、その95％は大腸がんではない、ということです。 大腸カメラは胃カメラに比べて負担は多

今年も始まりました、ロームイルミネーションです！ 地元では、冬の風物詩としてすっかり定着しましたこのイベントをご紹介させて頂きます！ 場所は京都市の西側、右京区のローム株式会社本社周辺で開催されていています。 期間は１１月２２日（金）～１２月２５日（水）まで、毎日１６時４５分～２２時まで点灯しています。 京都市最大級のイルミネーションですので、地元京都市のみならず、近隣市区町村からも多くの方が来場されています。 京都駅からタクシーで1500円～2000円です。 イルミネーションのおかげで、周辺道路は混み合いますので、タクシー代はもっと掛かるかもしれません。 タクシーの運転手には、裏道を通るようご指示願います。（笑） 地元民にとっては毎年冬の楽しみとなっています。 まずはメイン通りから紹介します。 この左右がシンボルツリー（ヤマモモの木）で、ちょうどイルミネーションエリアの入口にデーンと構え

１２月２１日（土）に行われた、京都最大級のイルミネーション、ロームイルミネーションのイベント、アカペラコンサートを紹介します。 １組目です。 こちらは星澪音（セレン）です。 とても上品で、キレイにまとまった感じのバンドです。 リードボーカルと両脇にコーラスそしてベースとボイスパーカッションという構成になっています。 メインボーカルの女性は、安定して上手でした。 女性３人、男性２人。自分が学生なら、このバンドで、ベースか、ボイバーやりたいなと思いました。 理由は、このバンドに入ると歌が好きになりそうだからです（笑） 全体的に選曲がおとなしいのでボイスパーカッションもベースもすごく控えめな感じです。 バンドのキャラ的にボイパーの力強さが出せないのが、ストレスかもしれません。 ３曲目、期待の曲、First Love で、リードボーカルが変わりました。 リードボーカルが高くクリアな声で上手に歌い上

石油ストーブ「トヨトミレインボー」を改良した セッティングの手順 ※ 実際に使った感想 石油ストーブに合わせて使うと暖かさUP さいごに 石油ストーブの「トヨトミレインボー」は、「フジカハイペット」のように反射板がないので、暖かさが前面にこないことで、暖かく感じにくいと口コミでみかけます。 ステンレス板を反射板にした記事は、こちらからお願いします。 toypoo-camper.hatenablog.com 石油ストーブ「トヨトミレインボー」を改良した 冬キャン用に「トヨトミレインボー」を改良し使ってみました。 秋はそこまで寒さを感じませんでしたが、やっぱり冬は外でジーッとしてると寒かった。いよいよ、自作の反射板（ステンレス板）を使う機会がきました。 セッティングの手順 ※ 石油ストーブ「トヨトミレインボー」の持ち手・上蓋を外す ガラス筒をそっと取り出す（割れないように気をつけて） ステンレ

今週のお題「2019年買ってよかったもの」 買ってよかったものを紹介 あなたはとっても包容力があり、私の心を暖めてくれる存在。 肌寒い季節になると、あなたは毎日働いてくれる、不平不満を言わずに。きっと、あなたと出会えなかったら、こんなに幸せな時間を過ごすことが出来なかったと思う。 この幸せをお裾分けしたくて、誰かに贈ってあげたくなる存在。 そんなあなたは何モノ？ 私と犬たちを魅了する、ジェネリック家電。アイリスオーヤマの「ふとん乾燥機カラリエ布団乾燥機」。 毎晩、寝る前に「布団乾燥機」で20分間、布団を暖めるのが日課となり、自然と掛け布団の上に犬たちが寛ぎます。きっとこの暖かさがたまらないのでしょう。 寝る時に、暖めた布団の中に足をすっと入れると、足元から温もりが広がり、思わず眠気が…。 布団の中が暖かいと、こんなにも寝つきがいいんだと実感。睡眠の質までが高くなった気がします。 寒い季節に

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キャンプ初心者が最初に面倒と感じるところは、勝手の違うアウトドアでの調理といわれ慣れるまでは、些か面倒に感じられる方も多いと思います。 そんな状況を解決するには、スノーピークの「HOME＆CAMP」というコンセプトを考えてみてはいかがでしょうか。 スノーピークのHOME＆CAMPという考え方！ クッカーはキャンプ専用器具！ ユニフレーム fan5DX HOME＆CAMPとは！ HOME＆CAMPのメリットとは！ Home＆Campバーナーは家置きできてスタイリッシュ！ スノーピーク HOME&CAMPバーナー HOME＆CAMPは初心者におススメ！ Home＆Camp Cookerで調理時間を削減しよう！ スノーピーク HOME&CAMPクッカー26 スノーピーク HOME&CAMPクッカー19 Home＆Camp Cookerの特徴！ Home＆Camp Cookerは事前に作っておける

「どんでん返しが凄い映画！ おすすめベスト10」【第2弾】をご紹介します。 他の【どんでん返しが凄い映画シリーズ】と【韓国映画編】も合わせて、読んでください!(^^)! www.grateful-feelings.com www.grateful-feelings.com www.grateful-feelings.com www.grateful-feelings.com www.grateful-feelings.com www.grateful-feelings.com 今回は定番作品と韓国映画が多くなりました。 「どんでん返し」が大好きな私がかなりの自信を持っておすすめする【第2弾】です。 是非、衝撃を堪能してください！！

ゆず湯 この時期になると 思いだす。 あの、チクチク・・・。 あの、チクチク・・・。 そうなんです。 私、柚子湯に入るとチクチクするんです。 小さなころから 毎年柚子湯に入っていた。 楽しみだった。 しかし大人になったある日。 同じように入った柚子湯。 すぐに異変を感じた(((ʘ ʘ;))) 今まで感じたことのない チクチク、ピリピリする痛み。 絶対おかしいと思い すぐに体を洗い流した。 それから、 10年以上柚子湯には入っていない。 目次 ・冬至に柚子湯 ＊なぜチクチクする？ ＊対処法 ＊それでも柚子湯を楽しみたい。 ・効果は ＊美肌効果 ＊リラックス効果 ＊免疫力を高める。 ＊ダイエット効果 ＊疲労回復効果 ・注意 ・最後に ・冬至に柚子湯 冬至に柚子湯に入ると風邪をひかずに冬を越せると言われている。 柚子は実るまでに長い年月がかかるので、 長年の苦労が実りますように との願いも込めら

こんにちは。 英語学習の強い味方、NHK。ラジオを中心に良質な語学番組がたくさんあり、NHKのみで英語を学んでいる方もいるほどです。初級から上級まで網羅されているのが嬉しいですよね。既に払っているNHKの受信料（＋任意でテキスト代）のみで、素晴らしい講師の方のレッスンが受けられます。 しかし、テレビの方はというと、そもそも語学番組が少ない上に、『おとなの基礎英語』と『しごとの基礎英語』が、『おもてなしの基礎英語』に統合されるなど、選択肢が減ってしまい、語学学習に使うには物足りないと感じている方も多いと思います。 ところが、NHKの番組で英語を学習する方法は、語学番組だけではないんです！NHKには日・英二ヶ国語放送されている番組がたくさんあり、音声を切り替えれば英語学習に使えるんです！しかもNHKには、聴覚障害のある方向けの字幕が用意されている番組もたくさんあるので、英語音声＋日本語字幕とい

こんにちは。 先日から続けている英検1級対策記事ですが、お陰様でたくさんのアクセスをいただいております。ありがとうございます！ 今日は一次試験の最後のパート、リスニング問題対策編です。 以下の記事でも報告させていただいた通り、私、2019年度第2回の日本英語検定協会の英検1級に無事一発合格を果たしました！ www.inspire-english.net www.inspire-english.net 特に一次試験はリーディング満点、リスニング2問ミスという高得点で突破することができました。 そこで今日は、リスニングで高得点を取るための対策法をご紹介します。 リスニングパートの試験内容 出題内容 場面・状況 話題 試験構成 会話の内容一致選択(10問) 文の内容一致選択(10問) Real-Life形式の内容一致選択(5問) インタビューの内容一致選択(2問) 英検1級リスニングのレベル リ

ようやくヨーロッパ編も終わりバンコクのしょうもないホテル、スカイバー情報も間に入れたことなのでそろそろ隣国、韓国のソウルの情報をお届け。今回の旅行はこのブログをスタートしてから初めて行く海外旅行の為、なるべく分かりやすい記事を書く前提で写真など多めに撮った。なので写真掲載が多くなるかもしれないがその辺はご了承ください。X自身、ソウルは20代終わりから30代の時に５.６回行っており、清涼里オーパルパル、ミアリテキサスなど中心に爆撃していたがやはりトータルパフォーマンスを鑑みその後、東南アジアにカムバックした経緯がある。 凍てつく寒さのソウル。イチゴ高くないか？ そして最後に行ったのは今も忘れないリーマンショック直後の2009年である。つまりもう10年ソウルに行ってない。当時は2008後半に起こったリーマンブラザーズ破綻の余波で1年以上経済がシュリンクしまくり韓国ウォンがコケたり航空券やホテル

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昨日、イラストレーターの永富月来子さんが、私とふきちゃんの絵を描いてくれました。 ふきちゃんとアフタヌーンティーを楽しむ場面だそうですヽ(´▽｀)/。 flemy.hatenablog.jp 高級水彩色鉛筆 キレイな色で遊びたい 年賀状雑感 高級水彩色鉛筆 月来子さん、高級な水彩色鉛筆のプレゼント企画に応募したら、当選したんですって！ ファーバーカステルの60色ヾ(≧▽≦)ﾉ！ きっと、ふきちゃんの検品が入ったに違いないですね！ 「どれ、でし🐇！」 ファーバーカステル アルブレヒト デューラー 水彩色鉛筆 60色(1セット) posted with カエレバ 楽天市場 Amazon Yahooショッピング いや～ん！ 月来子さんも書いてらっしゃいましたが、これはテンション上がりますね～(*´▽｀*)。 月来子さん、素敵なクリスマスプレゼントが届いて、良かったですね(*^-^*)！ 私も娘

久しぶりのブログ更新です。 毎日更新を１ヶ月ほど続けたところでモチベーションが低下していました。 ですがせっかくここまで続けてきたブログだし、このまま辞めてしまうのは勿体無いので再開します。 再開にあたって「Google AdSense」へ申請をしたところ合格しました！ 実はこれまでなんども申請していたのですが、ずっと不合格だったんですよね。 「審査不能」で不合格 「価値の低い広告枠（コンテンツが複製されているサイト）」で不合格 改めて申請したらなぜか合格した 「審査不能」で不合格 ブログを始めて独自ドメインにしたころから申請はしていたのですが、「審査不能」との理由で不合格になっていました。 調べてみると、はてなブログ側の問題で「審査不能」となるのは良くあることのようです。 だから「ブログの内容もまあちゃんと頑張って書いてるし、何度か審査しているうちに合格するだろう」と懲りずに何度も申請を

クリスマスを一緒に過ごしていいのか？年越し前に考える 「クリスマス」は、だいたい1人で過ごしてます。 付き合っている人がいるなら「本当に、この人と一緒にクリスマスを過ごしてもいいのか？」とよく考えた結果、別れることが多いです。 そして「新たな気持ち」で新年を迎えることになります。 クリスマスを一緒に過ごしていいのか？年越し前に考える そもそも、なぜ付き合ったのか？ プレゼント（ピンキーリング） イベントを迎える前に別れを決める なぜだろう？開放感でいっぱい。解放ってやつ？ 年越しも新年も1人、それでもいい いつかのメリークリスマス（人を愛する） そもそも、なぜ付き合ったのか？ 「彼氏は、いても、いなくても、どっちでもいい」と思っていたので、基本的には1人でいる期間の方が、圧倒的に長いです。 だから、フリーダムの時に「付き合って」と向こうから言われたら「そのうち、好きになるかな？」と思って、

↑押してもらえたら嬉しいです↑ おはようございます。 いよいよクリスマスですね(^^♪ 最近我が家はケンタッキーさんに お世話になっています 男が４人なんでハンパない あぁ怖い(　ﾟдﾟ)！ なんでもかんでも買ってたら 年が越せなくなるので サラダくらいは作ります チキンが脂っこいので サッパリしたのがいいですね 和の雰囲気ですが 気にしないでください ～白菜の浅漬け柑橘風味～ ☆白菜を好きな大きさに切り ジッパー袋に入れ塩をする ☆10分ほど置いたら だし昆布を細く切り入れる ☆良く馴染ませたら 塩昆布も加える ☆柑橘系のしぼり汁を入れる スダチやゆずがおススメですが レモンでも美味しいです 今回は良いのがなかったので ポッカレモンをいれました 水分は絞らず 汁ダクダクが美味しいです むしろその汁が美味しい 汁って…もっと上品な表現が ありそうですが(*´з`) これねぇ、美味しいんです

ベースとなるEA作成方法 ベースとなるEA作成方法に関しては下記、記事を確認してください。 fxyosou.hateblo.jp EAの変更方法 上記サイトで作成するEAは、下図のインジケーター部分に売買設定を変更することでEAの売買設定を変更することが出来ます。 新たなインジケーターを追加する場合、パラメーター設定部分にインジケーターを追加する必要がある為、初心者は上記サイトに戻り新たにインジケーターを追加した方が無難だと思いますよ。 上記インジケーターには、前日の終値が5日移動平均線より上で引けていればロング、前日の終値が5日移動平均線より下で引けていればショートという内容が入っています。 「ret=1」はロング及びショートポジションのクローズ設定、「ret=-1」はショート及びロングポジションのクローズ設定として使用できます。 例えば、 double Maopen1=iMA(NULL

英作文制覇と面接大特訓でインプットは完璧！ 長所１　全てのテーマで使えるIntroductionとConclusionが学べる 長所２　ポイントを外さないアーギュメントの展開が学べる 英作文制覇と面接大特訓の比較 面接大特訓を使う上での注意点 英作文制覇と面接大特訓でインプットは完璧！ 前回は完全合格！英作文問題完全制覇という本の使い方をご紹介しました。 kuwagata-eng.com 最短合格！英作文完全制覇（以下「英作文制覇」）はこれ１冊で英作文の対策も二次試験のスピーチ対策もできる非常によい本なのですが、合格可能性をぐっと引き上げるためにはもう１冊使いたいところです。 その１冊とは植田一三先生の面接大特訓（Ｊリサーチ出版）です。 ちょっと待って。これって二次対策本じゃないの？ と思った人もいるかも知れませんが、 これはライティングとスピーキングの参考書です タイトルこそ二次試験対策

駅のホームなど公共の場所では、ぶつかると基本的に謝ることにしている。 若い頃はイキがっていたこともあった気もするが、最近ではぶつかった相手が正常な心理状態の人ではない可能性や人間性なども考えて、変なプライドは捨てて謝罪をすることにしている。 昨日、後ろから私の腕にぶつかってきた人に「あ、すみません！」と言って振り返ったら小学生だった。 思わず苦笑いしてしまった。 手に本を持っていたから、よく見ると昆虫図鑑だった。 そーいや、その小学生、謝らずにドヤ顔で去っていったな。

おはようございます！　Merikenkoです。 ☆・☆【萬策大好き。ほんとだよ！】に、ご訪問いただき誠にありがとうございます。☆・☆ 今回は猫カフェの禁止事項です。最終的には、あんな事に・・・。 妻：バリ子35歳。夫：萬策45歳が中心のフィクション4コマ漫画です。 遂に本性を出したな！　化け猫バリ子め・・・！ 今回はバリ子さんの事を擁護できない・・・！　シッポまで生えてるし・・・！ 本当だ！シッポが生えてる。これでバリ子は妖怪決定だな。ｗｗｗ しかしバリ子はネコの事が相当嫌いなんだな！ そんな事ないと思うけどな～！ だって第3話の時だってネコに敵対心を燃やしてたぞ・・・！ それは違うよ！バリ子さんは萬策さんの事をネコに盗られたくないだけなんだよ！ なあ、俺ネコカフェって良くわからないんだけど、こんな感じなのか？ それは【根っ子蚊笛！】だ！　わかりずらいんだよ！💢 あっ！？そう言えば猫って

こんにちは、じんのんです。 ブログ運営3カ月が過ぎました。 あっという間の3カ月でした。 ◆ ブログ運営1カ月目の報告内容はこちらです。 www.otherhalf22.com ◆ ブログ運営2カ月目の報告内容はこちらです。 www.otherhalf22.com はたして、前回の報告からさらに成長しているのでしょうか？ ブログ開設から3カ月を振り返る はてブ砲の詳細 ◆ 第1弾 ◆ 第2弾 ◆ 第３弾 ランキングサイトの状況 今月の注目記事 第1位 第2位 第3位 収益の報告 今後について まとめ 今月はたくさんのボーナス的PVがあり、出来すぎの内容でした。 ブログ開設から3カ月を振り返る それでは、ブログ開設から12月20日まで、3カ月間の数値を見ていきましょう。 記事数：72記事（53記事）：＋19記事 ＰＶ数合計：11,533（4,850ＰＶ）：＋6,683PV 読者数合計：138

皆さん、医者から「あなたはガンです」と言われたらどうしますか？ 私自身、想像もできませんが、初めて、自分の人生について真剣に考えるのではないかと思います。 【1.本書の紹介】 【2.本書のポイント】 【3.本書の感想】 【4.関連書籍の紹介】 【1.本書の紹介】 さて、この著者は、ガンと宣告されてから、静かにその余生を受け入れるののではなく、逆に、健康について活発にたくさんの文献を調べて、食べ物や、運動や、睡眠に関して体良いこと実践して来ました。 その甲斐あって、生き続けています。 すごいですね！ この世の中に出ている文献、論文を調べまくって健康な人なみに長生きしています。 この行動力が素晴らしいと思いました。 初めは、自分が死なないために取り入れたことですが、色んな事を試すうちに、普通の人にとっても有益な知見がたまりました。 普通の人がこのアドバイスを取り入れることで、さらに健康になりま

う〜ん、だんだんクリスマスの星から遠ざかっているのだろうか。 星は星なんだけどなあ。 今回の星は、こんな感じ。 星に乗る竜 どーん！ 星を紋章の型いっぱいに大きくしましたぞ。って、そういう問題じゃないですね。 ３人の博士たちが目印にした星。それをよおく目を凝らしてみると、竜が乗っかっている。そんなわけないですね。もちろんないです。 とは言え、実はこれ、けっこう気に入ってたりします。竜のくねくね感が出せたかな、と。 それにしても、流れる星にしろ流れない星にしろ、たくさん掲載してきました。飽きられてないと良いのですが。すみません、付き合わせて。 次回は、いよいよクリスマス直前だろうなあ。 何にしよう。 今度こそクリスマスらしい図柄で行きたい。一応、自分でもそう思っているんですよ。 次回も、お楽しみに〜。

上部消化管内視鏡検査（胃カメラ）についての話題です。 内視鏡でヘリコバクター・ピロリを除菌したあと、もう胃カメラの検査が不要だと思っている方がかなり多いことに、この一年で気がつきました。 胃の中に生息するピロリ菌の有無で、胃がんになる可能性が全然違うという話題は以前にブログに記載しました。 ピロリ菌が胃の中にいない人は99％胃がんにはならない、ということも消化器の領域では常識になっているそうです。 ただし、ピロリ菌が最初からいなかった場合と、除菌したあとでは胃がんの発症率が異なっています。 ピロリ菌を除菌後も発がんのリスクは高いので、一年に一回は胃カメラをすることが良いとされています。 典型例としては、 5年前に胃カメラを他の病院でやった際にピロリ菌がいたので除菌した。 除菌が成功したので、もう胃カメラはやる必要ないと思っていた。 といったかんじです。 本当にたくさんいらっしゃいますから、

書く才能について(後編) 一般的に『作家』と聞けば、当然のイメージとして『文章のプロ』であり『書く才能』を持った人が浮かぶでしょう。確かに現在第一線で活躍している作家の方々は、そうであるに違いないのですが、それだけでいいのでしょうか？ 今回は、作家に必要な様々な才能について書かせていただきました。 【CONTENTS】 着眼力 発想力 構成力 推進力 継続力 営業力 全て必要なのか？ 着眼力 『まずは書くためのヒント』 様々な環境の中から、他人とは違った物事に着眼する力です。 同じ物でも、違った角度、用途、立場、環境など、目を付ける前の段階から、違った視点で考えると言った力です。 発想力 『次に物語の出発点』 着眼した事柄から、どうアイデアを生み出し、物語の原案とするのか。おおまかな展開やオチをどうするのかと言うことを作り上げる力です。 アイデアの発想法についての記事はこちら↓↓↓ rhi

こんにちは、じんのん（@deep_sea1）です。 今回は、読者の皆様にお詫びの記事となります。 先日の記事において、記事タイトルと内容に大きな相違がありましたので、この場をお借りしてお詫び申し上げます。 いつも弊ブログに足を運んで下さる読者の皆様、そして記事タイトルを見てお越し下さった多数の皆様、皆様を欺くような記事タイトルと記事内容になってしまいましたこと、深く反省しております。 画面のこちら側からとなってしまい、誠に恐縮ではございますが、ここに深くお詫び致します。 誠に申し訳御座いませんでした。 当該記事はこちらです。 （すでに問題点は、修正済みです） www.otherhalf22.com 今回、とてもありがたいことに、「記事のタイトルと記事の内容が間違っている」旨のご指摘を、mobits（id:mobits）様より頂くことが出来ました。 mobits様、ブログ初心者の私に、正確な

私はバカだと自覚することがままある。ま、常に７０パーセントはバカだと後悔することが多い日々ですが、今回もそうなんです。 実は、id:happinessdeepenさんがきっかけです。 今日、ずっと私の最初のころの記事を読んでいただいてると、 「あなたへのお知らせ」コーナーで知りました。本当にありがとうございます。 私がブログをはじめたきっかけなど、過去記事を読んでいただき、わざわざコメントしていただいていた。 自分でも何書いたかなんて、忘れているほど、というのも、もう９ヶ月も前のブログで、だから、なにもかも忘却のかなた。忘れているんであります。 で、ついつい後追いして、その記事を読んだわけです。 それは、とても痛い婚活記事でした。ブログはじめの頃に書いたもので、読まれた方はほとんどいらっしゃらない。 いや、いらっしゃるけど、少なかった昔のことであります。 ゴールデンウィークで出くわした、あ

こんばんは。 本日も当ブログにお越しいただきありがとうございます。 本日は皆様いかがお過ごしになりましたでしょうか。金曜日を充実した気分で過ごせると気分よく週末に入っていくことができますよね。 私にとって今週はタフな一週間だったのですが、今おいしいビールを楽しめていることに感謝です。明日からの二日間を実りある時間にしたいと思っています。 今日もキンミヤについてお話しますね。 昨日の記事では、キンミヤと他の甲類焼酎の違いが「水」にあるのではないか、という話をお伝えしました。 キンミヤの味わいは「鈴鹿山系の伏流水」が作り出しているようです。 この「良質な軟水」がキンミヤの味であるということを社長さんが言いきっている記事もありましたし、これは間違いなさそうです。 酒造りに最も適した地下水が採取できる場所に酒蔵を構えているのが宮崎商店さんとキンミヤの一番の強みと言えます。 同じ楠の地域の中でも、少

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今回はお手軽にストレスを解消できるハーブをご紹介致します。 特にストレスからくる不眠にお悩みの方、生活にハーブを取り入れてみてはいかがでしょうか。 不眠症、ストレスに効く！ハーブ生活のススメ レモンバーム　～ストレス解消、アンチエイジング、美肌効果～ レモンバームの効果 ラベンダー　～イライラ、ヒステリー解消 ラベンダーの効果 セントジョワーズワート　～うつ病にも効果がある強いハーブ～ セントジョーンズワート効果 バレリアン＆ホップ　～不眠症の改善に効果あり～ バレリアン＆ホップの効果 おまけ～イランイランは妖艶な気分になる～ イランイランの効果 最後に　～生活の中にハーブを取り入れよう～ 不眠症、ストレスに効く！ハーブ生活のススメ 皆さんはどのようなストレス解消法をお持ちでしょうか。 好きな音楽を聴く、映画を見る、家族や恋人、友達をおしゃべりをするなど、 色々あると思います。 そのいった